在职研究生05-12年运动生理学考试大题.docx

在职研究生0512年运动生理学考试大题第一篇：在职研究生0512年运动生理学考试大题1.身体素质：人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等机能能力统称为身体素质。身体素质是人体为适应运动的需要而储存的身体能力要素，是人体肌肉活动基本能力的表现。身体素质的发展水平既取决于肌肉本身的结构和功能特点，也与肌肉工作时的能量供应、内脏器官的功能以及神经调节能力等有关。更确切地讲，身体素质是人体各器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映。2.心力储备心输出量随机体代谢需要而增加的能力为心力贮备。心力贮备又称泵功能贮备。心力的大小既反映心脏泵血功能对代谢需要的适应能力，也反映心脏的水平，耐力素质水平高的个体，心力贮备明显高于其他人。3.运动性疲劳是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化综合反应过程。运动性疲劳是由于身体活动或肌肉运动引起的，主要表现为运动能力下降。根据疲劳发生部位可分为全身性疲劳和局部疲劳；根据疲劳发生的机理与表现，可分为中枢性疲劳、外周性疲劳和混合性疲劳。在运动训练和竞赛中，运动性疲劳通常是运动员身体疲劳与心理疲劳叠加的结果。简答题1.简述运动员肌纤维类型组成的特点。(1)短时间、大强度运动项目运动员的快肌纤维百分比(FT%)大于耐力项目运动员的快肌纤维百分比。(2)耐力项目运动员的慢肌纤维百分比(ST%)大于非耐力项目运动员的慢肌纤维百分比。(3)既要求速度又要求耐力的运动项目运动员的FT%与ST%相当。2.简述发展身体素质的意义。(1)良好的身体素质是掌握运动技能的基础。(2)发展身体素质有利于提高运动成绩。(3)发展身体素质有利于进行特殊的专业训练。论述题论述运动时血液循环功能的主要变化。(1)心输出量增加。运动一开始，交感一肾上腺系统活动增强，使心输出量急剧增加。运动时心输出量增加与运动量或耗氧量呈正比。(2)动脉血压变化。运动时动脉血压水平取决于心输出量和外周阻力两者之间的关系。通常心输出量增加使收缩压升高，但肌肉收缩形式以及参与活动的肌群多少会影响外周阻力的大小，而使舒张压不变、升高或下降。(3)各器官血流量重新分配。心脏和参与活动的肌肉的血流量增加，不参与活动的肌肉和内脏的血流量减少。其生理意义：减少不参与活动的器官的血流量，以保证提供更多的血流量供给运动的肌肉；运动骨骼肌血管舒张，其他不参与活动的器官血管收缩，使总的外周阻力不会明显下降，从而使平均动脉压保持相对稳定。一、论述题论核最大吸氧量的生理机制及其影响因素。(1)指在人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内机体所设取得氧量(每分钟为计算单位)也称最大吸氧量；最大耗氧量(2)剧烈运动当运动员的心肺功能达到最大水平时，机体的耗氧量达到最大水平。(3)分析影响最大摄氧量的因素，包括：心脏的泵血功能；肌肉利用氧的能力；遗传；年龄；性别；训练水平等。试述机体三个能源系统的供能特点。1.供能系统包括：ATP-CP供能系统、糖无氧代谢供能系统、糖和脂肪的有氧化供能系统。2.ATP-CP供能系统的特点：供能总量少，持续时间短，无氧供能，供能速率十分迅速，不产生乳酸等代谢产物；在短时间高强度运动中起重要的作用。3糖无氧代谢供能系统的特点：供能总量较磷酸原系统多，无氧供能，供能速率较迅速，产生导致疲劳的代谢产物乳酸；在较长时间的高强度运动中起重要作用。4.糖和脂肪的有氧氧化供能系统的特点：供能总量大，需要氧气的参与，供能速率较慢，不产生乳酸等代谢产物；在长时间低强度运动中起重要作用论述题试述测量评价运动员的个体乳酸阈在运动实践中的意义。乳酸阈是指人体在渐增负荷运动时，血乳酸浓度随运动负荷的渐增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度急剧上升的开始起点。乳酸阈形成原因是供氧方式发生改变，血乳酸大量堆积。通气阀是指人体在递增负荷运动中，肺通气量变化的拐点。通气阀的形成原因是血乳酸急剧增加，通气量、二氧化碳排出量等指标发生非线性上升。可以预测和评定运动员的有氧工作能力及训练训练后耐力能力的提高。个体乳酸阈是指定运动强度的有效指标。