17、水平四体操垫上技巧运动大单元教学设计——肩肘倒立.docx

中小学大单元教学计划体操垫上技巧运动一一肩肘倒立水平四初二年级18课时一.设计思路本单元学习内容主要有舞步、各种姿态的平衡、跳跃、转体、侧手翻、肩肘倒立、头手倒立、组合创编等，课与课之间上下承接，在学习新内容的同时不断巩固已学内容，承上启下，螺旋递增，课堂赛制化、娱乐化。依据教学内容结构化的基本思路，在学生已有经验的基础上，确定复习水平三阶段已经学过的前滚翻成直腿坐、仰卧推起成桥等基本动作;学习适合水平四学生能力水平的侧手翻、肩肘倒立、头手倒立等基本动作，以及前滚翻成直腿坐-后倒成肩肘倒立-前倒-直立-俯平衡-挺身跳等组合动作技术;学习并掌握规则，根据基本规则选择46个基本动作串联形成成套组合动作，依据规则参加班级技巧展示与比赛等为学习内容。将学习内容系统化、模块化，让学生能够学到更完整的技巧运动。二.学情分析1 .八年级学生生理特点:八年级学生一般为13岁左右，刚好步入身体发育的黄金时期。其骨骼系统正处于发育成长期，基于其骨骼发育特点，要特别注意身体姿势的培养。该时期各种运动能力在不断提高，同时也是耐力、静力性力量、爆发力、肌肉耐力的增长突增期，故而在此阶段应该加强身体素质、运动能力的训练，循序渐进发展学生力量、耐力、速度等素质的练习。2 .八年级学生心理发展的特点:感知觉的精确性和概括性开始增强，运动技能掌握逐渐加快，观察的目的性和自觉性有所提高，在教学之中应多做示范，引导学生进行观察。有意义记忆明显发展，利用口诀记忆帮助学生掌握动作技术要领。抽象逻辑思维发展逐渐占据主要地位，在教学中多培养学生的运动思维,理解动作技术的基本原理。情感的社会性内容日益加强，自我控制能力有所发展，独立性增强，活动的主动性和自觉性有所提高，开始出现自我反思，在动作技术的学习中会独立思考，培养学生自主学习、合作探究学习的能力。3 .水平四学生已有技巧学习经验:根据学习计划与课程标准要求，水平四学生在水平一、二、三阶段已经学习并能完成前滚翻、连续前滚翻、仰卧推起成桥、侧手翻、肩肘倒立等基本动作，但对技巧练习的基本保护与帮助没有清晰的认识，对技巧学习的兴趣一般，故而需要在课堂模式、教学组织手段上下功夫，激发学生学习兴趣。三.教学内容内容具体要求基础知识与基本技能1. 基础知识：体操运动项目发展与赛事概述、体操精神、与所学技战术相关的动作要领、比赛规则与裁判方法等2. 基本技能：体操出场准备姿势、移动步伐、支撑跳跃、平衡翻滚创编动作运用1. 组合技术：将已学体操动作组合创编，要求4个动作的创编组合2. 流畅的运用展示体能1专项体能：蹬自行车、平板支撑击掌、臀桥展示或比赛1. 展示类：完成单项规定技术动作、完成多个组合动作的创编展示2. 比赛类：三张纸的比赛、创编展示比赛、体能你追我赶保护与帮助方法1. 适时地给与同伴保护2. 通过帮助让同伴的动作完成度更高观赏与评价1. 观赏：单个动作的完成度、组合动作的难度；视频观赏中国体操队夺冠的比赛。2. 评价：三张纸比赛中的更快掌握动作小组、展示中组合更流畅小组。四.教学目标1、运动能力：利用各种手段和方法发展柔韧、力量、灵敏、平衡、协调等素质，在练习中提高体能水平，熟悉发展这些素质的基本方法，了解发展这些素质的价值。在各类情境中，巩固前滚翻、后滚翻、仰卧推起成桥等技巧项目的基本动作技能、方法和知识，学习头手倒立、肩肘倒立、侧手翻等基本技术动作方法及要领，掌握后肘倒立、侧手翻基本技术动作，能够通过自主创新组合，了解多套完整结构的组合动作，尝试理解动作技术的基本原理和历史文化，理解比赛规则和裁判方法,并能依据规则进行展示与比赛，将所学运动技能运用到实际运用之中。