《身体素养评价指南 第2部分：儿童青少年》.docx

ICSS"*3CCSY*团体标准T/CSSS*20*身体素养评价指南第2部分：青少年Asscssmcniguide1.inesforphysica1.1.iteracy-Pari2：Ado1.escents（文件类型：草案）20*-*-*发布20*一*实施中国体育科学学会发布1范围本文件提供了当少年身体素养评价模型、评价指标以及评价工具和方法。本指南适用于体育教酊、体方专业从业人员、学校、教育以及体育卫生行政管理部门等对1218岁百,少年身体素养进行评价.2规范性引用文件本文件没有规范性引用文件。3术语和定义本文件没有需要界定的术语和定义.下列术语和定义适用于本文件.3.1身体素养physica1.IiteracyiP1.个体在整个生命历程中获取和理解身体活动与健康促进的信息，并运用这些信息维护和促进身体活动和健康的踪介能力.来源:T/CSSSXXX.1XXXX,3.14青少年身体素养评价指标体系4-1评价模观从情丛体验、知识理解应用能力、身体活动相关行为、身体旎力四个方面评价青少年的身体素养.青少年身体素养评价模型包含4个一级指标和13个二级指标.如图1所示.斤少年分体水界评价用卜。“他力情速体验<C运动安全运瑞方雄M本论知以。体这小相大行为。“用力IM木动件技能图I疗少年身体索并评价模型4.2膏少年身体索养辞价指标1.1.1 21情感体验情感体融评价包括身体活动动机和身体活动信心两个方面的评价.情感体验的评价指标及说明详地表I。表1情感体验的评价指标谛价指IS说，“体活动动机淬价,'i少4：进行4体活动的心理学动内.内在第动力A斑竹分体活动的意密.包含但不限汽参与身体活动、体ffit或运动游戏、运动竟爽的兴趣身体活动中的体验密.ai：3与体仃课、运动游戏、体仃比春的感受身体活动心评价个体卷1.j或维拜身体活动.½K*jQ体活动困雁的自信程度.包含但不限于I障叫自我效能.即年服运动图用的自信印度X胜任感.如梦。和堆持运动的白信印收1.1.2 知识理解应用能力知识理解应用能力评价包括基本理论知识、运动方法、运动安全三个方面的评价.知识理解应用能力的评价指标及说明详见表2。表2知识埋蟀应用能力的评价指标Wie#说明基本理论知识泞价行少升学报的有关身体活动的基不理论知识.包含但不加：身体活动的价tf运动过程中的生理反应运动方法W价占少年掌握的生造体埃健康的运动方M，包iHR1.F：提高9体赛质的方法制定运动方案的核心妥求运动安全评价个体掌机的运动安全知识,包含但不跟h运动强收判断运动风险的预防运功糊伤的处理1.1.3 身体活动相关行为身体活动相关行为评价包括身体活动行为和静态行为两个方面的评价.身体活动相关行为的评价指标及说明详见表3.-3身体活动相关行为的评价指标删说男身体活功行为过价占少年梦与以体活功的情况，包含但不限于：A校内身体活动次数.强度，包拈I大深何的身体酒动次数和强度、自主体口械炼的次救和强度静6行为评价个体的酢密行为.包含住I不尔HA周一的视坏行为.如：一手机.一电视等1.1.4 身体能力身体能力的评价包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、身体柔韧、脑本动作能力和专项运动技俄六个方面的评价.身体能力的评价指标及说明洋%表4.-4身体能力的评价指标心帅耐力评价杼少“：心肺”J他情况评价方法包括但不限：耐力跑（却上：HKM冰：女生：800米）20；K折返胞fr1.i½肌肉力Nt评价方法包括但不很R立定跳远掷力掷实心康肌肉耐力评价方法包括但不限R仰卧起坐仰卧及腹僧卧拄（加确卧捽（幻身体柔划评价方法包括但不限于I坐位体前屈礼本动作健力评价方法包括但不RrR移动能力：双脚连城陕、单限连发跳、2叉步、连俊制荷步、向践胞物体控制能力r左右手划上投球,左右脚黑球专项运动技能评价个体的综合运动能力水平.包括但不现于1参加的运动珀I1.的故里5青少年身体素养评价方法和评价工具5.15.1.1有少年身体素养评价可采用自评价和他评价的方式.自评价由被评价个体自己评价:他评价由教师、学校、政府主管部门及第三方机构等级税，5.1.2评价程序5.1.2.1评价条目赋分基于评价目的，选取适宜评价指标项，礴定评价条目并进行状分.5.1.2.2评价条目赋分的无量纲化应根据评价条目赋分侍况选取适合的无量弱化方法对数据进行标准化处理。