2024年正念奇迹读后感（共7篇）.docx

2024年正念奇迹读后感（共7篇）第1篇：正念的奇迹读后感读后感,希望对您有帮助！正念的奇迹读后感本文是关于读后感的，仅供每考，假如觉得很不错，欢迎点评和共享.正念的奇迹读后感文/文林红当时在选书的时候我之所以选正念的奇迹,是因为从题目和简介来有，我信任这本书能教会我在处理一些问我时能第不月必烦躁，可以心平气和的去处理。许多看过这本书的人都提到这本书帮他41®过了许多难关，我希望看完这本书之后自己可以云斯!轻之笑看人生.正念的奇迹这本书最核心的一句话是：什么是人生最大的苛迹？不是能终腾云驾雾、跌风火轮，而是每天的一呼TS,专注于你的一呼一吸，就是正念的状态.正念经说："行走时，修行者应当觉知到他正在行走；坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下；艄下时，修行者应当觉知到他正在躺下无论身体是何种姿态，修行各都应当对此有所觉知.如此修习，修行者才能观照内身，自入正急，安住其中"读这本书我感悟嫌深的就是托尔斯参写的一个小故事：三个绝妙的答案，详细是这样的：一天,有个皇帝想到，只要他知道三个问题的答案,行事就不会再有差错了.做每件事的装佳时机是什么时候?与你共事最重要的人是谯？读后感,希里对您有帮助！无论何时，要做的最重要的事是什么？呈帝下令全国上下遍贴告示：假如有人能回答以上问题，将获重排.不少人看到告示便赶往皇宫.每个人的答案都各不相同.有人对第f问题的建议是,皇帝制定一个详尽的时辰表，将每年、每月、福天、每个/J时该做的事情都规划好，然后依表行事.只有这样,早帝才能在对的时间做对的事.另有人认为，不能事先安阳子全部的事，至帝应当把无谓的玩乐放在一边，保持对每TwJ的关注，这样才能知道什么时候该做什么事.还有人坚持说,皇帝只先自己，不行悌足够必要的先见和实力确定什么时候做什么事.皇帝真正须要做的是设立一个智囊团，依照智囊团的忠告行事.有人则说，有些事必需马上确定，没有时间等大家商议，但是假如想预知会发生什么事，应当询问术士和预言师.众人对其次个问题的答案没有共识.市人说皇帝应当完全信任臣子，有人认为应当信任神父和法，还有人向皇帝举荐医生，也有人对武士充溢信念.第三个问题的答案也是众说纷纭.有些人说科学是最田要的事业，其他人则坚持说是宗教，还有人主见最更要的是军事技术.至帝对全部答案都不满足,一分贯塌都没有给.深思好几个晚上后，皇帝确定去探望一位住在山上的除土.据说他是一名智者.皇帝希里能找到隐士,问他那三个问题.虽然他知道陪士从不下山，而且出了名的只见穷人，不与权费有任何来往.于是，皇帝装扮成一般衣夫，吩咐他的的从在山下等候，他独自上山找寻隐读后感,希望对您有帮助！±,到达圣人的居处后，皇帝发觉他正在小屋前的菜园翊士.土看到生疏人,点头致意，然后接着翻土.体力劳动对他来说明显很吃力.他年岁很大了，每次咫铲子戳进地里翻起土来,翻艮不简单,皇帝走近他，说道：“我来这儿是想请教您三个问题：做街件事情的最佳时机为何时?与你共事最市要的人是谁？不论何时都要做的最田要的事是什么？隐土辘I地听着但只是拍拍他的肩翳使接若期±.皇帝说：“您肯定是累了.来a巴,让我帮帮您.”隐垃过他，把铲子递给皇帝，然后坐在地上休息.翻过两行士之后，皇帝停下来向隐士引爰他的三个问题.隐土仍旧没有回答，但是这次站起来指若铲子说；“你休息一下吧？我可以接若解."可是皇帝没有停下来.一个小时过去了，两个，JWJ过去了.最终，太阳起先下山了.皇帝最终放下铲子，对隐士说："我来这是要问您，看看能不能回答我的三个问题,假如您不能做任何回答，请明白告知我，我也好踏上回家的路."除土拾起头，问皇帝："你有没有听到那边有人在跑?"皇帝转过头.他们看到一个留若白色长朝须的男人从的林里出来，手按若肚子上流血的伤口狂奔,那个男人还没有跑到皇帝面前便神志不清地跌倒了，躺在地上苦痛地!申吟.里帝和若土掀开男人的衣服，看到一个被砍得很深的饬口,皇帝很细致地清洗男子的伤口，然后用自己的衣服包扎,可是不到几分仲,血就浸透了衣服.皇帝咫衣服洗干净，再次包扎伤口，而且这样反复了好几次,直到血不再往外官.