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    大班心理健康课件《我不紧张了》PPT课件教案社会情感教育:我不紧张.pptx

    • 资源ID:1604258       资源大小:965.51KB        全文页数:10页
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    大班心理健康课件《我不紧张了》PPT课件教案社会情感教育:我不紧张.pptx

    我不紧张,“抢板凳”游戏,注意力更集中,做事更投入。,思路混乱身体发抖呼吸不畅双手冒汗心跳变快双腿发软脸蛋通红,鼻子吸气,小腹自然向内缩,气吸满了,不能再吸时就吐气。吸时细、长、慢。放出时粗、短、急。反复这样多做几次。,调整呼吸,身体放松,活动手和脚,同时做做伸展运动,转移注意,避开让你感到紧张的事物。,准备充分,心理暗示,转移注意,调整呼吸,身体放松,心理暗示,准备充分,做一个快乐的 小朋友!,

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