九年级上册体育《足球-运球绕杆》单元作业设计 (优质案例22页).docx

九年级上册体育足球一运球绕杆单元作业设计©单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育九年级第一学期人教版足球单元组织方式重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1解读足球一运球绕杆的规则与考试技巧第二早2足球球性练习一第二早3足球-球性练习二第二早4足球-脚内侧运球第二早5足球-脚内侧变向运球第三章6足球-脚外侧运球第三章7足球-脚外侧变向运球第三章8足球-运球绕杆第三章©单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2011年版）（以下简称课程标准）中属于“水平四运动技能一一足球”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。 积极参与体育学习和锻炼，体验足球运动的带来乐趣与成功体验； 基本掌握并运用足球的移动、运球、射门等技能，在比赛中运用简单足球战术; 在足球练习中提高灵敏性、速度、力量等各项身体素质； 通过足球技能的学习培养学生坚决果断的决策能力，形成良好的体育道德。（二）、指导思想本课坚持以“健康第一”为指导思想，遵循“以学生发展为本”和“健身育人”的教学理念。从发展学生身体活动能力、激发学生参与体育活动的兴趣角度出发，让学生在自主、合作、探究的教与学的双边活动中，学习体育知识，培养学生对体育的兴趣和爱好，为终生体育奠定良好基础。学生通过单元作业，养成居家锻炼的习惯，培养学生运动自律的意志品质；同时有效发展学生体能。通过师生、老师和家长间的互动交流，建立和谐的家校关系，同时培养学生分析问题、解决问题的能力;激发学生对足球运动的热爱，增强合作竞争意识和获得成功的体验。并使其能熟练掌握足球一运球绕杆技术和技能，从而为学生的体育中考做准备。（三）、单元教学目标1、教会学生中考体育考试足球一运球绕杆的技术，使学生能够通过正确的技术动作参加考试并提高此项目的运动成绩。2、通过足球一运球绕杆练习，发展学生灵敏、协调、速度和耐力等身体素质，改善学生的心肺功能。3、在足球活动中体验运动的乐趣和愉快感，培养学生的进取精神和合作交往的能力。（四）、学情分析本课授课对象为九年级学生，部分男生对足球运动有着很浓的兴趣，通过之前的足球技术学习，具备了一定的技术基础，而且面对有障碍的运球绕杆技术比较兴奋好奇，表现出强烈的学习欲望。大部分女生接触足球较少，很容易产生畏惧心理。还有一些学生在家娇生惯养意志品质比较差，动作放不开。因此这些学生的整体足球技术水平不高，教学内容对于学生的学习和教师的教授具有一定的挑战性。因此，在教学中，通过层层递进、由易到难的方法，将教学重点先放在脚内侧和脚外侧运球技术的练习上，在学生能够熟练完成脚内侧和脚外侧运球技术的基础上，把绕杆技术融合进去，提高教学内容的难度，同时激发学生的学习兴趣，从而实现本节课的教学目标。（五）、教材分析足球一运球绕杆是水平四全一册教学内容，是发展学生足球球性以及运球最有效的手段之一。通过足球绕杆的练习不仅可以提高足球基础技术，而且可以提高学生的有氧耐力水平，通过足球运动来提高有氧耐力的水平更具趣味性。耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材，也是中考体育的必考项目，通过学习足球运球绕杆技术，让学生喜欢足球项目，积极参与到足球运动中去，除了能够为九年级中考体育1+2打基础，还能为耐久跑体育测试打下坚实基础。（六）、单元教学重点和难点重点：运球绕杆时的技术动作难点：运球绕杆时运控球能力和身体的协调配合（七）、单元教学设想和过程1、在教学上，要通过多样化教学方法，以学生为主题，开展丰富有趣的教学课堂。