五年级下册体育教案.docx

教学内容1 .跑:障碍跑动作方法。山J2课次2 .2.体能:灵敏性的练习方法。教学目标1 .能说出侧身、降低重心的侧身钻过障碍的动作方法。2 .在钻过障碍的过程中能做出侧身、降低重心的侧身钻过障碍的动作方法,表现出一定的灵活性，发展灵敏性。3 .在练习中积极参与,学会互相帮助、互相鼓励,克服心理障碍的品质。重难低重心侧身。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)课堂常规。2 .队列队形。2.1 分队走。3 .热身活动。1 .1头部运动。3 .2甩臂运动。3.3腰腹运动。3.4跳跃运动。1 .静、齐、快2 .精神饱满，跟上节奏，整齐地走。3 .动作与节拍一致。*若干4*8拍3，5,基本部分(28)1跑:障碍跑动作方法。1.1“钻过铁丝网”游戏。1.L1跳过70厘米高的铁丝网。1.1.2钻过70厘米高的铁丝网1 .1.3钻过40厘米高的铁丝网。1.2“钻过渔网”游戏方法：学生在半个篮球场内钻爬，不能触到上方移动的网(高度为40-60厘米)1,2 .绕障碍接力跑练习。方法:听到哨声出发,绕过4个障碍，折返直线快速跑回，将接力棒传给对方。.1.1不碰铁丝网。1.1.2低重心。1.L3侧身。1.2钻爬时不撞到渔网1 .不碰障碍;不掉棒* *IlllIlllII组织形式：散点练习（安全提示:在钻爬过程中不相撞。）* * * *IlllIlllIlll>5>5>5>15>82,2,3,8,10'结束部分(4)L放松操。2.教师小结。3.回收器材。4.宣布下课。1.静力拉伸。1.四列横队4*8拍3,场地器材场地:篮球场。器材:皮筋,体操棍。教学反思教学内容1 .篮球:急停急起和变向跑练习方法2 .跑:障碍跑练习方法课次3教学目标1 .能说出急停急起和变向跑技术的名称及这两项技术间的差异。2 .在练习中能做出急停急起动作以及变向跑动作,表现出停得稳、起得快,发展协调性、平衡性及位移能力。3 .培养乐于思考、勤于练习的学习品质。重难点重点:停得稳、起得快。难点:降重心。教学过程教学内容学练标准组织形式练Al次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习，复习分队走。3 .篮球操3.1 腰部运动3.2体前屈运动。3.3抛弹接球运。3.4跳跃运动。L静、齐、快2 .精神饱满，跟上节奏。3 .听口令，动作幅度大,球不离手。*若干4*8拍3，5,基本部分(28)篮球：急停急起和变向跑练习方法。1.1 标志点前急停急起。1.2 急停接球十运球过标志点十传球。1.3 比赛:三对三半场无球移动对抗。2.跑：障碍跑练习方法。”上跨下钻”游戏。方法:学生先跨过根40厘米高的横杆，再钻过80厘米高的横杆。1.1 不碰到标志点；两脚前后站。1.2 接球后快速起动；传球准1.3 对抗中不拉拽；起动突然2.跨、钻时不碰到横线。1.1 听到哨声后运球出发，急停急起绕过4个标志点,快速运回。1.2 篮球场内散点练习。(安全提示：前面的学生过第2个标志点后，后面的再出发，防止相撞)* * *IlllII>15>12>10>62，3，3，3，结束部分(4)L篮球放松操2 .教师小结3 .回收器材4 .宣布下课L打太极.1.四列横队53，场地器材场地:篮球场器材:篮球数十只，横杆若干。教学反思教学内容1 .篮球:急停急起和变向跑练习方法。2 .跑:障碍跑练习方法。课次4教学目标1 .能说出急停急起和变向跑技术的名称及这两项技术间的差异。2 .在练习中能做出急停急起动作以及变向跑动作,表现出停得稳、起得快,发展下肢力量3 .培养乐于思考、勤于练习的学习品质。重难点重点:急停急起稳、快。难点:区分急停急起动作和变向跑技术。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习。3 .1分队跑。3.篮球运球操。3.1 低运球3. 2高运球3. 3左右交换手运球4 .4运球报数1 .