2、健康行为目标：积极参与技巧课的学习，了解技巧活动的安全知识和保护与帮助的方法；能在体育活动中主动调动自我和同伴学习热情，保持自我情绪的稳定，了解合作和沟通的基本方法，并有主动沟通的行为。掌握技巧比赛等方面的安全常识。3、体育品德目标：在体育学练中，不怕苦累，坚持完成学习任务，愿意在原有基础上向更高目标追求，有挑战自己的勇气和行为；在比赛中能鼓励自己和同伴挑战自我，按照规则和要求参与体育活动；在技巧和其他活动中表现出文明礼貌、乐于助人的行为，有责任心。五.本次课的教学设计Flft 8ig 储幅SS 助量课次学习主题学习目标（评价标准）基本部分学习活动练习活动比赛活动1.1.认识体操运动+简单舞步学习学习华尔兹、波尔卡舞步，了解多种平衡、跳跟技术动作：学习体操运动员的运动精神1.学习体操运动的发展，及基本规则2.学习体操比赛赛前、赛后礼仪1、建立固定的学习团队，以小组为单位进行本单元的学习；2、在圆舞会队形上教师带领学生进行跟练，学生进行观察学习并模仿练习3、分组集体练习，单个动作的进阶练习；分组看谁能说出自己了解的由体操知识多、观察每个小组组员之间的差异,适时调整，在本节课完成本单元的学习团队建正2创编初体验学习组合创编方法，完成简单的3-4个动作要素的组合创编1.“迷你舞会"，老师带领全班集体复习舞步；2、集体学习平衡、跳跃技术动作；1.小组练习，教师巡回指导，分层教学；2 .小组按要求进行组合创编：3 .成果展示，各组代表出赛评比；4 .体能比赛。"青蛙过河"游戏比赛，柔韧练习3.优化组合创编优化创编：在上节课创编基础上以安全、规范和流畅为目标优化组合动作老师和组长带领全班进行复习并强化动作要领，学习转体3601.分组集体练习，单个动作的进阶练习：2.小组展示学习成果并进行简单点评：各小组定量练习大比拼,组长组织组员一起完成规范的动作练习，在规定时间内，完成数量多的小组获胜并获得加分，老师分组指导并对各组练习情况进行评分4.滚翻强化练习学习远撑前滚翻，强化滚翻练习，针对性的学习远撑滚翻1 .教师示范生活中的摔跤情景，利用生活情景引入远撑前滚翻在生活中的作用并进行学习：2 .利用斜坡和标志线进行进阶挑战；小组集体练习，反复探窕远撑前滚翻要领，不断练习，提高动作的连贯性和规范化；小组展示,学生点评5滚翻加跳跃组合1.尝试学习鱼跃前滚翻；2.远撑前滚翻+跪跳起组合学习1.在限制条件下按要求完成规定数量远撑前滚翻+跪跳起组合动作；2.老师利用生活情景引入鱼跃前滚翻在生活中的作用并进行示范：1、远撑前滚翻动作流畅、规范，积极蹬地，屈体、翻滚流畅；2、采用玩耍娱乐的形式让学生接触、尝试鱼跃前滚翻，激发学生的兴趣和挑战欲，为下节课做铺垫；3、充分热身，注意安全。1.小组集体展示，组内优秀者代表出赛评比；2.游戏比赛，素质练习6鱼跃前滚翻组合学习L强化舞步、跳跃技术动作，复习创编组合：2.学习鱼跃前滚翻：1."进阶挑战”集体学习鱼跃前滚翻。利用台阶、U型栏、标志线进行进阶教学；2.组长带领复习创编组合，教师指导，强化技术动作要领；3.根据学生实际情况设立不同层次的学习目标:远撑前滚翻原地鱼跃前滚翻助跑鱼跟前滚翻1 .小组集体展示，组内优秀者代表出赛评比；2 .游戏比赛，素质练习3 .利用U型栏/台阶来帮助学生完成腾空过程1.小组集体展示，组内优秀者代表出赛评比；2游戏比赛，素质练习7鱼跃前滚翻分层教学1.鱼跃前滚翻分层教学2.优化组合创编1.分层练习鱼灰前滚翻；“鲤鱼跃龙门"，强化蹬地腾空；组长组织练习平衡、转体、跳转，教师分组指导，规范动作：索质练习。1 .蹬地远撑，腾空高；2 .平衡、转体、跳转动作准确，落地轻盈稳定，姿态漂亮；3 .