在教学中注重学生的主观能动性，充分发挥学生的自我实践能力，通过小组团队配合，共同思考共同学习，摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的游戏或练习，让学生自己发现问题分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。另外，教师在教学过程中要根据学生的学习情况、身体素质等来调整教学方窠，要通过分解练习法，把学习动作化难为易。运用分层教学，重视个性发展，使学生更有效地学习。2、学生要认真听老师讲解、看老师的动作示范，从无球练习到运球绕杆练习。使学生能充分体会绕杆的正确动作，教师对于学生的错误动作要及时给予纠正。运球时脚触球的位置以及球触脚的位置。在教学过程中教师通过引导学生学习正确动作来改正自己的错误动作从而提高、改进运球技术。学生主要通过尝试、观察学习法、模仿练习法、分组练习法、小组互助提醒法。©单元学习与作业目标（一）、单元教学目标运动参与：积极参与足球运球的学习，了解足球运动的益处，发现足球运动的特点，并能在课外经常参加足球运动，体会足球运动快乐的同时把中考体育分数拿满。运动技能：基本掌握推拉球、脚内侧运球、脚内侧运球变向、脚外侧运球、脚外侧运球变向等技术,学会正确的运球绕杆姿势与方法。身体健康：发展学生的速度、反应、爆发等能力，了解自身状况，发展与足球运球相关的体能，同时发展协调性、灵敏以及耐力等素质。心理健康与社会适应：提高体育活动中努力进取,不断超越自我,克服应试的心理恐惧，在练习中培养团结协作意识以及创新能力。课次课时目标教学内容教学重难点教学策略第次课了解足球一运球绕杆的考试规则和考试技巧。中考体育足球一运球绕杆的规则解读和考试技巧介绍。重点：对规则的理解难点：消除学生对考试的畏惧心里1、通过PPT向学生讲解足球一运球绕杆的考试规则。2、通过小视频介绍练习方法及考试技巧。第次课1、学生掌握脚踩球与脚内侧推拨球的动作要领。2、发展学生的身体协调性和上下肢力量。通过游戏激发学生对足球的热爱。3、培养学生的自尊心和自信心，使每个学生都有*成就感一、足球一熟悉球性练习1：单脚揉球练习2：脚内侧来回拨球及行进间脚内侧拨球练习3：前脚掌踩球及行进间前脚掌推拉球练习二、核心力量练习：仰卧起坐重点：对球性的掌握难点：控球力量和方向的掌控1、教师提出球性练习在足球运球绕杆中的重要性并讲解示范动作，同时强调重难点。2、教师提出易犯错误3、学生分组练习，教师巡回指导，合作探究，师生评价。4、学生展示。5、教师点评6、行进间球性练习分组比赛。第三次课1、学生掌握脚外侧拨球与脚外侧拨球+拉球的动作要领。2、发展学生的身体协调性和上下肢力一、1、复习上次作业内容二、足球一熟悉球性练习1、脚外侧拨球练习2、脚外侧拨球+拉球重点：对球性的掌握1、教师提出球性练习在足球运球绕杆中的重要性并讲解示范动作，同时强调重难点。2、教师提出易犯错误3、学生分组练习，教师巡回指导，合作探究，师生评价。量。通过游戏激发学生对足球的热爱。3、培养学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。三、核心力量练习：夹球仰卧举腿难点：力量和方向的掌控5、教师点评6、行进间球性练习分组比赛。第四次课1、学生在练习中能熟练掌握脚内侧运球的动作要领和学练方法。2、主动参与练习，学会合作练习，能体验运动的乐趣。3、培养学生合作、探究的学习能力以及积极进取的精神。一、熟悉球性练习二、足球一脚内侧运球1、无球练习原地做脚内侧运球动作练习。走动中做脚内侧运球动作练习。2、有球练习脚内侧触固定球练习。单脚练习脚内侧运球。两脚交替练习脚内侧运球三、核心力量练习：左右转体仰卧起坐重点：支撑腿和击球点的选位。难点：1、腿部的外展2、运球时身体动作的协调一、熟悉球性练习二、足球一脚内侧运球1、无球练习2、有球练习3、学生分组练习，教师巡回指导，语言提示，个别及集中纠错，语言鼓励，合作探究，师生评价。4、学生展示。5、教师点评6、行进间脚内侧运球练习7、分组进行运球比赛。第五次课1、通过教学，学生熟练掌握脚内侧变向运球的动作要领。2、发展学生的身体协调性、柔韧性和腰3、培养学生克服困难，坚持不懈的意志品质。一、复习脚内侧运球二、足球一脚内侧变向运球1、绕标志杆运球绕圈。