统编版道德与法治七年级上册全册知识点复习提纲（实用必备！）.docx

统编版道德与法治七年级上册全册知识点复习提纲第一单元成长的节拍第一课中学时代1 .中学时代的重要性？（1）成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一个新阶段，这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。2 .中学生活给了我们哪些成长的礼物？（1）中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。（2）中学生活提供了发展自我的多种机会。（3）进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。“苟日新，日日新，又日新。”我们似乎每天都有做“最好的我”的生命冲动。（4）在新的环境中，我们有机会改变自己在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越上进，敢于表达，超越自我。（5）我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。3 .为什么少年要有梦想？(1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。有梦想,就有希望。(2)少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。(3)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。(4)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。4 .对待梦想有什么不同的态度？少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。5 .“中国梦”的定义、基本内涵和实现途径？PlO(1)定义：实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想。(2)基本内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福(3)实现途径：实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。6 .我们怎样才能实现梦想？(1)少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。(2)努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。（3）努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。（4）努力，需要坚持。如果努力不落实在每一天的具体行动中，梦想就会成为空想，只能是画饼充饥。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。（5）努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作。第二课学习新天地1 .如何正确认识学习？（1）来源：最早出自礼记月令季夏之月鹰乃学习雏鹰开始飞翔。（2）地位：中学阶段，学习是我们的重要任务。内容：初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。譬如，学会运用所学知识思考、处理生活中遇到的问题，学习如何与不同个性的人相处，等等。（3）层次：记忆、理解、关联、运用（4）途径：学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。（5）表现形式：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则（6）态度：学习需要自觉、主动的态度。假如我们没有积极学习的态度，即使身处学校，也可能收获不多。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。（7）终身学习：学习伴随着我们的成长。人有学习的天性，从牙牙学语到能言善辩，从懵懂儿童到明理少年，都是一个不断学习和发展的过程。学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。2 .我们为什么要学习？（1）学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。（2）学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。（3）在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。3 .学习带给我们哪些体会？（1）学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。(2)学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。学习中也有辛苦。尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。(3)我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。4 .如何学会学习？(1)学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。(2)学会学习，需要掌握科学的学习方法。(3)学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。第三课发现自己1.为什么要认识自己？(1)正确认识自己，可以促进自我发展。(2)正确认识自己，可以促进与他人的交往。5 .如何认识自己？(1)我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。(2)我们可以通过自我评价来认识自己。(3)他人评价是我们认识自己的一面镜子。(4)认识自己是一个过程。6 .我们应如何正确对待他人的评价？(I)他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识(2)我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。(3)理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。(4)正确对待他人评价的方法(用心聆听、勇于面对、平静拒绝)7 .为什么要接纳和欣赏自己？如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。8 .怎样接纳自己？(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。(2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。9 .怎样欣赏自己？(1)我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。(2)欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的自己。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。10 如何做更好的自己？(I)做更好的自己，就要扬长避短。(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能(激发潜能的方式)(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。第二单元友谊的天空第四课友谊与成长同行1 .进入中学，我们的朋友圈发生了哪些变化？(1)伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。(2)广度：自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了。(3)深度：自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入,朋友关系更加密切。2 .经常梳理自己的朋友关系有什么意义？(了解并反思自己的交友现状有什么意义？)经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。