静、齐、快2 .精神饱满,跟上节奏。3.1不超过膝盖3 .2超过腰部。3.3触球的侧面。34不看球。*26>20>20>20582',rr基本部分(28)篮球：急停急起和变向跑练习方法。1.l标志点前变向,摆脱无球防守。1.2 前两个标志点前急停做防守动作+第三个标志物前接球+直线运球。三对三半场无球移动对抗赛。1.钻接爬、滚组合练习。方法:学生跑至障碍物前,迅速钻过障碍物，然后迅速进行爬或侧身滚过另一个障碍物,折返快速跑回1.1 摆脱时不碰到标志点。1.2 急停时不碰到标志点；急停后快速起动；接球后运到传球人的位置，原地运球1.3 防守时用身体部位阻挡；进攻急停急起，尽量摆脱防守。2.钻、爬、滚时不碰到障碍物。*(安全提示：对抗时不推，拉，拽，以防摔倒受伤。)*IlllIlllII215>1528>202'4，3，1'结束部分(4)L篮球放松操。2 .教师小结。3 .回收器材。4 .宣布下课。1.打太极球1.四列横队4*8拍3，场地器材场地:篮球场器材:篮球数十只，障碍物若干教学反思教学内容L跑:障碍跑练习方法J52.体能:灵敏性的练习方法教学目标L能做出正确判断并利用不同的动作通过各种障碍2 .在钻、绕、爬等障碍跑组合练习中,能够熟练做出侧身钻的动作方法,表现出一定的灵活性,发展速度和灵敏性等体能。3 .表现出积极、勇敢的品质,敢于做动作,乐于帮助同伴。重难钻过障碍物与跑、爬、滚结合,身体灵活,动作协调。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规2 .队列练习。2.1 复习分队跑。田径热身操3.1 头部运动3.2 甩臂运动3.3 腰腹运动。3.4 跳跃运动1.静、齐、快2.1精神饱满,跟上节奏,小组对齐。3.1跟住口令节奏,模仿老师动作*284*8拍2，3，基本部分(28)障碍“钻”的练习1.1 以小组为单位,两个人站立手搭肩,两个人先钻过整组障碍后到排尾搭肩做障碍,直到所有人都完成1.2 两人跪姿搭肩,2人钻过障碍，直到全部完成。2.障碍“爬”的练习。2.1 两人一组后面的人抓住前面人的脚合作爬。2.2 四人一组合作爬。3.钻、爬、滚障碍跑接力游戏。方法:以小组为单位,以钻、爬、滚的形式过障碍物,直线快速跑回后，卜.组出发。碰到障碍物失误少,最先完成的小组获胜。1.1 搭肩时站立,两臂侧身举;钻时尽量不触碰搭肩者的任何部位。1.2 钻时不碰到搭肩同伴的手2.1 爬时膝盖不离垫2.2 紧抓前面同伴的脚，不断开。3.钻、爬、滚时不碰到障碍* * * *今tt*（安全提示：合作爬时前面人的脚当心踢到后面的）*今* * *IlllIlllII>25220>20>15>15>202，213，3，3，4，结束部分(4)1.放松操2 .教师小结。3 .回收器材4 .宣布下课1.用力拉伸。L四列横队4*8拍3，场地器材场地:足球场器材:栏架、垫子若干教学反思教学内容1 .篮球:侧身跑和后退跑练习方法。2 .跑:障碍跑运用方法课次6教学目标1 .能说出侧身跑和后退跑的技术名称及练习方法。2 .在消极时抗练习中能做出侧身跑和后退跑动作,发展移动中接球的稳定性、灵敏性、速度等体能。3 .培养乐于思考、勤于练习的学习品质。重难点重点：移动技术和接球动作的衔接难点:判断及移动教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规2 .队列练习3 .1合队走。3.篮球球性练习3. 1左右拨地滚球。3. 2绕“8”字形地滚球。4 .3绕圆形地滚球。1 .静、齐、快。1.1 精神饱满，跟上节奏,小组合作整齐。3.1整个手掌触球。3.2触球的下半部。3.3球不离手。*26>20>20>201,1,2，2,2，基本部分(28)篮球:侧身跑和后退跑练习方法。1.一攻一防练习1 .1无球。2 .2有球。2 .侧身跑+接长距离传球。戴维3 .后退跑+接短距离传球。4 .移动接传球比快。方法：两人一组，从篮球场的底线开始到另侧底线结束。