体育与健康论文 小学篮球分层训练发展学生体能的研究 论文.docx

小学篮球分层训练发展学生体能的研究摘要：基本体能训练对学生健康成长至关重要。本文将改进小学篮球的分层训练,研究和分析小学生的发展特征，并通过多种方式方法改善学生的身体健康。为了不断提高小学生的身体素质，教师应该在生理、心理上充分利用此方法的功能和优点。关键词：小学篮球教学；分层训练；发展体能；引言：可以通过不同的方式让学生进行体育锻炼。在培训的第一阶段，教师可以使用有节奏的篮球练习来进一步提高学生对体育锻炼的兴趣，并增加他们对运动训练的热情。在第二阶段的训练中，可以从篮球的基本方法开始，这是一种简单的篮球入门训练，可以进一步加强学生身体和心理的发展。毕竟，必须在教育的第三阶段打下基础。训练水平不断提高，从而实现了学生对篮球技能的精确训练，并帮助学生了解裁判员对篮球比赛进行评判的规则，并逐步开始更深层次的体育锻炼。一、小学体育教学中引入篮球训练的优势及意义适当的体育锻炼可以帮助改善学生的身心健康，对于高年级学生来说，学生模仿课堂活动的能力增强了，他们可以发展自己对概念知识的初步理解，从而使体育教师可以轻松进行运球等技能的教学，因为在此阶段，小学生的情绪已达到一个相对稳定的阶段。使学生学习诸如防守和运球之类的篮球技能，以提高对该领域规则的认识，可以进一步激发他们对体育锻炼的热情，增强身体健康。对于小学生来说,此时自身的身心发展也进入了一个相对稳定的阶段，运球速度，耐力和技能水平也得到了提高。教师应注意如何组织篮球训练，提高学生的团队意识可以帮助他们建立团结和责任心，并对他们未来适应社会生活产生积极影响。二、小学篮球分层训练发展学生体能的研究开展目的1 .形成训练篮球层的操作模式在小学阶段，学生需要了解篮球运动，教师应该对小学生的体育学习成绩，身体技能，阶段特征和心理特点进行综合性考量，并根据学生身体技能的差异形成适当的群体，进行分层教学和训练。对上述步骤进行定期研究和分析，可以通过定期组织篮球比赛来帮助改善学生的篮球实际战斗经验。2 .加强学生的潜能发展根据教学改革的内容，应将学生视为教育和教学活动的主体。教师仅在学生学习中发挥引导者的作用，最重要的是，学生可以独立学习课堂内容并开始全面讨论。教育的主要意义是有效地将教育与学习结合起来，加强篮球训练和开展篮球活动。相对而言，技术要求相对较高，但是学生的学习时间有限，因此教师必须正确地指导学生。丰富学生的课外生活，使他们可以在业余时间接受培训。三、小学篮球分层训练发展学生体能的研究内容基本篮球等级训练关于学生发展的体育研究主要包括以下几个方面：首先，由于不同级别的基础篮球训练的内容和方法不同，体育教师必须使用恰当的教学材料，以便按照个性化教育中的学生的身心特征。同时，应该对学生的篮球训练进行分层执行。其次，在小学生篮球训练中，应特别注意小学生的身体素质差异和力量特征。小学生仍处于身心发展的成长阶段，应根据实际人格特质，经验的积累和学生的教育，进行特别规划。该方法的发展倾向于建模。最后，适应当地条件，根据情况进行教学。在任何阶段为学生进行体育锻炼时,教师都必须根据不同的人格特征选择适合学生个人情况的计划。四、小学篮球分层训练发展学生体能的研究具体策略1 .建立有效的系统第一，在学习教育活动中，各级学校的体育教师带领学生组成小组，根据学生的个性特点，引导学生进行体育锻炼。第二，在训练中应考虑学生的身体素质差异。在设计培训时，不应超过学生的健身要求。另外，要充分了解小学生的心理特点，根据当地情况选择合适的教育计划，并根据教材进行培训。第三，建立培训标准和制度。在体能训练期间，学校必须进行系统的管理。学生、教师和学校负责人必须吸收各方意见，以建立有效的篮球规则并要求对教师和学生进行预先培训，确保严格执行。此外，应定期召开会议，概述任务，以充分分析工作问题并确定应如何解决和执行将来的任务。2 .训练方法小学生的篮球训练主要是在体育课堂上进行的，体育教师必须根据课堂教育训练的要求，对学生的基础练习和理论知识进行系统的训练。鼓励学生适当地练习，以便学生可以利用自己的空闲时间接受独立培训并提高他们的技能。日常训练，第一训练是每周在体育课堂上进行的训练。因此，将篮球训练作为简单的拍球，运球和篮球比赛等组分，形成课程的一部分内容。这也是提高学生的学习技能，篮球知识和运用技能的重要手段。第二个是最佳利用课外时间，以提高学生的自主性，并不断整合知识。职业培训。在小学生篮球训练中，有必要结合个人训练，并根据学生的个性差异进行选择性训练。同时，有必要集中精力进行民主化，充分接受学生的不同意见,建立责任制度。教师必须履行对学生教育的责任。3 .强化人格训练小学生基本掌握了篮球技能，对篮球的兴趣开始增长。根据分层的训练思想，体育教师必须充分考虑对学生学习和理解的训练效果，然后制定合适的训练方法。准备进行强化培训期间，教师可以通过组织学生篮球队进行学校篮球训练和有效教学,并选择具有基本篮球技能和上乘健身能力的学生来加入篮球队，组织一场比赛。这样，学生不仅可以实际参加篮球队的训练，而且可以逐步掌握篮球赛场规则。在某种程度上，还可以采用适当的技术行为，这对学生了解篮球运动深度，进行更深的知识探究有积极作用。同时，在学生参加篮球比赛训练课程后，他们的集体意识和责任感将进一步增强。他们可以认识到自己作为篮球队成员的重要责任，主动承担责任并进行日常的健身训练。另外，通过强化篮球训练，可以充分提高学生参加相关篮球比赛的心理素质，对他们的未来发展产生积极的影响。可以看出，在基础水平上实施多层篮球训练对学生的身体素质发展有积极作用。小学生应集中精力进行篮球训练，以进一步提高学生的身体素质。教师应当确保分层训练理念应用于教学实践，为小学体育改革提供良好的支持，为学生健康成长提供重要保证。结束语：随着新课程改革的不断深入，素质教育已越来越多地应用于实际课程中，后者主要强调每个学生的发展与进步，并将体育与现实教育相结合。让学生了解篮球的乐趣，激发学生的学习锻炼热情，在此基础上促进学生的全面发展。对小学生进行篮球训练有其特殊之处。篮球训练的合理发展，不仅有助于提高学生的身体素质，而且对学生的团队合作能力也有重要影响。因此，小学体育教师必须积极寻找优化篮球训练的方法，制定合理的训练方案，激发学生对篮球和田径运动的兴趣，为学生的总体未来发展提供重要保证。参考文献：姜永成，侯金晓.优化小学篮球体能组合练习的策略几中国学校体育，2019(11)：71.蔡汝艳.小学篮球运动员体能训练的方法研究J.当代体育科技，2019,9(14)：57+60.3郑程鹏.小学篮球训练方式的研究与探讨J.青少年体育，2018(04)：110-111+107.陈定北.小学篮球教学中体能训练的研究J动，2017(13)：121-122.