3 .友谊的力量体现在哪些方面？(朋友的重要性)(1)朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。（2）朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。（3）与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。（4）对友谊的渴望，让我们相互靠近；在与朋友的交往中，有欢笑，也有泪水；有甜蜜，也有苦涩。4 .我们应该与什么样的人交朋友？（1）与乐观开朗的朋友、乐于助人的朋友相处；（2）真诚友善的朋友；（3）与正直、诚信和见识广的人交朋友5 .友谊具有哪些特质？（1）友谊是一种亲密的关系。我们都希望在友谊中得到理解、支持、忠诚、信任、肯定和关心，这种感觉仍让我们得到认可，在精神上得到满足。（如：只看到友谊是伤心的一面）（2）友谊是平等的、双向的。共同分担，相互分担，在相处中体验积极的情感。（如：投桃报李）（3）友谊是一种心灵的相遇。超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能经得住实践的考验。6 .对于友谊，我们需要澄清的认识有哪些？（1）友谊不是一成不变的。学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。(2)竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，收获更多。(3)友谊不能没有原则。需要信任和忠诚，但不是不加分辨地为朋友做任何事。朋友误入歧途，不予规劝甚至推波助澜，伤害朋友、伤害友谊。(4)友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。第五课交友的智慧1 .如何建立友谊？(1)建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。(2)建立友谊，需要持续的行动。行动前：恰当期待，即使对方拒绝，并不意味着自己不好行动中：一次尝试不成功，不要气馁，只要真诚待人，就能找到朋友。(3)建立友谊，需要掌握正确的方法。面对微笑、记住对方名字、真诚夸赞、寻找共同之处、做一个耐心的倾听者、保持好奇心2 .为什么呵护友谊(1)精心养护，经受风雨的洗礼，时间的磨砺。(2)我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待。3 .如何呵护友谊？(1)呵护友谊，需要用心去关怀对方。(2)呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留。给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。(3)呵护友谊，需要学会正确处理冲突。发生时：相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。发生后：处理得当，拉近彼此距离。掌握策略：保持冷静、坦诚交流、及时处理、担当责任、换位思考。(4)呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。做法：宽容、结束。二者需要勇气和智慧4 .网上交往具有什么特点？网上交往具有虚拟、平等、自主等特点。5 .网上交往的利与弊？(1)利：互联网为我们提供了与人交往的平台。网上搜集学习资料，查找相关的信息，在虚拟的时空交往。它超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，拓展交往圈。互联网开启了通往世界的又一个窗o网上交往可以满足我们的一些心理需要。（2）弊：有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。6 .如何慎重结交网友？（网上交友要注意哪些问题？）（1）网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学全理性辨别，慎重选择。（2）我们要有一定的自我保护意识。（3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。（4）在网上交往过程中，我们要遵守法律、法规。（5）我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往。7 .在网络交往中，要有哪些自我保护的意识？对陌生人的邀请，不轻易接受。对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密。遇到问题时，要学会求助。8 .将网上的朋友转化为现实中的朋友，我们需要面对哪些问题？除了考虑安全因素，我们还需要面对很多问题：彼此是否都愿意把真实的自己完全坦露给对方？对方与自己的想象有差距，该如何对待？等等。第三单元师长情谊第六课师生之间1 .教师的职业特点？（是什么）（I）教师是一个古老的职业。具有“传道授业”的特点教师作为教育工作者，是人类文明的传承者之一。（2）在现代社会，教师已发展为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。（3）时代在发展，对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。2 .老师为什么会呈现不同的风格？（为什么）由于年龄、知识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。3 .如何正确对待风格不同的老师？（怎么做）（1）承认、接纳：我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，它们身上都有值得我们学习的地方。（2）尊重：尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。（3）具体方法：承认老师的差别；发现不同风格老师的特点；了解教育行为的目的；主动交往。4 .教学相长的含义是什么？（是什么）教：我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。学：我们的学习离不开老师的引领和指导。相长：教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。5 .教学相长的要求：面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。(1)真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；(2)与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。(3)学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；(4)老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。6 .如何正确面对老师的引领和指导？面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。(1)真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；(2)与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。7 .如何正确对待老师的表扬和批评？（1）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。（2）老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。（3）老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。（4）对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。8,师生交往的良好状态是怎样的？“亦师亦友”的师生关系是什么样的？学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。9 .如何与老师建立良好的关系？（怎样做）（1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。（2）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。