仪容、仪态礼仪介绍.docx

仪容.仪态礼仪介绍1 .面部仪容：头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝。女士：可根据自己的脸形选择适合自己的发型，正规场合最好是打头发扎起，留长发的女士不披头散发男土：一般是西装头或平头。不能长发或光头。眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物男女一样，不能过长，有污垢，女士可以适度涂指甲油，不要过于鲜艳、花哨。女士妆容的礼仪、细节化妆品的内容：一般常用的粉底、眼影、眉毛、睫毛膏、胭脂、唇膏等。最好做到有化妆但不要过于浓妆艳抹，要适度扬长避短。工作妆主要是：简约、高雅。（不要当众化妆）2 .体毛、体味：女士：手、脚、腋毛等的处理男土：鼻毛、胡须等的修饰可根据自己的喜好选择香水或香体露、古龙水等，但味道不要过于浓烈，这对人不礼貌。3 .站姿：站立时，要抬头挺胸收腹，双目平视前方，身体立直，两肩舒展，双臂自然下垂，两手可交叉在腹前。在非正式社交场合，亦可把手背在背在身后。不要东倒西不歪或躬腰驼背或挺肚后仰。站着与人交谈时，不要把手插在裤袋里或叉在腰间。4 .坐姿：入座时，动作要轻盈、和缓、平稳，从容自如，不要慌张和用力。穿裙子的女士，落座时用手把裙子稍稍向前拢一下，表现优雅的风度。入座时坐姿要端正，上身挺直，两腿并拢，双手自然放在膝上，亦可放在椅子扶手或沙发上，不要前俯后仰。与人交谈时，可以侧坐，注意上身与腿同是转向T则。落座时，不要摇晃上身，也不要翘起二郎腿。更不要抖动跷起的脚，切忌脚尖朝天。起座时，动作要轻松，不要猛地一下站起来。5 .走姿：走姿往往可以显示出一个人的身体状况、精神风貌和性格。正确的走姿是：抬头挺胸，两眼平视，步幅和步位合乎标准，讲究步韵。走路时，应挺直身板，自然地摆动双臂，前手摆动幅度45度左右，不要摇头晃肩和左或摆动双臂，也不要有意扭动臀部。此外，注意不要边走边吃东西。多人一起行走时，不要勾肩搭背，也不要排成横队，以免影响他人行走6 .蹲姿：即人蹲下来时的姿势。未受过蹲姿训练的人捡东西时，臀部向后撅起，很不雅观。下蹲时，可以左脚在前，右脚稍向后，两腿靠紧向下蹲。左脚全脚着地，左腿小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提起，形成左膝高右膝低的姿态，臀部朝下。