健身房体能评估表.docx

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健身房体能评估表.docx

体能评估表会员姓名:TEST1.TEST2TEST3TEST4日期身高体重血压静态心率体脂百分比基础代谢腰樨比=鬻窖曾因CMBM1.=舞学身高MJrJIOI胸围腰围*上围将左右左右左右左右大腿围左右左右左右左右小胭围左右左右左右左右肌力肌耐力/俯卧撑1分钟/次1分钟/次1分钟/次1分钟/次肌力肌耐力/卷腹1分钟/次1分钟/次1分钟/次1分钟/次肌力肌耐力/深蹲1分钟/次1分钟/次1分钟/次1分钟/次身体柔韧度平衡力肺活量体脂比例腰懈比例评级女性男性重要脂肪11%-14%3%-5%运动员12%-18%5%-13%一般健康人士14%-20%10%-16%分类男性女性超高危急>1.0>0.85高危型中度险<0.90<0.90血压体重脂数BMI心舒压心缩压正常<120<80一般<130-139<85-89轻度高血压<140-159<90-99中度高血压<160-179<100-199重度高血压<180-209<110-1体重脂数女性<18.5过轻正常25-29.9超重30-34.9严峻超重35-39痴肥19备注>=40病态痴肥

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