《大学生心理健康教育》教案第11课提升学习能力激发自身潜能.docx

;勉能力激发官身潜%、苴课题专题十一提升学习能力激发自身潜能课时2课时(90min)教学目标知识技能目标：（I）了解学习的概念、类型以及影响学习的心理因素（2）熟悉大学生学习的特点（3）掌握大学生学习能力培养的方法（4）掌握常见学习心理障碍及其调适方法素质目标：（1）养成良好的学习习惯（2）树立健康的学习心理教学重难点教学重点：学习的概念、特点、大学生的学习心理障碍及其调适方法、大学生学习能力培养方法教学难点：大学生学习能力培养方法，常见学习心理障碍及其调适方法教学方法讲授法、问答法、讨论法、案例分析法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：考勤（2min）一新课预热（3min）一课前自测（5min）一故事导读（5min）一传蟠知（10min）动（5min）一传瞬知（10min）T课堂互动（5min）第2节课：传授新知（13min）一课堂互动（5min）T传授舱口（15min）T课堂互动（5min）一课堂小结（5min）一课后作业（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤(2min)【教师】自我介绍后，清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况新课预热（3min）【教师】阅读本章导言，了解提升学习能力的基础知识，并引导学生思考、讨论学习是大学生的主要任务，对大学生的人生发展有着重要影响。从中学升入大学，环境、生活方式及人际关系的变化可能会使大学生产生较强烈的不适应感，这些不适应会不同程度地反映到学习上，导致大学生产生学习心理问题，甚至学习心理障碍。大学生如果不能处理好学习过程中的心理问题，其学习效果及身心健康将会受到严重影响.通过阅读导言，让学生对新知识有初步的理解，激发学生的学习热情提升学习能力激【学生】阅读、思考、讨论，派代表进行发言【教师】对学生的发言进行总结，开始新课题：提升学习能力激发自身潜能课前自测（5min）专题十一提升学习能力激发自身潜能【学习清单】完成一项学习任务后，请在对应的方框中打钩，井进行自我评价（5分为满分）。（详见教材）【课前自测】组织学生进行“学习动力自我测试“（详见教材）【学生】通过自我检测，了解自身问题【教师】对学生的问题进行分析，总结，开始课上探索通过课前自测，让学生对自己的学习动力进行测试，了解自身问题故事导读（5min）【教师】带领学生阅读”学习有方法“，引导学生思考并回答问题“你认为陈某在学习方面的哪些经验是值得借鉴的？”陈某是一名高职院校的大学生，通过大学期间的努力，他收获颇丰，多次获得“三好学生""优秀学生干部”等荣誉称号及国家奖学金、企业奖学金.他还曾代表湖北队参加第45届世界技能大赛全国选拔赛，在网站设计与开发项目中发挥出色，顺利入选国家集训队。大三时，他顺利通过专升本考试，继续在武汉某本科院校学习深造。当别人问及他在大学学习的感受时，他是这样说的："我的高考成绩并不是很理想，进入大学后，我开始重新审视自己，希望给自己一个准确的定位。大一时，有很多社团我都想加入，但考虑到不能与学习时间冲突，所以再三权衡后我只加入了两个社团。之所以选择这两个社团，是因为我觉得在这两个社团里可以锻炼自己所欠缺的能力。同时，我也担任了班干部，因为这样我既可以为班集体服务，又能很好地处理与班里同学的关系。为了使这些工作与学习不产生冲突，我每天都有自己的学习计划，并严格按照计划行事，如果哪天有额外的工作耽误了学习，我一定会在第二天挤时间把功课补上.刚开始的时候，我的确很累，但工作上手之后，我就能轻松地做到工作、学习两不误了。大二时，专业课非常多，但我早已做了充分的准备。大一时，我就经常到图书馆借一些专业书籍看，特别是老师重点推荐的书籍，我基本上都熟读了好几遍。此外，我还经常与学姐和学长沟通，借鉴他们的学习经验。所以，大二时我并没有在专业课学习上感到吃力。大三时，学习基本稳定了，我努力钻研，积极参加学校组织的专业能力竞赛，因成绩优异，在老师的推荐下，我参加了省级、国家级的比赛。