2、利用标志杆进行运球变向练习三、核心力量练习：夹球仰卧举腿重点：变向时支撑腿和击球点的选位难点：变相运球时动作的协调一、复习脚内侧运球二、足球一脚内侧变向运球1、原地绕杆练习2、绕多杆变向运球练习3、学生分组练习，教师巡回指导，语言提示，个别及集中纠错，语言鼓励，合作探究，师生评价。4、学生展示。5、教师点评6、分组进行运球比赛。第六次课1、学生在练习中能熟练掌握脚外侧运球的动作要领和学练方法。2、主动参与练习，学会合作练习，能体验运动的乐趣。3、培养学生合作、探究的学习能力以及积极进取的精一、脚内侧变向运球二、足球一脚外侧运球1、无球练习原地做脚外侧运球动作练习。走动中做脚内侧运球动作练习。2、有球练习脚内侧触固定球练习。单脚练习脚外侧运重点：支撑腿和击球点的选位。难点：运球时身体动作的协调一、脚内侧变向运球二、足球一脚外侧运球1、无球练习2、有球练习3、学生分组练习，教师巡回指导，语言提示，个别及集中纠错，语言鼓励，合作探究，师生评价。4、学生展示。5、教师点评6、行进间脚背外侧运球练习P神。球。两脚交替练习脚外侧运球3、核心力量练习：仰卧两头起7、分组进行运球比赛。第七次课1、通过教学，学生熟练掌握脚外侧变向运球的动作要领。2、发展学生的身体协调性、柔韧性和腰腹力量。3、培养学生克服困难，坚持不懈的意志品质。一、复习脚外侧运球二、足球一脚外侧变向运球1、绕标志杆运球绕圈。2、利用标志杆进行运球变向练习三、核心力量练习：俯卧两头起重点：变向时支撑腿和击球点的选位难点：变相运球时动作的协调一、复习脚外侧运球二、足球一脚外侧变向运球1、原地绕杆练习2、绕多杆变向运球练习3、学生分组练习，教师巡回指导，语言提示，个别及集中纠错，语言鼓励，合作探究，师生评价。4、学生展示。5、教师点评6、分组进行运球比赛。第八次课1、通过教学学生能做到熟练掌握足球一运球绕杆考试方法与流程。2、发展学生的身体协调性。3、提高学生学习的积极性和主动性。感受成败，培养自信心。一、复习变向运球二、足球一运球绕杆三、核心力量练习：左右转体仰卧起坐重点：运球绕杆时变向的时机和击球点的选择。难点：运球绕杆时运控球能力和身体协调配合1、教师示范讲解运球绕杆。2、教师提出运球绕杆。3、教师组织学生运球绕杆练习。4、教师巡回指导，并针对学生练习过程中出现的错误，及时纠正。5、足球一运球绕杆测试标准。f3c（二）、单元作业目标运动参与：积极参与足球运球的学习，了解足球运动的益处，发现足球运动的特点，并能在课外经常参加足球运动，体会足球运动快乐的同时把中考体育运球绕杆考试的分数拿满。运动技能：基本掌握推拉球、脚内侧运球、脚内侧运球变向、脚外侧运球、脚外侧运球变向等技术,学会正确的运球绕杆姿势与方法。身体健康：发展学生的速度、反应、爆发等能力，发展与足球运球相关的体能，同时发展协调性、灵敏以及耐力等素质。心理健康与社会适应：提高学生在居家练习中努力进取,不断超越自我,克服应试恐惧的心理，让学生感受成败，培养其自信心。课次作业目标作业内容作业重难点课时作业策略作业类型作业功能第一课时作业1、发展学生动手动脑的能力，提高学生的理解能力。培养学生自觉学习的意识，进而培养学生自律的习惯。中考体育足球一运球绕杆的规则解读和考试技巧介绍。重点：认真观看微视频难点：自觉主动地去观看。1、邀请家长一起观看足球一运球绕杆的规则解读和考试技巧微视频。2、若还有不理解的地方可以询问家长或老师。3、请家长帮助准备相应器材道具。理解类课后复习第二课时作业2、学生掌握脚踩球与脚内侧推拨球的动作要领。2、发展学生的身体协调性和上下肢力量。通过游戏激发学生对足球的热爱。3、培养学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。一、足球一熟悉球性练习1：单脚揉球练习2：脚内侧来回拨球及行进间脚内侧拨球练习3：前脚掌踩球及行进间前脚掌推拉球练习二、核心力量练习：仰卧起坐重点：重心在支撑脚难点：力量和方向的掌I、把客厅收拾一片空地，避免有锋利坚硬的物体在周围。2、在家练习，学生要穿运动鞋和运动服。