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抓读书习惯是一门技术活抓读书习惯，其实是一门技术活。有些人制定了详尽的读书计划,购买了大量书籍，然而一年过去，书页尚未翻动。也有人读了很多书,却不见明显改变。更有人读了很多，却写不出只言片语。可见，读书并非简单的阅读，而是需要技巧和策略的。一、理智脑主导的选书艺术选书是读书的第一步，而理智脑则是关键。选择那些略高于你当前认知水平的书籍，避免过于艰涩或过于简单的内容。如果书籍难度过高，你可能会产生畏难情绪，导致阅读停滞。在选书和制定读书计划时，我们需要启动理智脑进行思考。仅仅凭借本能或冲动去选择书籍，会让人感觉仿佛书单出炉的那一瞬间，读书任务就已经完成。这往往无法达到预期的自我提升效果。因此，我们需要通过理智的思考，明确自己的阅读需求和目标，从而制定出真正适合自己的读书计划。如何启动理智脑呢？答案在于明确阅读的目的。读书并非单纯的阅读行为，而是为了改变自己。在选书过程中，我们需要思考：我目前的哪些需求还未得到满足？我需要阅读哪类书籍来改变现状？通过与自己的真诚对话，我们可以更清晰地认识自己，从而制定出更符合实际需求的读书计划。二、运动后的阅读黄金期规律的运动对于身心健康至关重要。然而，运动的真正意义远不止于此，运动不仅健身还可以健脑。复杂的有氧运动能够激发大脑的活力，让所有神经细胞参与其中，提升大脑的活跃度。运动后的大脑处于最佳的阅读状态。此时，身心和谐，思潮涌动。复杂的书籍变得不再难以啃读，而是变得易于理解。利用这一黄金时期进行阅读，能够促进思考的产生。运动后，不要浪费这个宝贵的时刻在社交媒体、电影或游戏中。相反，利用这段时间来读书，你会发现自己的思维变得更加敏锐和清晰。三、关联法助力深度阅读读书的价值不仅在于数量，更在于质量。真正的阅读需要我们深入思考、行动并做出改变。这需要我们运用关联法来加深理解。每次阅读时，启动大脑思考，将书中的知识与自己的生活经验相连接。与作者进行心灵对话，与自己进行深度交流。将触动你的思考点记录下来，与书中的关联点融为一体，加深印象。这样能够为后续的行动提供有力支持。记住一点：不要试图记住整本书的内容。选择其中最触动你的部分深入思考，向内深耕，向外延伸。在实践中遇到困难时，坚持下去，每一步都是进步。慢慢你会发现属于自己的庆典在等待着你。四、产品意识驱动写作读书是输入行为，而写作是输出技能。要让读书变得有价值，我们需要培养产品意识。将自己的感悟和关联点转化为独特的文章。这样，书中的知识才能真正融入你的认知体系中。读书、思考、行动和改变是一个漫长的过程。我们需要用心去挑选合适的书籍、寻找最佳的阅读时机、深入思考并与生活实践相结合,时刻用产品意识驱动自己的写作。只有这样，我们才能真正掌握这门技术活，让读书成为我们生活中不可或缺的一部分。