可以用于指定大众健康和健身运动的运动处方。通气阀是判断乳酸阈的一种的一种非损伤性方法。一、论述题请结合运动实践论述运动性疲劳的概念及产生机制，并举例说明运动性疲劳的产生与消除。概念：在运动本身引起的机体的机能能力或工作效率下降，但是经过适当时间的休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化的综合反映过程。运动性疲劳产生的原因或机制（有下列六种学说）大脑皮质保护性抑制学说：认为当长时间重复同一种运动或进行时间短运动强度大的练习时，大量的兴奋传到大脑皮质有关神经中枢，使这些皮质细胞处于高度兴奋状态，当能量物质消耗到一定程度时，皮质细胞就有兴奋转为抑制，防止大脑神经细胞损伤，认为疲劳时产生的抑制对大脑神经细胞有保护性作用衰竭学说：认为能源物质耗尽与疲劳过程有直接关系，耗尽程度取决于肌肉活动的类型和代谢特点，能源物质耗尽，机体工作能力下降而产生疲劳堵塞学说：认为疲劳的产生由于代谢产物在肌组织中的堆积。其依据为：1疲劳时乳酸等代谢产物增多。由乳酸堆积而引起肌组织和血液中PH的下降，阻碍神经肌肉接头处兴奋传递，影响冲动传向肌肉，抑制果糖磷酸酶活性，从而抑制糖酵解,ATP合成减慢。2PH下降使肌浆钙离子浓度下降,影响肌球蛋白和肌动蛋白相互作用，使肌肉收缩减慢4内环境稳定性失调学说：认为疲劳是因PH下降、水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变所致，人体失水占体重5%时，肌肉工作能力下降20-30%5突变理论：从能量消耗、肌力下降和兴奋性改变三维空间关系，提出疲劳的突变理论，认为疲劳是因运动过程中三维空间关系改变所致。认为在肌肉疲劳发展过程中，存在不同途径的逐渐衰减突变过程，主要包括：单纯的能量消耗程度、能量消耗和兴奋性衰减过程、肌肉能源物质逐渐消耗过程，单纯的兴奋性丧失自由基学说：外层电子轨道未配对电子的基团，剧烈运动时，因部分肌纤维膜破裂、内质网膜变性，使血浆脂质过氧化水平增高。1.PO不仅对调节Ca-ATP酶产生影响，造成胞浆中Ca2+堆积，影响肌纤维兴奋-收缩耦联；还对线粒体呼吸链ATP的释放、氧化酶活性造成影响，从而导致肌肉工作能力下降产生疲劳。此外，内分泌功能异常、免疫功能下降也与运动疲劳有关促进恢复的措施1.活动性手段2 .睡眠3 .物理学手段4,营养学手段5.心理学手段6.药物手段二、案例题一万米比赛初期，运动员常出现急促困难、头晕胸闷、感觉难受、跑速下降等现象，继续坚持运动后上述现象逐渐消失，运动员感觉轻松，运动恢复正常。试分析上述情况产生的原因。运动过程机能变化分赛前状态、进入工作状态、稳定状态、疲劳、恢复五个阶段；内脏器官因生理惰性与运动器官机能变化的不同步使机体缺氧导致肌肉收缩降低、运动动力定型紊乱等极点现象；一方面极点使运动下降，需氧量降低；另一方面内脏器官生理惰性逐渐消除，摄氧量增加，极点现象消失，运动恢复正常。案例某运动员完成400米跑比赛后，静止站立休息时，突然感觉头昏眼黑并发生晕倒，试结合运动实践分析其可能的生理学原因及处置方法。1运动引起下肢血管扩张，血流量增加，通过肌肉收缩舒张的挤压保证血液的回流（肌肉泵作用）。2运动后突然静止，血液大量储留在下肢，回心血量减少，每搏量降低，引起头部缺血，导致重力性休克。3身体平卧、推拿等促进血液回流。案例分析题马拉松跑后期运动能力常会明显下降，1500米跑后半程跑速也常明显下降。试分析引起两种运动形式运动能力下降的原因。马拉松属于有氧耐力项目，中等运动强度，但运动时间较长。马拉松后期由于长时间的运动，体内能量大量消耗、代谢产物不断堆积以及破坏了内环境的稳定性，根据能量耗竭、代谢产物堆积和内环境失调等疲劳学说，机体产生运动性疲劳，造成后期运动能力明显下降。1500米属于有氧耐力项目，运动强度较高，运动时间不是很长，体内能量不会很快耗尽。但运动强度大，需要氧气较多，再加上机体内脏惰性，运动前中期氧运输系统不能满足运动器官的需要，造成体内缺氧，在1500米后期产生极点现象，使运动动力定型紊乱和内脏调节紊乱，运动能力暂时下降。二、案例分析题研究发现优秀的长跑运动员股四头肌I型肌纤维百分比明显高于优秀短跑运动员，而II型肌纤维则明显低于优秀短跑运动员。试分析此现象的可能原因及生理意义。1不同肌纤维的形态特征a快肌纤维直径比，含较多收缩蛋白；肌浆网比发达。