《大学生心理健康与发展》教案第5课大学生的学习.docx

课题大学生的学习课时2课时(90min)教学目标知识目标：(1)了解有关学习的理论(2)掌握大学生学习的特点和方法(3)了解学习动机的分类，熟悉影响学习动机的因素(4)掌握激发学习动机的方法(5)掌握大学生学习心理障碍及其调适方法能力目标：能够正确激发学习动机，积极调适学习心理障碍素质目标：培养学生正确的学习态度、坚持不懈的美好品质教学重难点教学重点：大学生学习的特点和方法、影响学习动机的因素、大学生学习心理障碍教学难点：激发学习动机的方法、大学生学习心理障碍的调适方法教学方法讲授法、问答法、讨论法、案例分析法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过APP或其他学习软件，了解大学生学习的相关内容【学生】完成课前任务考勤【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到案例导入【教师】讲述引导故事“迟延满足实验“(详见教材)，让学生思考以下问题：这个实验给你哪些启示？【学生】聆听、思考、回答传授新知【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解大学生学习的相关知识第一节有关学习的理论(一)联结理论学习的联结理论是20世纪初由美国心理学家桑代克首先提出来的，后经行为主义心理学家华生、赫尔、斯金纳等人的进一步发展，成为较为完整且影响较大的学习理论。这一理论用刺激与反应的联结即条件反射来解释学习过程，它阐明了学习发生的原因及影响学习的主要因素。(二)认知理论学习的认知理论以格式塔顿悟学习理论、托尔曼的符号学习理论、布鲁纳的发现学习理论等为代表。(1)格式塔顿悟学习理论强调顿悟在学习中的重要作用。这一学说认为,学习并m坏断尝试的渐进过程，而是突然顿悟的结果。(2)美国心理学家托尔曼的符号学习理论受格式塔理论的影响。他认为外在强化并不是学习产生的必要因素，不强化也会出现学习。（3）美国著名认知学家布鲁纳认为，学习的实质是主动地形成认知结构，是认知结构的组织与重新组织。他强调学生的发现学习，认为学习是积极主动的过程。他也常重视内在动机与内在强化的作用。（三）人本主义理论人本主义心理学兴起于20世纪五六十年代的美国，罗杰斯是主要代表人物。罗杰斯的人本主义学习理论可以概括为以下几点：学习是有意义的心理过程，学习应该包括人的情感，而非仅仅涉及知识；学习是学习者内在潜能的发挥，是一种自发的、有目的的、有选择的学习过程；学习的内容应该是对学习者有用的、有价值的经验；最有用的学习是学会如何进行学习，即要掌握学习方法，能够在学习过程中获得知识和经验；教师的角色只是起到促进者的作用。【课堂讨论】【教师】提出以下问题：这三个学习理论，你更认同哪一个?为什么？【学生】聆听、思考、讨论、小组代表回答问题【教师】总结学生的回答二、大学生学习的特点大学生作为一个特殊的群体，其学习是在特定的条件下进行的有组织、有计划、有目的的活动。它包括：知识和技能的获得与掌握，智力和能力的开发与培养，思想认识、道德品质和行为习惯的培养与提高。【课朝问】【教师】提出以下问题：与一般人的学习相比，大学生的学习有哪些特点?【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知（一）既定的学习内容大学生的学习是根据社会的需要、学生的成长规律和各学科的知识体系，由国家统一制订教学计划并按计划组织实施的，其学习内容反映了国家、社会对人才的基本要求。在大学里，不同专业有不同的要求，大学生选择好专业就意味着确定好了大学期间所要学习的专蝴识，并不豳艮据自己的喜好随意选择。若对其他学科有浓厚兴趣，大学生可通过选修课、在线课程等方式学习。（二）集中的学习时间大学生的学习主要是在校学习，时间相对比较集中，有教师指导，以系统掌握知识和经验为主。这样就保证了大学生的学习有周密的计划、科学的组织、严格的程序。（三）可控的学习过程任何教学都必须符合受教育者的身心发展规律。大学生的学习也一样。大学生的学习过程既受既定学习目标的制约，又受教师指导的限制，并在很大程度上由教师教授的程序所决定。当然，大学生学习过程的受控性并不是无限度的，因为要科学地控制学习过程，必然要遵循学生学习的规律，考虑学生的身心发展特点。否则，是无法收到好的效果的，罗杰斯提出的非指导性教学原则道明了学习的这一特点。