小学老师爱惜眼睛国旗下讲话.docx

小学老师爱惜眼睛国旗下讲话尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!今天我们演讲的题目是像爱惜生命一样爱护眼睛。眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的窗口。身处信息时代，同学们的眼睛面临着越来越多的挑战和压力，不良的学习生活习惯、长时间使用电子产品都可能对同学们的眼睛健康造成不良影响。在同学们的学习和生活中，最常见的眼睛健康问题就是视力疲劳和近视。当同学们在看书、写作业，较长时间近距离用眼时，可能会感觉到眼睛轻微胀痛、干涩，这就出现了视力疲劳，说明同学们用眼过度或是用眼不当。如果没有得到及时的保护或者治疗，就会引起视力下降，最终导致近视。近视已经成为当今世界范围内发病率最高的一种眼病，其中青少年更是近视的高发人群。现如今我国约有6亿人近视，小学生近视率更是高达62.3%。一旦近视并且没有有效保护眼睛，同学们的视力可能会以每年50-100度的速度加深，直到成年；而当高度近视时，非常容易造成视网膜脱落等疾病，致盲几率在50%以上。近视也会影响到同学们的学习和生活：在上课听讲时，如果看不清老师的板书，就会问周围的同学，这时候说话不仅分散了自己的注意力，还影响了周围认真听课的同学，甚至影响到正在上课的老师；在运动的时候戴眼镜不方便，有的同学可能就会丧失对运动的兴趣了,如果戴着眼镜运动，一旦摔倒，破碎的镜片可能会划伤自己和周围的同学；等到同学们长大后会发现，翱翔蓝天的飞行员不能近视，保家卫国的军人、警察不能近视，勇闯火场的消防员也不能近视，一旦近视，同学们将来就没有机会从事这些工作了。因此，爱护眼睛、保护视力，我们的行动刻不容缓，为此我们发出以下倡议：1.定期进行眼睛检查，及早发现、治疗眼睛问题；2 .保持良好的作息习惯，每天早睡早起，在学校按时午休，充足的睡眠能够释放眼球压力；3 .在学校认真做好每天上午、下午的眼保健操，下课时走出教室,远眺凤凰山、俯瞰高尔夫球场，满眼碧绿，舒缓眼部疲劳；4 .积极参加体育锻炼，帮助眼球调节视距，提高身体各项素质，促进眼部发育；5 .坚持正确的读写姿势：头正、身直、肩平、足安；手离笔尖一寸远，胸离桌面一拳远，眼离书本一尺远；6 .远离电子产品，每次使用带有电子屏幕的设备半小时，就要闭眼或眺望远方5到10分钟。让我们行动起来，像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!