充分热身，注意练习安全。1鱼跃前滚糊的大比武8个人技术动作十个人比赛1.复习巩固鱼跃前滚翻2.个人技术动作挑战赛1、分层练习鱼跃前滚翻，“猛虎过山"借助体操垫搭建小山辅助腾跃、屈体练习；2、个人挑战赛：设置三个不同层次的挑战赛场，成功打卡不同层次获得相应分数，同一层鱼跃前滚翻练习时，掌握较好的同学可加入助跑，增加“小山”的宽度，提高挑战难度，学生会更有练习兴趣。个人挑战赛时需要完全掌握的学生来作裁判，挑战要求需细致明确，标准根据学生实际情况来分层设置：降低比赛标准，分组进行比赛体验次可多次打卡；规定时间内获得分数者胜出。3、素质练习充分热身，注意练习安全9肩肘倒立+创编五个组合动作1.学习肩肘倒立,保护与帮助；2.5个技术动作组合优化创编；“三张纸”挑战赛：L翻臀成桥：双腿夹纸翻辫成桥接力，帮助学生完成并腿翻愕动作：2 .海豚顶球：积极伸觎、双腿并拢伸直上举，脚尖触碰高处纸张，帮助学生完成压垫翻愕腿上举动作：3 .精彩亮相；倒立之后展示微部队标.帮助学生完成夹时支撑、展微蹦脚保持身体垂直地面，倒立稳定：1 .在“精彩亮相1环节教师讲解并示范保护与帮助方法，学生观察学习，并进行练习；2 .组合创编：教师展示成套动作；启发练习：在教师引导下，组长带领进行2-3个动作的串联练习：1.各小组赛前热盛,自行优化创编，教师分组指导；2.班级技巧运动锦标赛开赛5、蹬自行车、平板支撑击掌、臀桥体能循环大比拼。10优化创编动作教师引导各小组根据比赛中出现的问题进行总结,并优化本队伍的组合动作1教师带领各组回顾上节课的比赛内容和各组表现，提出各组可提升的地方；2、各小组在组长的带领下进行总结，并根据本队存在的问题进行改进、优化各组的创编组合。1 .注意学生的参与情况；2 .针对各组存在的问题进行指导并改进；3 .有目的地锻炼学生发现问题、解决问题的能力“紧急营救”速度耐力比赛，柔韧练习11肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑组合动作1 .组长带领各组独立完成肩肘倒立，强化动作要领；2 .在肩肘倒立的基础上学习单间后滚翻；学生观察教师示范，根据教师提问总结动作要领1 .利用气球限制头部转向，帮助学生掌握转头、推手2 .小组练习，教师巡回指导；3 .素质练习1 .在后翻时注意头的转向2 .后翻时右腿屈腿夹紧，注意保持后腿的高度；3 .充分热身，注意练习安全。组合动作大比武12靠墙头手倒立1.学习靠墙头手倒立.2.学习保护与帮助；L倒立的青蛙"，学习靠墙头手倒立,学习保护与帮助2 .复习远撑前滚翻/鱼跃前滚翻+跳转180°3 .跪跳起练习、平板支撑挑战赛。1.教师与同学一起作示范讲解，学生认真观察并聆听教师讲解，了解动作要领，学习保护与帮助：“倒立的青蛙”，两人一组学练靠墙头手倒立，教师巡回指导搭建支架：靠墙找准头手支撑位置，形成正三角；青蛙上架：蹬地提怦，双膝放于大臂上，形成青蛙“青蛙蹬腿比赛”看谁蹬的远姿态；13靠墙手倒立，学习保护与帮助L两人一组学练靠墙手倒立2.学习保护与帮助1.两人一组集体复习3次靠墙头手倒立：老师和学生作靠墙手倒立示范讲解，学生认真观察并聆听教师讲解，了解动作要领，学习保护与帮助：2、两人一组学练靠墙手倒立，完成动作后停留2秒立即还原，教师巡回指导：1、蹬地并腿要及时；2、保持伸肘顶肩；3、抬头看手，身体收紧4、停留3秒即还原：5、充分热身，注意安全手倒立大比武14学习侧手翻（有保护），保护与帮助1、复习靠墙手倒立；2、学习侧手翻（有保护），保护与帮助1.