论双减背景下学校与老师的使命担当.docx

论双减背景下学校与老师的使命担当“双减政策，是通过减轻学生的作业负担和课外培训负担，让教育回归公平，回归公益,回归秩序，回归学校主体，回归育人的本位，“双减是为了给孩子和家长减负，给教师解压,给教育提质。“双减事关中小学生健康成长，关乎教育改革方向，关乎国家与民族未来。在“双减大背景下，作为教育的主体，学校、老师应该承担怎样的担当和使命？怎样才能有所作为？一、作业优化设计“双减的一个重要内容，就是切实减轻学生过重的作业负担。为此，教育部印发了关于加强义务教育学校作业管理的通知，强调要严格控制书面作业总量，规定了不同学段有不同的规定和要求。小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。每个学生都要有适合自己的学习方法，学习内容，都应有适合自己的作业进行“靶向练习，教师不能只注重作业“总量”的减少和作业时间的把控，更要在作业"质量上精心设计,要在作业的精选精练，优化设计、分层管理、个性布置上花心思。比如让孩子学会读书，爱上阅读，可以让低年级小学生读读绘本，做做简单手工，帮父母干干力所能及的家务，参加一项适合孩子的体育运动，观察某种小动物的生活习性，走进大自然亲近自然等等。这些作业也有可能会花费孩子的一些时间，但这是孩子们喜欢的“作业呀，孩子们做他喜欢的“作业”，他绝对不会觉得是负担。在完成这些作业的过程中，能开启孩子们的想象，呵护他们的天性，发展他们的关键能力和核心素养，这一切，将成为孩子未来人生最有用的东西。教学实践中，教师可以根据班级学情，通过分层布置作业，为学生提供更多的作业菜单,让学生拥有选择作业的机会和权利。各科目分层作业本由年级备课组统一编写，由教研组、教务处审核修订。新学期每位学生将有校本化的分层作业本，学生课后作业可以根据自身学情各取所需，以此减轻学生作业负担，提高作业质量。作业完成后，我们将要求教师及时做好作业的批改与反馈。一方面对学有困难的学生加强面批讲解和答疑辅导；另一方面对作业优秀的学生给予激励表扬，不断增强其学习自信，让作业成为学生展示才能的平台。二、课堂提质增效要想有效实现“双减，需要充分发挥学校的主阵地作用，让学生在学校内学足学好，主要是激发学生学习的主观能动性，让学生内在的学习潜能被激发出来，努力做最好的自己。教师要牢固树立“少教多学、以学定教的思维。课堂是老师的课堂，也是学生的课堂，但最终是学生的课堂，是着眼于学生发展的课堂。课堂上，老师要做到“眼里有学生、心中有学生，要给学生足够的尊重和等待，关注每一个学生，只有老师“管住嘴学生才能“迈开腿。要把学习的权利、学习的自由、学习的快乐、学习的时空还给学生。“规律让学生自己去发现，方法让学生自己去总结，思路让学生自己去探索，问题让学生自己去解决，教师干什么？导。激发需要、营造氛围、倾听发现、把握动态、引导思维、控制火候、提供服务,时刻关注学生的习得和由此带来的进步。用师退生“进，给学生充分展示的舞台，实现知识、生活和生命的共鸣。课堂教学中学会取舍，课堂教学最忌讳面面俱到，不分主次轻重，眉毛胡子一把抓，这些都是高质高效课堂教学的大敌。课堂教学要做到高质高效，就要惜时如金，字字珠矶，句句千钧，没有半句废话，真正做到讲知识易混点、讲知识易错点、讲知识易漏点；学生已会的不讲，学生能自己学会的不讲，怎么教学生也学不会的也就没有讲的必要了。三、提升课后服务水平本着家长自愿的原则，“双减下要求学校提供课后服务，学校要丰富课后服务的形式与内容，不只是简单地把学生关在学校里，只是负责课后两小时的看护。在课后服务的内容与形式上，除了辅导学生作业，解答学生疑难外，更重要的是有效整合校内、外校教育资源，在课后服务中组织开展有利于学生全面发展和培养兴趣特长的社团活动，阅读、体育运动和艺术活动，因地制宜组织学生就近到社区的少年宫、科技馆、博物院、图书室等场所，开展各类参观、训练、体验、学习等活动，努力使课后服务真正成为孩子健康成长的"充电桩"能量棒“大舞台。学校也可以在当地动员家长和选取校外一部分热爱教育事业，且有一技之长的志愿者，具有资质的专业人士、能工巧匠、非遗传承人参与到课后服务中。