团队户外素质拓展活动方案（精选5篇）.docx

公司员工爬山拓展活动方案一、活动主JB:勇攀高峰，共创梦想。二、活动目的：为了丰富广大员工的文化生活、完善公司福利，感谢各位员工辛勤的付出和努力的工作。通过本次活动磨练员工的意志力，促进员工之间的相互了解，增强相互之间的团结及友谊，三、活动家:1、加强团队凝聚力与团队协作能力；2、加强团队的组织性与纪律性；3、磨练员工意志力，锻炼坚持不懈的精神动力；4、激发职员参与公司各项活动的热情；5、休闲娱乐，锻炼身体，缓解工作疲劳。四、活动项目：爬山拓展一日游五、参与范BI:公司全体职员工大、织协调:1、项目策划：负责相关部门外联、活动流程策划、具体事项的负责人进行明确任务与职责并跟踪工作进程；确定旅游人数及宣传工作等。2、摄影4:由各公司指定相关人员携带相机1）负责旅途中的所有拍摄；2）负责组织全员拍摄多组集体镜头。3、后勤保障姐：公司财务部1）负责后勤物品的购买、分发（矿泉水、干粮、药品等）；2）负责安排参加旅游活动人员交通工具、旅游门票；3）负责参加旅游活动人员的就餐安排。4、活动实就及危机应急小组：各部门负责人及办公室人员1）负责与各小组组长之间的协调，注意员工安全，带领员工爬山,宣传互帮互助；2）负责集合时协助组长人数清点、门票发放及用餐；3）负责旅游过程中突发危机事件的处理，迅速反应，将风险和损失降至最低；4）小组出现异常问题及时反馈总公司办公室负责人。七、活动织:1、本次活动的安全与组织采用组长负责制，组长负责每次集合组员人数的清点、纪律的传达与维护，各小组的协调及相关事务性工作处理；2、公司根据参加人员数分成若干小组，大体约5人/组，每组设立1名组长，出游前召开各小组组长会议，明确各成员职责，传达活动行程安排与纪律，安全注意事项；3、各小组组长负责分发各组成员登山过程中需要的饮用水及食物，确保所备食品的合理食用。4、各小组组长及时向活动实施及危机应急小组负责人汇报异常情况，并即时处理突发事件。八、爬山过程昧活动：1、接歌（可在爬山的过程中进行）各小组由组长带领，组长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各小组之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。2、拉歌（可在爬山的过程中进行）各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。3、击鼓传花（登顶）选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。4、猜成语（登顶）各小组分别派出两个人，一个人看到成语，手脚并用可口语解释（不能含有成语中的字）,另一个人猜。每个组猜到最多的有奖励（可奖励每组午餐每个人多一个鸡腿5、午餐。计划用时五十分钟。6、晚餐。全天回郑州聚餐。九、奖项设，：为鼓励员工发扬勇于拼搏、团结协作、乐于奉献的精神，彼此活动特设立五个奖项，于登山活动结束后由员工集体评选，并给与奖励。1、勇于攀登奖：对率先登顶的男女员工各奖一名；2、奋力拼搏奖:对登山过程中意志表现顽强，勇于挑战自我的员工由全体员工共同评选三名，予以奖励；3、爱心奉献奖：对在登山活动中热心帮助他人、乐于奉献的员工通过全体员工评选出三名给予奖励；4、团结协作奖：对能够发挥团队协作精神，以本小组人员全部到达泰山极顶的先后顺序为准予以奖励；5、积极参与奖：对积极参与，善始善终完成本次登山活动的员工予以奖励。十、注JMW:1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，适合服装、鞋袜以及必要的日常用品；2、爬山当天的早餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔；3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系；4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境；5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作；6、在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行；7、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排；8、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品；9、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。10、安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。10:0012:0012:0012:1012:1012:4012:4013:2013:3014:0014:0014:3014:0015:0015:3017:0011、在爬山中，身体如有不适，请及时向组长通报。十一、活动时间安排：08:30:全体员工公司楼下集合09:00:清点人数及准备物品，出发10:00到达目的地向着顶峰出发休息十分钟，自由活动猜成语游戏午餐击鼓传花游戏自由活动下山回郑准备大吃一顿十二、准备物品：序号物品冬注1统一的员工服装2公司宣传旗帜13条幅14相机15零食若干6饮用水若干7餐布18笔记本+签字笔1猜成语游戏用9创口贴若干十三、景点备选方案:1、嵩山嵩山东临七代京都开封；西与九朝古都洛阳毗邻，北依黄河、南近颍水。群山耸立，层峦叠嶂，风光秀丽，景色宜人。中岳嵩山由太室山和少室山两大山体群组成。有峻极、太阳、少阳、明月、玉柱等72峰。峰峰相连，峰峰壮观。距郑州。地址：河南省郑州市登封市城西路线：自驾郑少洛高速公路一少林寺方向一登封东下路一登封市环城路一嵩山难爬指数：2、少室山少室山又名“季室山”，在登封市西北。东与太室山相对，上有三十六峰。是嵩山森林公园的重点景区，山势陡峭险峻，奇峰异观，比比皆是。主峰连天峰，海拔1512米，为嵩山最高峰，山北五乳峰下有声威赫赫的少林寺。距郑州。地址：河南省郑州市登封市城西路线：在郑州火车站对面的市长途客运站乘车去中岳嵩山脚下的登封市，再从登封市乘中巴前往。自驾郑少洛高速公路一少林寺方向-登封东下路一登封市环城路一少室山难爬指数：3、凤凰山凤凰山属嵩山余脉，俗称北嵩山，比邻尖山，地处郑州西南，也是抗日时期著名的豫西抗日根据地。植被覆盖率高达86%以上，堪称郑州近郊的"天然氧吧"。春花烂漫,夏季清凉，秋霜红叶，冬日隐辞,一年四季均适合游玩。距郑州。路线：沿郑少洛高速南行，自“新密"站下高速，继续向西（有路标）5公里到达难爬指数：4、始祖山位于新郑市西南15公里处的千户窠境内，面积约12平方公里，山青水秀风景如画，黄帝文化遗迹遍布山野。始祖山主峰远远望去，好似一尊轩辕黄帝像，伟岸挺拔,眉眼毕现，蔚蔚壮观。悬崖峭壁,奇峰怪石林立，构成高峻雄伟的山岳风景。距郑州45km。路线：自驾从陇海快速通道进入西三环，然后进入东冯湾北跨渠生产桥，前行公里即到。难爬指数：5、青龙山在巩义市中部偏南，亦日东西盘龙山，宋时建陵于此之阳，遂得名青龙山。山体呈东南、西北走向，海拔1042米，面积56平方公里，中有后寺河将山分东西青龙山，异山合体，中有数十峰。距郑州。路线：走310国道，经过竹林镇至大峪沟镇，向南至民权村，到达景区。难爬指数：6、伏羲山伏羲大峡谷是国家AAAA级景区，是嵩山世界地质公园的核心区域，这里山峦叠嶂、峡谷深邃，平均海拔800米左右，最高山峰五指岭1084米，这里空气清新、四季凉爽、静谧宜人、树茂花香，养生好去处，避暑胜天堂，更是露营的好去处。距郑州。路线：自驾沿郑少高速从新密西出口向右即可到达新密石坡口伏羲山难爬指数：7、环翠峪同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。