30list艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表.docx

艾宾浩斯记忆曲线背单词一、复习点的确定（依据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1 .第一个记忆周期：5分钟2 .其次个记忆周期：30分钟3 .第三个记忆周期：12小时4 .第四个记忆周期：1天5 .第五个记忆周期：2天6 .第六个记忆周期：4天7 .第七个记忆周期：7天8 .第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1 .初记单词时须要记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，O单词的记忆法2 .每个IiSt的详细背诵过程（每个IiSt按12页，每页10个单词计）：a）背完一页（大约5分钟），马上返回该页第一个单词起先复习（大约几十秒）b）按上面方法背完16页（大约在30分钟），回到第1页起先复习（两三分钟）c）按上面同样方法背完712页，一个IiSt结束d）相当于每个IiSt被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个IiSt总共须要一小时左右的时间。3 .复习过程：a）复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，儿遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。b）复习一个IiSt所需的时间为20分钟以内c）当天的IiSt最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好唾觉前）复习当天所背的IiStd）在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的IiSt4 .留意事项：a）每天连续背诵2个list,并完成复习任务b）复习恒久比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习：c）一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；是否完成Iist15-16Iist17-18Iist29-3OIist19-2Olist21-22list23-24list25-26list27-28list27-28背诵、复习（,号之后表示复习内容）Iistl-2*list1-2list3-4*list1-2list3-4list5-6*list3-4list5-6list7-8*list1-2list5-6list7-8list9-10*list3-4list7-8list9-10Iistl1-12*list5-6list9-10Iistl1-12Iistl3-14wlist7-8Iistl1-12IiStI3-14Iistl5-16*list1-2list9-10Iist13-14Iistl7-18*list3-4Iistl1-12Iistl5-16Iistl9-20*list5-6Iistl3-14IiStI7-18list21-22wlist7-8Iistl5-16Iistl9-20list23-24*list9-10Iistl7-18list21-22list25-26*list11-12Iistl9-20list23-24list27-28*list13-14list21-22list25-26Iist29-3O*list1-2Iistl5-16list23-24*list3-4Iistl7-18list25-26Iist29-3O*list5-6Iistl9-20list27-28wlist7-8list21-22Iist29-3O*list9-10list23-24*list11-12list25-26*list13-14list27-28*list15-16Iist29-3O*list17-18*liot1Q.O*list21-22日日日日日日日日日日日日日日日日日日日日日日日日345678901234567890123456-A-41A1A-八-4-A-A1x1A2222222月月月月月月月期5)5J5/5)5J5;5)月月月月月月月月月月月月月月月月月日5555555555555555527第25天时间第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天第8天第9天第10天第11天第12天第13天第14天第15天第16天第17天第18天第19天第20天第21天第22天第23天第24天第26天第27天第28天第29天第30天第31天第32天第33天第34天第35天第36天第37天第38天第39天第40天第41天第42天第43天第44天日92月5日30月5日113月5日2月6日3月6日4月6日5月6日6月6日7月6日8月6日9月6*list23-24*list25-26*list27-28*list29-30*list1-2*list3-4wlist5-6*list7-8*list9-10*list11-12*list13-14*list15-16*list17-18*list19-20*list21-22*list23-24*list25-26*list27-28*list29-30