学校要不断丰富课程内容。条件允许的学校，可以让孩子从一年级开始就有选择自己课程的权利，如选修课、社团课。孩子根据自己的兴趣、爱好，选择相应的课程。如果学校里有艺术特长的孩子比较多，学校还可以为这些孩子专门定制课程，如开设个人画展、个人音乐会、创新成果发布等，为孩子特长的展示搭建舞台。四、改革评价方式考试是义务教育阶段学生学业负担重的重要来源之一，教育部发文明确，小学一二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试，初中年级从不同学科的实际出发，可适当安排一次期中考试。“双减背景下，学校要创新考试形式，改变传统的纸笔考试，诸如小学的"乐考，以游戏的形式，设置若干个情景式关卡，让孩子通过游戏过关的方式，在考核他们对知识简单认知的同时，更重要的是考察他们合作的意识，习惯的养成，品德的涵泳，想象力的培养。对孩子的考试变成了真实的游戏场，孩子手中的试卷变成了有趣的游戏通关卡，既达成了“考试的目的，又让孩子觉得好玩有趣，还在好玩有趣中，创设了更多参与学习的机会，使孩子们学习到了更多课本之外的知识。学校要探索绿色评价、增值评价制度，完善学习过程评价与考试结果评价有机结合的学业考评制度，评价工具手段，积极利用人工智能、大数据等现代信息技术，探索开展学生各年级学习情况全过程评价、德智体美劳全要素评价。“双减，并不是一场突如其来的风暴；每一片尘土，每一片雪花，都与我们每一个人息息相关。我们只有顺应时势，科学减负，学生才能个性发展。要把“双减的好经念好，需要教育人不断更新观念，主动作为，肩负起应有的使命和担当，学校、家庭、社会共同协作，一起积极顺应“双减变化，形成育人合力，共同为孩子营造更有利的成长环境，让教育生态进一步良性循环。教师负担过重一直是基础教育领域备受关注的话题。在外部环境日新月异、社会各界对教育愈加重视的新时代背景下，教师这一角色被赋予更多的内涵和期待0教师工作内容呈现的多元化和多变性，教师减负问题逐步成为社会关注和政府重视的焦点。为此，教育部确定2019年为“基层减负年，同年，关于减轻中小学教师负担，进一步营造教育教学良好环境的若干意见（以下简称为意见）由中共中央办公厅、国务院办公厅正式印发，这标志着教师减负上升为国家政策议程，正式成为官方话语，成为我国首个系统性、制度性、规范性治理中小学教师负担的政策文件。意见的出台，表明当前教师减负工作的必要性和迫切性，也显示减负工作在教育改革领域顺应教育治理体系及治理能力现代化的时代需求。推进教师减负工作对教师回归教育教学本职工作，潜心教学，促进教师专业发展，从而落实立德树人的根本目标，促进教育事业的健康有序发展意义重大。只有对教师减负工作进行理论梳理和专业剖析，厘清教师工作负担的认知逻辑，明确“何以为负“为何减负"减何种负"以及“谁来减负的关键问题，才能有效构建教师减负的多元治理路径，真正将减负落到实处。一、“何以为负"与“为何减负“何以为负与“为何减负是当前教师减负治理的认知逻辑起点。关于教师负担的定义，学术界存在不同说法。有学者从广义和狭义上对教师工作负担进行定义。广义上看，教师负担即教师应担当的责任、履行的任务和承受的压力，包括生活负担、工作负担、心理负担等。从狭义上看，教师负担是教师在教育教学工作中应承担的工作和责任以及由此付出的代价等，主要指工作负担。有学者从主观和客观的维度、以及主客观兼顾的维度定义教师负担。客观维度上的教师负担指与工作时间、工作内容等相关的教育教学活动，一般以工作时间、工作内容、生师比及离职率等作为测量因素；主观维度上的教师负担从教师的主观感受出发，通过工作满意度、工作氛围、情绪状态、身心状态等因素测量教师工作负担的主观体验和感受，还有学者从主客观兼顾的维度综合定义教师负担。也有学者根据教师负担的综合性和复杂性等特点，将其分为“社源性负担“校源性负担”“生源性负担以及“师源性负担，从而回答了“减何种负的教师负担类型问题。基于以上综述，本文从狭义的视角，基于教师负担所体现的主客观因素,将教师负担界定为教师从事教育教学工作所承担的工作责任和压力，以及对工作负担的感受，是一种综合性负担。