慢肌纤维周围的毛细血管网较丰富，肌红蛋白多，导致慢肌纤维程红色，含较多线粒体，且较大b神经支配上，慢肌纤维由较小运动神经元支配，神经纤维细，传导速度慢，2生理学特征：肌纤维类型与收缩速度；与收缩力量；抗疲劳能力3代谢特征：a慢肌纤维中氧化酶（苹果脱、琥珀氢）活性明显高于，氧化场所的线粒体大而多，线粒体蛋白含量也比多；快肌纤维相反，而与无氧代谢有关酶活性高于慢，无氧代谢能力较慢一一高因此：不同项目的运动员，其骨骼肌类型具有明显的项目异性，从而适应不同运动项目的需要，运动选材也要在注意这一点！学生在学习太极拳时，老师仔细讲解太极拳的细节，但是学生觉得效果不好，请问在学习新内容是选用怎样的教学方法，理论依据是什么？运动技能分为四个阶段：泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、自动化阶段泛化阶段，学生对动作只有感性认识，对其内在规律不完全理解；大脑皮质由于内抑制，特别是分化抑制未建立，所以兴奋和抑制过程扩散，学生做动作表现为：动作僵硬、不协调，多余与错误动作出现，动作费力教师应抓动作的主要环节，解决主要问题；不宜过多强调细节，教师应用正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作第二篇：在职研究生05-12年运动训练学考试大题1 .运动能力运动能力是人体从事体育活动的能力。2.运动训练方法运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径与方法。3 .形式战术形式是指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式。如篮球运动的区域联防、足球运动的边路进攻等。二、简答题1.简述运动员起始状态与目标状态的完整体系。（1）起始状态应包括运动成绩诊断、竞技能力诊断及训练负荷诊断。（2）目标状态包括运动成绩指标、竞技能力指标及训练负荷指标。2.简述变换训练法内涵及运用的要点。（1）变换训练法的含义。变换训练法是指对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。（2）变换训练法的类型。依变换的内容可将变换训练法分为三种，即：负荷变换训练方法、内容变换训练方法和形式变换训练方法。(3)训练中的运用特点。以技能类项目为例，说明变换训练法在训I练中的运用特点：第一，负荷变换训练方法的运用特点是：降低负荷强度，可利于学习掌握运动技术。提高负荷强度、密度，可使机体适应比赛的需要。另外，该方法可通过变换练习动作的负荷强度、练习次数、练习时间、练习质量、间歇时间、间歇方式、练习组数等变量方式，使运动素质、能量代谢系统发展与提高，能够满足专项运动的需要。第二，内容变换训练方法的运用特点是：练习内容的动作结构可为变异组合，亦可为固定组合，练习的负荷性质符合专项特点，练习内容的变换顺序符合比赛的规律，练习动作的用力程度符合专项的要求。第三，形式变换训练方法的运用特点是：通过变换训练环境、变换气氛、变换训练路径、变换训练时间、变换练习形式进行训练。三、论述题现代竞技运动中，儿童少年接受高强度运动训练的年龄变得越来越年轻化。请根据儿童少年的身体特征，分析儿童少年时期高强度训练对儿童少年的正常的生长发育以及运动能力发展会产生哪些影响，并说明理由。(1)儿童少年时期的训练属于全程性多年训练过程的基础训练阶段，儿童少年正处于生长发育期，其各器官系统的功能还未完善，过度的负荷，尤其是高强度的训练会对少年儿童的内脏器官及支撑运动器官造成严重的损害，以致葬送他们的运动前途。高强度训练对儿童少年生长发育的影响主要表现在以下几个方面：减缓身高的增长：过高强度的训练容易造成儿童少年骨甑软骨的局部损伤，出现骨甑的提前骨化，同时，还会对生长激素的分泌起到抑制作用，从而影响长高。对骨骼、韧带、关节造成损害，因为运动训练可以使儿童少年的肌肉快速增长，而骨骼韧带等的发展相对较慢。对性器官发育的影响已经有一些研究证实，少年女子运动员长期大强度训练容易造成初潮时间晚、月经不规律甚至疼痛等现象，但对青少年男子运动员性器官发育的影响尚未得出一致结论。影响心肺功能的发育：过早的高强度训练，易使儿童少年心肌壁增厚，心肌增强，但心腔较小，不利于心脏的正常发育。降低免疫功能：高强度的训练会给儿童少年的免疫功能带来破坏。(2)高强度的训练的确能在短时间提高儿童少年的运动员的运动成绩。