《大学生心理健康教育》教案第6章学会学习困知勉行——大学生学习心理.docx

课题第六章学会学习，困知勉行大学生学习心理课时2课时(90min)教学目标知识技能目标：(1)了解学习的概念和类型(2)熟悉大学生学习的特点(3)掌握大学生学习能力培养的方法(4)掌握大学生常见学习心理障碍的调适方法素质目标：(1)明确大学学习的意义，自觉增强学习动机，提高学习兴趣(2)树立终身学习的理念，不懈努力，不断提高自身的综合素质教学重难点教学重点：学习的概念、类型，大学生学习的特点教学难点：大学生学习能力培养的方法，大学生常见学习心理障碍及其调适方法教学方法问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：课前任务T考勤(2min)问题导入(8min)T专授新知(25min)T课堂讨论(IOmin)第2节课：问题导入(3min)传授新知(27min)一课堂实训(Iomin)一课堂小结(3min)-*作业布置(2min)教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务 【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学预习本课知识 【学生】按照要求完成课前任务通过课前的预热，让学生了解所学课程的大概内容,激发学生的学习欲望考勤(2min) 【教师】使用APP进行签到 【学生】班干SB报请假人员及原因培养学生的组织纪律性,掌握学生的出勤情况问题导入(8min) 【教师】讲述“案例导读”的内容(详见教材),并随机邀请学生回答以下问题为什么赵某能在大学期间取得如此优异的成绩？ 【学生】聆听、思考、回答 【教师】点评并总结学生的回答赵某之所以如此优秀，是因为他掌握了大学学习的三个要点：第一，学习动机正确，即知道学习是为了自己；第二，学习目标明确，即不同的学习阶段有不同的学习目标；第三，学习方法正确，即每次确定了学习计划后，都能严格执行，并通过借鉴他人的经验来选择适合自己的学习方法。 【教师】导入本节课课题：学会学习，困知勉行一大学生学习心理通过问题导入，弓I导学生思考,调动学生的主观能动性传授新知（25min）【教师】讲解新知，介绍学习的概念、类型，以及大学生学习特点的相关知识一、学习的概念学习的概念有广义与狭义之分。从广义上来讲，它是指人和动物的学习。目前许多心理学家较为认同的是把学习定义为"基于经验而导致行为或行为潜能发生相对一致变化的过程".从狭义上来讲，学习就是指人的学习。（详见教材）二、学习的类型对学习进行科学的分类，有利于探讨和把握不同类型学习的特点和规律。【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题常见的学习分类方法有哪些？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答（一）依据学习目标分类美国教育家和心理学家布卢姆认为，学习可分为三大类，即认知学习、情感学习和技能学习。（二）依据学习内容和结果分类我国心理学家依据中国教育的实际情况及工作需要，把学习划分为以下四种类型：知识的学习；技能和熟练动作的学习；以思维为主的心智技能的学习；道德品质和社会行为规范的学习。（三）依据学习方式分类美国心理学家奥苏伯尔根据学习进行的方式，将其进行了两种划分：第一种是把学习分为接受学习和发现学习。第二种是把学习分为机械学习和有意义的学习。（四）依据学习水平分类苏联心理学家彼得罗夫斯基认为，依据学习水平可以把学习分为反射学习和认知学习两大类。三、大学生学习的特点（一）学习的独立性和自主性大学学习以教师指导为辅，学生自主学习为主。因此，与中学学习相比，大学学习少了“填鸭式”的讲授，多了课外自由支配的时间。通俗地说，在中学时是"要我学"，而到了大学则是“我要学"，所以大学学习强调的是独立性和自主性。【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题大学学习的独立性和自主性主要体现在哪些方面？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答（1）学习时间的自由支配除了上课外，大学生大约有40%的时间可以自由支配。