S.1.2.3确定评价指标权隶应选取适当的权质计算方法确定身体素养各级指标的相时权班。可通过主观超权、客观赋权比主客观加合赋权方式确定权重。5. 1.2.4综合评价可利用线性加权和法分别计级二级指标评价指数（Z"）.级指标评价指数（7与身体素养指数Z）,以便对成年人身体素养诳行评价，:级指标评价指数（牙）的十徵公式见公式（1：z'=VG（1）式中：£'一一各二级指标评价指数：H-一一各三级指惊相对于二级指标的权曳：G-一一各三级指标无量纲化处理后的侑。一级指标评价指数(Z)的计分公式如下：Z=力W(2)I-I式中；Z1一一级指标的评价指数：W一一各二级指标相时于一级指标的权重：Z"各：级指标的评价指数。身体素养粽合得分(Z的计算公式如下：Z=七WZ100<3>i-1.式中：Z身体素养综合得分：W一一各一级指标的相对于身体素养的权条：Z,各-,级指标的评价指数t5.2辞价工具根据百少年身体素养评价指标及其评价要素推荐了青少年身体素养的评价工具.具体评价工具见附录B.附录A（济料性）青少年身体素养评价体系验证依据青少年身体素养评价指标体系构建了脸证性因子分析的结构模里（见图A.结构模型分析结果显示,绝对拟合优度指标十df=4.410Jg余指标RMSEA=0.0«、GF1.=O.99、NF1.=O.98TFI=O.95、SRMR=0.03.基本满足适配标准（见表A.1）.总体而言.i了少年身体素养评价指标体系的模型拟合良好，结构效度较好.表A.1身体素养结构模型整体拟合指数情况绝对-优度指标比如B合优度指标其他IR合指标X晒RMSEAGF11NHTHSRMR模型修正后4.4100.（1«0.99。加0.950.03适用标准<5<0.08X）.9X）.9>0.9<0，情雪体"£00供U用能力OooA.I/少年身体素?玷构模型附录B奥料性）青少年身体素养工具及评价方法填表说明1.本问卷由你白填.不理解的地方可以询问测试人员.选界无对除优差之分,请按个人真实情况填写.不要填I3,本何法的SS型分为两类：选择胭和填空题。填空题：清在相应的横纹上（）或表格内地n文字或数字，选齐题：在表格的数字上打7”，方格内的数字（12345）没有任何意义，仅代费选项的序号。同学笈/：联系方式就读学校，省（市）县（区）（学校名）年级班调i1.1.期A个人慕本情况（请在选项上打7,在横线上填写数字或文字）A1.你的性别：（1）男（2）女身高Cm体重kg2你的出生年月：年月日A3你的民UH（D汉族回族壮族满族（5）其他民族（请写出民族全称）A4你目Ir生活在：乡村城钝械市B下列是同学们在身体活动过程中的各种体验，请在符合“像我”或一把握”的程度选项上B1.wan*完全不像我有时像我比较像我完全像我I放学后迫不及用地参与些运动游戏I23452真正喜欢体开课I23453不售款参与一些运动游戏I23454对仃班想的体n活动没盯太乡乐趣I23455认为体行课是Hfi鹿的深程123456FN欢参与行祖织的体ff活动I23457相比户外的运功游戏史哒总行15或玩电f游戏I23458共收在课间休£时放松b.小足戏参V活M的运动新戏I2345B2有段同学完全不像我不太像我有时像我比较像我完全像我I发现体仃源上的游戏很雄I23452自欧ii（H.不#欧杂、户外运动渺戏I23453在运动队/体育训约.队表现行不移好I23454花下叫侪况F,你能坐持一周Ift燥3次或3次以上的把Ji程度如何完全没有把香甲IE没汜不瑞定有把S丰常有把IS4-1身体状况不太好时I23454-2天*不太好时I23454.3情绪消沉时I23454-4校忙碌时I23454-5假阴时1234546没有达1.1.标时I23454-7没行称到家人及朋友们支扑时I2345I4-«I从使我中断设燎的病痛中饮乂过来时I1.1.2345C卜而了解同学们对q体活动相关知识的认识和应用情况，请在符合你实际情况f勺表格数字上打7'C1.你是否知道完全不知道根本不知道不确定珞木知道完全知道I忏少年身体活动不足或久坐行为会增扣区.心I1.t粕、软尿祸等患慢性疾病的风冷I23452i,r少年体活动不足或久盛行为公Jf1.