但是，高强度专项化训练会使儿童少年运动员的运动潜力过早挖掘，昙花一现，严重影响其未来运动水平的提高，甚至导致运动生涯的过早结束。试述全程性多年训练的阶段划分及各阶段的主要训练任务。是指运动员从开始参加训练，经过系统培训，达到个人经济高峰，直到停止竞技训练活动的完整训练过程基础训练阶段2专项提高阶段3最佳竞技阶段4竞技保持阶段基础训练总任务是发展一般运动能力，首要的具体任务是发展运动员协调能力及基本运动技能，学习掌握多种运动项目基本技术，通过这些联系和参加初级比赛，培养运动员一般心理品质，并相应的发展基本运动素质在专项提高阶段和最佳竞技阶段要特别注意细致地安排负荷。负荷呈波浪形，有起有伏，有张有弛，保持明显的节奏，从而保证运动员能以充沛的精力和理想的竞技状态参加激烈的竞争，取得理想的成绩。竞技保持阶段主要任务：首先要努力保持和提高运动员心理稳定性，激励他们继续参加训练比赛力求创造优异成绩的进取动机，并应根据专项竞技需要安排相应的素质训练和技术训练，延缓运动员竞技能力的消退，力求获得局部提高，同时应加强训练理论的学习，充分利用运动员丰富实践经验和所学理论知识，有效参加运动训练和竞赛，延长运动员竞技寿命试述技术训练过程中应该处理好哪些关系以及怎样处理好这些关系。运动技术训练的基本要求：1处理好基本技术与高难技术的关系。优秀的运动员都有扎实的基本技术2处理好特长技术与全面技术的关系。相互结合、互惠互利3处理好规范化与个体差异的关系。规范化是优秀运动员技术共同特征但不能深入到所有运动当中，重视个体差异，两者完美结合。4处理好循序渐进和难点先行的关系。方法多变训练结果也许会更好5处理好合理内部机制与正确外部形态的关系。6抓好技术风格的培养。7处理好学习因素与训练因素的关系。8改善基本结构，提高技术组合水平。9重视运动技术创新。试述运动员在比赛前和比赛中经常出现的心理现象以及克服情绪激动现象的方法。（1）运动员在比赛前及比赛中经常出现的心理现象有：心理紧张、心理胆怯、情绪消极、情绪激动、心理淡漠、盲目自信、注意力分散、心理焦虑等。（2）克服情绪激动的方法：第一，运动员产生情绪激动与运动员的训练水平、比赛经验有关，因此，应提高运动员的训练水平，丰富运动员的比赛经验，特别对少儿运动员或初次参加重要比赛的运动员更是如此。第二，运动员产生情绪激动也与运动员的个性特点有关，有的运动员个性倾向比较突出、易冲动，在赛前很容易激动，对这样的运动员要加强自我调节能力的训练。因此，在日常训练过程中，教练员要区别对待，根据运动员的不同个性特点，制订不同的训练方法与手段。第三，动机水平与运动员情绪密切相关。动机支配着行为，是直接推动运动员参加训练与比赛的内部动力。过高的动机水平会使运动员情绪激动，因此，在赛前,教练员有意识地控制好运动员的动机水平，使之处于一个适宜的中间水平。试述运动员体能及其构成，并举例说明某一运动项目运动员专项体能训练的特点。（1）运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。（2）运动员体能的发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的。（3）体能训练特点包括以下几点：结合专项；身体形态特点；机能特点；素质特点。1.举例说明竞技体育的社会价值。竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动社会价值的体现1、激励人类的自我奋斗精神2、满足社会生活的观赏需要3、促进社会大众的体育参与4、显示国家和社会团体的综合实力5、促进社会和竞技的迅速发展6、排解社会成员的不良情绪结合某一运动项目论述教练员制定战术方案时应该注意的问题。答：(1)及时收集准确的情报。所谓知己知彼，百战不殆，就是通过获取情报来实现的，因此，情报在战术方案的制定过程中具有巨大的作用，制定战术方案应以准确的情报为基础。(2)处理好战略决策和战术决策的关系。战略决策是指对参加一次比赛的全局问题所进行的决策，而战术决策指对比赛中具体情况进行的决策，对于战略决策而言，战术决策是局部的，只有通过战术决策才能实现(3)考虑竞赛环境的影响。在制定战术方案时要考虑竞赛环境因素(场地器材条件、地理气候、裁判、观众等)(4)充分利用竞赛规则。任何战术的运用都要受到规则的制约，因此必须考虑规则因素。(5)计划性和可变性相结合。制定时，要考虑战术的针对性和实效性，考虑攻守转换的灵活性、运动员对方案的可接受性，是否有利于集体各个成员之间的协同性。