复习靠墙手倒立，强化并感知动作要领：老师和学生作侧手翻及保护与帮助示范讲解，学生认真观察并聆听教师讲解，了解动作要领，学习保护与帮助两人一组进行练习1、在练习侧手翻时，将靠墙手倒立的动作要领运用起来；2、蹬地、顶肩、抬头看手、腰臀收紧；3、保护与帮助要及时准确；注意安全。侧手翻滚动大比武15肩肘倒立+单肩后滚翻成跪撑组合+跪跳起组合动作1、提升侧手翻技术动作，练习保护与帮助；2、学习肩肘倒立+单肩后滚翻成跪撑组合+跪跳起组合动作；1 .两人一组复习侧手翻，强化动作要领；2 .组长组织复习肩时倒立+单肩后滚翻成跪撑组合+跪跳起组合动作，3 .教师巡回指导并对各组练习情况进行评价打分.侧手翻加强蹬地、顶肩；2 .组合动作提高规范性、流畅性和优美性。3 .素质练习小组展评16转体、跳跃技术动作,自由创编6个动作的组合；能够在排球比赛中充分利用步伐进行迅速跑位并参与比赛，位置感清晰。1、1.集体复习侧手翻，强化侧手翻动作的规范性；2、采取舞会形式集体复习转体、跳跃、平衡、舞步等技术动作；3、小组自由创编6个技术动作的组合，教师巡回指导1、注意练习时动作的规范性、优美性；2、注意舞会的参与程度，氛围的营造；1.注意创编的合理性、可观赏性，与音乐的契合度。L小组展示，组员互评2.“蚂蚁搬家”腹部、上肢力量比赛17个人考核个人考核：肩肘倒立、靠墙头手倒立、侧手翻动作考核O1 .教师介绍规则的重要性，带领学生集体学习技巧运动规则；2 .以一个小组创编组合为例进行运用规则进行分析，优化各自的创编组合；3 .个人考核：肩肘倒立、靠墙头手倒立、侧手翻动作考核。1、在规则之下进行组合优化创编；1.注意规则在比赛和编排中的运用个人技巧比赛18班级垫1、赛前充分热身；2、积极参与，全情投入；3、注意比赛安全1、小组赛：组合动作创编成果展示，由老师和学生裁判员一起评分；3、个人赛：障碍跑、收腹举腿、俯卧撑体能大比武O上技巧大比武1 .运动能力的发展：能在体操动作展示中运用所学的体操基本技术动作和简单组合动作，如肩肘倒立；靠墙头手倒立、侧手翻。知道体操运动专项体能简单学练方法，并乐于参与体能游戏，在体操游戏中滚翻、支撑、跳跃、身体协调发力、能熟练的运用身体。并参与形式多样的体操比赛。评价与考核内容2 .健康行为的形成：能够体验体操运动项目游戏的乐趣，能与同伴一起参与学练，适应新的合作环境，与同伴帮助与保护，发扬团队精神。知道体操的基本规则和要求：能指出体操中违反规则的行为，并尝试进行判罚。知道体操比赛的观方式和途径，每学期通过现场、网络或电视观看不少于8次体操比赛3 .体育品德的养成：能按照体操运动的规则和要求参与游戏和比赛，在挑战自身身体极限且保证安全的情况下能坚持完成学练任务，养成相互信任和协同配合的集体主义精神，表现出克服困难勇敢坚毅的意志品质。评价和考核方式考核方式（IOo分）：个人成绩（50分）+小组成绩（50分）1、个人成绩：三个动作技术进行个人考核，取个人成绩（45分）；全勤考核（5分）。2、小组成绩组合创编：采用小组大比武的方式进行，取小组成绩（20分）；体能考核：采取小组比赛方式进行，取小组成绩（10分）；平时表现：由老师对小组平时组织练习表现进行打分（20分）。1.自我体能评估2.自我技能评价本大单元的评价标准，根据以下评价项目和具体内容，按照掌握程度的不同，每一项分为优秀、良好、一般和较差：一、个人技术动作（50分）1、肩肘倒立（15分）A、动作流畅，姿态优美，一次到位。伸髅无能角，身体与地面垂直，动作稳定（15分）；B、动作流畅，姿态良好，举腿微屈。伸假及时，微关节小于10。，身体与地面基本垂直，动作稳定（IO-14分）；C、动作较为流畅，姿态一般，举腿屈腿。伸髅较为及时，酸关节小于15°,动作基本稳定（5-9分）。