教师负担过重是指教师的日常工作和责任超出了教师应承担的责任、应履行的义务以及应承受的压力，从而带来负担过重的心理感受，主要指不合理的负担。那么，“为何减负呢？不少学者针对教师负担状况进行过实证调查研究，结果均得出当前教师负担过重、压力过大的结论。据教师教学国际调查(TA1.IS)2018年调查数据表明，中国教师的周平均工作时间为45.3小时，大幅高于参与调查的48个经济合作与发展组织成员国家和TA1.IS平均值(38.8小时和38.3小时)，其中教学时间为13.8小时/周，仅占30.5%,非教学工作时间达到31.5小时/周，在10个高教育绩效国家中位于第二位；据2014-2015学年中国教育追踪调查数据(CEPS)的大规模调查表明，教师每周工作时间的均值达到48.91小时，这远远高于国家法律规定的工作时间，但花费在教学上的时间均值只有9.75小时，仅占每周总工作时间的19.93%,反映了教师投入在非教学上的时间远远多于教学上的时间；有学者在全国范围内开展大规模的中小学教师工作负担调查得知，90%以上的中小学教师感到工作强度偏高，工作负担重。也有学者通过区域性的实证研究发现，“双减背景下的中小学教师主要表现为整体工作负担水平较高，教师工作时间过长，工作构成重心偏离。10教师职业是长期性的专业工作，必要的、适度的工作负担是其本有的职责和要求，也是保证工作不断取得进步的动力。然而，过度、不合理的工作负担，对教师身心健康、工作积极性与工作满意度，甚至对教育质量都会产生不利的影响。长此以往，不但损耗教师本有的职业生命力，降低其职业认同感，还会阻碍学校整体教育质量的提升和整体教育组织系统的健康可持续发展。二、“谁来减负与“减何种负”在明确“何以为负与“为何减负的基础上，“谁来减负与“减何种负是进一步解决教师减负治理不可回避的关键问题。只有剖析教师负担的类型，追寻教师负担过重的源头，厘清负担来源责任单位，才能清晰界定教师减负治理的责任主体，做到有效减负。意见出台后，2019-2021年间，全国31个省份先后对教师减负问题做出回应，相继出台本区域减负清单，对中央号召的减负任务给予高度重视和密切配合。然而有学者对收集的各地政府颁发的“中小学教师减负清单的70个有效样本统计发现，部分政策方案与中央颁发的意见有较大的雷同，11说明各地对教师减负问题实际结合不足，问题认识流于形式，难以取得真正实效。在70份“减负清单政策方案中，仅有10%的市级单位在政策文本中明确提及责任单位。其中，教育部门被提及率最高，共出现103次；其次为市及下属各县(区)党委、政府，共出现100次；最后为市扶贫办、市统计局等总计47个部门。12此外，在提及负担来源的责任单位中，并未明确表示各部门间应如何相互配合、协同治理教师负担问题。“减何种负？有关教师负担的内容可谓众说纷呈，说法不一。意见明确将教师负担重点分为督查检查评比考核、社会事务进校园、相关报表填写工作、抽调借用中小学教师事宜四种类型。己有学者对31省教师“减负清单的政策文本分析中发现，“督查检查评比考核事项、重复数据、抽调借用、社会事务、报表填写字样分别出现122、95、85、60、52次,这些归结为，社源性负担，的数量占比高达92.0%,13进一步说明，教师负担的主要源头是来自向学校和教师派摊各种行政指令和社会事项的上级教育部门。代表“校源性负担培训1宣传'字眼分别出现264、105次，14这与部分省份“减负清单中提及的“切实避免安排中小学教师参加无关的培训和会议“教学教研活动流于形式，加重教师负担等意见如出一撤。在31省份教师减负清单条例中，“，学生安全，字样分别出现42、28次"，仅有6项条例提及“生源性负担，而提及“'时间健康字样分别出现41、26次，仅有6项条例提及“师源性负担。值得注意的是，众多的“减负清单呈现教育部门是“谁来减负的最大责任主体，也表达需要其他相关部门或资源的配合和合作的请求，然而都没有提供明确的治理方案和政策支持，这容易使教育部门陷入单打独斗的境地，缺少相关治理主体的协同支持，最终陷入孤立无援，难以为继的局面。