同时，我也开始考虑自己的毕业去向，最终决定专升本.回想自己大学的学习生涯，我认为通过故事导读，引导学生阅读故事，想一想陈某的哪些学习经验值得借鉴，同时反思一下自己的学习方式是否正确【课堂互动】教师随机邀请学生回答以下问题你了解自己的学习风格吗？【学生】聆听、思考、主动回答【教师】总结学生的回答，继续讲解新知【教师】洪解新知-什么是学习我们平时所说的学习一般都是指学生的看书学习，包括阅读教材、参考书，完成作业等。教育心理学中把这种学习称为狭义的学习，即学生在学校教育条件下获得知识、掌握技能、发展能力、改变思想观念和行为品质的过程。在教育心理学特别是学习心理学中，学习还有一个广义的概念。广义的学习是指个体在适应环境的活动中，由个体经验的获得所引起的身心变化过程。（详见教材）通过知识讲 解，课堂互动， 使学生了解学习 的概念和特点二大学生学习的特点传授新知（10 min）（一）学习的独立性和自主性大学学习以学生自主学习为主，教师指导为辅。因此，与中学学习相比，大学学习少了课堂学习的时间，多了课外自由支配的时间。通俗地说，在中学时是“要我学"，而到了大学则是“我要学"。（详见教材）1 .学习时间的自由支配除了上课外，大学生可以自由支配其他的课余时间.在这些自由支配的时间里，大学生可以到图书馆查阅与自己专业相关的资料，可以选择参加自己喜欢的学术讲座、专业论坛以及学校组织的各类竞赛等，以扩大或补充在课堂上所学的知识。此外，大学生还可以根据自己的专业选择兼职，以提高自己的专业实践能力。（详见教材）2 .学习内容的自主选择在大学里，除了公共课和专业必修课外，大学生可以依据自己的专长、兴趣来自由选择选修课。（详见教材）3 .学习方法的自我调适在大学的学习中，教师不会规定学生用什么样的方法来学习，只是提出学习的目标和要求，学生完全可以依据自己的习惯和需要来选择合提升学习能力适的学习方法，这充分体现了高校对学生自主学习能力培养的重视。（详见教材）（二）学习的专业性和选择性大学则是专业教育阶段，职业定向性非常明显，大学的学习目标是学好专业理论与专业技能，为将来就业、创业打基础。所以，大学生应根据自己的兴趣、爱好及特点选择适合自己的专业，且在学好专业知识的同时，拓宽自己的知识面，不断更新自己的知识体系，实现"一专多能"，以便更好地适应社会。（详见教材）（三）学习的人性化和多样化教师多采用开放式、讨论式、启发式和探索式的教学，学校会举办各种类型的讲座、创办大学生创业基地等，这些都为大学生学习提供了广阔的空间。此外，大学生除了能在课本上学到知识外，还可通过学校图书馆的电子数据库或其他内部网站免费下载各类学习资料。（详见教材）（四）学习的探索性和研究性大学学习具有一定的探索性和研究性，它是以培养学生追求卓越的态度及发现问题、提出问题、解决问题的能力为目标的学习。（详见教材）大部分高校鼓励学生通过技能竞赛和专业比赛等方式探索学习，获得丰富多彩的竞赛体验和专业知识。（详见教材）（五）学习的接受性和创造性大学学习是一种以接受性学习为基础的创造性学习。（详见教材）有意义的学习可为学生的创造性学习打下坚实的基础。大学校园强调"第一课堂"与"第二课堂"相结合，实际上就是以接受性学习为根本，激发学生的学习动机和兴趣，以扎实的专业知识为基础，培养学生的创新意识和创新潜能。（详见教材）【学生】聆听、记录、思考、理解课堂互动（5min）想一想，你的学习动机是什么。通过课堂互动，说一说自己的学习动机，同时借鉴别人的方式方法，进一步提升自己传授新知【教师】讲解新知通过知识讲解，课堂互动、(10min)【课堂互动】教师带领学生阅读案例，并随机邀请学生回答以下问题探索活动，使学【教师】总结学生的回答，继续讲解新知三大学生的学习心理障碍及其调适生了解大学生学习动机障碍及其调适方法和学习注意力障碍及其调适方法从中学升入大学，由于生活环境、学习环境和人际关系都发生了很大改变，大学生很容易出现一系列不适反应，特别是在学习动机、情绪、意志、理想、信念等方面。而这些方面的问题和不良倾向容易引起大学生的学习心理障碍，若不及时调适，会影响其正常的学习活动，以及智力的开发和创新能力的发展。