二、案例题许多教练员经常运用沙盘对运动员进行战术训练。这些教练员是运用什么训练方法对运动员进行战术训练？这种训练方法的定义、分类和应用程序是什么？(1)这些教练员是运用模拟训练方法对运动员进行战术训练。(2)模拟训练法指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对手的主要特征陪练人员的对练，及通过在与比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。模拟训练有两种分类。一种是依据被模拟系统将其分为比赛对手的模拟训练、比赛动作的模拟训练和比赛环境的模拟训练；另一种是将其分为静态模拟训练和动态模拟训练。当被模拟系统是一个相对静止的系统时，可采用静态模拟训练。比赛地域环境的模拟训练也属此列；当被模拟系统处于运动的变化过程中，且这种运动变化是以随机形式出现时，即可采用动态模拟训练。比赛对手的模拟训练属此列。(3)模拟训练方法的一般程序：模拟训练法一般按如下程序进行：明确被模拟对象，确定被模拟系统的边界，设置同态系统并进行相似分析，主练系统与同态系统一起练习。在完成上述程序的过程中，要密切注意被模拟系统的变化情况，以便及时调整同态系统，从使两个系统能最大限度地保持相似。案例有些运动员在比赛前出现呼吸短促、心跳加快、四肢颤抖和尿频等情况。试诊断这些运动员出现的上述情况，分析这些运动员出现上述情况的原因、后果及其服务的方法(1)这些运动员出现上述情况属于心理过度紧张。(2)这些运动员出现心理过度紧张的主要原因是他们对比赛刺激因素及本人参赛条件做出了具有威胁性的评价，从而产生紧张的心理反应。(3)出现心理过度紧张必然使运动员心理活动失常，很难把注意力集中到比赛上去，对动作知觉和表象模糊不清，对教练员的布置与嘱咐听不进去，失去控制自己行动的能力等，这些必然影响到比赛的结果。(4)可以采用表象放松法、自我暗示放松法、阻断思维法、音乐调节法和排尿调节法克服运动员的心理过度紧张。案例分析题竞技场上，以弱胜强的场面不胜例举，其中战术运用得当是取胜的重要环节之一。从训练学角度，制订切合自身特点的战术方案需要考虑哪些因素？战术方案制定基本内容：1战术任务和具体目标预测对手战术意图，包括进公寓防守以及心理等3确定战术原则4己方战术行动，包括具体任务分工据侧比赛过程中可能发生的情况及应变措施6适应竞赛环境措施7赛前战术安排对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作制定战术方案注意事项：1及时收集准确情报处理好战略决策和战术决策关系3考虑竞赛环境影响4充分利用竞赛规则计划性与可变性相结合二、案例分析题某短跑运动员经过7年较系统的100米跑运动训练后，近几年的运动成绩一直进步很快，但是从2008年12月开始，其运动成绩不但停滞不前,而且还略有下降，直到2009年6月这种现象才消失,运动成绩才有了新的提高。试运用运动训练学理论诊断这种情况，并分析出现这种情况的原因。优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平后，出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训练学将其命名为高原现象导致高原现象出现的主要原因：随着运动员进入青春期，各胜利系统发育日益完善，遗传效应减慢或停滞，这是不依人们主观意志而转移的自然规律2由于多年由同一思路训练，对所采用的习惯性训练方法和手段高度适应，难以引起积极地适应性反应，训练的效应自然减弱训练不当，包括过度负荷，去不损伤及环境不良影响运动员由于训练以及经济，人际关系，自我发展等各方面的原因导致主观努力下下降某田径队的教练员为了提高运动员全身不同肌群的力量耐力，安排该队运动员每人依次连续完成俯卧撑10-15次、单杠引体向上812次、蹲跳1020次、收腹两头起815次、背仰两头起610次、原地高抬腿30-60次、撑臂收腿510次和蛙跳10-13次的一组练习完成练习后休息1分钟，每人再依次完成一组上述练习。请指出该教练员具体采用的是什么运动训练方法，试分析这种运动训练方法的应用特点及该训练安排的不足之处。