科学预防癌症措施（2024年）.docx

科学预防癌症措施一、癌症离我们有多远？这些年大家会有一个感觉，在身边熟悉的人群中，有人被诊断为癌症，好像癌症就在身边不远的地方，这个感觉有一些数据支持。据我国癌症中心2014年国家调查的癌症数据显示，2014年新发癌症人数是380万，癌症发病率一直呈上升趋势，发病人数越来越多。随着治疗的进步，肿瘤患者存活时间越来越长,所以觉得癌症患者数目在增加。据估计,大概有23%-25%的人可能患癌症，也就是大概1/4的人可能会发生癌症，所以癌症现在已成为常见病。二、癌症的真相1、癌症是什么？人们所说的癌症是泛指所有恶性肿瘤，它的原因是正常细胞在物理、化学、病毒等致癌因素的作用下，导致原癌基因和抑癌基因突变转化成了癌细胞。癌细胞是由正常细胞转变而来，是癌症的病源。癌症细胞与正常细胞不一样，它有无限增殖、可以转化和易转移三个特点。2、为什么会得癌？“细胞国家”中，一千万亿个细胞循规蹈矩、分工合作。但有一些不安定分子，在“教唆犯”的诱导下，起来造反，不服从整体，严重威胁着“国家”的安全，这些不安定分子就是癌细胞。(1)自身因素，癌症不传染，甲的血液里有癌细胞，误输给乙。癌细胞在乙的身体里不能存活。所以得癌和自身因素有关。（2）良性肿瘤恶变。其实也和上边的因素有关。（3）外界因素，接触致癌物。3、怎样发现癌？详细询问病史，各种常规检验。全面体格检查:约75%的癌症发生在身体容易发现的部位。影像学检查:包括X线、CT、MRI、B超、核医学检查等。肿瘤标志物检查:如甲胎蛋白、癌胚抗原等。内镜检查:食管镜、胃镜、结肠镜、支气管镜、膀胱镜等。病理学检查:如脱落细胞学检查、活组织检查。三、癌症常用治疗手段目前癌症（肿瘤）常用的治疗方式有：手术、化疗、放疗、生物免疫治疗、分子靶向治疗、中医中药治疗等几种方法，最主要的治疗方法还是前3种：手术、化疗、放疗。四.我们该如何科学防癌？1、勤锻炼：适量的运动锻炼是预防疾病、提高生活质量的有效措施,平时可以去散步，慢跑，竞走，瑜伽，跳舞等等。2、饮食规律：常说要把好病从口入关，不吃烧焦，烟熏的食品，少吃油炸和煎炸太多的食物不吃发霉和不干净的食物，多吃蔬菜和水果。3、心态佳：从中医角度来说，情志对疾病的影响还是很大的，因而保持心情舒畅和愉悦很重要。4、有病早治：及时处置癌前病变也是预防恶性肿瘤的手段，及时检查、早期发现和积极治疗这些疾病，也可预防恶性肿瘤的发生。5、防治结合：癌症更具有扩散性的生物学特征，应尽早预防，力争多种方法综合治疗，不可失去尽早根治的机会，可采用中药配合手术、放疗、化疗等中西医结合治疗。在日常生活中，我们要加强对身体的锻炼，定期体检，及早发现问题，加强对这方面疾病的认识。让自己及其身边的人健康的成长。