这名受伤的男子最终豆原了意识，向他们要水喝.皇帝跑到下面的河边，带回一壶干净读后感,带里对您有忸助！的水.另阱j,太阳谖完全下山，夜晚的空气起先变泠.除士帮皇帝把人抬进小屋，放到他的床上.那个男人闭上眼睛，宁静地朝着.经过吧山*翻土,漫长的一天后,皇帝累坏了，倚着门就睡着了.当他醒来，太阳已经胆上山头,他往床那边看去，看到那个受伤的男子也正慌乱地看着他.当那个人与皇帝四目交接，他定下神来看着皇帝，轻声低语速地说谓："清宽恕我.""你做了什么，要我更恕你？*皇帝问.“您不相识我，陛下！但是我相识你.我是你的死敌，我立誓要报仇，因为在上次那场战役中，你杀了我的兄弟，抢走我的财产.当我知道你独自上山找身土,我确定在你回程的路上突袭你，把你杀死，但我等了很久也没有看到你出现，于是离开埋伏的地方想找到你.可是我没找到你，反而先押见你的侍从，他们认出了我，砍了我一刀.幸运的是我逃脱了，一路跑到这J1.来.，触口没有遇见你，我现在必死无疑,我本想杀你,你却反过来救了我一命！我真是说不出的惭愧和感谢.假如我活下来，我余生都做你的仆人，我也会叮IS子子到构同样（3奉您,请宽恕我吧！“看到自己与阴政这么轻易画解了，皇帝欣喜若狂.他不但费恕这名男子，还许诺归还他全部财产，派御医彳m卜人侍候他，百到完全康复.吩咐侍从护送男子回家后，皇帝回去见隐士.他想在回宫前，最终一次问谓±16三个问题.他发觉躇士正在昨天翻过的土地上撒种子.隐士站起来看着皇帝；“你的问法不是已经有答案了么？""怎么说?"皇帝困感地问.”昨天，假如你没有怜雌年老，帮我翻土的话，你会在回去的路上被那个人攻击，然后你会深深后悔怎么没有留下来和我在一起."所以，最市要读后感，希望对您有帮助！的时刻就是你翻土的时候,最生要的人就是我，最重要的小就是悟我翩土.后来，当那个受伤的男人跑来这里时，最出要的时刻就是你照料他伤口的时候,因为要是你不照料他，他就会死去，你也会失去与他和解的机会.同样地，他是当时最更要的人，S市要的事就是照料他的伤口."记住，最出要的时刻恒久只有一个,那就是现在.现在是我们唯一能主导的时间.最更要的人恒久就是那个当下和你在一起、在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否会与他人共处.最市要的事，就是让你身旁的人欢乐，因为这就是人生所追求的.”读完这本书也让我对生活中一些事有了新的相识，比如现在每天陪孩子写作业，我时常会不用,让孩子自己写，然后自己刷刷手机新闻,看有电视之类的，觉得陪孩子写作业占用了自己许多时间，但是这样下来，孩子写作业的质量也不高，自己其实也没有什么好的体验,经常跟孩子生气.最近我把陪孩子写作业当成自己的事情来仔细对待，孩子写作业也比以前仔细了，而且我在陪孩子写作业的过程中，因为要故孩子学拼音，所以每个字的发音都会亘一遍字典，这样对于自己也是一种学习、一种提升.还有就是工作中我们只要把工作的时刻当做S座要的时刻正在工作的客户当做最重要的人，正在工作的事就是品田要的事.比如山西省儿荣医院有一台现郑）随标仪，其实刚起先的时候老师还挺难说话的，明明自己在出差，但是老师就要求他口立马要用，等不及.后来只要他m有问S,我也是当做很*要的事情对待，期间加过项目，电脑坏过田新装过软件，不知道从什么时候起我突然发觉老师不再是读后感,希望对您有帮助！以前我印象中的那个老师了变的很Rfi和,我去他们那回访的时候老师会说我这没有问Sfi,你还特地的一趟，多辛苦，有问题会给你打电话的.跟老师闲聊聊起孩子，我说起孩子说话涣，语言沟通不如其他孩子，老师主动说让我带孩子到儿至医院找她，她带我去找发育科的医生.他们医院有个一体机的意向，主任匕儆倾向于艾旃康的仪器，主任交代下来让老师找两个厂家的在自己仪器上做他们的项目，看看两家做的结果怎么样.科里另f制秆脆说咱们这么熟识了，做试蛤你不用惊慌，即使结果不太好，渐）3边也会帮你的，作为我们干活的能帮你的尽量帮你，给你们仪器说点好话之类的.但是你们主要还是得做上层关系，确定权在主任,说实话看到老师这样对我,我还挺感动的，终归我也没做什么，只是做自己份内的事情而已.