三、教师减负的多元治理分析为“教师减负”的呼声由来已久，但减负之路至今仍裹足难行，未见明显成效。从“何以为负”"为何减负“减何种负”“谁来减负的认知逻辑梳理中可知，教师负担来源的多元化决定了教师减负工作的免杂性和系统性。教师减负不是教育部门的“独角戏，也不是各行政部门、学校单位的“责任田。在全面推进“深化教育领域综合改革，加快推进教育治理体系和治理能力现代化”的进程中，多元主体间的合作共生是教师减负治理实践的逻辑起点。解决教师减负问题，确立多元主体间的目标价值取向，构建教师减负治理路径，才能有效引导各治理主体做好本职工作，确保减负工作的真正落实。（一）确立教师减负治理的目标价值取向当前，以政府、学校、家庭、社会组织等多元主体协同治理教育的格局基本形成。然而,各治理主体由于不同的立场和使命，在治理实践中可能存在不同的利益诉求，甚至为追求自身的利益目标而偏离了教育的使命和方向。无论何种改革，都必须立足国家教育事业发展大局，体现教育发展的方向、目标、价值取向。各减负主体只有首先明确教师减负的目标是什么，才能协同共治做好减负工作。意见明确指出“要坚持以教育教学为中心，确保中小学教师潜心教书、精心育人。可见，教师减负工作的最终目标是让教师卸下与教学无关的非必要、不合理的负担，提供教师潜心从教的良好的教育教学机制和环境。因此，让教师回归教育教学专业领域，落实立德树人的教育根本任务就是教师减负治理的目标价值取向。作为政府，需要引导减负主体意识到教师减负的根本利益是什么，使其将正确的价值观转化为治理行为，并明确整体治理责任所在，从而实现价值的融合，在教师减负治理实践中形成治理合力。（二）落实各治理主体的责任和规约在教育治理实践中，为落实各治理主体的治理实效，需要厘清各治理主体的权力边界和责任清单。在整体的宏观规约下，确立各主体在整体目标下各自的限度和自由，赋予治理主体行使责任范围内的治理权力，践行职责边界内的行为准则，口5使减负清单中所对应的责任主体，有迹可循，有主体可依，有主体可查，16真正将减负工作落实到实处。在教师减负的多元治理主体中，政府需要转变管理体制机制，适度将办学自主权下放到学校，赋予学校更多的自主发展空间，政府主要承担监管职能，由过去的直接管理，转变为与学校达成责任与规约的宏观治理，既提升学校办学自主权，同时促进政府的职能转变。1刀对向教师摊派任务的教育及行政部门进行战略指导，宏观把控减负方向，持续对教师非教育教学工作任务的跟踪管理，同时，对社会事务进校园进行统筹管理，明确监督目标，把控减负方向。18学校作为教师减负治理的直接执行主体，应牢牢把握学校自主发展机遇，立足学校实际确立教育教学方向，明确教师作为教育工作者的专业职责和责任边界，改革僵化的教师管理体制和评比机制，给予教师更多的自主权和参与权，保障教师合法正当权益。学校需要与时俱进,善于运用多元治理理念协同家庭、社区、市场等治理主体合作治理，引导其协助学校参与更多非教学事务，如后勤事务、学生延时服务等。通过整合校内外的可利用资源，真正实现"家校社的资源联动、协同治理。（三）激发教师的专业活力教师作为减负治理的直接利益相关者，对减负工作应该有理性判断和能动意识。在教师减负的多元治理实践中，教师不应只是被动接收学校及上级行政部门的安排和指令，而应厘清自身工作负担的边界，明确教书育人的根本任务，合理捍卫专业领域与专业权益，协同多元治理主体获取更多专业支持，激发个体内在活力，以取得不断的成长和进步。在全面推进教育领域治理体系和治理能力现代化的时代背景下，教师的教育教学工作会呈现出更多可变性和多样化，教师要敢于主动拥抱时代变化、满足时代需求，合理规划职业，有意识有目标地提升业务能力和专业素质，从而提高自身应对压力和变化的能力。如在“互联网+教育的时代背景下，教师要善于主动学习教育信息技术，提高教育信息处理能力，以积极的态度迎接时代的挑战，一方面可以提高自身专业水平，同时，借助信息化技术手段，提高处理教学事务的效率，有效应对较多的负担工作。教师减负是较为更杂的历史问题，不能仅仅停留在口号上，也不是采用传统的管理方法对单个责任主体发号施令能够解决的。