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期末复习I七年级上册道德与法治第九课期末复习简答题第九课珍视生命1 .怎样爱护身体？首先要关心身体的状况，养成健康的生活方式。关注自己的内在感受，爱惜自己的身体。增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。2 .养成健康的生活方式的原因和做法。原因：养护我们的精神；增强我们的体质；提高我们的学习效率。做法：合理饮食；戒烟戒酒；适量运动；规律作息；定期检查；良好的卫生习惯；充足的睡眠等。3 .我们为什么要养护精神？我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。4 .如何看待人们精神生活和物质生活之间的关系？我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质匮乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵，仍可以看到真善美。过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真善美的体验，丢失世界精神世界的财富。5 .如何养护精神？守住自己的心灵，坚持真、善、美。守护精神家园，传承优秀的民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。6 .挫折的含义？在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败。7 .怎样正确对待挫折？人生难免有挫折，挫折对人的影响具有两重性。面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生负面的情绪感受很正常，但不能沉浸其中，要及时调整自己，正确对待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分，挫折让我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；会使我们获得更加丰富的生命经验。8 .挫折的影响。（挫折的两面性）消极影响：会产生负面情绪感受，一味沉浸其中，就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。9 .怎样面对/战胜挫折？面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。增强生命的承受能力、自我调节和自我修好的能力。培养面对困难的勇气和坚强的意志以及开拓进取的优良品质。借助外力，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。10 .增强生命韧性的方法。欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果：关心、帮助他人；培养某方面的兴趣。