团队户外素质拓展活动方案5套精选.docx

企业户外拓展活动策划方案一、活动背景团队凝聚力是企业发展的重要动力。为增强公司成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后各项工作开展奠定基础，特组织素质拓展活动。二、活动目的增强团队意识，培养团队精神，加强员工间相互交流和了解，进一步形成团队凝聚力。三、活动时间20xx年X月X日上午X：XX四、活动地点XXX景区XXX基地五、参与人员公司全体成员六、活动形式主要以互动游戏方式开展拓展活动。七、人员安排公司领导层作为活动的裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长，一般由部长担任。以抽签的方式确定队长所负责的队名。八、活动流程（一）纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。道具：纸杯若干，水盆两个。比赛方式：1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内,首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。（二）“瞎子”背“点子”目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。遒具：布条鲜花饮料瓶（20）汽球（每组20个）游戏方法：1、各队选六名队员，三男三女。2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“腐子”。3、“麻子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点,最早到达者，为赢。4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。5、距离设置为30米，用时最少队为胜。6、胜出队给予一定的物质奖励。（三）六人七足目的：培养团结协作精神，认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识道具：每队绳子5根。比赛方法：1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。（四）互动游戏一一蚕虫行目的：培养小组的合作性道具：旧报纸若干比赛方法：1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。4、连接以后，当裁判城开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。（五）倒跑接力目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。道具：接力棒4个，音箱一部活动方式：1、本活动以disco音乐为背景。2、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点,且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。（六）夹传气球目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。道具：每队气球六只比赛方法：1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。九、奖项设置以团队方式设置奖项。一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名。十'道具准备气球：五包接力棒：四支水盆：四只纸杯：四包绳子：若干报纸若干水果：若干音箱：一部饮料瓶50个鲜花若干十一、经费预算气球:6*5=30元纸杯：4.5*4=18元水果：30元鲜花：20元棒棒糖：20元扩音器：40元费用合计：XXX元20xx年X月X日团队户外素质拓展活动方案为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德索质，充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得至魁一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下：一、活动名称"快乐齐上阵"团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训舔活动,旨在创设种种情境真实地触及知行人的心理、体懒口品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果.具体目的如下：1.增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1.齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示.要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌.在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起.二、穿针引线器材：呼啦圈时间：2040分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回1）负责与各小组组长之间的协调，注意员工安全，带领员工爬山，宣传互帮互助；2）负责集合时协助组长人数清点、门票发放及用餐；3）负责旅游过程中突发危机事件的处理，迅速反应，将风险和损失降至最低；4）小组出现异常问题及时反馈总公司办公室负责人。七、活动组织：1、本次活动的安全与组织采用组长负责制，组长负责每次集合组员人数的清点、纪律的传达与维护，各小组的协调及相关事务性工作处理；2、公司根据参加人员数分成若干小组，大体约5人/组，每组设立1名组长，出游前召开各小组组长会议，明确各成员职责，传达活动行程安排与纪律，安全注意事项；3、各小组组长负责分发各组成员登山过程中需要的饮用水及食物，确保所备食品的合理食用。4、各小组组长及时向活动实施及危机应急小组负责人汇报异常情况，并即时处理突发事件。