立足全面推进教育领域治理体系和治理能力现代化的时代背景，多元主体的协同共治是教师减负治理的逻辑起点，创造教师潜心教学的机制与环境、落实立德树人的教育根本任务是教师减负治理的目标价值取向，明确各责任主体的责任边界和行动规约是各治理主体协同做好教师减负治理的行动指南。只有破除传统管理视野，运用多元治理理念寻求教育系统内外的协同共治，才能真正让教师回归教书育人的本职工作，潜心教学，促进专业发展，才能实现教书育人，教育事业长远发展的目标。中国教师发展报告2022指出：中小学“有一定比例的教师每天工作时长超过8小时，经常被要求参加与教育教学无关的活动，近一半的教师自我感知工作强度一直比较大1。由此可见，教师负担重的问题己非常严重。“教师肩负着育人的重任，压力过大会影响他们的专业认知，不利于教师静心育人。近年来，国家出台了一系列政策为教师减负，既体现了国家对教师的关怀，也反映出教师减负的重要性和迫切性。学校是教育的主战场,是教师工作的主要场所,从学校层面做好教师减负工作尤为关键。那么，教师减负中学校的责任和担当何在呢？一、遵守教育法规，推进依法减负依法减负，指按照国家和地方出台的相关法律法规，合理安排教师的工作内容、工作量和工作时间，保证教师有足够的时间和精力从事本职工作，提高教学效率和质量，促进学生全面发展。1.依规组织考试，打造高质课堂当前，层出不穷的考试给教师带来巨大的心理压力。对于考试，教育部明确规定：“小学一、二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试；学校和班级不得组织周考、月考、单元考试等其他各类考试，也不得以测试、测验、限时练习、学情调研等各种名义变相组织考试3。为了减轻教师因频繁考试带来的工作量和心理负担，学校要严格执行国家相关教育政策法规，减少一切不必要的考试，努力向课堂要质量，探索有效的教学方法和模式，加强教学中“教学评的有机整合，通过预习单、学习任务单，着力提升学生的思维品质和自学能力。2 .优化作业管理，转变教育观念为了减轻作业给教师带来的压力，学校推行“三减举措。第一，减少教师作业。学校通过严格筛查，将没有实效的作业从教师的业务清单中剔除，减轻教师的负担。第二，减少学生作业。首先，要求教师明确教育部规定的作业要求：“学校要确保小学一、二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，严格依法布置作业。其次，分层布置作业。鼓励教师按不同层次学生的水平和需求布置弹性作业，增强作业的多样性、趣味性与实效性，让各层级学生都能完成作业。第三，减轻思想负担.首先，从“经师转变为“人师。引导教师摆脱应试思维，为学生的全面发展和未来幸福而教。其次，学会放权。鼓励教师多发挥班级小助手的作用，比如，检查作业实行组长负责制。这样做，既培养了学生的才智，又减轻了教师的负担。3 .减少评比活动，鼓励教师监督当下，应接不暇的评比活动让教师身心疲惫。2019年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发关于减轻中小学教师负担进一步营造教育教学良好环境的若干意见，要求省级党委和政府对中小学校和教师的评比考核事项进行集中清理，“确保对中小学校和教师的督查检查评比考核事项在现有基础上减少50%以上，清理后保留的事项实行清单管理。为了减轻活动给教师带来的困扰，学校应根据活动价值评估和教代会及教师意见，取消价值不大、流于形式的活动，为教师减负。二、倡导智能办公，实现科学减负现代社会是信息化社会，信息化技术对于教师减负至关重要，有助于教师节省时间，提高工作效率。倡导智能办公，实现科学减负，是符合时代发展和教育需求的必然选择。因此,学校应加强信息化建设及其应用，为教师提供更多的便利，促进其专业发展。1 .开启线上会议，提升工作效率首先，学校精简会议，对于不重要的会议，以工作通知形式发到微信工作群里，请相关责任人对照要求完成即可，不再集中开会。其次，适当借助腾讯会议或钉钉等软件开启线上会议，比如校务会、教研会、培训会等。