加超正或史肝I23453占少年身体活动不足或久坐行为会增，扣身体姿态不ft（如驼背等）I23454件少价:身体活动不足或久坐行为会增加供电和抑体的风险I23455肮肉取相的½UHI234568061000米测试时,出现以下慵况的原因61跑了-会觉得特别施受（如喘不过r等,如果了体会行芹需.坚持会症状金稍危城轻I23456-2第二天会觉都槌部特别展题.第：灭症状会自动被轻I2345C2你是否知道完全不知道基本不知道不确定基本知遒完全知遒提网心肺耐力的方法I23452提ft肌肉力质和弱肉耐力的方法I23453提身体灵'协调'的方法I23454份运动计以包括的8个M小把东I2345C3你是否知道完全不知道条本不知道不蛹定垠本知道完全知道1减M用肉前的方法I23452适合忏少年的f；F练习保IaI23453把心室M评价什么的，并知道如何计算自己的把心率I23454用新力量练习强僮的方法（如举呼冷）I23455X（X）.100o米测试时.老邮翟来我们做以下话动的嵌因51测试涌做准缶活切I234552到修点后立刻停卜休息，矍做整理活动I23455-3跑-一老仲安外M学之间相Ii放松I234554跑完后不一立.一大布饮水.尤其是冷水I2345D1.下面是口常行为，说在符合个人情况的括号内填H选项号，方格内的数字上打“、吃近I年里，你每冏参加卜列体科锻炼或2体活动的类型、次数、旬次时间、强度及主动程度如何？（请在一每周参加的次数“表格内的数字上打“强度”“主动程度”方格内填上编号，若“次数”是0.不用填写编号.活动*编号I2345呼吸表现呼吸稍快呼吸舰快呼吸中快啕不过气主E1.号1234S主动程度完全不主动不太上动有点上动比收主动完全主动及加的次数S119主动程度（大）谩间酒动012345自己主动体ff极域0I23451）2在最近7天里.你在周末H的课余时间参与以下活动平均每天大的多长时间？请在表格敦字上打“w.活动类型H*H«Mt)(I)看电视O0-0.50.5-11-1.51.5-2>2(2)6电影O04).50.511-1.51.5-2>2(3)玩电联、手机或平板.如玩游戏、网络聊天或浏览网贝等O04).50.5-11-1.51.5-2>2E下面为有些同学在完成各种运动(走、地、跳'投等活动,过程中的情况,请在符合-W长'或“像我”的程度选项上打7匕E1.在体老Ur*同学像我不太««WM像我比较*a完全像我I较M松的完或耐力足1000*,'800米)123452爆发力好,V定跳远成细优为123453力量好.引体向上,仰呼起坐动作标准.完成个数多I2345E2你是否擅长完全不a¼不太擅长T½擅长慧I在某线运动中如筮球、排球*羽毛球等能弊灵插运用各林步法.如交叉步，测出步.涔步等123452往返跑,健修沿着H线,速度快,加速快，劲作连贯.减速时能够瞬间控制速度，转弯流甑快曲罚目的地摆胃和摆图I23453单的跳,健幡我现出节奏相对固定的选校跳,他很好地拉；WtR心，无前后左右摇见的现象，曲作迷贡、协刑.速度快，不会拌做123454双脚观便修荻现出节奏相对固定的连桂跳，动作还接流畅,速度快,不会摔IH123455躅球.跚球仃力.他妨挣IW方向.球速快.动作有效(击中目标区域),不会抻例12345参考文献|1国务院.体育强国建设纲要EBO1.(2O19-O9-O2)2O2O-O3-25.htt)shengce''conten'201.909102content_5426485.hun.|2)国家犯生健康委员会疾病预防控制局.中国疾病预防控制中心.国家体Ief总局体方科学研咒所.中国人群身体活动指南M北京：人民卫生出版社.2021.3国家体育总局.“十四五”体育发展规划EB,O1.(2O21.-1.(1.25)2O2I-1.1-12.hu)s4中共中央办公厅,国务院办公厅.关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意EBO1.(2020-10-15)12021-11-12.httpww.gov.cVxinwe11202010/16/ctHitcnt_5551853.htm.