八、爬山过程昧活动：.1、接歌（可在爬山的过程中进行）各小组由组长带领，组长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各小组之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。2、拉歌（可在爬山的过程中进行）各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。3、击鼓传花（登顶）选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。4、猜成语（登顶）各小组分别派出两个人，一个人看到成语，手脚并用可口语解释（不能含有成语中的字）,另一个人猜。每个组猜到最多的有奖励（可奖励每组午餐每个人多一个鸡腿b5、午餐。计划用时五十分钟。6、晚餐。全天回郑州聚餐。九、奖项设IK:为鼓励员工发扬勇于拼搏、团结协作、乐于奉献的精神，彼此活动特设立五个奖项，于登山活动结束后由员工集体评选，并给与奖励。1、勇于攀登奖：对率先登顶的男女员工各奖一名；2、奋力拼搏奖:对登山过程中意志表现顽强，勇于挑战自我的员工由全体员工共同评选三名，予以奖励；3、爱心奉献奖：对在登山活动中热心帮助他人、乐于奉献的员工通过全体员工评选出三名给予奖励；4、团结协作奖：对能够发挥团队协作精神，以本小组人员全部到达泰山极顶的先后顺序为准予以奖励；5、积极参与奖：对积极参与，善始善终完成本次登山活动的员工予以奖励。十、注JMW:1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，适合服装、鞋袜以及必要的日常用品；2、爬山当天的早餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔；3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系；4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境；5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作；6、在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行；7、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排；8、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品；9、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。10、安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。11、在爬山中，身体如有不清,请及时向组长通报。十一、活动时间安排：08:30:全体员工公司楼下集合09:00:清点人数及准备物品，出发10:00到达目的地10:0012:00向着顶峰出发12:0012:10休息十分钟，自由活动12:1012:40猜成语游戏12:4013:20午餐13:3014:00击鼓传花游戏14:0014:30自由活动14:0015:00下山15:3017:00回郑准备大吃一顿十二、准务物品：序号品数备注1统一的员工服装2公司宣传旗帜13条幅14相机15零食若干6饮用水若干7餐布18笔记本+签字笔1猜成语游戏用9创口贴若干十三、景点普选方案：1、嵩山嵩山东临七代京都开封；西与九朝古都洛阳毗邻，北依黄河、南近颍水。群山耸立，层峦强嶂,风光秀丽，景色宜人。中岳嵩山由太室山和少室山两大山体群组成。有峻极、太阳、少阳、明月、玉柱等72峰。峰峰相连，峰峰壮观。距郑州。地址：河南省郑州市登封市城西路线：自驾郑少洛高速公路一少林寺方向一登封东下路一登封市环城路一嵩山难爬指数：2、少室山少室山又名“季室山”，在登封市西北。东与太室山相对，上有三十六峰。是嵩山森林公园的重点景区，山势陡峭险峻，奇峰异观，比比皆是。主峰连天峰，海拔1512米，为嵩山最高峰，山北五乳峰下有声威赫赫的少林寺。距郑州。地址：河南省郑州市登封市城西路线：在郑州火车站对面的市长途客运站乘车去中岳嵩山脚下的登封市，再从登封市乘中巴前往。自驾郑少洛高速公路一少林寺方向一登封东下路一登封市环城路一少室山难爬指数：3、凤凰山凤凰山属嵩山余脉，俗称北嵩山，比邻尖山，地处郑州西南，也是抗日时期著名的豫西抗日根据地。植被覆盖率高达86%以上，堪称郑州近郊的“天然氧吧”。春花烂漫，夏季清凉，秋霜红叶，冬日隐静，一年四季均适合游玩。距郑州。路线：沿郑少洛高速南行，自“新密”站下高速，继续向西（有路标）5公里到达难爬指数：4、始祖山位于新郑市西南15公里处的千户寨境内，面积约12平方公里，山青水秀风景如画，黄帝文化遗迹遍布山野。始祖山主峰远远望去，好似一尊轩辕黄帝像，伟岸挺拔，眉眼毕现，蔚蔚壮观。悬崖峭壁，奇峰怪石林立，构成高峻雄伟的山岳风景。距郑州45km。路线：自驾从陇海快速通道进入西三环，然后进入东冯湾北跨渠生产桥，前行公里即到。难爬指数：5、青龙山在巩义市中部偏南，亦日东西盘龙山，宋时建陵于此之阳，遂得名青龙山。山体呈东南、西北走向，海拔1042米，面积56平方公里，中有后寺河将山分东西青龙山，异山合体，中有数十峰。距郑州。路线：走310国道，经过竹林镇至大峪沟镇，向南至民权村，到达景区。难爬指数：6、伏羲山伏羲大陕谷是国家AAAA级景区，是嵩山世界地质公园的核心区域，这里山峦段峰、峡谷深邃,平均海拔800米左右，最高山峰五指岭1084米，这里空气清新、四季凉爽、静谧宜人、树茂花香，养生好去处，避暑胜天堂，更是露营的好去处。距郑州。路线：自驾沿郑少高速从新密西出口向右即可到达新密石坡口伏羲山难爬指数：1、环翠峪环翠峪景区位于郑州市西南40公里的荥阳庙子乡，是一个以自然山水为主体，以古城堡为特色，千年石花为一奇，红色文化、贤孝文化、嫖祖文化为衬托，集观光旅游、休闲度假、野营探险为一体的综合性景区。环翠峪风景区以独有的石怪、洞奇、林美、景幽著称，以郑汉长城、卧龙云花石，太行密猴最为有名。距郑州。路线：走郑上路过收费站后走新310国,道快到上街有条到刘河镇,庙子镇的公路到刘河镇后向西走有路标。难爬指数：