听到哨声，一人运球，一人选择后退跑或侧身跑方式接球,完成后从篮球场两边跑回原地,看哪一组快。1.1 不断变换方向1.2 两人保持2米距离进行攻防。2 .面对来球,侧身跑观察接球时球反弹次。3 .屈膝，脚后跟不着地;接球时球不落地。4 .近距离时后退跑，远距离时侧身跑。L2人一组,从篮球场的底线一边开始，一人防一人攻到另一底线从两边回来后交换。(安全提示：后退跑时重心靠前，脚后跟不着地)212212>10282，3，3，5，结束部分(4)L放松操:篮球全身滚动按摩放松。2 .教师小结。3 .回收器材。4 .宣布下课。1.全身滚动。1.四列横队4*8拍3，场地器材场地:篮球场。器材:篮球数十只，障碍杆若干教学反思教学内容1 .篮球:侧身跑和后退跑练习方法。2 .跑:障碍跑运用方法课次7教学目标1 .能说出侧身跑和后退跑的技术名称及练习方法2 .在练习中能做出侧身跑和后退跑动作,表现出步伐变化灵活的特性,发展移动中接球的稔定性和灵敏性、速度等体能3 .培养乐于思考,勤于练习的学习品质。重难点重点：移动技术和接球动作的衔接。难点:判断与移动。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规2 .队列练习；复习合队走3 .篮球运球操3.1 低运球3.2高运球。3.3左右交换手运球。3.4运球报数。1 .静、齐、快1.1 精神饱满，跟上节奏,小组合作整齐。3.1不超过膝盖3.2超过腰部3.3触球的侧面3.4不看球>8>20>20>20>102，r基本部分(28)I.后退跑过半场+侧身跑至底线接球+运球回起点。2.一攻一防(后退)练习。2.1无球2.2有球3.1攻一防(后退+侧身跑)4.移动接传球比快。方法：2人一组,从篮球场的底线开始到另一侧底线结束。听到哨声，1人运球,1人选择后退跑或侧身跑方式接球，完成后从篮球场两边跑回原地,看哪一组快1侧身跑时脚尖朝向跑动方向2.后退跑脚跟不着地。2 .1攻:不断变换方向防：无手防守，及时后退3 .2攻：不被断球；防：保持2米左右距离。3 .攻：过了中场突破上篮；防：过了中场后退变侧身防守。4 .反应快，接球不落地。1.2人一组，从在篮球场的底线边开始，人防一人攻到另一底线，从两边回来后交换。2.2人一组，从在篮球场的底线一边开始，人防一人攻过了中场后有球突破上篮，无球做侧身跑防守。(安全提示:后退跑时脚后跟不着地。)215>12212>10283z3，3，3，4，结束部分(4)L放松操:打太极球。2 .教师小结。3 .回收器材4 .宣布下课1.四列横队4*8拍3，场地器材场地:篮球场器材:篮球数十只。教学反思教学内容1 .篮球:运球十传球练习方法。2 .投掷:投掷练习方法。8课次教学目标L能简要说出跨步传球、体前变相运球的基本练习方法。2 .在运传结合练习中能做出体前变相运球+传准的练习方法,表现出传球的准确性,发展灵敏性、协调性、上肢力量等体能。3 .热爱篮球运动,乐于展示自己,在练习活动过程中乐于沟通、合作。重难点重点:运传时机。难点:传球位置。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习。3 .1合队跑。3.篮球热身操3.1 腰部运动。3. 2体前屈运动。3. 3抛弹接球运动。4 .4跳跃运动。1 .静、齐、快2 .精神饱满，跟上节奏,小队整齐。3 .跟着口令节奏跳操。*>84*8拍l,2，3，基本部分(28)L篮球:运球+传球练习方法.1.1两人换位运球+传球。1.2矮人运球+双手头上传球。1.3折返运球+传反弹球。2.投掷:投掷练习方法2.1双手后抛篮球2.2双手前抛篮球.1.1 运球中2人不相撞；双方传球方法不同。1.2 运球高度不超过膝盖；球只能反弹一次并接住。1.3 折返到位,2人同时传球:球不相撞.2.1抛球同学提脚后跟接球同学，球不落地。2.2抛时两脚平行站立。*Illll*2.两人一组同时运球绕过中间标志杆回到自己位置后,两人同时传球给对方。