2、靠墙头手倒立（15分）动作流畅，姿态优美，一次到位，静止3秒以上，身体充分伸展，动作稳定（15分）；动作流畅，姿态良好，身体充分伸展，静止3秒以上，动作基本稳定（IO-14分）；动作较为流畅，姿态一般，身体基本伸展，动作基本稳定（5-9分）。3、侧手翻（15分）评价标准完成质量好，动作流畅，姿态优美，落地轻盈，在一直线上（15分）完成质量较好，动作轻松，姿态良好，落地较轻盈，基本在一直线上（Io-14分）；能独立完成动作，姿态一般（5-9分）。4、全勤（5分）全勤5分；请假2次以内4分；请假3-4次3分；请假5-6次2分；请假7次及以上。分。组合创编（50分）班内锦标赛（按照评分规则进行评分）：第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五名2分，第六名1分：技巧大比武成绩（按照评分规则进行评分）：第一名10分，第二名8分,第三名6分，第四名4分，第五名2分，第六名1分；体能比赛成绩：第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五名2分，第六名1分；平时成绩（20分）小组组织有序，全员积极参与，练习认真。20分小组组织有序，组员参与比较积极，练习比较认真。15-18分小组组织比较有序，参与度一般，练习不是很认真。5-10分体操垫上技巧运动一一肩肘倒立课时教学计划大单元名称体操垫上技巧运动课次9班级8年级人数总50人（男25女25）学情分析1 ,生理特点：八年级学生-般为13岁左右，刚好步入身体发育的黄金时期。其骨骼系统正处于发育成长期，基于其骨骼发育特点，要特别注意身体姿势的培养。该时期各种运动能力在不断提高，同时也是耐力、静力性力量、爆发力、肌肉耐力的增长突增期，故而在此阶段应该加强身体素质、运动能力的训练，循序渐进发展学生力量、耐力、速度等素质的练习。2 .心理发展的特点:感知觉的精确性和概括性开始增强，运动技能掌握逐渐加快,观察的目的性和自觉性有所提高，在教学之中应多做示范，引导学生进行观察O有意义记忆明显发展，利用口诀记忆帮助学生掌握动作技术要领。抽象逻辑思维发展逐渐占据主要地位，在教学中多培养学生的运动思维,理解动作技术的基本原理。情感的社会性内容日益加强，自我控制能力有所发展，独立性增强，活动的主动性和自觉性有所提高，开始出现自我反思，在动作技术的学习中会独立思考，培养学生自主学习、合作探究学习的能力。3 .运动能力基础：水平四学生己有技巧学习经验：根据学习计划与课程标准要求,水平四学生在水平一、二、三阶段已经学习并能完成前滚翻、连续前滚翻、仰卧推起成桥、侧手翻、肩肘倒立等基本动作，但对技巧练习的基本保护与帮助没有清晰的认识，对技巧学习的兴趣一般，故而需要在课堂模式、教学组织手段上下功夫，激发学生学习兴趣。4 .体育经验和生活经验：在练习、比赛等活动中，能够运用所学技术动作，与不同运动能力的学生共同参与动作练习和比赛，能够与同伴友好相处、互相保护。学习目标依据课标（2022年版）学业要求、学业质量、学段目标、学情分析、教材分析确定本单元学习目标。1、体能目标：利用各种手段和方法发展柔韧、力量、灵敏、平衡、协调等素质，在练习中提高体能水平，熟悉发展这些素质的基本方法，了解发展这些素质的价值。2、运动技能目标：在各类情境中，巩固前滚翻、后滚翻、仰卧推起成桥等技巧项目的基本动作技能、方法和知识，学习头手倒立、肩肘倒立、侧手翻等基本技术动作方法及要领，掌握肩肘倒立、侧手翻基本技术动作，能够通过自主创新组合,了解多套完整结构的组合动作，尝试理解动作技术的基本原理和历史文化，理解比赛规则和裁判方法，并能依据规则进行展示与比赛，将所学运动技能运用到实际运用之中。