答：该教练员采用了：运动训练中的循环训练法中的循环间歇训练法：循环间歇训练方法：按照间歇训练法的要去，对各占各组之间的间歇时间作出特殊规定，以使机体处于不完全恢复状态下进行练习的方法循环间歇训练方法特点：将各种练习设置为若干个练习站，各练习站的负荷时间至少在30秒以上，站与站之间的间歇较不充分，循环组之间的间歇可以充分，可以补充分。循环间歇训练方法目的：有效提高运动员糖酵解系统及其与有氧代谢系统混合功能的能力，有效地提高糖酵解系统及其与有氧代谢系统混合功能下的速度耐力及力量耐力不足之处：本套练习有8站，没有说明，站与站之间间隔1分钟，组与组间隔5分钟，一共做几组没有定！田径，游泳等体能项目的训练中，教练员往往采用最大负荷量的训练方法，既能达到训练要求又能充分刺激运动员身体，使运动员的符合量达到最大，试论述教练员这样做的理论依据是什么。第三篇：体育在职研究生生理学习题第13章儿童少年与体育运动第14章坏境与运动第10章第9章第8章误不会重新出现.第7章第6章第5章循环系统第4章血液第3章呼吸第四篇：在职研究生0512年学校体育学考试大题名词解释1.学校体育学校体育是以增强学生体质、传递体育文化为目的的教育过程，它是计划性、目的性、组织性比较强的体育教育活动。2.体育教学方体育教学方法是在体育教学过程中，教师和学生为实现体育教学目的、完成体育教学任务而采取的不同层次的、教与学相互作用的活动方式的总称。3.体育课的密度体育课的密度分为综合密度和专项密度两种。综合密度（也称一般密度）是指一节课中各项活动合理运用的时间与实际上课总时间的比例。一节课中的各项活动有：教师指导（如讲解、示范、演示教具、纠正错误等），学生做练习，相互观察与帮助，练习后必要的休息，组织措施（如整队、交换练习地点的调动队伍）等项。这些活动中某项活动合理运用的时间与实际上课总时间的比例，称为专项密度，如教师指导的密度、组织措施的密度等。运动密度（又称练习密度）是指一节课中，练习时间与实际上课的总时间的比例。简答题1.简述学校体育的效果目标。为了保证学校体育总目标的实现，首先应该达到以下效果目标：（1）增强学生体质，增进学生健康。（2）传授体育运动、卫生保健、健康生活知识、运动技能和健身方法，使学生具有一定的体育文化素养。（3）培养对体育的兴趣、习惯和能力，为终身体育奠定基础。（4）促进学生个性全面发展，培养健全人格。（5）发展学生的运动才能，提高学生的运动技术水平。有条件的学校，还应该组织具有本校特色和传统的高水平运动队，一方面可以丰富校园文化生活，另一方面也可以为高一级的运动队或俱乐部输送后备人才。1.课余体育锻炼的原则答：是对学校体育锻炼客观规律的反映，是基本原则，促使课余体育锻炼顺利进行的保证。（1）自觉性原则。指出自学生内在的需要和自觉的行动。贯彻原则注意：提高认识、明确目标。加强宣传教育和理论知识学习。让学生明确，课余体育锻炼是他们的权利，也是义务。明确目标和最终目的。培养兴趣、激发动机。兴趣是最好的老师。加强指导，提高技能。是保持主导性和自觉性的重要条件。（2）经常性原则。要坚持经常、不间断的进行体育锻炼。养成习惯，成为生活一部分。贯彻原则注意：科学安排、加强计划。处理好锻炼和文化学习、其他体育活动的关系。确保每天有一个小时以上的体育锻炼时间。提高认识、坚定信心。提高学生对体育锻炼意义认识，明确短期和长期的目标，坚定信心。科学锻炼、提高能力。科学安排锻炼时间、负荷、强度、合理休息和营养。3）差异性原则。指课余体育锻炼结合不同地区、学校、时期特点安排，做到因时、人、时制宜。贯彻原则注意：因地制宜、合理规划。因人制宜、适时调控。统一要求、区别对待。（4）在体育锻炼中还应坚持：全民性原则、适量性原则、渐进性原则。体育原则具有相对的稳定性，2.简述体育课程内容选择和组织的原则。（1）体育课程内容选选择的标准：应符合课程目标要求。符合学生的兴趣与爱好需要。适应学生的实际运动水平，使其通过努力能够完成。与学校特点相知识，充分发挥学校体育课程现有资源的作用。贴近学生生活，便于学生在学校、家庭和社会中运用。（2）体育课程内容的组织原则：教学功能与育人功能相统一。逻辑JI褥与史卿页序相统一。论述中等教育阶段体育教学的主要特点和重点。（1）中等教育阶段学生身心发展的特点：中等教育包括普通高中、职业高中和各种各样的中等专业学校。这个阶段，学生的年龄一般为1518岁，其身心发展已基本成熟。高中或中专生的身高、体重、身体结构和外部形态等方面已逐渐接近成人。他们的神经系统已经发育完全，兴奋和抑制过程基本平衡。骨化过程已基本完成，肌肉力量明显增强，心血管系统和呼吸系统的发育也已经接近成熟。