秋冬季应预防流感的措施.docx

秋冬季应预防流感的措施秋冬季气候干燥，温度越来越低。冷空气会使身体血管加速收缩，影响血液策环和器官功能的正常运行，使身体抵抗力减痢。而且，秋冬季利于痣率存活。如果人们长时间存在空气不流通的室内，病菌史容易传摇。因此，除接种流感疫苗外，大家还要做到以下几点。1、保林良好的个人卫生习惯。在生活、工作中要勤洗手，最好用肥皂和流动水洗手；不要也意触摸眼曲'鼻或。；冬季外出时，特别是在穿或严支的天气，要我口罩，既能避免吸入污染物和病原在生物，还可以保暖。2、养成他康的生活习惯，生活起居要有规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间；加强体能俄炼，提高身体素质；多吃富含维生术的食物，特别是含有维生素C的折弹水果和蔬菜；多嗒开水，使体内水分充足；保持心情舒杨，克服低落悲伤情堵。3、儿如、老人和患有慢性基础病的人群，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，外出尽量戴口罩。如果出现呼吸道等流感样底状，应及时划正规医院就诊，就诊全程能。罩。