中国体育科学学会团体标准身体素养评价指南第2部分：青少年编制说明一、工作简况(一)任务来源本标准为主动健康与老龄化科技应对专项一一人体运动促进健康个性化精准指导方案关键技术研究(2018YEC20006)科技项目的阶段成果，由国家科技专项经费支持。号体素养评价指南儿童青少年在中国体育科学学会2022年第一批团体标准制定计划中列入学会团体标准制定计划，项目编号为CSSS-2022-007。(二)起草人员及其所在单位本标准的起草单位为：北京体育大学、北京大学、河南理工大学、国家体育总局体育科学研究所、清华大学、重庆大学。本标准的主要起草人为：李红娟、桂春燕、张里华、张柳、费夕、张留伟、王东敏、王馨塘。(三)主要工作过程I)建组、现状预研与调研阶段(2019年12月-2021年3月)首先，成立了标准编写小组。其次，在标准编写前期，采用文献综述、专家访谈、De1.phi调杳等多种形式获取信息，并经过归纳整理以及反复征求意见形成初步的成果，为标准编制提供依据，完成标准的初稿，并撰写标准立项申请书。2）立项阶段（2022年3月-6月）项目组组织标准讨论会对标准立项申请书及标准初稿进行多次讨论和修改后，向中国体育科学学会提交标准立项申请书及标准初稿。3）起草阶段（2022年6月-9月）根据专家评审意见对标准的初稿进行修订，形成征求意见稿，进行专家意见征询。二、标准制定的目的和意义身体素养是当前国际体育领域中具有重要影响的理念，贯穿于整个生命历程中，走解决当前身体活动不足以及一系列健康问题的新思路。身体素养是着眼于身体活动与积极生活方式的契合关系，立足人的全面发展，在身体活动认知、行为和身体能力等相互关联的多维度上提高个体的认知、激发活动动机、培养身体能力，促进终生积极活跃身体活动行为习惯的养成。开展青少年身体素养评价指南研制，规范和统一青少年身体素养评价内容和工具，促进身体素养理念的推广和普及，有效、持续地促进青少年积极参与身体活动、培养积极健康生活能力及提高身体素养水平，保障中国体育强国建设纲要中“提高青少年身体素养”战略目标的落实。三、编制原则、标准主要技术要求的依据（包括验证报告、统计数据等）及理由（一）编制原则1）本标准按照GB/T1.12020标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则给出的规则编写：2）本标准符合国家有关法律法规、强制性标准及相关产业政策要求；3）本标准的制定工作遵循“统一性、协调性、一致性、规范性”的原则。（二）标准的主要内容及主要技术要求的依据（包括验证报告、统计数据等）.本标准规定了青少年身体素养的评价指标、评价工具及评价方法等内容。主要内容包括：1）适用范围本标准适用于12-18岁青少年身体素养的评价。2）术语和定义本标准给出了身体素养的定义3）青少年身体素养评价指标体系本标准提供了包含情感体验、知识理解应用能力、身体活动相关行为及身体能力1个维度和身体活动动机、身体活动信心、基本理论知识、运动方法、运动安全、身体活动行为、静态行为、心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、身体柔韧性、基本动作技能、专项运动技能13个评价指标的青少年身体素养测评体系；4）青少年号体素养评价方法和评价工具本标准制定了适用于12T8岁青少年身体素养评价的测评工具和综合评价的方法。本标准制定的主要过程及技术依据：1）文献分析通过系统检索和分析身体素养相关文献，确定青少年身体素养核心要素。主要通过以卜电子数据库进行文献检索：EBSC0,采用一站式检索，包括SPoRTDiSCUSwithFu1.1.Text,MED1.INEComp1.ete,PAPsycInfo,Psycho1.ogyandBehaviora1.SciencesCo1.1.ection,HumanitiesInternationa1.Comp1.ete,1.iteraryReferenceCenter6个数据库;®WebofScience；PUbVed：中国知网。以“身体素养”或“体育素养”为关键词检索中文文献，英文文献以“physica1.1.iteracy”为检索词。