【心理小资料】【教师】请学生阅读身旨导性教学”相关资料，了解相关内容非指导性教学是人本主义心理学家罗杰斯主张的一种教学理论与方式。罗杰斯认为，教育要收到好的效果，就不能仅是按照预定的程序、利用外部的要求死板地进行，也不能机械地指导学生如何去想，如何去做，而必须1职学生内心的自然规则.因此，教育必然是"非指导”的.教什么、怎么教不是由教师决定而是由学生来决定.这样，教师就不是指导者而是学生学习的促进者.【学生】阅读、思考、记忆（四）战略性的学习目标中学的学习更多是基础性的，而大学的学习则更加专业，更具有针对性，而且涉及大学毕业后所从事的职业，从这个角度来讲，大学学习是更具有战略意义的。大学生不仅要将书本上的知识吃准、吃透，还要掌握具体的技能，为将来走向社会、服务社会做准备，要更了解时代的要求，能够适应社会发展，参与世界竞争。【心理小资料】【教师】请学生阅读党的二十大报告相关资料，了解相关内容党的二十大报告在"实施科教兴国战略，强化现代化建设人才支撑”主题中指出，教育、科技、人才是全面建设社会主义现代化国家的基础性、战略性支撑。必须坚持科技是第一生产力、人才是第一资源、创新是第一动力,深入实施科教兴国战略、人才强国战略、创新驱动发展战略，开辟发展新领域新赛道，不断塑造发展新动能新优势。.（详见教材）【学生】阅读、思考、记忆（五）能动的学习主体大学生作为能动的学习者，必须具有主动性与自控性。在学习动机上,大学生需要树立起高尚的学习动机，把自己个人的理想与社会、与国家理想相结合，让自己成为一个有理想、有民族自尊心、有社会责任感的学生，而不是仅考虑个人利益，而忽视国家、社会的需求。而在学习方式上，大学学习也更注重主动性与自控性。在大学学习中，大学生要自己选择"学什么"，自己设计"怎么学"，自己预测和期望"学到什么程度"，并能对自己的学习进度进行监控。三、大学生的学习方法（一）广泛阅读书籍1 .专业书籍进入大学，有的学生读的是自己喜欢的专业，有的学生则选择了自己不太喜欢的专业，但不管怎样，既然选择了所学专业，就必须掌握该专业精深的专业知识。【课堂讨论】【教师】讲述心理故事（详见教材），提出以下问题：大学生今后要顺利走上工作岗位，应做好哪些准备？【学生】思考、讨论、小组代表回答问题【教师】总结学生的回答2 .人文书籍大学生不仅要掌握精深的专业知识，还应充分利用闲暇时间广泛阅读人文类书籍，学习政治、哲学、法律、地理、历史等方面的知识，使自己在知识的深度和广度上都得到拓展。【课堂讨论】【教师】讲述心灵故事（详见教材），提出以下问题：如何避免这类事情再次发生？【学生】思考、讨论、小组代表回答问题【教师】总结学生的回答（二）掌握科学的记忆方法【课堂提问】【教师】提出以下问题：你在记忆知识时有哪些好方法？请与大家分享一下。【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知1 .歌诀记忆歌诀记忆是人们经常使用的一种有效记忆方法，通过编制富有节奏的、有韵律的歌诀，可使那些枯燥的、零散的、彼此之间没有显著联系的内容变得朗朗上口，便于记忆。2 .理解记忆理解记忆是指个体在学习中通过理解事物内在的、本质的联系和规律进行的识记。在教学过程中，许多教师往往会利用实物、视频、音频等来提高教学效果，并教学生运用对比联想、类比联想等方法强化理解记忆的效果。事实证明，个体容易记住经过深入思考达到深刻理解的事物，且记忆效果也I:匕较持久。3 .反复阅读与尝试回忆相结合实践证明，反复阅读与尝试回忆相结合，能取得更好的记忆效果。4 .合理组织复习【教师】多媒体展示艾宾浩斯记忆遗忘曲线图片(详见教材)，讲解新知记忆的保持与遗忘是一对矛盾关系，两者既对立又统一。充分利用遗忘的特点，可以有效地提高记忆效果。遗忘不仅受时间因素影响，还受许多其他因素的影响，如识记材料的性质与数量、识记材料的顺序及识记者的态度等。其中，识记材料的顺序对遗忘的影响最大。实验研究表明，对于回忆来说，最后记忆的材料遗忘的最少，其次是最先记忆的材料，遗忘最多的是中间部分，这种嫄被称为系列位置效应。德国心理学家艾宾浩斯研究也发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。根据他的实验结果绘成的描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。