性机能的发育也已经基本成熟，男女生在体态上表现出明显的两性差异。高中或中专生的智力发育已接近成熟。在感知和观察方面，他们比初中生题解富有目的性、系统性、全面性和深刻性。他们的逻辑思维开始发展，具有较强的独立思考和分析问题的能力。由于自尊心的发展，他们的情感逐渐稳定而深厚，并且不轻易外露。这一阶段学生的意志表现出明显的目的性和自觉性，其自我意识的发展日趋成熟，自我教育更加自觉，并且能够对自我、对外界事物进行比较正确的评价。(2)中等教育阶段体育教学的主要特点：中等教育阶段的体育教学内容主要是各种各样的竞技、娱乐以及休闲等运动项目。这一时期，学生不仅要涉及各个运动项目的基本技术和比赛方法，而且还要对各运动项目的发展历史、比赛规则、比赛礼仪等深层次的体育文化内涵有所了解。这一阶段的体育教学，从形式上看更加多样化，如体育课有必修课和选修课两种形式，学生在内容的选择上则有了更大的空间和灵活性；从方法上看，无论是体育课还是课外体育活动，更多地是采用自学、同学间互帮互学和讨论式的方法，教师更多地是起一种引导、启发、帮助和管理的作用。(3)中等教育阶段体育教学的重点：中等教育阶段体育教学的重点是培养学生的各种体育能力，如自我锻炼能力、自我学习能力、运动能力等。要根据学生的体育兴趣和爱好，帮助他们掌握12个运动项目的运动技术、比赛规则以及训练方法等。同时，还要注意指导学生根据自己的条件，选择适合自己的锻炼项目，科学地锻炼身体。试述以探究活动为主的体育教学方法的特点和运用要求。(1)以探究活动为主体的体育教学方法的特点：在体育教学活动中，以探究活动为主的体育教学方法有发现法、小群体教学法等。以探究活动为主的这类教学方法的特点在于学生在探究解决认识任务过程中其独立性得到高度发挥，进而培养和发展了学生的探究能力和创新能力。(2)运用以探究活动为主的体育教学方法时，要遵循以下几点基本要求：依据教材特点和学生实际，确定探究发现的课题和过程。严密组织教学，积极引导学生的发现活动。努力创设一个有利于学生进行探究发现的良好情景。试述体育教学目标的功能。体育教学目标具有激励功能、定向功能和评价功能。1激励功能指的是目标是一种强有力的刺激，激励作用的大小取决于目标价值和期望概率两方面的因素，即激励力量=目标价值X期望概率，人们对目标的价值认同程度越高，估计实现的概率也越高，这个目标对动机的激发力就越强。体育教学目标的价值要想被学生认同，就必须与学生的内部需要相一致，从而激发学生的动机，引起学生的兴趣。一个难度适中的目标应当介于学生的现有发展清冽民潜在发展水平之间，即最近发展区内，能够激起学生较为持久的学习动机,并且激励学生为实现目标不懈努力，即所谓的跳一跳、摘桃子。2定向功能指的是体育教学目标制约体育教学设计的方向，为体育教学过程提供指导。只有有了明确的体育教学目标，体育教学设计方案的策略、内容、方法、手段、组织形式以及场地器材使用、教学情景设计等才能切实有效。明确的体育教学目标可以避免教学盲目性。目标指向正确，会产生正向效果；目标指向错误，会导致负向效果。所以，应当明确教学目标，排除无关干扰。3体育教学目标确定之后，是否达到既定目标就成为测评教学效果的尺度和标准。在体育教学中，教学效果的监测和评价，就是以体育教学目标为依据，用客观的信息来显示教学效果是否达到或者在何种程度上达到了既定的目标。因此，进行科学的评价首先要提供可靠、可测的体育教学目标。科学合理的体育教学目标是科学测试体育教学效果、确定客观评价的基础和标准。论述我国体育课程改革的趋势。1 完善课程体制，增强体育课程方案的适应性。2.课程的教学功能与育人功能紧密联系。3.开发课程种类，优化课程结构。4,课程教材多样化。不是说教材种类和数量越多越好，主要强调不同教材的特色、角的的创新、教材的适应性。5 .课程内容组织的现代化、生活化。6.课程评价强调促进学生发展一、论述题试述体育课程内容选择的标准。（1）要符合课程目标要求。应根据课程目标要求，在分析不同课程内容的多种功能及对现实课程目标的作用基础上，科学选择体育课程内容。（2）符合学生的兴趣爱好。兴趣和爱好是最好的老师，可以引导学生自主参与体育活动，激发学生学习与探索体育知识、技术。（3）适应学生实际运动水平，使其通过努力能够完成。过于简单，学生感到枯燥无味，产生厌烦；过于复杂，学生望而生畏，丧失信心。只有适应，才有信心，有努力的动机和愿意。（4）与学校特点相适应，充分发挥学校体育课程现有资源。