（详见教材）（一）大学生学习动机障碍及其调适经常会有大学生抱怨"学习没劲""对学习没兴趣""虽然我的成绩还不错，但我总觉得成绩不够好，没有达到我的预期目标”等，这些学生之所以会出现这些问题，是因为他们的学习动机缺乏或过强。心理学家研究发现，动机强度在一定范围内，依据学习内容的难易程度会对学习活动产生不同程度的正面影响，动机强度过低或过高都会对学习产生不利影响.（详见教材）1 .大学生学习动机障碍的表现学习动机障碍是指大学生由于学习动机缺乏或过强所产生的一系列学习心理问题，其主要表现有：没有明确的学习目标或目标太高导致无法实现；低自我效能感（个体对自己的学习能力和学习行为影响学业成绩所持有的有效或无效的主观体验）或争强好胜心理。（详见教材）2 .大学生学习动机障碍产生的原因（1）个人原因。个人原因是大学生学习动机障碍产生的主要原因。大学生很容易走两种极端：一种是由于缺乏自我效能感，学习目标不明确，对专业没有兴趣。（详见教材）另一种是有很强的学习欲望，但却是建立在不恰当的认知模式之上的。（详见教材）（2）社会和家庭方面的原因.从社会方面来看，大学生就业形势严峻，且社会上存在的一些就业不合理、不公平现象也会不同程度地影响大学生学习的积极性.（详见教材）（3）学校方面的原因。当学校存在以下问题时，都会导致大学生产生学习动机障碍：学校专业设置不合理，在一定程度上脱离实际需要；校园文化与学习氛围不浓厚；教师的授课方式单调乏味；学校过于看重学习成绩；等等。（详见教材）提升学习能力能课、"、一3.大学生学习动机障碍的调适（1）明确学习意义，培养专业兴趣。（详见教材）（2）改变不恰当的认知模式，进行正确的归因。（详见教材）（3）正确评价自己，增强自我效能感。（详见教材）（二）大学生学习，主意力障碍及其调适1 .大学生学习注意力障碍的表现注意力是指人的心理活动对一定对象的指向和集中，它是人进行观察、思维和想象的一种准备状态。如果出现注意力障碍，个体会很难集中精力去清晰地感知事物并深入地思考问题。在学习上，注意力障碍的表现主要有：上课时容易开小差，不能专心听讲；学习时很容易受外界环境的影响，如别人不经意的咳嗽都会干扰自己的学习；学习时心猿意马，总爱做一些小动作，如不停地转笔、抖腿、玩手机等，不能把注意力集中在学习上。（详见教材）2 .大学生学习注意力障碍产生的原因大学生学习注意力障碍产生的原因主要有：对学习活动认识不足。学习动机不强。学习兴趣不高。缺乏自控力。精力不足。（详见教材）3 .大学生学习注意力障碍的调适（1）明确学习目标，强化学习动机.（详见教材）（2）养成良好的学习习惯，保持最佳的学习心态。（详见教材）（3）进行科学的注意力训练。（详见教材）【学生】聆听、记录、思考、理解M课堂互动（5min）你如何克服目前学习中存在的困惑？通过课堂互动，使学生明确自己学习中存在的困惑，并学会如何克服困惑第二节课【教师】讲解新知通过知识讲解、课堂互动、探索活动，使学生了解大学生学习疲劳及其调适方法，培养大学生认知能力和自传授新知（13min）【课堂互动】教师随机邀请学生回答以下问题作为一名大学生，如何提高自身的学习能力？实现从“学会”到“会学”的转变。【学生】聆听、思考、主动回答【教师】总结学生的回答，继续讲解新知（三）大学生学习疲劳及其调适我监控能力学习疲劳是指人由于长时间地持续学习，在生理和心理方面产生了倦怠感，致使学习效率下降，甚至到了无法继续学习的状态。（详见教材）1 .大学生学习疲劳的表现学习疲劳的表现形式有很多种，主要可归纳为两大类，即生理疲劳和心理疲劳.（详见教材）生理疲劳的表现有体质明显下降、睡眠质量下降等，严重者甚至会出现肌肉痉挛、眼球疼痛等症状。（详见教材）心理疲劳可表现为焦虑、忧郁、躁动、学习效率低、精神萎靡不振、没有成就感等。（详见教材）2 .大学生学习疲劳产生的原因学习疲劳产生的原因是多种多样的，它不仅取决于学习的性质和数量，也与一个人的学习动机、学习态度、学习方法及周围环境条件有关.（详见教材）有研究指出，只要是需要集中注意力、积极思考和记忆的学习活动，都容易让人产生学习疲劳。