根据上述遗忘的规律，我们可以采用以下对策来提高记忆的效果：学习之后立即进行复习、记忆，因为刚学习完的遗忘速度是最快的；之后还要再复习几次，复习的时间间隔可以逐渐增加，并且不要每次都从头开始复习。进行适当的过度学习，以加强对所遗忘材料的记忆。心理学研究表明，当过度学习达到150%时，学习效果最好。另外，还可以利用外部记忆手段，如记笔记、编提纲、写重点等方式提高记忆效果。第二节大学生的学习动机及激励【课题问】【教师】提出以下问题：学习动机有哪些作用？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知总体来说，学习动机的作用主要表现在以下3个方面：第一，学习动机决定学习方向。学习动机是以学习目标为出发点的，它是学生为达到一定的目标而努力学习的动力。正如鲁迅先生为了改善中国人的精神面貌弃医从文。第二，学习动机决定学习过程。学生的学习能否持之以恒，差异在于学习动机。美国心理学家阿特金森于1980年对学习动机进行了研究，得出以下结论：完成某项学习任务所需要的时间与对这项学习任务的动机水平呈正相关。第三，学习动机影响学习效果。一、学习动机的分类【课堂提问】【教师】提出以下问题：如何区分内部动机和外部动机？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知(一)内部动机内部动机主要由个体内在的需要引起，也称内在驱动力，是指个体在自主意识的支配下，为获取知识、增长才能而进行学习活动的能动力量。它主要包括求知欲、学习兴趣、焦虑、自我效能感等。(I)求知欲是个体追求知识的需要，是学习动机的基础。(2)学习兴趣则是源于学生对学习某种知识的心理倾向.它同样源于人的需要。(3)焦虑主要通过个体对刺激的情绪反应产生强化或弱化学习的作用。(4)自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断.(二)外部动机外部动机主要由外部条件所引起，也称外部诱因，是指源于个体外部，对个体的学习起刺激、强化作用的外部因素，包括奖惩、竞争、期望。(1)奖惩包括奖励和惩罚。(2)竞争是指个体(或群体)为了自己的正当利益和需求，同他人(或其他群体)争胜的心理倾向和行为活动。(3)期望是教师和家长对学生取得好成绩的一种希望。(详见教材)【课堂讨论】【教师】讲述心理实验(详见教材)，提出以下问题：这个心理实验说明了什么问题？【学生】思考、讨论、小组代表回答问Sg【教师】总结学生的回答二、影响学习动机的因素【课堂提问】【教师】提出以下问题：哪些因素会影响学习动机？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知(一)外部因素影响个体学习动机的外部因素主要有社会因素、家庭因素和学校因素。1 .社会因素社会因素对大学生学习动机的影响既有积极的方面,也有消极的方面。就积极的方面而言，新产业革命对未来人才的需求，以及市场经济对个人素质的要求促使大学生抛弃"60分万岁”的观念,要求其在注重学习基础知识、扩大知识面的同时，还要努力通过多种方式培养多种能力。就消极的方面而言，有一部分大学生可能会受到社会上利己主义、拜金主义等的影响，在价值取向上产生偏差，从而导致学业的荒废。2 .家庭因素家庭因素对学习动机的影响主要有家庭气氛、家长期望、家庭条件等。(1)一般情况下，家庭气氛紧张的孩子学习动机较弱，学习积极性不高。但也有部分孩子为了早日逃离这样的家庭，以求尽早独立，反而极大地激发了他的学习动机。(2)有的家长对孩子期望值较高，为了子女的成长费尽血，当这种父母的期望转化为学生的自我期望，将会极大地提升学生的学习动机。(3)并非家庭条件越好，物质生活越优渥，就越有利于学生的学习。当代大学生一定要以正确的态度对待家庭的影响，从中吸取有利于自己的积极因素，努力排除消极因素，保持旺盛的学习动力。3.学校因素学校教育是影响学生学习动机的一个非常重要的因素，如校园环境、学校文化、教学内容、教学风格、教师素质高低、教师对待教学的态度等都会影响学生的学习动机。在分析自己学习动力不足的原因时，不少学生将其归因于教学内容陈旧、教学水平不高、教学方式单一。(二)内部因素所谓内部因素是指影响学生学习动机的自身或内在的因素。如果学生有明确的学习目标、强烈的学习兴趣和求知欲，则学生就会"不用扬鞭自奋蹄"。反之，如果学生学习缺乏内在动力，主要依赖外部因素学习，则一般达不到好的学习效果。三、学习动机的激发【课繇问】【教师】提出以下问题：举例说明哪些方法可以激发学习动机。