银屑病关节炎需要注意的生活方式和改变（全文）.docx

银屑病关节炎需要注意的生活方式和改变（全文）银屑病关节炎因为银屑（牛皮癣）的出现,带给患者很多生活方面的改变，甚至影响了他们的正常生活。但是，只要正确认识这个疾病，做出生活方式的调整，还是可以很好地改善生活质量的。前面我们提到过关于饮食方面，其实很多食物都不是绝对禁忌的，这就是生活方式的一大改变。下面，我们再来探讨有哪些生活方面需注意和改善的。吸烟研究表明，吸烟可能与银屑病的严重程度增加和治疗效果减弱有关。另外吸烟指数（每天吸烟支数X吸烟年数）与银屑病发病几率增加相关。这意味者，吸烟越多者，其皮肤受损可能更严重，且疾病缓解的可能性降低。其中的发病机制可能与尼古丁干扰了角质形成细胞的增殖和免疫细胞的信号有关。因此，建议银屑病关节炎适当减少吸烟或者戒烟，以希望改善疾病和生活。运动银屑病患者容易合并糖尿病、肥胖和心血管疾病等慢性病，而体育活动是治疗这些疾病的重要辅助手段。研究发现，定期运动的患者平均皮肤受累率比运动较少的患者偏低。银屑病患者由于心理、生理的影响引起各种活动减少，部分患者甚至存在广泛的社交回避。因此，建议适当的体育运动以改善疾病和生活方式。光照调查发现，银屑病在热带地区较寒冷地区发病率低，而我国多数银屑病患者症状呈冬重夏轻，这提示不同地区、季节紫外线分布的差异会对银屑病的发生、发展产生一定影响。目前利用自然光或人工光源紫外线照射进行光疗已成为银屑病的重要治疗方法。因此，平时可进行适当的光疗。沐浴研究发现，海水浴、温泉浴联合日光浴有利于银屑病患者症状缓解，提高治愈率。其作用机制可能是促进机体代谢，软化过度角化的表皮细胞；或温热作用使皮肤毛细血管扩张、血液循环加快，能够增强机体细胞免疫功但是，要注意冬季沐浴不能过度频繁，避免水温过高，引起皮肤干燥。心理银屑病患者容易合并抑郁、焦虑等精神疾病，常常因外表而感到精神紧张和巨大压力，不愿意参加社交和集体活动。研究显示，生活中精神压力与银屑病的新发有关，并会加重银屑病的症状。因此，银屑病患者在日常生活及工作中应适当减压，必要时寻求心理帮助。总的来说，银屑病关节炎是受到多种因素影响的疾病，生活方式可能对疾病的发生发展产生一定的影响，通过深入了解疾病因素和调整生活方式,有利于治疗疾病和改善生活。