所以我觉得无论打筒以后干什么，肯定要把眼下的事情做至!三好，将来是份趣料的，但是现在是可以把握的.与其担忧将来发展,不如趁现在好好工作，好好学习，充温自己，这样才会在不久的将来有机会的时候你能把握住.正念的哥途是一本入世修行的禅学著作发所述的正念”是可以应用到我们生活方方面面的，只是自己看完这本书，好多地方其实也还是没有悟到，有些是比较深遂的.生活即是修行，行禅坐卧立、亦是如此.工作亦是修行正念：时时刻刻都专注于工作，分分秒秒保持警惕且一切就绪,驾驭各种可能发生的状况，见机行事.，希里能帮助您！读后感,希叟对您有帮助！第2篇：正念的奇迹读后感读书笔记，希里对您有喏助！正念的击迹读后感400字导读：读书笔记正念的奇迹读后慝400字，仅供参考，假如觉得很不错，欢迎点评和共享.GE念的奇迹读后感400字：你会吃橘子吗？对于没有学习过正念的人来说，并不肯定会。正念就是感知当下的状态，就像是跳出自己的视角看待自己视察自己的呼吸，视察自己的念头.当你吃橘子的时候，就是吃橘子，即不要匆忙，也不三心二现在我们慝觉的舌有许多事情须要做，于是就干者这个想若另T,其实这样做，生活就不会有华蜜感更不能产生心流体验,这就是学习确学的现实意义,得道高僧很简单产生心流体验，而我们这些凡夫俗子,只能在嬉戏和间或的时候才能产生.我一向反对就俗的学习佛学，对于那些非自然的神奇力气，已经不适应这个时代，对于烧香求佛这种贿赂、买卖"运气*的做法，更是部夷.作为现代人，学习佛学，就应当学习佛学中最需要的部分哲学和现实指导,佛陀的街学思蔚艮是深化，对于五墓皆空这个哲学问题，就獭很长时间的理解.而对于心流休蛉的追求就更是有用，可以很好的提升生活的华宝感.这本书就是教我们的如何体蛉生;舌的,希里你能有更多的心流体聆.作者：曲兴雷读书笔记，希里对您有帮助！，希望能帮助您！第3篇：正念的奇迹读后感读书笔记，希里对您有帮助！正念的奇迹读后Iffi500字导读：读书笔记正念的音迹读后感500字，仅供参考，假如觉得很不得,欢迎点评和共享.正念的击迹读后感500字：这本书是在回家的路上,堵车的时候听完的，这本书给现最干费的幅助就是，今日虽然堵了1个半小时，但是开车过程中没有那发“路怒症”，而且没有很辛苦的感觉，更加想完整的看一遍了.听过之后，我对知彳诒一又有了更深层次的认知.我陪隐知道了我焦虑.急躁的源头，它不是过去也不是将来，而是每一个当下.樊登老师举的2个案例我都印象深刻，因为我真的是感同身受.其中一个案例是关于工作和家庭，我就常常会在工作的时候想孩子，而在家闲孩子的时候又会不断地在探劳工作的事情,导致的结果可想而知.所以我常常会埋怨，在单位忙到很迟，回蜩还要照看孩子，甚至连孩子都会嫌弃我的不在.福.虽然我感觉很无率，我竟无言以对，因为事实就是如此.我没方法跟家人说明我在上班的时候都在想着孩子,我更没方法说明我在帕孩子的时候却在探劳工作.另外一个案例关于工作和修行，我常常会觉得现在每天的工作比较多，导致我压根没有时间作行来提高我自己.这跟我想要的至舌方式完全不一样，冲突与纠结常常伴Kfi替我，这让我一度很苦痛,案例中提到：工作中一样可以修行，工作也是一种修行！听完这个瞬间感读书笔记，希里对您有帮助！觉如释堂负，对啊，工作就是最好的修行！我始终在修行，只是我自己不考察觉,，希望能悟助您！第4篇：正念的奇迹读后顾全文1当时在选书的时候我之所以选正念的奇迹，是因为从俄目和简介来看，我信任这本书能教会我在处理一些问题时能够不月除烦躁，可以心平气和的去处理.许多看过这本书的人都提这本书帮他放过了许多难关，我希望看完这本书之后自己可以云淡风轻之笑看人生.C正念的舒迹这本书最核心的一句话是：什么是人生最大的奇迹？不是旎够聘云驾雾、踩风火轮，而是每天的一呼一吸，专注于你的Tf,就是正念的状态.正念运说：行走时，修行者应当觉知到他正在行走；坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下；聒下时，修行者应当觉知至触正在弱下无论身体是何种姿态.修行者都应当对此有所觉知.