3、禁止拍球和踢球以免扰民。4、按照老师提出的练习方法练习。学生可以把练习视频发给老师，让老师点评。技术类课后复习第课时作业1、学生掌握脚外侧拨球与脚外侧拨球+拉球的动作要领。2、发展学生的身体协调性和上下肢力量。通过游戏激发学生对足球的热爱。足球一熟悉球性练习1、复习上次作业内容2、脚外侧拨球练习3、脚外侧拨球+拉球三、核心力量练习：重点：重心在支撑脚难点：力量和方向的掌控1、把客厅收拾一片空地，避免有锋利坚硬的物体在周围。2、在家练习，学生要穿运动鞋和运动服。3、禁止拍球和踢球以免扰民。4、按照老师提出的练习方法练习。学生可以技术类课后复习培养学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。夹球仰卧举把练视频发给老师让老师点评。第四课时作业1、学生在练习中能熟练掌握脚内侧运球的动作要领和学练方法。2、主动参与练习，学会合作练习，能体验运动的乐趣。3、培养学生合作、探究的学习能力以及积极进取的精神。一、熟悉球性练习二、足球一脚内侧运球1、无球练习原地做脚内侧运球动作练习。走动中做脚内侧运球动作练习。2、有球练习脚内侧触固定球练习。单脚练习脚内侧运球。两脚交替练习脚内侧运球三、核心力量练习：左右转体仰卧起坐重点：支撑腿和击球点的选位。难点：腿部的外展运球时身体动作的协调1、把客厅收拾一片空地，避免有锋利坚硬的物体在周围（或楼前楼后空地，小区广场）。练习时;学生要穿运动鞋和运动服。3、禁止拍球和踢球以免扰民。4、按照老师提出的练习方法练习（踢固定球时，请家长帮忙）5、学生可以把练习视频发给老师，让老师点评。技术类课后复习第五课时作业1、通过教学，学生熟练掌握脚内侧变向运球的动作要领。2、发展学生的身体协调性、柔韧性和腰腹力量。3、培养学生克服困难，坚持不懈的意志品质。一、复习脚内侧运球二、足球一脚内侧变向运球1、绕标志杆运球绕圈。2、利用标志杆进行运球变向练习三、核心力量练习：夹球仰卧举腿重点：变向时支撑脚和击球点的选位难点：变向运球时动作的协调1、把客厅收拾一片空地（或楼前楼后空地，小区广场），避免有锋利坚硬的物体在周围。2、在家练习，学生要穿运动鞋和运动服。3、禁止拍球和踢球以免扰民。4、按照老师提出的练习方法练习5、学生可以把练习视频发给老师，让老师点评。技术类课后复习第六课时作业1、学生在练习中能熟练掌握脚外侧运球的动作要领和学练方法。2、主动参与练习，学会合作练习，能体验运动的乐趣。3、培养学生合一、脚内侧变向运球二、足球一脚外侧运球1、无球练习原地做脚外侧运球动作练习。走动中做脚内侧运球动作练习。2、有球练习脚内侧触固定球重点：支撑腿和击球点的选位。难点：运球时身体动作的协调I、把客厅收拾一片空地，避免有锋利坚硬的物体在周围（或楼前楼后空地，小区广场）。在家练习，学生要穿运动鞋和运动服。3、禁止拍球和踢球以免扰民。4、按照老师提出的练习方法练习（踢固定球技术类课后复习1¾第9页共24页rFJJ作、探究的学习能力以及积极进取的精神。练习。单脚练习脚外侧运球。两脚交替练习脚外侧运球3、核心力量练习：仰卧两头起时，请家长帮忙）5、学生可以把练习视频发给老师，让老师点评。第七课时作业1、通过教学，学生熟练掌握脚外侧变向运球的动作要领。2、发展学生的身体协调性、柔韧性和腰腹力量。3、培养学生克服困难，坚持不懈的意志品质。一、复习脚外侧运球二、足球一脚外侧变向运球1、绕标志杆运球绕圈。2、利用标志杆进行运球变向练习三、核心力量练习：俯卧两头起重点：变向时支撑脚和击球点的选位难点：变向运球时动作的协1、把客厅收拾一片空地，避免有锋利坚硬的物体在周围（或楼前楼后空地，小区广场）。2、在家练习，学生要穿运动鞋和运动服。3、禁止拍球和踢球以免扰民。4、按照老师提出的练习方法练习5、学生可以把练习视频发给老师，让老师点评。技术类课后复习第八次课1、通过教学学生能做到熟练掌握足球一运球绕杆考试方法与流程。2、发展学生的身体协调性。3、提高学生学习的积极性和主动性。感受成败，培养自信心。