此外，不愉快的学习较愉快的学习更容易让人疲劳，学习内容的单调性也会引起学习疲劳。（详见教材）另外，在不适宜的温度（或湿度）、噪声、缺氧、光线不良等外界环境条件的影响下，也会让人产生学习疲劳。（详见教材）3 .大学生学习疲劳的调适（1）合理安抖浮习，调整学习节奏和方法。（详见教材）首先，要注意合理安排学习内容。（详见教材）其次，在学习方法上要注意把接受性学习转化为发现性学习。（详见教材）（2）转换学习环境,注意劳逸结合.学习疲劳是可以通过学习环境的改变和适当的休息而得到缓解的。（详见教材）长期在图书馆、教室或宿舍这些一成不变的环境中学习，可能会让大学生产生学习疲劳。如果能适时地走出去，找一个环境幽雅且空气新鲜的地方学习，能有效缓解疲劳且提高学习效率.（详见教材）各种研究表明，休息具有良好的缓解疲劳的效果，尤其是午睡，对恢复因白天活动而产生的疲劳是很有效的，所以大学生应养成坚持午睡的好习惯。（详见教材）【探索活动一】我的学习心理活动目的(1)认识自己的学习心理。(2)学会互帮互助，分享感受。活动时间约15分钟。活动流程(1)请静心思考并根据自身的实际情况完成下列句子.我学习是为了我感兴趣的课程是对该课程感兴趣的原因是©我成绩最好的学科是取得好成绩的原因是对于需要记忆的学科，我是进行记忆的，效果(2)将学生分为58人的小组，组内成员分享刚刚填写的内容,并针对以下几点进行讨论交流。a.为什么要明确自己的学习动机？b.大家的学习动机都一样吗？c.你从同伴那里学到了什么？四大学生学习能力的培养大学生要适应未来社会的发展，就必须学会学习。学习能力已成为当代大学生的核心竞争力，是大学生在理论学习和实践过程中所必须具备的最基本的能力。(详见教材)学习能力是一个复杂的、多维度的、多层次的心理现象。它是其他能力的基础，是在很多基本活动中表现出来的一种较为稳定的心理特征，包括观察力、记忆力、视听觉能力、思维能力、分析能力、抽象概括能力、意志力和理解能力等。(详见教材)(一)认知能力认知能力是指大学生运用科学的学习策略和学习方法，独立地获取、加工、提取、运用学科知识，并分析和解决问题的能力。大学的学习过程大体可分为基础学习、专业学习和实践学习三大阶段，而大学生认知能力的培养就贯穿在这三个阶段当中。(详见教材)首先，在基础学习阶段，主要是培养自我规划的能力。(详见教材)其次，在专业学习阶段，要先对自己所学的专业有一个全面、深入的了解，包括其难易程度、未来发展方向、社会功能和就业前景等，然后依据自己的基础条件和对专业的正确理解制订具体的学习目标及发展方向，并在学习的过程中针对不同的学期和课程，动态地调整和修改目标。(详见教材)最后，在实践学习阶段，通过参加各种课外活动来提升自己的应用和创新能力。（详见教材）（二）自我监控能力大学生要主动培养自我监控能力，即在学习过程中进行自我检测、自我调节和自我控制，并通过不断反思、复盘，适时调整学习方法，以保证学习任务的完成。大学生要培养自我监控能力，首先要清楚了解自己在每个学习阶段的特点，把握自己的学习节奏。其次要明确各学习阶段之间的关系，明确自己在进入下一个学习阶段时还需具备哪些知识与技能.再次，要稳定自己的学习情绪.（详见教材）清分析一下自己的学习策略，把起积极促进作用的方法记录下来，和同学们讨论，反思自己还有什么可改进的学习策略吗？通过课堂互动，分析自己的学习策略，并和同学们讨论，进行改进【教师】讲解新知【课堂互动】教师随机遨请学生回答以下问题创新思维的含义是什么？如何培养自己的创新意识？【学生】聆听、思考、主动回答【教师】总结学生的回答，继续讲解新知（三）运用学习策略的能力在大学里，随着专业学习的不断深入，大学生只有运用更加科学、有效的学习策略才能学好专业知识。因此，大学生应在借鉴别人学习经验的基础上，依据自己所学内容的特点和实际情况，逐步探索出科学、有效的学习策略，并应用于学习中。培养对学习策略的运用能力，可从以下两个方面入手.（详见教材）1.合理管理学习资源学习资源的管理主要包括对学习时间、学习环境、学习心境和学习工具的管理。大学生是否善于利用并有效管理自身及学习环境中的资源，会深刻影响其学习效率和学习质量。