（5）贴近学生生活，便于学生在学校、家庭和社区中运用。试述学校体育对学生智育发展有哪些作用。促进神经系统发育，为智力开发奠定生物基础。有利于促进大脑思维活动物质（脑啡肽）的分泌，使人头脑清醒、思维敏捷。对培养观察能力、记忆能力、想象力、思维能力有重要作用。有助于开发大脑右半球功能。二、案例题美国的几个心理学家曾做过这样一个实验：把学生分成三组进行不同方式的投篮技巧训练。第一组学生在20天内每天练习实际投篮，把第一天和最后一天的成绩记录下来。第二组学生也记录下第一天和最后一天的成绩，但在此期间不做任何练习。第三组学生也记录下第一天和最后一天的成绩，然后在20天内每天进行实际练习，并花20分钟做想象中的投篮；如果投篮不中时，他们便在想象中做出相应的纠正。实验结果表明，第二组没有丝毫长进；第一组进球增加了24%;第三组进球增加了26%o请结合体育教学过程中的客观规律来解释和说明三组学生投篮练习背后的理论依据。第一组学生通过20天对篮球技术的反复练习，不断提高自身对篮球的重量、空间、距离、方位、时间以及篮球在空中飞行的高度等因素的认识，既有效地控制了自身身体运动的能力，也熟练地对篮球投篮的准确性进行了有效的控制和操练，取得了显著的进步。第二组学生没有进行相应的练习，因此既不能有效地控制自身身体运动的能力，也不能熟练地对篮球投篮的准确性进行有效的控制和操练，所以投篮的准确性没有任何长进。第三组学生不仅和第一组学生一样通过20天对篮球投篮技术的反复练习，而且还在此基础上增加了想象纠错训练，既有效地控制了自身身体运动的能力，也熟练地对篮球投篮的准确性进行了有效的控制和操练，同时还培养了学生神经系统和运动系统协调一致的能力，所以训练成效最为明显。这说明神经系统的表象训练在体育教学中的重要作用。案例德国体育教学法专家海克尔在评价体育课质量时提出了两条简单的标准：一是出汗，二是笑。请你从更有利于学生身心健康发展的角度，谈谈这两条简单标准的合理成分。在体育教学中，学生的生理负荷与心理负荷是两个非常重要的评价指标，且二者互相联系、相互影响。学生在体育课上要从事一些身体练习，体内产热比安静时高5-15倍。为维持正常的体温，绝大部分热量通过皮肤以汗液蒸发方式散发，汗水在皮肤表面蒸发时可带走大量热量。因此，出汗与否、出汗多少是学生运动量大小的标志之一。此外，学生在体育课上的学习过程伴随着内容的交替更换和项目难易程度的变化，心理活动和精神因素也在发生着变化。每当胜利或个人愿望得到满足，就会露出种种满意的笑来。体育课上适宜的笑能使大脑皮层中的兴奋转换，消除精神和神经紧张，加快疲劳的消除,提高机体的工作能力。当学生的生理负荷过小或过大时，就会明显地影响到心理。学习时会表现出厌烦、无精打采而当老师过于刻板，要求过分严格时，学生的精神便没有放松的机会，一直处于高度紧张状态，造成心理负担太重，即使生理负荷不太大，课后学生也会感到十分疲乏。相反，有时体育课的生理负荷量较大，学生精神状态良好，常有愉快的笑声，下课时学生仍然兴趣盎然，很想继续玩，这样就达到了促进身心健康发展。所以海克尔的两条标准是评价体育课效果的最主要的两个方面。案例分析题张老师在一次篮球课的教学中，由于天气刚刚下过雨，场地上还留有雨水，他就让学生做攻防练习，有位同学不小心摔倒造成脑震荡，家长、学校领导找他了解情况并让他出示教案，在教案中未有安全提示，学校欲追究相关责任。小张很不服气，认为他没责任。试从学校体育教学、安全运动和安全教育原则的角度分析上述问题。体育教学原则1.合理安排身体活动量原则。2.注重体验运动乐趣原则3 .促进运动技能不断提高原则。4 .提高运动认知和传承运动文化原则。5.在集体活动中进行集体教育原则。6.因材施教原则7 .安全运动和安全教育原则。A.教师必须周到的设想一切可预测的危险因素B.有必要时时刻刻对学生进行安全运动教育C.要建立运动安全的有关安全制度和配备一些安全设备D.在体育教学中要安排负责安全的小干部二、案例分析题在一次以学校体育与竞技体育为主题的学术研讨会上，存在着两种观点，一种观点认为：学校体育的目的是增强学生的体质，增进学生的健康水平，使学生掌握体育的基本知识、技术和技能；而竞技体育则是搞训练，争冠军、拿奖牌，是少数竞技精英从事的运动，所以不宜把竞技运动引入到学校体育中来。另一种观点认为：学校体育要尽量多地采用竞技运动技术，并认为学校体育改革要以竞技运动为导向，使学校成为竞技运动后备人才培养的基地。请你从学校体育与竞技