五招帮助孩子摆脱胆怯心理 三个方法治疗孩子焦虑心理与焦虑症.docx

五招帮助孩子摆脱害怕心理三个方法治疗孩子焦虑心理与焦虑症此时此刻大多数孩广是活泼好动、能说会道、敢作敢为的，但也有为数不少的孩子胆小怕事，平常缄默寡言，不愿和大家一起玩。没有同龄孩子那种爱动、贪玩、新颖的特点。他们羞涩，说话声音卑微，主动要求少，不敢一个人外出等。这就走孩子怯悟心理的表现。下面是我为大家带来的五招帮助孩子摆脱怯懦心理，盼望能帮到大家!五招帮助孩子摆脱怯怯心理作为家长可以从以下几方面帮助孩子摆脱怯懦的心理：1、赐予孩子更多的关怀疼惜。内向胆小的孩子对别人的看法特别敏感，他们在外不能充分表现自己，较少获得关注和满足，在家里就更须要家长的关怀和疼惜。2、重视孩子的心情反响。胆祛的孩子多自卑，面对时机简洁退缩，这样简洁导致一个消极的循环，最终导致自信念的丢失。这会使孩子更胆小、退缩，心中充溢了压抑感、F1.型感。这时，家长应留意在平常细致视察孩子心情的变更，多交谈与沟通，鼓舞孩F大胆说出自己心里的想法，并谆谆教育，帮助孩子挖脱自卑、建立自信。使孩子能够以豁达的看法承受生活中的成功与喜悦。3、多给孩子缔造表现的时机。孩胆小，熬炼的时机势必少一些，而实力的开展是须要熬炼的。在家里，最初，家长可以鼓舞孩子表现自己，比方表演唱歌、跳舞、背诗，说说学校发生的趣事等。然后逐步扩大范围，给孩子同样的表现时机，这样慢慢熬炼，是会有效的。4、帮助孩子驾驭一技之长，使孩子增加自信念。因为胆小内向的孩子生活空间相对较小。这使他们的精力相对集中，视察事物细致谨慎.做事情相对有耐性，宠爱做一些深人思索，而且往往感情细腻。这样，家长可以帮助且鼓舞孩子依据自己喜好学习一技之长，如：书法、下棋、演奏等，一有时机，就让孩子在众人面前呈现自己的特长，到达熬炼胆识的目的。5、以敬重孩子的特性为前提。每一种特性都有它的优点与缺乏，家长可诱导孩子，但必需要以敬重孩子特性为提前。任何的埋怨，强行扭转都有可能适得其反，使孩子无所适从，甚至会更自卑，完全失去自信，这无疑把孩子推动了一个深渊。三个方法治疗孩子焦虑心理与焦虑症焦虑心理是青少年患病比拟多的一种心理障碍，这是由于持续惊惶或发作性惊惶的状态，一般由于烦心事情而引起的，常表现为易暴易怒，躁动担忧，心情脆弱等心理反响，常伴有闩主神经功能失调表现（厌食、出冷汗、胸闷、双手震颤、便秘）。有时孩子在做自己认为荒.唐的事时却找不到一个合理的理由。当孩子做一件正值的事，甚至很平常的事，却带着不正常的心态和认知。很多时候，孩子会被自己的这种感觉，这种思维、认知的局限性牵绊得很紧。像这种状况,我们要告知孩子，不能对自己过多地埋怨和自责。应当明确地认知，慢慢地疏导F1.己，同时也慢慢地宽容H己，因为并没有做错事，这只是一种心理不正常的表现。焦虑心理那么，如何解除孩子这种焦虑的心理呢？一、帮助孩子调整F1.己的期望值，给H己正确定位。很多孩子自视甚高，但结果与愿望往往相差较大，尤其是结果相爰较大，或连续几次都不奏效之后，心理就很简洁失去平衡，背上包袱，并随着事物的开展不利而惊惶。因此，只有实事求是地给自己定位，心情才能趋于正常，才会轻松。二、学会转移留意力，缓解惊惶心情。在考试、升学、毕业支配及其他竞争、拼搏面前.对青少年来说的压力是不言而瑜的。尽管心里有很多问题，但有很多孩子碍于面子而不表现出来，自己憋着，H己堵住了释放苦恼的途径，这样做简洁造成恶性循环。对此，应告知孩子应像对洪水一样，宜导不宜堵。应接受转移留意力的方法把苦恼、生气释放或发泄出来。如参加文体活动，进展亲子沟通，变更生活或学习环境，找寻知心挚友表达等。三、是以平常心对待一切，不自寻苦恼。青少年的不良心情，大都是由于把事情看得过于奇妙或困难造成的。家长可以告知孩子，其实大可不必，无论任何事情都要从H己的实际考虑，切不行与他人盲目攀比，一决雌雄。只要自己尽了努力.相识到客观规律是不行抗拒的，各种事物是错综困难的，这样心里就坦然了。孩子拥有一个安康的心理，才能在将来的人生路上，走的更满足。