如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中读这本书我感悟最深的就是托尔斯家写的一个小故事：三个绝妙的答案，详细是这样的：一天,有个皇帝想到，只要他知道三个问题的答案，行事就不会再有差信了.做街件事的最佳时机是什么时候？与你共事最重要的人是谁?无论何时，要做的最玉要的事是什么?皇帝下令全国上下遍贴告示：窃如有人能回答以上问题，将获更赏.不少人看到告示便赶往皇宫.每个人的答案都各不相同.有人对第一个问题的建议是,皇帝制定一个详尽的时辰表，将每年、每月、卷天、每个/J时该做的事情都规划好，然后依表行事.只有这样，皇帝才能在对的时间做对的事.另有人认为,不能事先安H母子全部的事,皇帝应当把无谓的玩乐放在一边，保持又掏TwX的关注，这样才能知道什么时候该做什么事.还有人坚持说,皇帝只靠自己，不行悌足够必要的先见和实力输定什么时候做什么事.皇帝真正须要做的是设立一个智裳团，依照智囊团的忠告行事.有人则说，有些事必需马上确定，没有时间等大家商议，但是假如想预知会发生什么事，应当询问术士和预言师.众人对其次个问题的答案没有共识.有人说皇帝应当完全信任臣子，有人认为应当信任神父和法,还有人向皇帝举荐医生，也有内寸武士充溢信念.第三个问题的答案也是众说纷纭,有些人说科学是最田要的事业，其他人则坚持说是宗教，还有人主见最里要的是军事技术,皇帝对全部答案都不满足,一分度18都没有给.深思好几个晚上后，皇帝确定去探里一位住在山上的阴土,据说他是一名智者.星帝希望能找到隐士，问他那三个问题.虽然他知道陷土从不下山，而且出了名的只见穷人，不与权费有任何来往.于是，皇帝装扮成一般农夫，吩咐他的矽从在山下等候，他独自上山找寻除±.到达圣人的居处后，皇帝发觉他正在小屋前的菜园翊士.土看到生疏人,点头致意，然后接着翻土.体力劳动对他来说明显很吃力.他年岁很大了，每次把铲子戳进地里翻起土来,翻艮不简单,皇帝走近他，说道：我来这J虚爆请致您三个向Sfi：做每件事情的恐佳时机为何时?与你共事最田要的人是谯？不论何时都要做的最市要的事是什么？阳士细致地听着但只是拍拍他的肩膀便接若翻土皇帝说：您肯定是累了.来吧，让我帮帮您.防士过他，把俨子递给空帝，然后坐在地上休息.翻过两行上2后息帝停下来向题土*复他的三个问题.培土仍旧没有回答，但是这次站起来指若铲子说；你休息一下吧？我可以接若翻,可是空帝没有停下来.一个小时过去了，两个小时过去了.最终,太阳起先下山了.皇帝最终放下铲子,对照士说：我来这是要问您，看看能不能回答我的三个问题，假如您不锢做任何回答，请明白告知我,我也好踏上回家的路.除土抬起头，问皇帝：你有没有听到那边有人在跑？皇帝转过头.他们看到一个留君白色长胡须的男人从树林里出来，手按若肚子上流血的伤口狂奔.那个男人还没有跑到皇帝面前便神志不清地跌倒了躺在地上苦痛也呻吟.皇帝和除土族开男人的衣服看到一个破成得很深的伤口.皇帝很细致地清洗男子的伤口，然后用自己的衣0赁包中1.可是不到几分钟，血就浸透了衣服.W帝把衣服洗干净，再次包扎伤口，而且这样反复了好几次,直到血不再往外m.这名受伤的男子最终豆原了意识，向他们要水喝.皇帝跑到下面的河边，带回一壶干净的水.那时，太阳已经完全下山，夜晚的空气起先变冷.除士帮皇帝把人拾进小屋,放到他的床上.那个男人闭上眼隋，宁静地辆若.经过腿山*翻土，澧长的小后，皇帝累坏了，倚若门前睡若了.当他龈来，太阳已经咫上山头.他往床那边看去，看到那个受伤的男子也正慌乱地看着他.当那个人与皇帝四目交接,他定下神来看君皇帝，轻声低语速地说道：请宽恕我.你做了什么，要我宽恕你？星帝问.您不相识我，陛下！但是我相识你.我是你出洗敌，我立誓要报仇，因为在上相0场战役中，你杀了我的兄弟,抢走我的财产.当我知道犯虫自上山找隐土，我确定在你回程的路上突袭你把你杀死.但我等了很久也没有看到你出现,于是离开埋伏的地方想找到你.可是我没找至!H尔,反而先撞见你的信从，他出了我,砍了我一刀.幸运的是我逃脱了，一路跑到这儿来.假如没有遇见你，我现在必死无疑.我本想杀你J挺P反过来救了我一命！我再是说不出的惭愧和感谢.