（2）学习内容的自主选择通过教师讲解、课堂问答,让学生了解学习的概念、类型以及影响学习的心理因素，熟悉大学生学习的特点在大学里，除了公共课和专业必修课外，大学生可以依据自己的专长、兴趣来自由选择选修课。（3）学习方法的自我调适在大学的学习中，教师不会规定学生用什么样的方法来学习，只是提出学习的目标和要求，学生完全可以依据自己的习惯和需要来选择合适的学习方法，这充分体现了高校对学生自主学习能力培养的重视。（详见教材）（二）学习的专业性和选择性大学是专业教育阶段，职业定向性非常明显，大学的学习目标是学好专业理论与专业技能，为将来奠定基础。所以，大学生在入校前或入校后一段时间内，必须根据自己的兴趣、爱好及特点选择适合自己的专业，且在学好专业知识的同时，更要在专业基础上拓宽自己的知识面，不断更新自己的学习内容，形成最佳的知识体系，实现"一专多能"，以便更好地适应社会。（三）学习的人性化和多样化【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题常见的大学学习方式有哪些？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答与中学相比，大学的学习方式更人性化、多样化。教师多采用开放式、讨论式、启发式口探索式的教学,学校会举办各种类型的讲座、创办大学生创业基地等，这些都为大学生学习提供了广阔的空间.此外，大学生除了能在课本上学到知识外，还可通过学校图书馆的电子数据库或其他内部网站免费下载各类学习资料，以扩充自己的专业知识。（四）学习的探索性和研究性大学学习具有一定的探索性和研究性，它是以培养学生追求卓越的态度以及发现问题、提出问题、解决问题能力为目标的学习。在大学学习中，大学生要自己选择"学什么"，自己设计"怎么学"，并能预测和期望"学到什么程度"。目前，大部分高校都设立了专门的学生科研经费，确立了大学生校级课题申报制度，鼓励学生通过科研项目设计、作品设计与制作等方式探索科学研究方法，获得丰富多彩的科研体验和科学文化知识。（五）学习的接受性和创造性大学学习是一种以接受性学习为基础的创造性学习.大学校园强调“第一课堂"与“第二课堂"相结合，实际上就是以接受性学习为根本，激发学生学习的动机和兴趣,以扎实的专业文化为基础，培养学生的创新意识和创新潜能。【学生】聆听、思考、理解、记录课堂讨论（10min）【教师】对学生进行分组，46人一组，每组选出一名组长，然后组织学生以小组为单位完成以下任务当今世界飞速变化，新情况、新问题层出不穷，知识更新的速度大大力瞅.有观点认为，对于大学生而言，树立终身学习、全面学习、自主学习、快速学习与创新学习的观念十分必要。通过小组讨论,巩固i的斤学知识,帮助学生进一步掌握大学生学习的特点思考与交流：你如何看待上述观点？你平时是如何学习的？你是否愿意有意识地培养自己的学习能力，自觉树立终身学习、全面学习、自主学习、快速学习与创新学习的观念？ 【学生】聆听、思考、小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果 【教师】总结学生的回答，并评价各组的表现第二节课问题导入(3min) 【教师】随机邀请学生回答以下问题大学生的学习能力主要体现在哪些方面？ 【学生】聆听、思考、回答用问题导入，让学生主动探究大学生学习能力的相关内容，激发学生的求知欲传授新知(27min)【教师】讲解新知，介绍学习能力、大学生学习障碍及其调适的相关知识大学生要适应未来社会的发展，就必须学会学习，因此学习能力已成为当代大学生的核心竞争力，是大学生解决一切问题的最基本能力，也是大学生在理论学习和实践过程中所必须具备的最基本的心理素质。学习能力是一个结构复杂且多维度、多层次的心理现象.它是其他能力的基础，是在很多基本活动中表现出来的一种较为稳定的心理特征，包括观察力、记忆力、视听觉能力、思维能力、分析能力、抽象概括能力、意志力和理解能力等。【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题大学生要想提高自己的学习能力，应该注重培养哪些能力？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答一、认知能力认知能力是指大学生运用科学的学习策略和学习方法，独立地获取、加工、提取、处理所学的学科信息，以及分析和解决实际问题的能力。