我们也应该主动关心老师、理解老师。（3）正确处理师生交往中发生的矛盾自我反思，冷静、客观地分析原因；相信善意，多些宽容和理解；坦诚相待，注意沟通方式；求同存异，主动关心。10 .尊重老师（1）是什么：尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。（2）为什么：地位：尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养。作用：老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活的关心和情感上的关怀。（3）怎么做：思想方面：不仅体现了我们内心的情感和态度，行动方面：而且表现在我们与老师日常交往的言谈举止中。第七课亲情之爱1.什么是家庭？（是什么）一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2 .家对我们有什么意义？家的作用（为什么）（1）家是我们身心的寄居之所。我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。（2）家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。亲情激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。3 .在中华文化中，家有着怎样丰富的内涵？（为什么）在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。4 .为什么要孝亲敬长？（为什么）（1）道德层面：在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德。（2）法律层面：每个中国公民的法律义务。5 .我们如何孝亲敬长？（怎样做）（1）尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。（2）具体做法：尊敬。听取他们的意见和教导，理性地与他们沟通。倾听。保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声，要经常和他们保持联系。感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真争习，不辜负父母的期望，是一种感恩；了解双亲长辈的喜好，体谅他们的辛劳，平日主动承担力所能度的家务劳动，和家人一起建设家庭，也是感恩。6 .如何体味亲情？（1）每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。（2）每个家庭的亲情表现不尽相同。（3）只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。7 .亲情是什么？（是什么）每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。8 .亲情为什么会产生？（为什么）这份情感的产生，或是因为他们给了我们生命，或是因为他们为我们的生活操劳，或是因为他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧伤，或是因为他们是我们生命中重要的影响者，或是因为他们是我们成长的陪伴者和见证者。9 .亲情的表现有哪些？（是什么）每个家庭的亲情表现不尽相同，有的和睦温馨，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认它的不存在。10 .亲情的表现形式有什么特点？现实生活中，由于亲人的离开或新成员的出现，我们的家庭结构也会随之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。IL我们为什么会与父母产生冲突？（为什么）（1）进入初中对我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。（2）我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了。（3）作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，亲子冲突有时难以避免。12 .需要怎样正确认识我们和父母之间爱的碰撞？（是什么）（1）这是我们成长中难以回避的问题。（2）如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的情感，影响家庭的和睦。（3）有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。13 .我们如何化解与父母之间的冲突？（怎样做）（1）互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间的爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。（2）我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。14 .现代家庭发生了哪些变化？（是什么）随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。家庭不断趋向小型化。（现代家庭一般为核心家庭和主干家庭）随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。家庭氛围越来越平等、民主。15 .现代家庭生活的重要内容有哪些？（是什么）(1)关心世界和国家大事(2)探讨社会和人生问题(3)学习现代科学文化知识(4)创建学习型家庭(5)参与社区活动16 .家庭美满幸福的重要条件是什么？(是什么)家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。17 .怎样构建和谐家庭？(怎样做)(1)需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。(2)家务我分担。我们要积极参与家务劳动，养成劳动习惯，不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为建设和谐家庭做贡献。(3)以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。18 .如何做家庭小小“粘合剂”？(怎样做)(1)帮助家庭成员舒缓情绪。(2)明确自己是不偏不倚的中立者。(3)引导家庭成员看到对方的优点。(4)帮助家庭成员走出“面子”困境。19 .为什么分担家务有利于家庭和谐？(为什么)幸福美满的家庭需要全体家庭成员共同创建。家庭成员共同分担家务劳动、共同协作，有助于营造良好的氛围。20 .为什么家庭会发生变化？（为什么）随着我们的成长，我们的家庭也在发生变化。家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变；家庭成员的工作、身体和情绪状况等变化，也可能带来家庭氛围的变化第四单元生命的思考第八课：探问生命1 .生命有哪些特性？（1）生命来之不易。（地球上的生命竞相展现自己的活力，生命是大自然的奇迹。每个人的生命是在无数的偶然中产生的。）（2）生命是独特的。（每个人有不同的人生道路，每个人的生命都是不可替代的。）（3）生命是不可逆的。（生命的时光一去不复返。）（4）生命也是短暂的。2 .生命给我们哪些启示？（如何看待死亡）（1）被动性：我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。（2）主动性：我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命，热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。3 .生命接续的意义？（1）个体生命在实现人类生命的接续中，我们要担当一分份使命。（2）生命接续中的“我”和“我们”能更好地认识和面对自己的生命。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。（3）在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明不断积累和丰富。生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命。我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果4 .