拥有一个你说了算的人生.docx

拥有一个你说了算的人生拥有一个你说了算的人生活出自我篇是一部由武志红所著的书籍，民主与建设出版社出版发行。本书凝练了武志红老师多年心理咨询经验，以及300万字心理学笔记,通过模块化的知识体系，帮助读者系统而真切地了解心理学知识，迈入心理学学科的大门！帮助你从心理学的角度认知自己、洞悉内心，觉知问题发生的关键，变得更加开阔、包容，完成内在意识的不断升维；帮助你参透关系的迷雾，了解身边人表象行为背后的意识和心理，洞察亲密关系和人性动机，掌握与外部世界的相处之道，真正“拥有一个你说了算的人生”！在生活中，我们如何拥有一个自己说了算的人生，请记住，我们一定要学会记住三个成长的心法。这三个成长心法来自我们对人生精要的了解，更来自我们我们对自己的人生负责，也来自成长的底层规律。我们只有了解底层规律是什么，我们才能在成长的路上持续向前，不断变得越来越好。一、找到自己的内在驱动力驱动一个人成长的并不是来自外界，而是来自内在的驱动力。心理学发现，外在驱动力对一个人的激励是暂时的，比如礼物，奖金，房子，这些都是外在的。外在的激励往往是一时的，而不是长久的。比如我们买房，买车，这些虽然给我们带来一定的成长快感，但是当这种外在的目标实现后，我们内在成长愿望才会被提上日程来。内在的成长愿望往往来自自我实现，自我人生意义的归属感寻找。很多人一辈子都向外求，认为自己需要达到某个条件就可以了。事实上，真正的内在驱动力是长久的，是唤醒了我们生命的潜能，更是带领我们一次次超越自己。如果我们没有找到自己的内驱动力，往往我们的成长是受到限制的，当我们找到了自己成长的内在驱动力，往往我们就能无往而不胜。王阳明大儒曾讲述，人生第一等大事是学会立志，只有立大志，才能有大的成就和大的成绩。我们要学会立志，立志可以重塑自己的内心和内在的格局，当我们懂得一切向内求的时候，你会发现，当你内在一片波澜壮阔的时候，你的外在也会有积极灿烂的人生。学会找到自己内在驱动力，是找到自己生命的意义和归属感，有些人通过写作找到了自己的人生意义，还有的人通过创业，无论我们做什么事情，当你知道自己的人生不再是为了别人，而是为了实现自己内心的夙愿和梦想，我们人生注定勇往直前。二、具备成长思维，持续精进自己要想拥有一个自己说了算的人生，我们还需要具备的第二个底层规律是具备成长思维，持续精进自己。人生的成长从来不是一步到位过程，而是一个沉潜蓄势，厚积薄发的过程。我们越能早早看到生命需要成长的方式和方法，我们越能持续造就自己。好的思维方式造就好的一生，具备成长思维是我们每个人都需要掌握的思维方式。成长思维方式往往懂得用发展固定的眼光来看待问题，而不是总是守旧看待问题，成长思维是从每件事中吸取成长的经验和教训，一次次去迭代自己。与成长思维相对应的是固化思维方式，在这个思维方式下，我们总是否认自己，甚至认为人的智商也是固定不变的，当我们这样思考的时候，某些方面就会抑制我们内在的潜能。心理学发现，人的聪明与神经元的接触有很大关系，一个人神经元接触越多，越容易引起激烈的反应，这个时候人往往也更聪明。而一个人神经元接触越窄，那么所产生的反应也越小。而神经元的接触与我们了解的信息有很强大的关系，当我们了解的信息越广的时候，我们的聪明也会不断迭代与精进。中国有一句话古话叫做见多识广，聪明来自见识，更来自内在不断成长，当我们能够每次从成长的角度去看待自己，学会真正的精进自己，自然我们的内在也会越来越强大。