【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知（一）确立学习目标以激发学习动机动机是在需要的基础上产生的，但并不是任何需要都能成为动机。只有需要指向某个目标，而且目标有实现的可能性时，才能唤起个体的需要，形成动机，从而对个体形成推动力。进入大学以后,有一部分大学生就是因为学习目标不明确而影响了学习动机和学习效果。为了激发和培养自己的学习动机，大学生必须经常问问自己"为什么上大学""怎样度过大学"等问题，并树立明确的近期和远期学习目标，从而使学习成为自己的内在需求，化被动为主动。（二）培养学习兴趣以激发学生内在动机学习兴趣是大学生学习动力中最活跃、最现实的成分，培养学习兴趣是激发大学生学习动机的一条重要途径。（三）配合学校管理以强化学习动机"没有规矩，不成方圆。"学校有效的管理包括正确的管理思想、切合实际的管理内容、卓有成效的管理方法，其对学生学习动机的形成起导向作用,并能强化学生学习动机的程度和稳定性。另外，学校运用学习成果的评价反馈机制、奖励和惩罚的管理手段开展教育活动，也是强化大学生学习动机的有效方法。大学生应当充分认识学校管理对自身成长的意义,自觉接受和配合学校管理，把外在的要求内化为自觉的行动，以更好地成长.（详见教材）【课堂讨论】【教师】讲述心理实验（详见教材），提出以下问题：这个心理实验说明了什么问题?【学生】思考、讨论、小组代表回答问题【教师】总结学生的回答第三节大学生的学习心理障碍及调适一、大学生的学习心理障碍【课题问】【教师】提出以下问题：大学生一般会有哪些学习心理障碍？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知在学习的过程中，不少大学生都会体验到不同程度的困扰。在心理学上称之为学习心理障碍，一般表现为认知失调、情绪失调、学习定势等。（一）认知失调认知失调是指一个人的态度和行为等认知成分相互矛盾，导致从一个认知推断出另一个对立的认知时产生的不舒适感、不愉快感。常见的认知失调有：片面地得出错误的推论、不能正确地区分现实与理想的差别、自我评价过低或过高等。严重的认知失调会引起抑郁症。抑郁症患者往往把失败人为地夸大，将失败归因于自己能力和身心方面的缺陷，从而对自我产生否定态度，这种态度又会影响到其对未来的看法，致使他们对自己的生活和前途失去信心，失去前进的动力。【课堂提问】【教师】提出以下问题：哪些因素会导致大学生认知失调？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知造成认知失调的原因大致有以下几个方面：(1)自我认同危机。(2)会的生活阅历.(3)思维方式的片面性。(二)情绪失调情绪失调是指由片面的或错误的认知引起的自我否定、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。情绪失调在学习上的表现主要有以下3种。1 .学习冷漠症学习冷漠症是指对学习毫无兴趣，缺乏学习动机，注意力不集中的一种情绪状态。患有学习冷漠症的学生往往处于一种消极的心境当中，他们能意识到这种情绪是不健康的，但却难以做出改变。2 .学习无助感学习无助感主要是指个体在被动地接受某种刺激后，感到无力去应付或不能学会如何应付的一种情绪状态。【课堂讨论】【教师】讲述心理实验(详见教材)，提出以下问题：哪些原因会导致习得性无助？【学生】思考、讨论、小组代表回答问题【教师】总结学生的回答3 .学习焦虑症学习焦虑症是由于学生以学习成绩的好坏作为自身价值评判的唯一标准而导致自信心不足的一种症状。例如，害怕考试失败，害怕学无所成，害怕在学习过程中与教师进行沟通交流等。学习焦虑主要体现为学习过程的焦虑与学习结果的焦虑。有些学生的学习成绩较好，但特别害怕失败，总感到莫名其妙的焦虑，这就是因为其患有学习焦虑症。【课堂提问】【教师】提出以下问题：患有学习焦虑症的人有什么特点？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知患有学习焦虑症的人的特点如下：学习动力主要来自外部，而不是出于自身对学习的兴趣；他们把学习成绩作为学习的唯一目标，害怕失败，为自己能否始终保持优异的成绩而忧心忡忡；他们缺乏创新能力与完成任务的魄力，又害怕甚至嫉妒其他人超过自己；即使是偶然的成绩不理想也会有强烈的情绪反应，并怀疑自己的能力，出现紧张、不安的情绪。