生命可以永恒吗？（1）个体：生命有时尽。因为我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律，死亡是人生不可避免的归宿。从这个意义上说生命是不可以永恒的。（2）人类：生命有接续。生命对我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神观念上的生命，我们每个人都不仅仅是身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。从这个意义上说精神观念上的生命是可以永恒的。5 .为什么要敬畏生命（为什么说生命至上）（1）生命的特点（2）生命的双面性：生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。（3）生命价值：生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势更重要，生命价值高于一切。（4）他人生命：生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。自觉地珍视他人的生命，如同珍爱自己的生命。6 .如何做到敬畏生命（我和他人休戚与共的生命关系，要求我们怎样做）（1）意识层面：敬畏生命，要从对自己生命的珍惜走向对他人。（2）行为层面敬畏生命，就要不漠视自己和他人的生命尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。（3）道德层面：对生命的敬畏是内心的自愿选择，能够与周围的生命休戚与共。第九课：珍视生命1.为什么爱护身体？（1）爱护身体，是一种对生命负责任的态度。（2）当某些内心需要得不到满足时，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。（3）在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。2 .怎样爱护身体？（1）身体健康：关心身体的状况，养成健康的生活方式。如合理饮食、适量运动、良好的卫生习惯等（2）心理健康：关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。（3）自救知识：增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。3 .为什么养护精神？（1）精神需要：我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需要。（2）精神风貌：精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。4 .怎样养护精神？（1）守住心灵：我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约，我们要守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。（2）民族精神：需要中华优秀传统文化的滋养，在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神。5 .怎样守护生命？爱护身体：守护生命首先要关注自己的身体。养护精神：守护生命需要关注并养护我们的精神。6 .物质和精神关系（1）处理得当：我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约，我们要守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。(2)处理不当：过度的物质追求、物质攀比，容易丧失真善美的体验，丢失精神世界的财富。7 .什么是挫折？在我们怀揣美好的愿望、目标和期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利和失败就是我们常说的挫折。8 .面对挫折的不同的表现(1)面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应不同人。(2)即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和行为反应也是不同的。(3)同一人不同时期：同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。9 .挫折的双重性(积极和消极)(1)消极：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等；如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。(2)积极：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。第十课：绽放生命之花1 .人为什么活着？(1)为了学习，为了养育后代，为了帮助他人。(2)生活本身的丰富多彩和生命无穷的奥秘。(3)为了让生命有意义。2 .怎样的人生是值得的？(1)能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值。(2)当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任。(3)能够将个人的理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来。3 .为什么探索生命意义？(1)探索生命意义，是人类的原动力之一。(2)探索生命意义，才能更好地发现生命是独特的，生命的意义是具体的。(3)探索生命意义，才让我们更加明确生命的意义。4 .怎样探索生命意义？(1)需要驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。(2)需要在生活经历中建构自己的人生。(3)生命的意义需要自己发现和创造。5 .生命贫乏的原因和表现各是什么？P116(1)原因：封闭自己，限制生命的生长。缺乏生活目标，无所事事。(2)表现：生命日益空虚、生活枯燥、单调、乏味等。6 .让生命充盈的做法和表现（1）生命是逐渐丰富的过程。（2）学习方面：热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活阅历。阅读好书；专注做自己热爱和感兴趣的事情；走出家门，了解他人不同方式的生活；外出旅行，看看不同的风土人情。（3）心态方面：敞开胸怀，与他人、社会、自然建立联系，丰富道德体验，增强生命的感受力、理解力，滋养生命。7 .为什么要拒绝冷漠，关爱生命？（1）人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇冷漠，生命拒绝冷漠。（2）我们用心对待自己和他人，不仅能够将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界。8 .如何做到拒绝冷漠，关爱生命？（1）在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。（2）不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地思考并善待他人。将自己的生命照亮，温暖他人、照亮他人,温暖世界、照亮世界（3）用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会9 .怎样在平凡中创造伟大？（1）每个人的生命都有自己独特的使命，要活出自己的精彩。(2)伟大在于创造和贡献。用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值。(3)平凡的生命有自己的价值。面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭美好和社会发展贡献力量时，就是在用认真。勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。(4)平凡的生命也能创造伟大。将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起10 .为什么活出生命的精彩？(1)每个生命都会在生活中展现千姿百态，人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。(2)冷漠生命与关切生命因人而异。(3)平凡生命与伟大生命相互转化。IL怎样才活出生命的精彩(1)消融贫乏，充盈生命。(2)拒绝冷漠，关切他人。(3)在平凡中创造伟大。