(安全提示：整个小组成员都完成之后再捡球)230>30>20>25N202，2'3，3，3，结束部分(4)L放松操:篮球全身滚动按摩放松。2 .教师小结。3 .回收器材。4 .宣布下课。1.调整呼吸，充分放松。1.四列横队。4*8拍3，场地器材场地:篮球场器材:篮球数十只。教学反思教学内容L篮球:运球+传球练习方法2.投掷:投掷练习方法课次9教学目标L能简要说出跨步传球、体前变相运球的基本练习方法2 .在运传结合练习中能做出体前变相运球+传准的练习动作,表现出运传球衔接的熟练性,发展灵敏性、协调性、上肢力量等体能。3 .热爱篮球运动,乐于展示自己,在练习活动过程中乐于沟通、合作。重难点重点:运传时机。难点:传球位置。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习，复习合队跑。3 .篮球球性练习。3.1左右拨地滚球。3.2绕“8”字形地滚球3.3绕圆形地滚球。1 .静、齐、快2 .精神饱满，跟上节奏，小组整齐。3.1整个手掌触球3.2触球的下半部。3.3球不离手>82020202，rrr基本部分(28)篮球:运球+传球练习方法。1.1 两人传球十运球换位。1.2 跑动接球十折返运球+双手头顶传球。1.3 跑动接球十左右手运球十对墙投准。2.投掷:投掷练习方法。1. 1坐姿双手投掷篮球。2. 2跪姿双手投掷篮球。3. 3站姿双手投掷篮球。1.1 错位传球,球不落地；运球时两人不相撞。求1.2 折返半径小；接球时球不落地。1.3 25秒内完成。2.1手臂发力。2.2腰部发力。2.3自下而上发力*Illllttttt*两人一组,10米相对站立，一人先跑到中点,接对方的传球后，折返运回，最后用双手头顶传给对方，互换练习2. *30225225>20220>203，4，3，2，2，2，结束部分(4)1.放松操:打太极球。2.教师小结。3 .回收器材。4 .宣布下课。L调整呼吸，充分放松1.四列横队4*8拍3，场地器材场地:篮球场。器材:篮球数十只。教学反思教学内容篮球:运球+传球练习方法。体能:上肢力量的练习方法。课次10教学目标1 .能够说出跑动中运传球的练习方法。2 .行进间运传球结合练习中，能合理准确地传球,表现出一定的准确性。发展上肢力量。3 .热爱篮球运动,乐于展示自己,促进交流。重难点重点:互传的衔接。难点:传球的时机。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1. 课堂常规。2. 队列练习。3. 1并队走。4. 2裂队走。3.篮球运球操。3.1 低运球。3. 2高运球。3. 3左右交换手运球。5. 4运球报数。1 .静、齐、快。2 .跟上节奏，小组整齐3.1不超过膝盖。3.2超过腰部。3.3触球的侧面。3.4不看球。>8>152,1,r1，Iz基本部分(28)篮球:运球+传球练习方法。1 .行进间互传(两人一球)。2 .两人一组左右移动运球+传球。3 .跑动接球+折返运球+双手头顶传球。4 .运球记速游戏。在规定距离内采用同一种传球方法,看哪组完成得快。1 .传球的时机、位置；接球时球不落地。2 .传球时两脚前后开立；传球的方式在2种以上。3 .折返半径小；接球时球不落地。4 .成功率高的获胜(球落地少).*IlIllttttt*两人一组10米相对站立，一人先跑到中点，接对方的传球后，折返运回，最后用双手头顶传给对方,互换练习。>30>20>20102,3，3，3，结束部分(4)L放松操:篮球全身滚动按摩放松。2 .教师小结。3 .回收器材。4 .宣布下课。1.调整呼吸，充分放松。1.四列横队。4*8拍3，场地器材场地:篮球场。器材:篮球数十只。教学反思教学内容L篮球:运球十传球练习方法2.投掷:投掷练习方法11课次教学目标1 .能简要说出行进间运球与单手传球、跳起传球的动作方法。2 .在行进间运球、传球中能做出跳起传球的练习方法,表现出一定的灵活性,发展身体的协调性、灵敏性等体能3 .乐于和同伴参与篮球运动,乐于展示自己。