假如我活下来，我余生都做你的仆人，我也会叮及子子孙孙同样侍奉您.请赛恕我吧！看到自己与夙敌这么轻易就和解了，皇帝欣喜若狂.他不但宽恕这名男子，还许诺归还他全部财产，派御医和仆人情候他，直到完全康豆.吩咐信从护送男子回家后，皇帝回去见除士.他想在回宫前,最终一次问给土那三个问题.他发觉遢土正在昨天翻过的土地上撒种子.隐士站起来看若皇帝；你的问的不是已经有答案了么？怎么说？皇帝困惑地问.昨天，假如你没有伶悯我年老,帮我留土的话，你会在回去的路上被SB个人攻击，然后你会深深后悔怎么没Ti留下来和我在一起.所以，最里要的时刻就是你蒯士的时候,最重要的人就是我,最重要的字就是WI三±.后来，当那个受伤的男人跑来这里时，最正要的时刻就是你照料他伤口的时候，因为要是你不照料他，他就会死去，你也会失去与他和解的机会.同样地，他是当时最重要的人，最市要的事就是照料他的饬口.记住，最田要的时刻恒久只有一个，那就是现在.现在是我们唯一能主导的时间.最生要的人恒久就是SB个当下和你在一起、在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否会与他人共处.最玉要的事，就是让你身旁的人欢乐，因为这就是人生所追求的.读完这本书也让我对生活中一些事有了新的相识，比如现在每天陪孩子写作业，我时常会不用心，让孩子自己写，然后自己刷刷手机新闻,看看电视之类的，觉得暗孩子写作业占用了自己许多时间，但是这样下来，孩子写作业的质量也不高，自己其实也没有什么好的体脸，经常跟孩子生气.最近我把陪孩子写作业当成自己的事情来仔细对待，孩子写作业也比以前仔细了，而且我在陪孩子写作业的过程中，因为要故孩子学拼音，所以每个字的发音都会亘一遍字典，这样对于自己也是一种学习、一种提升.还有就是工作中我们只要把工作的时刻当做最更要的时刻正在工作的客户当做最亶要的人，正在工作的事就是最田要的事.比如山西省儿Si医院有一台我fi郑）前标仪，具实刚起先的时候老师还挺难说话的，明明自己在出差，但是老师就要求他1口立马要用，等不及.后来只要他们有问题,我也是当做很出要的事情对待,期间ma项目，电脑坏过市新装过软件，不知道从什么时候起我突然发觉老师不再是以前我印象中的那个老师了，变的很颁口.我去他Ir1.那回访的时候，老师会说我这没有问题,你还特地跑一趟,多辛苦,有问题会给你打电话的.跟老师闲聊叫起孩子，我说起孩子说话晚，语言沟通不如其他孩子，老师主动说让我港孩子到儿童医院找她，她带我去找发育科的医生，他们医院有个Tw的意向，主任匕隙唳向于艾德康的仪器，主任妇弋下来让老师找两个厂家的在自己仪器上做他们的项目，看看两家做睢果怎么样.科里另一个老IJ阡脆说咱C四么熟识了，做试验你不用惊慌,即使结果不太好，我们这边也会帮你的，作为我们干活的能帮你的尽量帮你，给你们仪器说点好话之类的.但是你。注要还是得做上层关系，确定权在主任.说实话看到老他这样对我，我还挺感动的，终归我也没做什么，只是做自己份内的事情而已.所以我觉但无论打算以后干什么，肯定要把眼下的事情做到最好，将来是无撷料的，但是现在是可以把握的.与其担忧将来发展,不如趁现在好好工作，好好学习，充溢自己，这样才会在不久的将来有机会的时候你睡握住.正念的奇迹是一本入世修行做单学著作,其所述的正念是可以应用到我fi壮活方方面面的，只是自己看完这本书，好多地方其实也还是没有悟到，有些是匕饭深遑的.生活即是修行，行禅坐卧立、亦是如此.工作亦是修行正念:时时刻刻都专注于工作,分分秒秒保持警惕且TD就绪，驾驭各种可能发生的状况,见机行事.第5篇：正领奇迹读后感字崛诚为您供应优陆的服务,优质的文档，感谢阅读/双击去除正念的击迹读后修2000字g正念的奇迹读后修2000字原创：小可姐姐正念的奇迹这本书是一投行挚友送我的.在某个春天的早上，他在题起漫步时邂逅我，那天我正在公司楼前花园里的当胸上看书，偶然抬头，却见老友，不期而遇，特别惊喜.他是这个浮躁的社会中少有的平和的人，即使曾受央视财经专访，仍I日保持一贯的氏调内效，可能跟他平常热衷探讨修身养性有关.