纳入标准：同行评审且全文下载，截至2019年12月31日前正式出版，其中WebOfScience数据检索开始时间因数据库购买原因为2010年1月1日：语种为中文和英文;中文文献阐述内容与“physica1.IiteraCy”词汇相关；研究目标是身体素养概念的理解、澄清或拓展研究。排除标准：PhySiCa1.1.iteracy在标题、关键词或摘要中，但原始文献内容与PhySiCa1.1iteracy无关：图书章节、书评或目录;会议报告或会议摘要：中文文献内容与“physica1.1.iteracy"内涵不一致；全文没有对身体素养概念进行讨论或进一步拓展；无法获取到全文。根据检索策略，4个电子数据库共检索中英文文献1161篇，按照纳入和排除标准进行筛选，最终纳入70篇文献。并对70篇文献进行质性综合分析。通过两轮数据编码、主题鉴别和主题审查，发现身体素养核心要素特别广泛，大部分要素并未经过数据验证。本部分主要对已进行核心要素进行检验研究共22项研窕进行汇总分析，共产生157个原始编码，核心要素58个编码，99个核心子要素编码。通过对已验证的身体素养核心要素汇总，确定了青少年身体素养评价理论结构模型（见图Do图1行少年身体素养理论结构模里2）专家调查通过1轮的专家面谈以及1轮的专家问卷调查优化和确定了青少年身体素养评价指标体系专家版（附件1）。3）青少年身体素养评价工具研制及信效度检验本研究依据前述青少年身体素养评价指标体系，参考与本研究相关的问卷、量表、指南、书籍以及学生体质测试等内容，构建青少年身体素养评价工具。然后利用青少年身体素养测评工具收集了河南某学校496名学生的。体素养数据。利用数据对青少年身体素养测评工具进行信效度检验，结果表明青少年号体素养测评指标体系工具的信效度良好，可用于青少年身体素养的评估。通过理论和实证分析，确定了青少年的身体素养评价指标体系（图2）和评价工具（附件2）。达项”健小木Ahn枝俭。体£M肌内卅力肌R力展心HM力8>+行为体林通什为四、与有关法律、行政法规和强制性国家标准的关系本标准内容符合国家现行法律、法规要求。本标准首次制定，与本行业现有的其他标准协调配套，没有冲突。五、与国际标准化组织、其他国家或者地区有关法律法规和标准的比对分析本标准在编制过程中未查询到相应的国际、国内标准，因此没有采标O.六、重大分歧意见的处理过程、处理意见及其依据无七、废止现行有关标准的建议本标准为首次编制，不存在可废除的现行有关标准。八、涉及专利的有关说明无九、宣贯及实施建议(I)为了更好地实施本标准，建议逐级宣传和推广身体素养理念。(2)在不同经济、不同地域的学校开展青少年身体素养测试的试点工作，推广本标准，为后续依托于本标准建立我国青少年身体素养数据库提供依据。十、其他应当予以说明的事项提供的相关材料：附件1青少年身体素养评价指标体系专家版附件2青少年身体素养评价工具&I青少年身体索养评价指标体系专家欣Tt1.S*«A1.活动劫机兴趣与愉快感受（活动倾向）A2活动信G胜任慰，传力寒知（活动fi力爆如）师利自我效能（克服参与活动用冷）B身体能力B1.心肺耐力耐力跑（SW米女：1000米现）B2肌肉力Ift握力、立定跳远B3巩肉耐力即卧起电B4立体柔W坐位体的相BS礼本动作技能交叉步则滑步代找施往返Ki的脚跳双脚跳月上投球踢球B6专项泣动技能掌握运动项HJS项I1.类型攀押运动项Ii的熟练程变C身体希动相关行为C1.身体活动行为校内誓与体存活动次数、弱境及主动程度交通中参。身体酒动频率及主动性（枳极交通）闹喂时间体育俄炼次散,强收及主动印度02舟志行为电子解等时间（齿电视、电腑等）其他久坐行为D如火1医用值力D1.基本理论知识身体活动M不要求、价值汽断警）运动过程中生理反应体质健康澹试指标（N家体货健城标准饮fr苗养与运动身体活动与休息恢复D2运动方法提用动作按能方法提岛身体索旗方法运功计划安排方法D3运动安全运动避废运动投伤预功运动损伤处理附件2青少年身体素养评价工具娘表说明1.本问卷出你白埴,不理解的地方可以询问测试人员,逢算利优IK之分.W*fAX实情况填写.不要澳I3.本何餐的SS型分为两类：选择SS和填空遨，填空SS：请在相应的横线上（）或表格内地写文字或数字，选择胭：在表格的数字上打“小,方格内的数字G234.5）没有任何意义,仅代表选项的序号.