一、复习变向运球二、足球一运球绕杆三、核心力量练习：左右转体仰卧起坐重点：动作衔接顺畅，速度适中难点：运球绕杆时运控球能力和身体协调配合。1、把客厅收拾一片空地，避免有锋利坚硬的物体在周围（或楼前楼后空地，小区广场）。在家练习，学生要穿运动鞋和运动服。3、禁止拍球和踢球以免扰民。4、按照老师提出的练习方法练习（踢固定球时，请家长帮忙）学生可以把练习视频发给老师，让老师点评。5、足球一运球绕杆测试标准技术类课后复习(9单元作业设计思路1.分析中考足球一运球绕杆规则、教学内容和学情；2 .制订单元教学和作业目标；3 .作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。-第10页共24页4i足球一运球绕杆单元作业思维导图-WWWIKN询Bf及行道附内®B碑坂习I.时力3：腌造第三次作业:.M力W蝴喇姓，无笫网胃闻*1团型）2.取A3«»习M2,四次作业：足理T内曼朔I.配、力1*耳左3辑喷M第五次作业：足球T内则变向运琮斤返同*HI司习第六次作业：的TWHN硼.航力H习畸弼头后1.25-jWIH第丽业：一Wf2.接0力t的左石修体吟电重一次作业：晒足球一运球系轩）三K翻旁唾巧油嬲1.哧玄轩蹶源习足球一运球境杆单元作业网战冶映1曲的1.SM1.第11页共24页e课时作业第一课时作业一、作业内容（一）、观看足球一运球绕杆的规则解读和考试技巧微视频。注意事项：1、老师发的视频尽量下载下来放到电视上播放，这样可以保护眼睛不受伤害。2、观看时请保持一定距离、坐姿端正。3、邀请父母一起观看，让父母也了解相关内容，在以后的练习中可以让父母帮忙指导。4、观看以后有什么不懂的地方，可以询问老师。（二）、准备相应器材道具。器材：足球一个（也可用废旧报纸卷成球型代替）、椅子3张、矿泉水瓶子2个、垫子1块。1、请父母帮忙购买一个足球或自己制作一个纸球，一块小垫子。2、家里有板髡的用板凳，没板凳的用矿泉水瓶或鞋盒。二、作业分析与设计意图本课作业围绕足球一运球绕杆的规则解读和考试技巧进行设计，学生通过自主学习微视频，了解规则和考试技巧。发展学生动手动脑的能力，提高学生的理解能力。培养学生自觉学习的意识，进而培养学生自律的习惯。第二课时作业一、安全提示安全魂耒：1、选择一个适当的练习空间；2、穿好运动服、运动鞋；3、练习前做好充分的准备活动.练习后做好放松运动；4、注意活动安全.不要拍球.避免影响他人.二、作业内容（一）、准备活动击掌操：1.体转击掌2、体侧击掌3、弓步击掌4,侧弓步击掌5、跳跃击掌6、腕踝关节运动（二）、足球一熟悉球性练习练习1.单“却揉球练习以作方法：学生将表置于脚下，用脚的不同部位揉球，。练习建议：次数和强度要因人而异，左右各三次为1组，共4组。注意事项：保持身体放松姿态，重心在支撑脚，维持核心稳定，让脚稳定的揉球控球。练习2：脚内侧来回拨球及行进间脚背内侧拨球练习动作方法：脚内侧左右来回拨球，在拨球的过程中前后移动。根据场地的大小前后移动3-5米。练习建议：次数和强度要因人而异，一个来回为一组，共4组。注意事项：移动过程中注意重心稳定和脚对球的掌控，不要跳的很高，防止踩到球。4£长习3：前脚掌踩球及行进间前脚掌推拉球练习动作方法：用前脚掌轻踩球的上部，左右脚交替进行，同时两臂前后轻摆。用前脚掌轻推球的上部依次前行或用前脚掌轻拉球的上部后退。练习建议：次数和强度要因人而异，一个来回为一组，共4组。注意事项：踩球时重心落在支撑脚，触球脚脚前掌轻轻触击球的上部，不要踩实，防止威脚。注意身体放松，上下肢的协调配合。(三)：核心力量练习：仰卧起坐动作方法：仰卧于瑜伽垫上，两腿微屈，两手扶于后脑。仰卧起坐时腹部发力，上体抬起。练习建议：20个为一组，共2组。或15个为一组，做3组.注意事项：根据孩子身体情况，选择每组个数。三、时间要求25分钟四、评价设计评价内容评价标准评价形式1、行进间脚内侧拨球优秀：动作熟练、控球连贯、速度快自评2、行进间前脚掌推拉球练习良好：动作正确，控球较连贯，速度较快家长评3、核心力量练习：仰卧起坐及格：动作正确，控球不连贯，速度较慢互评待进步：动作基本正确，控球不连贯，速度慢师评,第三课时作业一、安全提示：K选择一个适当的练习空间；2、穿好运动服、运动鞋；3、练习前做好充分的准备活动，练习后做好放松运动；4、注意活动安全,不要拍球,避免影响他人二、作业内容（一）、准备活动击掌操：1.