知道体操锻炼的常识，能简要、客观评价自己和同伴的活动；了解体操的一些奥林匹克知识，能说出自己喜欢的几个项目。3、健康行为目标:积极参与技巧课的学习，了解技巧活动的安全知识和保护与帮助的方法；能在体育活动中主动调动自我和同伴学习热情，保持自我情绪的稳定,了解合作和沟通的基本方法，并有主动沟通的行为。掌握技巧比赛等方面的安全常识。4、体育品德目标：在体育学练中，不怕苦累，坚持完成学习任务，愿意在原有基础上向更高目标追求，有挑战自己的勇气和行为；在比赛中能鼓励自己和同伴挑战自我，按照规则和要求参与体育活动；在技巧和其他活动中表现出文明礼貌、乐于助人的行为，有责任心。学习内容1 .学习规定动作：（翻臀、展歌支撑、倒立）肩肘倒立、“三张纸”的比赛让学生从易到难的掌握技术动作。2 .创编体操动作（从1个动作到4个组合动作的创编）、小组集体创编。3 .保护与帮助：站练习者体侧，膝关节内侧顶其腰部，防止塌腰。双手扶其小腿处，协助维持平衡。注意不要向上提拉脚踝，避免颈椎受伤。教材分析1、本课是体操垫上技巧运动大单元中的第9次课，学习内容为“规定动作肩肘倒立，创编比赛”。本课重点解决肩肘倒立的并腿翻臀、压垫翻臀腿上举、夹肘支撑展能。本课要让学生掌握肩肘倒立的动作，做到将其融入到创编动作中，利用“三张纸”的比赛逐渐将难点进行攻克，学生能够与积极主动参与学习，激发学生对支撑和创编动作学习热情，对自己的动作要求更高。2、保护与帮助：1保护者站练习者体侧，膝关节内侧顶其腰部，防止塌腰。2 双手轻扶其脚踝，协助维持平衡。3 要注意保护者不要把练习者脚踝向上提拉，防止颈椎受伤。3、技能学习内容：“三张纸”挑战赛：翻臀成桥：双腿夹纸翻臀成桥接力，帮助学生完成并腿翻臀动作；海豚顶球：积极伸骸、双腿并拢伸直上举，脚尖触碰高处纸张，帮助学生完成压垫翻臀腿上举动作；精彩亮相：倒立之后展示俄部队标，帮助学生完成夹肘支撑、展股蹦脚保持身体垂直地面，倒立稳定。1 在“精彩亮相”环节教师讲解并示范保护与帮助方法，学生观察学习，并进行练习；2 组合创编：教师展示成套动作；启发练习：在教师引导下，组长带领进行2-3个动作的串联练习；各小组赛前热盛，自行优化创编，教师分组指导；3 班级技巧运动锦标赛开赛。注意事项1 .学生热身充足，避免关节受伤。2 .场地器材摆放合理，避免撞伤。3 .保护动作的有效性。场地器材设备体操垫：48张音响：1个标志桶：12个课的部分学习内容教学策略学习评价教师组织与指导学生学练赛运动负荷课堂常规1 .整队集合2 .师生问好3 .介绍课堂内容1 .教师示意学生迅速站好体育课队形2 .教师向学生问好3 .查看运动服装是否合格，硬物取出统一归放4 .见习生出列.学生做到快、静、齐2 .向老师问好3 .仔细听本次课的主要内容80次/分快静齐准备部分自编准备操原地1.教师引领学生进行热身运动，身体姿态舒展，并且做到充分热身。1 .学生模仿教师的动作。2 .学生紧跟教师，注意音乐节拍与身体动作配合。3 .保持动作标准，具有美感,六小组同时比赛整齐与参与度O120次/分动作标准跟上节奏具有美感专项准备：1 .提膝+提膝平衡提膝+旋转2 .小跳+直腿跳小跳+挺身跳3 .开合跳+直腿平衡开合跳+分腿跳4 .180度跳转360度跳转1 .学生模仿教师的动作。2 .学生紧跟教师，注意音乐节拍与身体动作配合。3 .保持动作标准，具有美感,六小组同时比赛整齐与参与度O160次/分动作标准跟上节奏具有美感难度动作辅助练习：1.脚背2.双腿上举组合3.团身举腿组合1 .学生模仿教师的动作。2 .