首先，在基础学习阶段，主要是培养自我设计的能力。其次，在专业学习阶段，首先要对自己所学的专业有一个全面、深刻的了解，包括其难易程度、未来发展方向、社会功能和就业前景等，然后依据自己的基础条件和对专业的正确理解设计具体的学习目标及发展方向，并在学习的过程中针对不同的学期和课程，动态地调整和修改目标。最后，在实践学习阶段，通过参加各种课外活动来提升自己的应用和创新能力。(详见教材)二、自我监控能力大学生要培养自我监控能力，首先要清楚了解自己在每个学习阶段的特点，把握自己的学习节奏。其次要明确各学习阶段之间的关系，明确自己在进入下阶段学习时还需具备哪些知识与技能。再次，要稳定自己的学习情绪。科研能力的培养也是大学生综合能力培养的一个重要环节，大学生在大二或大三时就可以尝试做一些科研活动。通过教师讲解、课堂问答和观看微课，让学生了解大学生学习能力培养的方法、常见学习心理障碍及其调适方法（洋见教材）三、运用学习策略的能力"工欲善其事，必先利其器。“只有学习方法正确，才能达到事半功倍的效果。学习策略能力就是指大学生在借鉴别人学习经验的基础上，能依据自己学习内容的特点和实际情况，逐步摸索出有效的学习方法和策略的能力。对学习策略能力的培养，可以从以下两个方面入手。（1）合理管理学习资源学习资源的管理主要包括对学习时间、学习环境、学习心境和学习工具的管理。首先，在时间管理策略上要掌握好三个总原则和五大法则。三个总原则，即统筹安排学习时间，高效利用最佳时间，灵活用零碎时间。五大法则，即设立明确的目标，列一张总清单，用80%的时间来做20%最重要的事情，保证"不被干扰"时间，同一类的事情最好一次做完。其次，对学习环境的挑选也是非常重要的，当然这是因人而异的。再次，在学习过程中，大学生要尽量保持愉快的心情.（2）掌握有效的学习方法【多媒体】教师组织学生扫码观看”几种有效的学习方法”的视频（详见教材），帮助学生了解有效的学习方法的相关内容（1）预习（2）听课和记笔记（3）做作业和考试（详见教材）【拓展阅读】教师讲解“林家翘的三阶段记笔记法”的相关内容（详见教材），帮助学生更深入地了解如何掌握有效的学习方法四、创新思维能力创新思维是一种具有开创意义的思维活动，它是以感知、记忆、思考、联想、理解等能力为基础，以综合性、探索性和求新性为主要特征的高级心理活动，是整个创新活动的核心。大学生要开发自己的创新思维潜能，应做好以下两点。1 .努力培养自己的创新意识2 .多参加社会实践，培养自己的创新人格（详见教材）五、大学生学习动机障碍及其调适心理学家研究发现，动机强度在一定范围内，依据学习内容的难易程度会对学习活动产生不同程度的正面影响，动机强度过低或过高都会对学习产生不利影响。（一）大学生学习动机障碍的表现学习动机障碍是指大学生由于学习动机缺乏或过强所产生的一系列学习心理问题，其主要表现有：没有明确的学习目标或目标太高导致无法实现；低自我效能感（个体对自己的学习能力和学习行为影响学业成绩所持有的有效或无效的主观体验）或争强好胜心理；学习过于放松或紧张。（二）大学生学习动机障碍产生的原因1 .个人原因2 .社会和家庭方面的原因3 .学校方面的原因（详见教材）(三)大学生学习动机障碍的调适1 .明确学习意义，培养专业兴趣2 .改变不恰当的认知模式，进行正确的归因3 .正确评价自己，增强自我效能感(详见教材)六、大学生学习注意力障碍及其调适(一)大学生学习注意力障碍的表现注意力是指人的心理活动对一定对象的指向和集中，它是人进行观察、思维和想象的一种准备状态。在学习上，注意力障碍的表现主要有：上课时容易开小差，不能专心听课；学习时很容易受无关刺激的影响；学习时心猿意马，还总爱做些小动作。(二)大学生学习注意力障碍产生的原因【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题大学生学习注意力障碍产生的原因有哪些？【学生】聆听、思考、回答大学生学习注意力障碍产生的原因主要有：对学习活动认识不足.学习动机不强。学习兴趣不高。缺乏自控力。精力不足。(三)大学生学习注意力障碍的调适1 .明确学习目标，强化学习动机2 .养成良好的学习习惯，保持最佳的学习心态3 .进行科学的注意力训练(详见教材)【多媒体】展示“舒尔特表训练法示例”的图片，帮助学生了解注意力的训练方法七、大学生学习疲劳及其调适学习疲劳是指人由于长时间地持续学习，在生理和心理方面产生了怠倦，致使学习效率下降，甚至到了不能继续学习的状态。