组织者提前发布会议资料，让教师通过手机或电脑参会，通过即时发言、评论、投票等表明自己的观点，提高参会积极性。组织者如果在会议期间开启录制功能，那么错过会议的教师就可以随时随地回放会议录像，了解会议内容和精神。2 .提倡线上备课，促进合作交流鼓励教师使用智能办公平台，在线制作教案、课件等，分享和交流自己的教学资源与教学心得，全面提升办公质量。线上备课，因网络资源丰富、云空间存储便捷，不仅方便教师查阅、筛选和整合资料，快速有效地进行备课，还可以拓展教师的视野和知识面，发现自己与优秀教师的差距，从而不断反思成长。此外，教师将教学资源上传到办公平台，促进了自己与其他教师之间的合作和交流，增强了职业自信，也提高了教育影响力。3 .开展智能教学，加强技术融合引导教师利用智能教学平台，优化课堂教学。比如，使用希沃白板、智慧课堂等工具辅助教学，让教学活动变得生动有趣。智能教学工具可以实现多媒体的展示和交互，让教师采用图像、声音、视频等方式呈现知识点，激发学生的兴趣和好奇心；可以实现数据的收集和分析，让教师能够及时了解学生的学习情况，给予他们个性化的指导和评价。智能教学不仅丰富了教学的内容和形式，还可以提高教学的实效，提升教师的教学水平。三、构建成长体系，开展提质减负对于许多教师来说，职称晋升的诱惑大，但压力也大，有的教师甚至长期被职称晋升所带来的焦虑、烦躁困扰。其实，教师晋升累的主要原因是他们的教育教学水平不够。为了解决这一问题，学校应努力做好以下三大"工程"。1 .推行阅读工程，习惯促进成长长期大量且高质量地阅读是提升教师专业水平的好办法。通过阅读，教师可以获取新知识、新理念、新方法，拓宽视野，激发思维，提升创新能力，同时也可以给教师带来愉悦和满足，缓解压力，增强自信。基于此，学校可以建立阅读成长室，订阅优秀报刊，配备纸质和电子经典书籍，为教师提供阅读成长的环境。鼓励教师利用课余时间开展阅读学习，提升专业素养；引导教师根据兴趣自主选择科研方向，发挥自身研究优势，实现自我提升；定期组织交流活动，比如阅读分享会、专题讲座等，让教师交流心得，互相启发，共同进步。2 .开启“青蓝工程，结对实现提升“青蓝工程是学校提升教师专业水平的又一项举措，让本校的优秀老教师给予新教师业务指导和生活关怀，旨在促进新教师快速成长。同时，也促使老教师不断学习，完成自我提升。“青蓝工程采用“一对一的模式，导师根据新教师的特点和需求，制定个性化的培养方案。定期组织结对活动，包括合作备课、互相观摩教学、研究教育课题等，在结对中取长补短，实现共同提升。3 .打造“领雁工程，名师引领进步“领雁工程指学校聘请校外优秀教师担任导师，联合本校教师成立科研团队，发挥导师的“领雁”作用，引导教师提升专业水平。它主要从以下四方面开展工作。一是教学能力。指导教师学习新课标，掌握新理念下的备课方法；帮助教师磨课，提升教学实践水平。二是课题研究能力。带领教师参与课题研究，熟悉课题研究的流程和方法，引导教师潜心钻研理论,大胆实践，提升科研能力。三是运用信息技术能力。教会教师使用电子白板、在线教学平台等，学会线上备课、智能教学、线上发布和批改作业等，引导教师学会运用剪辑软件，制作微课。四是论文写作能力。在论文写作、期刊投稿等方面给予指导，助力教师提升写作能力,完成论文发表目标。四、加强情感疏导，注重心理减负“调查表明，众多中小学教师感到心理压力大，在9分的压力限值内，超过九成的教师对其工作压力的自我感知高于6分。长期高负荷工作和过重的精神压力会影响到教师的身心健康和工作效率，导致教师出现孤独无助、焦虑压抑等不良情绪，进而影响到学生的成长和发展。因此，学校应对教师加强情感疏导，将保证教师心理健康作为工作重点，把减负工作做到教师“心”里去。1 .设立专用场所，宣泄不良情绪教师在工作中难免会遇到不如意的事，如学生不听话、家长不理解、同事不合作等。这些事情会引发教师的不良情绪，如果这些情绪不能及时得到宣泄，就会对教师的身心健康造成损害。为此，学校应设立情绪发泄室，让教师发泄工作压力。情绪发泄室是专门为教师提供的安全、私密的空间，能够让教师及时排解心中的苦闷和愤恨。通过宣泄情绪，教师可以减轻心理压力，恢复心理平衡。