体转击掌2、体侧击掌3、弓步击掌4.侧弓步击掌5、跳跃击掌6、腕踝关节运动（二）、复习上次作业内容（三）、足球一熟悉球性练习练习1：脚外侧拨球动作方法：用脚外侧向前拨拨球，在拨球的过程中向前移动。根据场地的大小移动3-5米。练习建议：次数和强度要因人而异，一个来回为一组，共4组。注意事项：移动过程中注意重心稳定和脚对球的掌控练习2：脚外侧拨球+拉球练习动作方法：用脚外侧向外拨球，然后迅速拉回，左右脚交替进行，同时两臂前后轻摆。根据场地的大小向前移动3-5米。练习建议：次数和强度要因人而异，一个来回为一组，共4组。注意事项：拉球时重心落在支撑脚，触球脚脚前掌轻轻触击球的上部，不要踩实，防止威脚。注意身体放松，上下肢的协调配合。（三）：核心力量练习：夹球仰卧起举腿动作方法：两腿夹球仰卧于瑜伽垫上，上体不动，两腿夹球上举至与地面垂直。练习建议：20个为一组，共2组。或15个为一组，做3组.注意事项：根据孩子身体情况，选择每组个数。仰卧举腿时上体不动，两腿耍绷直。三、时间要求25分钟四、评价设计P评价内容评价标准评价形式1、脚外侧拨球优秀：动作熟练、控球连贯、速度快自评2、脚外侧拨球+拉球练习良好：动作正确，控球较连贯，速度较快家长评3、夹球仰卧起举腿。及格：动作正确，控球不连贯，速度较慢互评待进步：动作基本正确，控球不连贯，速度慢师评第四课时作业一、准备活动击掌操：1、体转击掌2、体侧击掌3、弓步击掌4、侧弓步击掌5、跳跃击掌6、腕踝关节运动二、作业内容（一）、足球一熟悉球性练习（二）、足球一脚内侧运球练习1：原地做足球脚内侧运球动作练习动作方法：学生原地做足球脚内侧运球动作，摆动腿注意外展，体会运球时的脚型。练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，10个/组，共2组。注意事项：保持身体放松姿态，维持核心稳定。练习2：行进间做脚内侧运球动作模仿练习。动作方法：学生行进间做足球脚内侧运球动作，体会运球时的脚型和支撑腿的选位。练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，一个来回为一组，共2组。注意事项：保持身体放松姿态，维持核心稳定。练习3：脚内侧触固定球练习动作方法：学生原地做脚内侧触固定球练习，体会触球点。练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，10个/组，共2组。注意事项：过程中注意触球点和支撑腿的站位。练习4：单脚练习脚内侧运球动作方法：单脚脚内侧运球采取直线运球的方式，体会运球时的脚型和支撑腿的选位。练习建议：次数和强度要因人而异，一个来回为一组，左右脚各24组。注意事项：运球过程中注意触球点和支撑腿的站位。练习5：两脚交替行进间脚内侧运球动作方法：跑动时身体放松并前倾，重心低，步幅小，运球脚跟起时，膝关节弯曲，脚放平外旋，迈步前倾着地时，用脚弓内侧推拨球的后中部。（三）：核心力量练习：左右转体仰卧起坐动作方法：仰卧于瑜伽垫上，两手扶于后脑，两腿绷直。仰卧起坐起来后左右转体各一次。练习建议：20个为一组，共2组。或15个为一组，做3组.注意事项：根据孩子身体情况，选择每组个数。三、时间要求25分钟四、评价设计E1.11E1.评价内容评价标准评价形式1、单脚练习脚内侧运球2、两脚交替行进间脚内侧运球3、坐位体前屈拉伸。优秀：动作熟练、运球连贯、速度快良好：动作正确，运球较连贯，速度较快及格：动作正确，运球不连贯，速度较慢待进步：动作基本正确，运球不连贯，速度慢评评评评自长51师家第五课时作业一、准备活动击掌操：1、体转击掌2、体侧击掌3、弓步击掌4、侧弓步击掌5、跳跃击掌6、腕踝关节运动二、作业内容（一）、复习：足球一脚内侧运球（二）足球一脚内侧变向运球练习1：绕板凳运球绕圈动作方法：学生绕板凳运球绕圈，体会转圈时脚型的变化。