（详见教材）首先，在时间管理策略上要掌握好三个总原则和五大法则。三个总原则，即统筹安排学习时间，高效利用整块时间，灵活利用零碎时间。五大法则，即设立明确的目标.（详见教材）其次，对学习环境的挑选也是非常重要的.（详见教材）再次，在学习过程中，大学生要尽量保持愉快的心情。（详见教通过知识讲解、课堂互动、拓展实践，使学生了解大学生运用学习策略、创新思维的能力课堂互动（5min）传授新知（15min）【学生】聆听、记录、思考、理解材）提升学习能力能J课最后，大学生要善于求助他人或利用学习工具。（详见教材）2.掌握有效的学习方法大学生应在以下几个主要环节中把握好学习方法。（1）预习。（详见教材）（2）听课和记笔记。（详见教材）（3）做作业和考试。（详见教材）【引申阅读】林家翘的三阶段记笔记法（详见教材）（四）创新思维能力创新思维是一种具有开创意义的思维活动，它是以感知、记忆、思考、联想、理解等能力为基础，以综合性、探索性和求新性为主要特征的高级心理活动，是整个创新活动的核心.大学生要想开发自己的创新思维能力，应做好以下两点。（详见教材）1 .努力培养自己的创新意识创新意识是指探索、求新、求异的需要和动机，它会激励大学生勤于思考，发现并提出问题。（详见教材）只有在强烈的创新意识的引导下，大学生才可能产生强烈的创新动机，树立创新目标，充分发挥创造潜能。大学生要培养自己的创新意识，应做到在课堂上发挥丰富的想象力，勇于突破思维定式的束缚，敢于提出问题，在学习中坚持不唯上、不唯书，只唯实，并在课后积极地把学到的知识广泛地迁移到学习麟识的领域中去。（详见教材）2 .多参加社会实践，培养自己的创新人格当代大学生个性鲜明，渴望成功，强烈希望拥有创新人格，因为创新人格能引导他们在现实面前勇于进取、开拓创新，实现自己的理想和追求，但创新人格是需要在社会实践的土壤中逐渐培养起来的。（详见教材）【探索活动二】思维碰撞活动目的（1）积极思考，克服思维定式。（2）丰富想象力，激发创造力，提高自信心。活动时间约15分钟.活动流程（1）将学生分为若干78人的小组，以小组为单位开展活动。（2）记忆力比拼。限时3分钟。请组内成员对下列一组无序的事物进行记忆：飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、火腿肠、星"噎子.答出数量最多、出现顺序错误最少而成员获胜.(3)发散性思维训练.请每位成员开动脑筋,从下列四种物品中找出一种与众不同的物品，并说明理由.A.一本平装书B.一瓶可乐C.一条纯金项链D.一台电视机(4)创造力训练。废弃的饮料瓶可以用来做什么?请组内成员积极思考并进行讨论交流.(5)小组成员针对以下两个问题进行讨论交流。a.思维的碰撞，带给你怎样的感受？b.你是否感觉到自己的创新潜能被激发出来了？活动过程不评判对错，鼓励成员开拓思维，提升自信。【思想火炬】矢志报国的数学家苏步霄(详见教材)【课后拓展】组织学生完成活动(详见教材)拓展实践一舒尔特表训练法拓展实践二学以致用【教师】总结、指导【学生】聆听、记录、思考、理解我们应该如何明确我们的学习动机？通过课堂互动，让学生反思自己的学习动机，重新归纳整理自己的学习动机【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了学习的概念、类型和影响学习的心理因素，了解了大学生学习的特点，掌握了大学生学习能力培养的方法，以及常见学习心理障碍及其调适方法。希望大家课后要加强复习，养成良好的学习习惯。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固学生对提升学习能力的认识，便于正确处理人际关系为自己制定大学三年的学习计划。通过课后作业，使学生对本节课所学知识进行总结，进一步加深记忆课后作业(2min)课堂小结(5min)课堂互动(5min)物勿/川三三N升学习能力激发自身潜能11课/本节课效果不错，教师平时要注重自身素养的提高，经常阅读各类专业书籍，学习别人教学反思先进的教学方法和教学经验，并适当加以改变运用在自己的教学工作中，时刻做到学以致用。