2 .通过多种途径，加强心理沟通为了预防或治疗教师的心理问题,学校采取多种措施加强心理沟通,保障教师心理健康。一是设立心灵邮箱。教师可以写下自己的心理困惑，发送到指定的电子邮箱中。该电子信箱由心理咨询师定期查看，并根据信件内容给予专业建议。二是“一对一心理疏导。学校定期安排本校心理健康教师或校外心理专家，在心理咨询室为教师提供一对一交流与沟通服务，帮助教师分析和解决心理问题，提高他们的心理健康水平。3 .建设节日文化，传递集体温暖学校应重视节日文化建设，增强节日仪式感，组织丰富多彩的节目文化活动，让教师感受节日的快乐和集体的温暖。比如，在教师节、春节、妇女节等节日前后，学校会组织一些有趣的活动，如送花、送礼品、送贺卡等，让教师感受到学校的尊重和关怀；在教师的生日等特殊日子，学校会给教师送蛋糕，让他们感受到温馨的个性化服务。加强节日文化建设，有助于教师放松身心，释放压力，也能让教师劳逸结合，学会享受生活。五、设立减负小组，实施机构减负为了让教师减负工作更为精准和有效，学校应成立减负小组，定期开展工作，为教师提供减负服务和保障。1 .拒绝校外杂务，回归三尺讲台“过多的非教育教学类工作引起教师工作时间无限延长，进而导致教师沉重的工作负荷，使教师缺乏时间专注于教育教学工作本身。因此，减负小组要想方设法拒绝校外机构安排的非教育教学任务，坚持以教育教学为中心，让教师专注教育教学，回归三尺讲台。如果有些任务无法拒绝，减负小组会先将任务交由专人处理，或采用自动化的方式，比如，借助编程软件自动完成，以减少人工参与。2 .实行清单管理，制定有效方案为了给教师精准减负，学校应实行清单管理。首先，拟定减负清单。一线教师长期投身教育教学实践，对教师负担的根源与现状最了解，为此，减负小组应发挥监察作用，定期对教师进行问卷调查、个别走访，及时、准确地了解教师的重负所在，将其列入减负清单。其次，尽快讨论最佳方案，制定具体的减负措施，包括优化教师的工作流程、调整教师的工作任务等。通过制定减负方案，减少教师的无效或重复工作，保证教师每天“轻装上阵，高效工作。最后，定期进行复查。查看减负清单中的事项是否得到有效解决，有必要的话要制定二次方案解决问题，保障教师减负工作做实做细。3 .守护教师权益，强化保护机制教师在履行教育教学职责时,难免会遇到一些风险或挑战,减负小组要为教师提供法律、情感等方面的支持和援助，让教师免受不必要的伤害和困扰。这样做，一方面可以保障教师的合法权益，避免其受到不公正或不合理的待遇；另一方面可以提高教师的心理素质，增强他们对教育事业的信心和责任感。比如，遇到家长侵犯教师权益，减负小组要与家长积极沟通，妥善解决问题。有必要时，要与上级教育部门及时交流协调，保护教师的身心健康。学校在教师遇到家校矛盾时，减负小组要做教师的“知心人和坚强后盾。六、借力校外援助，利用社会减负关于教师减负，除了学校内部实施有效举措，还可以寻求校外援助，利用社会资源和力量，为教师提供更多的帮助。当前，许多教师的课务比较多：一是显性课务多，比如课程表上的教学课务、中午坐班课、延时服务课、兴趣社团课，有些学校有住校生，还有晚自习课务；二是隐性课务多，学校为了学生的安全，制定了值班表，让教师巡视检查，比如课间监护学生、中午校园安全巡查、学生就餐安全管理等。课务多，强度大，是造成教师身心疲惫的重要原因之一。而校外援助不仅可以丰富教育的内容和形式，提高教育的质量，还可以减轻教师的课务压力，丰富其精神生活。1 .加强机构合作，丰富延时服务为了落实“双减政策，减轻学生的课业和校外培训负担，学校需要提供课后延时服务，让学生在校内完成作业和自主学习，这样做无疑增加了工作时间和工作量。因此，为了减轻教师负担，学校通过与社会机构合作，为学生提供多样、有趣的延时服务，丰富师生的精神生活。比如，让教师带领学生去葡萄种植园学习种植技术，体验农民的辛劳；到敬老院为老人打扫卫生，培养爱心，增强社会责任感；到革命教育基地缅怀先烈，培育爱国情怀。2 .巧借社会力量，优化社团活动开展社团活动可以培养学生的兴趣爱好、发展特长能力、丰富课余生活，这些活动在某种程度上也增加了教师的工作负担和压力。