重难点重点:行进间运球与传球的衔接难点：行进间运球与传球的时机教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习。2.1 并队走。2. 2裂队走。3.篮球运球操。3. 1低运球。3. 2高运球。3. 3左右交换手运球。3. 4运球报数。1 .静、齐、快2 .精神饱满，跟上节奏,队列整齐。3.1不超过膝盖3.2超过腰部。3.3触球的部位。3.4不看球。1.四列横队261,2,1，1,rr基本部分(28)篮球:运球+传球练习方法。1.1原地换手运球十向前运球+单手传球。1. 2行进间运球+跳起双手传球。1.3“运传接力”游戏。方法:两人一组20米相对站立，一人先跑到中点,接对方的传球后,折返运回，最后传给对方,交换练习。2.投掷:投掷练习方法2.1 投篮球反弹球比高。2. 2两人一组投反弹球并接住。1.1 传球两脚前后开立,接球不落地。1.2 落地前将球传出1.3 规定时间内完成运传次数多者获胜。成功率高的为胜(传球球落地次数少)2.1 球反弹一次接住；球直上直下；反弹高度超过篮板的上沿。2.2 反弹起来后球落地一次并接住。*Illllttttt*两人一组20米相对站立，一人先跑到中点，接对方的传球后，折返运回，最后传给对方，互换练习。*IlIllttttt*>30>20>10>20>303，3，4，3，3，结束部分(4)1 .放松操:打太极球。2 .教师小结。3 .回收器材4 .宣布下课。1.调整呼吸，充分放松。1.四列横队4*8排3，场地器材场地:篮球场。器材:篮球数十只。教学反思教学内容L篮球:运球十传球练习方法2.投掷:投掷练习方法课次12教学目标1 .能简要说出行进间运球与单手传球、跳起传球的动作方法。2 .在行进间运球、传球中能做出跳起传球的练习方法,传球有一定的速度，发展身体的协调性灵敏性和上肢力量等体能。3 .乐于和同伴参与篮球运动,乐于展示自己。重难点重点：行进间运球与传球的衔接。难点：行进间运球与传球的时机。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1. 课堂常规。2. 队列练习。3. 1并队跑。4. 2裂队跑。3.篮球球性练习。3. 1左右拨地滚球。3. 2绕“8”字形地滚球。5. 3绕圆形地滚球。L静、齐、快。2.精神饱满，跟上节奏,小组整齐。3.1整个手掌触球3.2触球的下半部。3.3球不离手。1.四列横队*262'302020基本部分(28)L篮球:运球+传球练习方法。1.1两人一组左右移动运球十传球。1.2四人一组运球+急停传球。1.3“运传接力”游戏。方法:两人一组20米相对站立,一人先运球到中点，传球给对方后，折返跑回，互换练习。2.投掷:投掷练习方法2.1投篮球反弹球。2.2两人一组投反弹球接住。1.1 1两人左右移动运球，方向相反；两人传球方式不同1.2 对角传球;球不相撞。1.3 规定时间内完成的距离长的获胜；左右交换手运球2.1两脚左右开立：球落地前接住。2.2两脚前后开立：距离20米;球不落地接住。1.*Illlltttft*2.*It*3.*Illlltttft*>30225>3030>202，3，3，2，2,结束部分(4)L放松操：篮球全身滚动按摩放松。2 .教师小结。3 .回收器材。4 .宣布下课。L调整呼吸，充分放松。4*8拍3，场地器材场地:篮球场。器材:篮球数十只。教学反思教学内容1 .投掷:投掷的运用方法。2 .体能:下肢力量的练习方法。课次13教学目标1 .知道掷远时“下肢、腹部、上肢”都需要用力;知道投掷中的动作术语,如“蹬地、收腹”等。2 .能够通过篮球器材完成“前掷、后抛、侧抛”等不同形式的双手投掷动作，能运用腰部及下肢的力量。发展协调用力的能力3 .能够在练习中表现出相互合作、共同探究的良好练习习惯。重难点重点:方法的运用。难点:衔接的连贯性、协调性教学内容。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习。