(一)大学生学习疲劳的表现【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题学习疲劳有哪些表现？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答1 .生理疲劳的表现生理疲劳的表现有体质明显下降、睡眠质量下降、脸色苍白、四肢无力等，严重者甚至会出现肌肉痉挛或麻木、眼球疼痛等症状。2 .心理疲劳的表现心理疲劳可表现为焦虑、忧郁、躁动、学习效率低、没有成就感、精神萎靡不振等。(二)大学生学习疲劳产生的原因学习疲劳产生的原因是多种多样的，它不仅取决于学习的性质和数量，也与一个人的学习动机、学习态度、学习方法以及周围环境条件有关。有研究指出，只要是需要紧张的注意、积极的思考和记忆的学习活动，都容易让人产生学习疲劳.此外，不愉快的学习较愉快的学习更容易让人疲劳，学习内容的单调性也会引起学习疲劳.（三）大学生学习疲劳的调适【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题学习疲劳时，你会如何进行调适?【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答1 ,合理安排学习，调整学习节奏和方法2 .转换学习环境，注意劳逸结合（详见教材）【心灵加油站】教师讲解“学习疲劳缓解法：单侧体操”人0祐、右两半球的功能不同，左脑偏重语言、概念、数字等逻辑推理功能，而右脑偏重音乐、空间想象等综合功能。据此,有研究者提出，可以通过做单则体操锻炼来消除对侧半脑的疲劳，即如果左半球疲劳就做右便瞬操锻炼，如果右半球疲劳就做左侧体操锻炼。步骤详见教材。【学生】聆听、练习【教师】讲述“心灵驿站”中”一代伟人的读书生活”的故事（详见教材），并随机邀请学生回答以下问题从中你获得了哪些感悟？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答【学生】聆听、思考、理解、记录课堂实训I(10min)【教师】对学生迸行分组，35人一组，并选出一名组长，然后组织学生讨论以下问题考前焦虑的调适【活动目的】掌握放松的技能，学会缓解考试前的焦虑和紧张情绪.【活动过程】系统脱敏法特别适用于解除由于害怕某种情境而产生的焦虑.它能使人以轻快的状态想象自己接近或逐步接近引起焦虑的情境，直到自己在面对此类情境时不再感到害怕、焦虑。请根据下列步骤尝试利用系统脱敏法缓解考前焦虑.（1）设计一套考试焦虑程度想象情境的分级序列卡片。想一下过去经历考试的情境，如开始感到紧张是什么时候、地点在哪里、程度如何，并用小卡片分别把当时的通过课堂实训，帮助学生正确认识学习情境描述出来。一种情境记在一张卡片上，并按紧张程度的大小依次排序。(2)使自己进入放松状态，当全身处于完全松弛的状态时，就开始读第一张卡片(紧张程度最低的情境描述),自己在想象卡片所描述的情境时如果能达到完全放松状态，就往下读第二张卡片，如此依次进行，直至读到无法再让自己保持完全松弛状态的卡片为止。每天坚持练习，直至自己能对所有情境描述都保持完全松弛的状态。 【学生】小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果 【教师】与学生一起评价各代表的发言课堂小结(3min) 【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了学习的概念和类型，大学生学习的特点，大学生学习能力培养的方法，以及常见学习心理障碍及其调适方法，大家课后要加强复习，养成良好的学习习惯。 【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固印象作业布置(2min) 【教师】布置课后作业完成"学习反馈"中的相关习题.(1)大学生学习的特点有哪些？(2)当你在学习中遇到心理困扰的时候，你会怎样调适呢？(3)请反思一下自己的学习方法，你认为有什么需要改进的地方吗？ 【学生】完成课后任务通过课后练习，复习巩固所学知识教学反思本节课没能对每个学生的情况制定出科学合理的教学计划，以至于教学过程中对许多学生兼顾不到。在教学中教师应经常与学生沟通交流，了解他们的心里变化，从精神上给予鼓励，使其时时都有“向前冲”的动力。