期间闲聊到我的瑜伽日常，他笃信我肯定喜爱这本书，下次见面干施就给我带来了.C正念的奇迹作者一行禅师是一名越南人，闻名的瞰禅宗僧1B、诗人、学者及和平主义者因被越南政府流放,长期旅居国外.这本书原本是他写给越南社会服务青年学校成员的长信，后被画译成多国语言出版.什么是正念？正念是对当下的实相保有宽知，以一冲特定的方式来觉察，即有意识地觉察(Onpurpose)、活在当下(Inthepresentmoment)及不做推断(nonjudgementa1.1.y)是意识不在虚拟的思维世界里发散、徘徊，而是专注于现实的事物.对自己当下的想法不做任何评判,只是有意识地读知它，察觉它,这就是正念.一行大师用了一m别生舌化的例子洗碗,对正念进行了阐述.洗碗时,人们肮应当只是洗碗，对"正在洗碗这个事实保持全然的觉知我正站在这里洗碗.这个事实是实相.当下，我是完完全全的自己，随顿自己的呼吸，觉照到我的存在,觉照到我的心念与动作.这样的洗碗就是®倒了正念.假如洗碗时我们只想若接下来要竭的那一杯茶,并因此急连忙忙地把院洗完,就似乎他们很令人厌烦似的，月以脚挺洗碗时并没有活在当下.假如谢外懂得洗碗，很可能我们也不懂得西茶陶茶时我们也会想着其他的事情几乎察觉不到自己手中的这杯茶,就这样，我们被将来救走了无法实实在在嵯舌者,甚至一分钟都做不到.当我看到这里,我实实在在是被震惊了,我以前没有超识到，地近这几年来,可能面对工作、家庭，事情t版多的原因，有时候身体明明什么事儿也没做，可脑子里一会儿想起这事儿，一会儿想起那事儿,有将来的，也有过去的事情，思维总是不停留，始终处于游移状态，没有丝毫规律.如一行禅师所说像个被浪花左右汨击的瓶子TS,事无觉知地被抛来抛去.这还不是最市要的问题，最困扰我的是，不管我正在做若什么，我总是焦急，总爆抓紧结束当前的事情,好有时间支配接下来的事情,其实,接下来有什么事情那么焦急吗？什么也没有，没有也焦急啊.比如，我正在走路,总是走得急匆忙的，急到自己气味吁吁也不愿减速下来，焦急赶时间吗？没有，就是焦急走.吃饭也是这样，明明都知道是因为吃得急了肺部和目部谖不舒适了，可就是慢不下来.无论走路，吃饭，工作，消遣，不管我正在做什么都会焦急，肌肉始终是惊慌的，哪怕我是一个人，哪怕我是睡觉.而且思维总是不能停在当下正做的事情上，始终在考虑将来下一秒以及下下一秒尚未发生的事情上，将来有SIJ么重要的事情吗？什么也没有，明明知道，可还是限制不住自己-正如一行大师所说的，我是破将来吸走了，无法实实在在地活着.当下的每一分钟每一秒我都在急操、焦虑中度过，假如期间有人打搅我，我会邀觉更烦睽,甚至想发火.这种身心不一，时间错位,使我苦痛，而在这种状态下所谓的欢乐也只是苦痛的短哲结束.我不知道有没有人霰我一样，我感觉这不太妙，可找不出缘由，也不知道怎么解决.所幸，我遇到了瑜伽，因为教练会让我练习呼吸、冥想、放空思绪，每次练完后的瑜伽休息术中在教练的脚压中我慝觉身心特殊安逸，有时候尽然会在那里睡着,但即使如此，我知道，瑜伽只是短暂缓解我的症状，并不是解决问珍的关键方法.今日看完一行大师正念的击迹感觉一下开悟了，我找到了问题所在，因为我没有活在当下，没有对当下进行觉察.以前觉得11当下应当是一段时间，现在我觉得，当下应当是每一秒，每一飞秒,或者比飞秒更小的计量单位当下就是现在.正念,就是对当下"的行为进行有朦识的蜘1.行走时，应当宽知正在行走；坐下时，应当觉知正在坐下，箱下时，应当货也正在婀下，无论身体是何种姿态,我们都应当对此有所觉知.除了对身体的觉知,还要对每T动作，每一次呼吸，每一个念想与感受，觉知与我相关的一切.心念的稳定、一心、不动.不悒、专注一境与不慌乱,即为正念.当我理解正念的含义，起先学着察觉我的身体、呼吸、念想与感受，我明白一个治理，现在做的事，是最市要的事，现在伴的人是最更要的人现在拥有的当下是我们唯一可以支控的时间我不属于过去不同于将来，只屉于现在.洗碗时，洗碗就是生命中最田要的事情，喝茶时，陶茶就是最田要的事情，如同时，如厕就是要的事情,不论做哪一样，轻松从容地做，安住正念中，不要为了赶任务做事，聚精会神地做每T牛事情，享受现在正在做的，与它合一.