（六）夹传气球目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。道具：每队气球六只比赛方法：1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。九、奖项设置以团队方式设置奖项。一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名。十'道具准备气球：五包接力棒：四支水盆：四只纸杯：四包绳子：若干报纸若干水果：若干音箱：一部饮料瓶50个鲜花若干十一、经费预算气球:6*5=30元纸杯：4.5*4=18元水果：30元鲜花：20元棒棒糖：20元扩音器：40元费用合计：XXX元20xx年X月X日员工拓展活动方案一、训练背竞由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人足需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的先任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高.为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念.三、拓展训练后参训人员的如卜.素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体5佥和感受,并共享别人的体公与心得.一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对T一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理斛.再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参加培训时必须穿运动鞋，岩装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境T1.生。六、课程设计方案1、参训人员：新m工特训班全体员工2、拓展地点：公司拓展训练场3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体瞪和!受.4、课程流程：（路）八、拓展训练游戏方案游戏一：报数1、所需时间：45分钟左右3、所需物品：杪表4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏5、游戏目的：（1）使团队通过竞争提蒜他们的效率：（2）使队员认真体会自己在团队里承担的货任：（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。6、游戏规则：<1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组.（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。（3）教练要求队长宣誓，问:.个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指直”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切贪任”（4）全队学m进行报数，速度越快越好.<5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。（6）每轮比赛进行奖惩.辘者，由队长率领队用向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输,恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输,俯卧掠的次数将会乘倍递增.赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。（7）记录每轮比赛的结果。7、游戏结束，教练引导大家讨论：（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？（2）淡淡贡任心对我们人生的体会？游戏二：一圈到底1、游戏时间：45分钟左右2、小组人数：18人左右3、所需物品：呼啦圈2个4、游戏概述：人与人之间通过沟通用相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通槃道，以推动今后的相互协作.5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动.6、游戏规则：所有学员手拉手围成-圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依箱肢体语言和眼神进行沟通.相瓦拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看及快用了多少时间完成.7、游戏结束，教练引导进行讨论：<1）各位刚才是如何完成目标的？（2）刚才圾关键的改善动作是什么？（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有楮助的一点是什么？（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈“游戏三：信任背摔1、游戏时间：45分钟2、小组人数：不限4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。6、游戏规划:（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队m们产生信任，从而跨越心理障碍,完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。7、游戏结束，教练引导进行讨论：（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？（2）当你聆越心理障碍、完成f挑战之后的感觉如何？（3）在这项活动中，你认为最关篌的地方在哪里？怎样才能楮助队友跨越心理解码，做到他认为自己不可能完成的事情.8、注意事项：本游戏具有一定危险性，需注意安全.游戏四：众志成诚1、游戏时间：45分钟左右4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏5、游戏目的:6、游戏规划：<1）教练进行分组，每组约十人左右.（2）教练分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成冷均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外.（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成制被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合.（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目.7、游戏结束，教练引导进行讨论:（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城.合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成兵做出一定的个人利益牺牲.（2）解决问题时应帮团体智领思考达到目的，仔个个体在团体中都有一定的重要性.8、注意事项：（I）注意成分安全.（2）考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。