2.1 并队跑2. 2裂队跑3.热身活动。3.1 头部运动3. 2甩臂运动3. 3腰腹运动。3. 4跳跃运动1 .静、齐、快2 .精神饱满，跟上节奏，小组合作跑整齐3 .跟住口令节奏，模仿老师动作1.四列横队264*8拍2，5，基本部分(28)投掷:投掷的运用方法。1.1双手后抛篮球。1.2双手前抛篮球。2.两人一组投反弹球并接住3.1坐姿双手投掷篮球。3.2跪姿双手投掷篮球。3 .3站姿双手投掷篮球4 .投篮比赛。男:三分线;女:罚球线。1.1 抛的同学提脚后跟接的同学，球不落地。抛球时两脚平行站立。1.2 反弹高，接住球。3.1手臂发力3. 2腰部发力。3.3自下而上发力。4.1每人投10个球,比投进多。*IlIllttttt*两人一组一球相对站立，多种形式投掷。*>30>30>30220>20220>102,2'3，2'2,2'4，结束部分(4)L放松操:静力拉伸。2 .教师小结3 .回收器材4 .宣布下课1.调整呼吸，充分放松。4*8拍3，场地器材场地:篮球场。器材:篮球数十只。教学反思教学内容L排球:正面下手发球的技术方法八i果;T2.体能:速度的练习方法。14教学目标1 .能说出正面下手发球动作的名称,简要描述正面下手发球的技术动作方法2 .在对墙发球中,做出正面下手发球的动作,表现出手臂的击打能力,发展上肢力量和速度等体能。3 .培养乐于探究、克服困难的品质。重难点重点:击球点。难点:击球部位。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规2 .队列练习2. 1交叉步走。3.排球操。3.1 转体运动3. 2体前屈运动。3. 3踢腿运动。3. 4跳跃运动。1.静、齐、快2精神饱满,跟上节奏,队列整齐。3跟口令节奏跳操，模仿老师的动作。1.四列横队*264*8拍1，2,5，基本部分(28)排球:正面下手发球的技术方法。1 .不同距离的对墙发球。1.1 3米距离对墙下手发球。1.2 6米距离对墙下手发球。1.3 9米距离对墙下手发球。2 .发、接、垫球练习。1. 1对墙下手发球十接球。2. 2对墙下手发球十垫球3. “你发我接”游戏方法：四人一组，前面学生对墙下手发球后快速向后跑20米至队尾,后面学生迅速将球接住后下手发球,依次循环练习。1击球高度过3米线。1.2 球反弹一次接住。1.3 击球后下部,挥臂快速。1 .1双手接球,球不落地。2 .2直臂,击球部位正确。3 .球反弹一次接住；跑动快,始终保持有接球的人。*Illl(安全提示：来回跑动时不相撞)230>2522020220>152,2,3，2,2,41结束部分(4)L放松操:排球韵律操2 .教师小结。3 .回收器材4 .宣布下课1.调整呼吸，充分放松。1.四列横队4*8拍3，场地器材场地:排球场。器材:排球数十只教学反思教学内容L排球:正面下手发球的技术方法。八i果;T2.体能:上肢力量的练习方法。15教学目标1 .能说出正面下手发球动作的名称,正确描述正面双手垫球的动作方法。2 .在隔网发球中做出正面下手发球的动作,并能发球过网,表现出一定的击球力量,发展上肢力量和稳定性。3 .培养乐于探究、克服困难的品质。重难点重点:挥臂速度。难点:击球部位。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规2 .队列练习3 .1交叉步走3.排球操3.1 转体运动3. 2体前屈运动3. 3踢胭运动4 .4跳跃运动。1 .静、齐、快。2 .精神饱满，跟上节奏,队列整齐。3 .跟口令节奏跳操,模仿老师动作。1.四列横队264*8拍1，2，5，基本部分(28)排球:正面下手发球的技术方法1.不同距离的对网发球。1.13米距离对网下手发球。1.26米距离对网下手发球。1.39米距离对网下手发球。发、接、垫球练习1. 1两两相对下手发球接球2. 