学生紧跟教师，注意音乐节拍与身体动作配合。3 .保持动作标准，具有美感,六小组同时比赛整齐与参与度Q150次/分动作标准跟上节奏具有美感1.肩肘&立（三张纸递进难度练习）1 .教师提出比赛规则和动作，学生共六组，每组8人，男生3组，女生3组。2 .口令指挥。二日1 .学生按照赛前规定场地到达赛场。2 .学生展示和规定动作比赛O基本部分一、规定动作教学翻臀成桥第一张纸：夹纸后倒并腿翻臀比赛：传纸接力组织形式：1.学生口令“并腿翻臀”170次/分并腿翻臀掌握获一枚勋章海豚顶球第二张纸：并腿后倒压垫向上举脚尖触纸，并且臀部离开纸O比赛：1比质量：后倒并腿向上举（练习10次）2比效率：后倒并腿向上举（一分钟内看次数）U臼2.学生口令“压垫翻臀腿上举”170次/分压垫翻臀腿上举O动作标准掌握获枚勋章2效率最高获一枚勋章L15gfl"J完美倒立第三张纸：两人一组，在保护与帮助下完成该项动作。比赛：夹肘支撑展能绷脚亮队标、稳定3秒。3.学生注意保护与帮助：1保护者站练习者体侧，膝关节内侧顶其腰部，防止塌腰2双手轻扶其脚踝，协助维持平衡。3要注意保护者不要把练170次/分夹肘支撑展懿绷脚1夹肘支撑展微绷脚获一枚勋章2夹肘支撑展儆绷脚并且亮习者脚踝向上提拉，防止颈椎受伤。4.学生口“夹肘支撑展微绷脚”出队标最多组获一枚勋章获一枚勋章3每队稳定3秒最多者获一枚勋章二、动作创编比赛2.创编整套动作至少5个动作组成1 .教师讲解比赛规则：整套动作至少5个动作组成o包含：肩肘倒立、跳跃、转体、平衡、创意动作。必须包含肩肘倒立（规定动作）。2 .教师示范完整动作。3 .进行赛前启发练习1 直腿平衡2 直腿平衡+直腿跳3 直腿平衡+直腿跳+转体4 分腿跳5 分腿跳+360度跳转6 分腿跳+360度跳转+燕式平衡7 提膝转体8 提膝转体+挺身跳9 提膝转体+挺身跳+燕式平衡DD-UO4.教师到各小组进行指导强调规定动作关键词：夹肘支撑展股绷脚。1 .学生观察示范、听清动作要领。2 .学生在音乐节奏下根据动作组合编排练习O3 .学生仔细观看教师动作后,认真跟练，注意动作标准度。4 .学生按照分组进行编排。根据自己不同的特点增加体操组合的创意性。150次/分创编组合中包含肩肘倒立获三枚勋章；跳跃、平衡、转体均获一枚勋章，创意动作获两枚勋章5.比赛开始5.学生按照分组进行成套动作展示，动作争气，具有美感。结束部分体能大比拼1 .蹬自行车2 .平板支撑击掌3 .臀桥教师提示学生每关的动作，不断地提醒鼓励学生，坚持就是胜利！对实在完成不了的同学进行降级动作练习。1 .学生根据音乐按照每关设定的动作去进行循环练习。2 .鼓励自己战胜每个挑战O180次/分每完成一关获一枚勋章M9W三14“.ZWM3总结与评价1、总结本课各小组练习情况O2、教师引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。L学生随教师进行放松活动。2 .收获喜悦，感受成功。3 .学生对本节课内容掌握情况进行总结，谈谈自己的感受。110次/分大家看大比武评分表，选出优胜小组，颁发冠军勋章。3、宣布下课，师生再见。并指导学生收还器材。4.师生再见、归还器材。预计负荷运动强度平均心率：150次/分最高心率：180次/分运动密度80%练习密度60%课后练习1、在保护与帮助下练习肩肘倒立。2、对课上创编动作复习巩固。课后反思其他2023年泸州“老窖杯”体操技能大比武得分表规定动作大比拼(三w:)创16大比梆体能大比拼丛分第张抵井魅IH料.第二疏*IK%HW上学第三张维蝴却展傲骈许*1WW½Q-跳跃V转体平南创彦第一关第二关第三关第四关索五关g第六关II1IIII17