其实，社会上有许多德艺双馨的人士，完全可以让其参与教育，贡献力量。基于此，学校邀请社会人士参与社团活动，激发学生的学习兴趣,同时为教师减负。比如，学校邀请艺术团成员为学生表演魔术、独轮车等，培养他们的兴趣爱好；邀请八路军老战士为红色文化学习小组讲抗战故事，培育学生的家国情怀；邀请书法家为书法兴趣小组的学生讲练字经历和方法，激发学生的学习热情。3.发挥校友作用，助力师生成长校友是学校的重要教育资源，也是教师减负的有力助手。有些校友已成为某些领域的成功人士，如政治家、企业家、科学家等，具备丰富的知识和技能、开阔的视野和丰富的社会资源，且对学校有深厚的感情。由此，学校整合校友资源，让其为学校的发展和进步贡献力量。比如，学校建立校友会，定期邀请优秀校友回校做讲座或进行座谈，与教师分享他们的成长经历和成功经验，为教师精神减负。如某校友成立“小胖熊教育基金，为爱岗敬业的教师提供福利，激励教师不断进取和创新。综上所述，教师减负是当前教育领域面临的一个重要问题。学校要找准教师“重负所在,制定有效方案，为教师精准减负。要和上级教育部门加强沟通和协作，共同为教师负担重的问题寻找更加有效的解决方案。同时，应携手社会各界，加强沟通合作，给予教师更多的理解和支持。只有学校主抓，多方协作，共同为教师移走压在身上的五行山，卸下精神的"紧箍咒，教师才能快乐和自信地投入到教育教学中，为培养社会主义建设者和接班人作出更大的贡献。参考文献1中国新闻网.中国教师发展报告2022在长春发布EBO1.(2023-04-15)20230415.朱廷妤，王贤德.“双减后的教师负担、减负困境与出路J.教育科学论坛，2023(13)：59-64.教育部办公厅.教育部办公厅关于加强义务教育学校考试管理的通知EBO1.(2021-08-30)2021-8-30.教育部办公厅.教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知EBO1.(2021-04-25)2023-04-12.5中共中央办公厅，国务院办公厅.关于减轻中小学教师负担进一步营造教育教学良好环境的若干意见EBO1.(20191215)2019-12-15.6张家军.教师负担治理：本体意蕴、存在问题与解决路径J.当代教育科学，2023(05)：3-12.7张家军，闫君子.中小学教师负担：减与增的辩证法D教育研究，2022,43(05)：149-159.参考文献：柳士斌,胡振京.论“减负”背景下教师负担的减轻及其素质的提高团.继续教育研究,2002(01):64-66.王毓殉,王颖.关于中小学教师减负的理性思索U1.湖南师范大学教育科学学报,2013,12(04):56-62.钟景迅,王迪.何以为负,如何测量一一西方视野中的教师负担概念辨析J比较教育研究,2023,45(05):30-41.张雅静.中小学教师工作负担的来源与排解U1.教育科学论坛,2019(04):59-64.张倩.从资源配置到制度安排一一国际比较视域下的教师减负U1.教育研究,2022,43(02):29-43.李新.教师的工作负担及其影响因素研究一一基于中国教育追踪调查(20142015学年)数据的实证分析J上海教育科研,2019(03):5-9+78.熊建辉,姜蒋佳.中小学教师工作负担现状调查与减负对策J.中国教师,2019(09)7:2-75.91314彭泳斌,钟丽莎,张宇清.“减负”背景下中小学教师工作负担来源分析几教育评论,2023(02):18-12410周俊晓.“双减”背景下中小学教师工作负担的问题分析及对策研究D.浙江师范大学,2022,111龙宝新,杨静,蔡婉怡.中小学教师负担的生成逻辑及其纾解之道一一基于对全国27个省份中小学教师减负清单的分析J当代教育科学,2021(05):62-71.12王厚红.地方政策如何回应中小学教师的“减负”诉求一一基于70份地级市政策文本的分析J.上海教育科研,2023(03)614.15 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