练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，三圈为一组，共2组。注意事项：保持匀速和变向时控球的稳定。练习2：利用2个板凳进行8字运球。动作方法：学生在两个板凳间做8字运球，体会运球时的脚型和支撑腿的选位。练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，两圈为一组，共3组。注意事项：变向时注意支撑脚的选位和击球脚的触击位置(三):核心力量练习：夹球仰卧起举腿动作方法：两腿夹球仰卧于瑜伽垫上，上体不动，两腿夹球上举至与地面垂直。练习建议：20个为一组，共2组。或15个为一组，做3组.注意事项：根据孩子身体情况，选择每组个数。仰卧举腿时上体不动，两腿要绷直。三、时间要求25分钟四、评价设计评价内容评价标准评价形式1、绕板凳运球绕圈优秀：动作熟练、运球变向连贯、速度快自评2、利用2个板凳进行8字运良好：动作正确，运球变向较连贯，速度较快家长评球。及格：动作正确，运球变向不连贯，速度较慢互评3、核心力量练习：待进步：动作基本正确，运球变向不连贯，速师评夹球仰卧起举腿度慢第六课时作业一、准备活动击掌操：1、体转击掌2、体侧击掌3、弓步击掌4、侧弓步击掌5、跳跃击掌6、腕踝关节运动二、作业内容(一)复习：脚内侧变向运球（二）足球一脚外侧运球练习1：原地做脚外侧运球动作练习动作方法：学生原地做足球脚外侧运球动作，体会运球时的脚型。练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，10个/组，共2组。注意事项：保持身体放松姿态，维持核心稳定。练习2：行进间的脚外侧运球动作模仿练习。动作方法：学生行进间做脚外侧运球动作，体会运球时的脚型和支撑腿的选位。练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，一个来回为一组，共2组。注意事项：保持身体放松姿态，维持核心稳定。练习3：脚外侧触固定球练习动作方法：学生原地做脚外侧触固定球练习，固定触球点。练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，10个/组，共2组。注意事项：过程中注意触球点和支撑腿的站位。练习4：单脚练习脚外侧运球动作方法：单脚脚外侧运球采取直线运球的方式，体会运球时的脚型和支撑腿的选位。练习建议：次数和强度要因人而异，一个来回为一组，左右脚各2组。注意事项：运球过程中注意触球点和支撑腿的站位。练习5：两脚交替行进间脚外侧运球动作方法：跑动时身体放松并前倾，重心低，步幅小，运球脚提起时，膝关节弯曲，脚外侧触球，迈步前倾着地时，用脚外侧推拨球的后中部。（三）：核心力量练习：持球仰卧两头起动作方法：仰卧于瑜伽垫上，两手持球两臂上举，两腿绷直。仰卧两头起时，腹部发力,两臂两脚上举，直至两手两脚触球后放回。练习建议：20个为一组，共2组。或15个为一组，做3组.注意事项：根据孩子身体情况，选择每组个数。三、时间要求25分钟四、评价设计评价内容评价标准评价形式I、单脚练习脚外侧运球优秀：动作熟练、运球连贯、速度快自评2、两脚交替行进间脚外侧运良好：动作正确，运球较连贯，速度较快家长评球及格：动作正确，运球不连贯，速度较慢互评3、核心力量练习：持球仰卧两头起待进步：动作基本正确，运球不连贯，速度慢师评第七课时作业一、准备活动击掌操：1、体转击掌2、体侧击掌3、弓步击掌4、侧弓步击掌5、跳跃击掌6、腕踝关节运动I第19页共24页一U1.l二、（一）（二）作业内容复习：足球一脚外侧运球足球一脚外侧变向运球练习1：绕板凳运球绕圈动作方法：学生绕板凳运球绕圈，体会转圈时支撑脚的选位和踢球脚脚型的变化。练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，三圈为一组，共2组。练习2：利用2个板凳进行8字运球。动作方法：学生在两个板凳间做8字运球，体会脚外侧运球时的脚型和支撑腿的选位。