不要做将来的奴隶，不要苦恼那些将果要做的事情,不要想若起先或者摆脱什么，不要想着离开当下,因为这一刻，就是生活.所以，此后余生，一举一动都是仪式.一笔一画，写好每一画，因为这一画是字的生命和价值.-呼一吸，仔细感受，因为Iw之间有了你我的生命.感谢一行大师，感谢送我这本书的挚友宸，霞谢现在正陪伴着虹作和生活的同事.亲人和挚友们！般终,我希里文章对您有所帮助，假如有不周到的地方请多谅解，更多相关的文章正在创作中，裕里您定期关注.感谢支持！第6篇:正意的奇迹读后感字-南社会服务青年学校成员的长信，后被翻译成多国语言出版.什么是正念？正念是对当下蜂相保有觉知,以一种特定的方式来觉察，即有意识地嫁、活在当下及不做推断".是意识不在虚K1.的思维世界里发散、徘徊,而是专注于现实的事物.对自己当下的想法不做你可评判，只是有意识地感知它，察觉它，这就是正念。”一行大师用了一个特别生活化的例子一洗碗,对正念进行了阐述,洗碗时，人们就应当只是洗碗，对“正在洗蜿”这个事实保持全礴觉知，“我正站在这里洗脱“这个事实是实相.当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的存在，觉照到我的心念与动作.这样的洗碱是侬疗正念.演如洗碗时，我们只煜若接下来要喝的那一杯茶，并因此急连忙忙地把碗洗完，就似乎他们很令人厌烦似的，刃陷我洗碗时并没有活在当下.觎戏fi杯惮得洗碗，很可劭我们也不懂得喝茶,喝茶时我们2一样,明明都知道是因为吃得急了肺郃和目部已经不舒适了,可就是慢不下来.无论走路，吃坂，工作，消遣,不管我正在做什么者除焦急，肌肉始终是惊慌的，哪怕我是一个人，哪怕我是睡觉.而且思维总是不能停在当下正做的事情上，始终在考虑将来下一秒以及下下一秒尚未发生的事情上,将来有那么更要的事情吗？什么也没有，明明知道，可还是限制不住自己-正如一行大师所说的,我是被将来救走了无法实实在在地活省.当下的每一分神每一秒我都在急躁、焦虑中度过，悔如期间有人打搅我，我会感觉更烦躁,B至想发火.这种身心不一,时间谓位，使我苦痛，而在这种状态下所谓的欢乐也只是苦痛的短暂结束.我不知道有没有人跟我一样，我感觉这不太妙,可找不出缘由，也不知道怎么解决,所幸，我遇到了瑜伽，因为教练会让我练习呼吸、冥想.放空思绪，每次练完后的瑜伽休息术中在赦练的脚尼中我感觉身心特殊安逸，有时4一人是最吏要的人，现在拥有的当下是我们唯一可以支控的时间，我不同于过去，不履于将来，只属于现在.洗碗时，洗碗就是生命中最出要的事情,陶茶时，喝茶就是最玉要的事情，如厕时，如刻就是最重要的事情，不论做哪一样，轻松从容地做,安住正念中，不要为了赶任务做事，聚精会神因故每T牛事情，享受现在正在做的，与它合一.不要做“将来”的奴举,不要苦憎那些将来要做的事情，不要起若起先或者摆脱什么，不要想若离开"当下"，因为这一刻，就是生活.所以，此后余生，一举一动都是仪式.一笔一画,写好每一画，因为这一画是字的生命和价值.一呼TS,仔细感受，因为呼吸之间有了你我的生命.感谢一行大师,感谢送我这本书的挈友震，感谢现在正闲伴着我工作和生活的同事、亲人和学友们！各位读友大家好，此文档由网络雌而来，欢迎您下我,感谢第7篇：正念的奇迹读后感字正念的击迹读后修2000字正念的奇迹读后感2000字原创：小可姐姐正念的奇迹这本书是一投行挚友送我的.在某个春天的早上，他在题起漫步时邂逅我，那天我正在公司楼前花园里的当胸上看书，偶然抬头，却见老友，不期而遇，特别惊喜.他是这个浮躁的社会中少有的平和的人，即使曾受央视财经专访，仍I日保持一贯的氏调内效，可能跟他平常热衷探讨修身养性有关.期间闲聊到我的瑜伽日常，他笃信我肯定喜爱这本书，下次见面干施就给我带来了.C正念的奇迹作者一行禅师是一名越南人，闻名的瞰禅宗僧1B、诗人、学者及和平主义者因被越南政府流放,长期旅居国外.这本书原本是他写给越南社会服务青年学校成员的长信，后被画译成多国语言出版.什么是正念？正念是对当下任质相保有觉知,以一种特定的方式来觉察，即有意识地蟒、活在当下及不做推断”是意识不在向以的思维世界里发散、m,而是专注于现实的事物.