患有学习焦虑症的人常表现出睡眠质量不好、注意力不集中等现象。常见的情绪失调的原因有以下几个方面：一是强烈的自尊心和情绪的不稳定性。二是竞争压力过大。三是心理发展中的矛盾冲突。(三)学习定势学习定势也称学习定向，是指一个人进行学习活动时的心理准备状态。态度、思维方式、知识经验等共同构成一个人学习的心理准备状态，它使后续的学习活动有了一定的倾向性，朝一定的方向进行。学习定势的消极作用在大学生身上表现为学习方法不当、学习效率不高、注意力难以集中等。【课繇问】【教师】提出以下问题：产生消极的学习定势的原因有哪些？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知产生消极学习定势的原因主要包括：第一，缺乏较强的学习动机，学习目的不明确。第二，缺乏科学的学习指导，不知道学什么、怎么学。第三，适应能力差。面对同样的学习环境，有的人能主动适应，积极缩短适应过程，而有的人则适应能力较差，适应困难，易产生心理障碍。二、大学生学习心理障碍的调适【课题问】【教师】提出以下问题：如何调适大学生的学习心理障碍？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知（一）坦然对待得失,克服"唯分数”等功利倾向因此，大学生不应把专业考试分数当作评判自身的唯一标准。但是在抛弃"唯分数论"之后，大学生还必须建立一套合理、有效的评判标准，以及时进行自我督促和行为矫正。（二）培养对学习的真正兴趣快乐学习是学习的最好方法之一，如果个体对学习产生真正的兴趣，学习就会成为一种享受,将极大激发学生的学习热情，促使他们更努力、更自觉地认真学习。（三）重视自主学习，探索适合自己的学习方法当今社会是一个知识爆炸的时代，知识的更新日新月异，大学生要树立"活到老，学到老"的学习观，既要重视学业成绩，还要重视自主学习能力的培养，只有学会学习，掌握正确的学习方法，才能跟得上知识更新的步伐。（四）回味成功经验,维持自信心回味自己的成功经验是一种积极的心理暗示，有利于自信心的提高。大学生要学会对自己做出出色成绩的蒯牛事，以及周围环境中的肯定性评价予以充分重视，从中获得成功的内心体验，提高自信心。（五）主动与教师、同学进行交流从心理学角度看，与教师、同学的语言、思想交流有利于开展感情交流，而感情交流又有利于知识交流。因此，每个人都要积极参加各种活动，争取机会与教师、同学进行交流，努力营造融洽友好的人际关系，为自己的学习创造良好的人际氛围。【学生】聆听、思考、理解、记忆课堂互动【教师】组织学生开展以下活动1 .完成“考试焦虑？“心理测评（详见教材）,通过结果判断自己的考试焦虑水平。2 .按照以下程序完成心理活动”考前焦虑症的调适”活动。【活动过程】（I）学会放松。具体方法如下：选择一个安静的并能使自己感觉舒适的场所，想象一些轻松愉快的情景，慢慢体会松弛感。(2)运用系统脱敏方法克服考试前的紧张心理。系统脱敏方法是由交互抑制发展而来的一种行为疗法，特别适用于解除由于害怕某种情境所产生的恐怖和焦虑.它能使人以轻松愉快的情绪想象自己接近或逐步接近引起焦虑的情境，直到真正面临此情境以后不再害怕。其操作步骤如下：首先，设计一套考试焦虑程度想象情境的分级序列卡片.回想一下过去经历考试的情境，如开始感到紧张是什么时候、地点在哪里、程度如何，并用小卡片分别把当时的情境描述记录下来。一种情境记在一张卡片上，并按紧张程度的大小依次排序。然后，使自己进入放松状态，当全身处于完全松弛的状态时，就开始读第一张卡片(紧张程度最低的情境描述)。当已身临其境地进入了卡片所描述的情境之中且又能达到完全放松状态时，就往下读第二张卡片，如此依次进行，直至读到无法再让自己保持完全松弛状态的卡片为止。每天坚持练习，直至自己能对所有的情境描述都保持完全松弛的状态。采用系统脱敏方法能有效减轻大学生对考试的紧张反应，当然，这是建立在充分复习的基础之上的。【学生】完成心理测评、完成考前焦虑症调适活动【教师】协助学生完成心理测评、协助学生完成心理活动课堂小结【教师】简要总结本节课的要点有关学习的理论大学生学习的特点与学习方法学习动机的分类影响学习动机的因素学习动机的激发大学生的学习心理障碍及调适【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业(1)阅读书籍学会学习。(2)观看电影风雨哈佛路。【学生】完成课后任务教学反思