练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，两圈为一组，共3组。注意事项：变向时注意支撑脚的选位和击球脚的触击位置注意事项：保持匀速和变向时控球的稳定。（三）：核心力量练习：俯卧两头起动作方法：俯卧于瑜伽垫上，两臂伸直，两手持球，两腿绷直。俯卧两头起时;上体和下肢尽量做反弓，直至不能做为止。练习建议：20个为一组，共2组。或15个为一组，做3组.注意事项：根据孩子身体情况，选择每组个数。三、时间要求25分钟四、评价设计评价内容评价标准评价形式1、绕板凳运球绕圈优秀：动作熟练、运球变向连贯、速度快2、利用2个板凳进行8字运良好：动作正确，运球变向较连贯，速度较快家长评球。及格：动作正确，运球变向不连贯，速度较慢3、坐位体前屈拉伸。待进步：动作基本正确，运球变向不连贯，速度慢第八课时作业一、准备活动击掌操：1、体转击掌2、体侧击掌3、弓步击掌4、侧弓步击掌5、跳跃击掌6、腕踝关节运动二、作业内容足球一运球绕杆练习1：球性练习1、单脚揉球练习2、脚内侧来回拨球及行进间脚内侧拨球练习3、前脚掌踩球及行进间前脚掌推拉球练习4、脚外侧拨球练习5、脚外侧拨球+拉球动作方法：按照球性练习方法练习练习建议：次数和强度要因个人熟练度而异，每项2组。注意事项：控球的稳定。练习2：利用3个板凳进行运球绕杆练习。动作方法：学生在3个板凳间做运球绕杆练习，体会运球绕杆考试时的场景。练习建议：采用脚内侧运球还是脚外侧运球因人而异，次数和强度要因个人熟练度而异,来回一趟为一组，共4组。注意事项：运球绕杆时注意球距离杆的距离。1._J（三）：核心力量练习：左右转体仰卧起坐动作方法：仰卧于瑜伽垫上，两手扶于后脑，两腿绷直。仰卧起坐起来后左右转体各一次。练习建议：20个为一组，共2组。或15个为一组，做3组.注意事项：根据孩子身体情况，选择每组个数。三、时间要求25分钟四、评价设计评价内容评价标准评价形式1、熟悉球性练习优秀：动作熟练、运球绕杆动作连贯、速度快自评2、利用3个板凳进行良好：动作正确，运球绕杆动作较连贯，速度较快家长评绕杆练习。及格：动作正确，运球绕杆动作不连贯，速度较慢互评3、坐位体前屈拉伸。待进步：动作基本正确，运球绕杆动作不连贯，速度慢师评五、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解运球绕杆技术在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习熟悉球性，提高运球绕杆的成绩；营造良好的亲子关系，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、速度等身体素质，塑造终身体育意识。e单元质量检测作业单元质量检测作业内容一足球一运球绕杆（一）、考试规则1、在坚实、平整场地或足球场进行，测试区域长30米，宽10米，在起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球符合足球规则中规定的比赛用球（4号球）。#匚1、考生站在起点线后准备，考生听到发令信号后开始向前运球依次过杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时。考生与球均到达终点线时停表。每位考生测试一次。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数，小数点后第二位数非”0”时进Io2、考试过程中出现以下现象均属犯规，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程线路。（二）、评价标准:淮北市2022年初中毕业升学体育考试评分标准（选考）分数足球（秒）分数足球（秒）分数足球（秒）男男男女男女158.911.31011.615516.620.614.59.111.59.51215.54.517.321.4149.311.8912.41641822.213.59.512.28.5