对自己当下的想法不做任何评判，只是有意识地感知它，察觉它，这就是正念.”一行大师用了f特别生活化的例子一洗碗,对正念进行了阐述,洗碗时，人们就应当只是洗碗，对"正在洗碗”这个事实保持全凝J觉知，"我正站在这里洗碗”这个事实是实相.当下，我是完完全全的自己，陶依自己的呼吸,觉照至峨的存在，货照到我的心念与动作.这样的,是徽到了正念.假如洗碗时,我们只想者接下来要骑的那一杯茶，并因此急连忙忙地把碗洗完，就似乎他。旅令人厌烦似的，另眩我fi1.三洗碗时并没有活在当下,钱如我们不懂得洗碗，很可能我们也不懂得喝茶,喝茶时我1她会想着其他的事情,几乎察觉不到自己手中的这杯茶.就这样，我将来吸走了一无法实实在在地活若，甚至都做不到.当我看到这里,我实实在在是就震惊了.我以前没有意识到，最近这几年来,可能面对工作、家庭，事情t匕较多的原因，有时候身体明明什么事儿也没做，可脑子里一会儿想起这事儿，一会儿想起SB事儿，存将来的,也有过去的事情，思维怠是不停留，始终处于游移状态，没存丝幕规律.如T亍禅师所说像个被浪花左右拍击fi三子一般,充无觉知地哪来抛去.这还不是最更要的问题，最困扰我的是，不管我正在像瑞什么，我总是焦急，总想瓶紧结束当前的事情，好有时间支配接下来的事情.其实，接下来有什么事情为底焦急吗？什么也没有,没有也焦急啊。比如，我正在走路,总是走得急匆忙的,急到自己气味吁吁也不愿豉速下来，焦急赶时间吗？没有，就是焦急走,吃饭也是这样，明明都知道是因为吃得急了肺部和肾部已经不舒适了，可就是慢不下来.无论走路，吃饭，工作，消遣，不管我正在做什么都会焦急，肌肉始终是惊慌的，哪怕我是一个人，哪怕我是睡觉.而且思维总是不能停在当下正做的事情上，始终在考虑将来下一秒以及下下一秒尚未发生的事情上，将来有那么市要的事情吗?什么也没有，明明知道，可还是限制不住自己-正如一行大师所说的，我是被将来吸走了,无法实实在在地活若.当下的每一分钟每一秒我都在急喉、焦虑中度过，假如期间有人打搅我，我会感觉更艘,甚至想发火.这种身心不一，时间错位，使我苦痛，而在这种状态下所谓的欢乐也只是苦痛的短暂结束.我不知道有没有人跟我一择,我感觉这不太妙，可找不出缘由，也不知道怎么解决.所幸，我遇到了蹄伽，因为教练会让我练习呼吸.冥想、放空思绪，每次练完后的瑜伽休息术中在教统的脚民中我感觉身心特殊安逸，有时候尽然会在那里睡着.但B唯如此，我知道，喻伽只是短哲缓解我的症状，并不是解决问题的关理方法.今日看完一行大师正念的奇迹感觉一下开悟了，我找到了问SS所在，因为我没有活在当下，没有对"当下"进行觉察,以前觉得"当下"应当是一段时间，现在我觉得,当下应当是第一秒，每一飞秒,或者比飞秒则在）计单位当下.就是现在.正念，就是对"当下"的行为进行有意识的觉知。行走时，应当觉知正在行走;坐下时，应当觉知正在坐下，躺下时，应当觉知正在躺下，无论身体是何种姿态，戏fi潮应当对此有所觉知.除了对身体的觉知,还要对每一个动作,每一次呼吸，每一个念想与超受，觉知与我相关的一切.心念的卷定.TX不动.不恼、专注一境与不慌乱，即为正念.当我理解正念的含义，起先学若察觉我的身体、呼吸.念想与感受，我明白一个道理，现在做的事,是最重要的事，现在伴的人是最市要的人现在拥有的当下是我们唯一可以支控的时间我不属于过去不属于将来，只属于现在,洗碗时，洗碗就是生命中最里要的事情，喝茶时，喝茶就是最里要的事情，如加!时，如厕就是最市要的事情，不论做哪一样，轻松从容地做，安住正念中，不要为了赶任务做事，聚S5会神地做每一件事情，享受现在正在做的,与它合一.不要做“带来”的奴隶，不要苦恼月陛将来要做的事情，不要想着起先或者摆脱什么，不要想看离开"当下"，因为这一刻，就是生活.所以，此后余生,一举一动都是仪北一笔一画，写好每一蕾,因为这一画是字的生命和价值.一呼一极,仔细感受，因为呼吸之间有了你我的生命.感谢一行大师,感谢送我这本书的挈友震，感谢现在正培伴若我工作和生活的同事、亲人和弟友们！正念读后感奇迹读后感正念工作得体会假如远方有舒游读后感早起的奇迹读后感3箱本文来源：网络收集与整理，如有侵权，奇眼系作者州滁，谢谢!