2两两相对下手发球垫球3. “你发我接”游戏方法：四人一组，前面学生对墙下手发球后快速向后跑20米至队尾，后面学生迅速将球接住后下手发球,依次循环练习。1.1 击球高度过排球网。1.2 发球到对方场内。1.3 挥臂速度快。2.1 发球后快速移动到对方位置；球不落地接住。2.2 压腕，夹肘；自垫球接住。3.1球不落地接住；后面的学生自垫球接住。*230>2522020220>153，2,2,3，3，4，两两相对，一人下手发球给对方后快速移动到对方后面，对方自垫球接住,依次练习。(安全提示：来回跑动时不相撞)结束部分(4)L放松操:排球韵律操。2 .教师小结。3 .回收器材4 .宣布下课1.调整呼吸，充分放松1.四列横队。4*8拍3，场地器材场地:排球场器材:排球数十只教学反思教学内容L跳跃:连续跳跃的组合动作方法。2.体能:下肢力量的练习方法。课次16教学目标L能说出组合跳跃动作的衔接要点2 .能在多形式的连续跳跃中,做出起跳有力、快速提膝的动作。提高下肢力量,发展跳跃能力和身体协调性3 .在练习中表现出果断、勇敢,敢于挑战自我的良好品质。重难点重点:连续蹬摆,快速提膝。难点起跳迅速、有力。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列队形。2.1 交叉跑。3 .热身活动。3.1 头部运动。3.2 甩臂运动。3.3 腰腹运动3.4 跳跃运动。1 .静、齐、快。2 .精神饱满,跟上节奏,队列整齐。3 .动作与节拍一致。1.四列横队*>64*8拍1,2,5，基本部分(28)跳跃:连续跳跃的组合动作方法。1.1 连续纵跳1.2 连续触胸跳1.3 连续分腿跳。2 .跳跃:连续跳跃的练习方法。2.1 连续3次纵跳摸高。2.2 连续跨跳不同高度障碍：折叠垫子+打开垫子+竖起垫子。3 .单双脚连续跳跃障碍+钻过栏架+爬过2个垫子。1.1前脚掌发力1320秒完成15个。1.3腾空落地都分腿。)2.1 两次纵跳之间的时间间隔不超过2秒。2.2 前面2个垫子不能碰到,第3个不能踢倒。2.3 、钻不能碰到障碍,爬好2个垫子不分开。*>50250>40220220>303，3，3，2,3,4'结束部分(4)1 .放松操:静力拉伸。2 .教师小结。3 .回收器材。4 .宣布下课。L调整呼吸,充分放松。2.回顾本课内容。3.将器材放到指定地点。1.四列横队4*8拍3,场地器材场地:篮球场。器材:栏架数个,垫子若干。教学反思教学内容1 .排球:正面下手发球与接发球的练习方法2 .跳跃:连续跳跃的练习方法课次17教学目标1 .能简要说出发球十跨步十垫球组合动作的名称,简要描述组合动作的要点。2 .在一发一接（相距2米）练习中,做出发球十跨步十垫球组合动作,动作间衔接熟练,发展灵敏性和全身协调性3 .培养积极合作和乐于探究的品质重难点重点:击球点正确。难点:移动接球。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分（8）1 .课堂常规。2 .队列练习2.1 交叉跑。3 .排球操。1 .1转体运动3 .2体前屈运动。3.3踢腿运动。3.4跳跃运动。L静、齐、快。2 .精神饱满，跟上节奏,队列整齐。3 .跟口令节奏跳操，模仿老师动作1.四列横队264*8拍2，5，基本部分（28）排球：正面下手发球与接发球的练习方法I .1不同距离的一发一接II .12米距离隔网一发接1.1.2 4米距离隔网一发接1.1.3 6米距离隔网一发接1.2比赛:一发一接比成功率。男女各一片排球场比赛一边发球边接球比成功率高。2.跳跃:连续跳跃的练习方法。1 .1原地高抬腿+10米跨步跳。2 .2助跑+跨跳摸排球网1.1.1直臂下手发球。1.L2球不落地接住1.3发过排球网，进对方区域1.2.1各发15个球比成功率。（女:反弹一次接住;男:不落地接住）1.2. 2各发20个球比成功率。（发过网；发进对方区域）2. 115不碰到网2.2手（头）超过网底端。*>30225>20220302253，3，3，4，2，2，*（安全提示：手碰到网即可，勿伸