同学签名，联系方式就读学校：宵（巾）县（区）（学校名年级三调置11期A个人基本情况（请在选项上打7”，在横线上埴用数字或文字）A1.你的性别：男女身高cm体重kg2你的出生年月，年JJ日A3你的民族，（I）VXik回族（3）壮族（4）满族（5）其他民族（请写出民族全称）A4你目防生活在：乡村城镇（3或市B卜列是同学们在身体活动过程中的各种体验，请在符合'像我”或“把握”的程度选项上7。B1.WttN*完全不像我不太像我有酎像我比较像我完全像我1放学后迫不及待地每I,些运动游戏123452孔正喜欢体育课I23453不必欢参与些名功游戏I23454对“组愠的体n活动没有太多乐境I23455认为体行课是我行规的深印I23456"f'g戏参与仃殂织的体ff活动I23457相比户外的运动游戏更现点八节或玩电fifaI234582家在谡间休总时放松"不必欢参9活汉的运动游戏i2345B2*tt11*完全不像我不太像我有时*8比较像我完全像StI发现体n源上的浙戏很唯I23452:行他不算改参与户外运动游戏I23453“运功队/体"训协队表现得不够好I23454在卜列侪况K.你僮年拜一周吃燥3次或3次以上的把握程度如何完全没有杷症没有杷好不瑞定有把於丰常有杷抑4-1身体状况不太好时123454-2天气不太好时I23454-3情绪消沉时I23454.4较忙碌时I23454-5假期时I23454-6没有达到殿场目标时i23454-7没有得到家人及朋友们支持时1234548从使我中断锻炼的衲破中恢复过去时I2345C下面了解同学们对身体活动相关知识的认识和应月情况，i?花符合你实际情况。b表格数字上打7”。C1.你是否知道完全不如道盛本不知道不确定原本知道完全知道1在少年身体活动不足或久坐分为公墙加高血压、心脏病、域尿徜等也慢性疾病的风期I23452ft少年体活动不足或久坐行为公增Ixifi1.，K或史肝I23453杉少年。体活动不足或久坐行为会增加身体姿志小R如驼背等）I23454行少年。体活动不足或久坐行为会增加保虑和抑体的【4险I23455圾肉取精的原因I23456gooJOa）测试时,出现以下情况的原因6-1跑/公觉m5别和父（B峨不过气等）.如果身体没“异常.坚持会症状虫梢微城轻I23456-2第二天会党都把制'持即触题.第一：犬症状会自动发粒I2345C2你是否知道完全不知道基本不知道不确定珞本知汨完全知道I提必心肺耐力的方法I23452提ft肌肉h录和班肉耐力的方法I23453摄一身体灵虬协调.平街性等的方法I23454份运动计t（包括的8个船本爱A：I2345C3你是否知道完全不知道基本不知道不确定塔木知道完全知道1M好肌肉酸膈的方法I23452适合一少年的有炼习强震I23453纪心率用来讨价什么的，并知道如何H算自己的比心幸I23454判断力量劫丹强度的方法（如拳曜常）I23455800、100o米篦试时，老的婚求我的做以下话动的原因51冽试航做准名活动I23455.2到烧点后立刻停产休息，要做壑理活动I23455-3跑完*#同学之K相11.放桧I234554胞完后不变：/.刻大K饮水,尤其是冷水I345D1.下面是日常行为,请在符合个人情况的括号内填写选项号.方格内的数字上打7''近1年里，你每周参加下列体可锻炼或身体活动的类型、次数、好次时间、强度及主动程度如何？（请在“每周参加的次数”表格内的数字上打“铲，”强度”“主动程度”方格内地上第号，若“次数”是0,不用填写编号12345叩吸表现1>¾½呼吸稍快呼吸加快叩啜很快喘不过气±tt12345主动程度完全不主动不太主动有点主动比较主动完全主动ftWCS及加的次数3MC主如攻（大）源问语动0I2345自1.1.主动体行城炼0I23451）2在最近7天里.你在周末H的课余时间参与以下活动平均每天大约多长时间？请在表格数字上打71飒«9Ji末日小”行电视OOo50.5-11-1.51.5-2>2（2）看电影004).50.5-11-1.51.5-2>2（3）玩电喊、机或T板.如玩翻戏、网络照天或浏览科仪等O04).50.5-11-1.51.5-2>2E卜面为有些同学在完成各种运动走、胞、跳、投等活动）过程中的情况，请在符合撩长”或“像我”的程度选项上打“十-在体I1.IHut老好说育16冏学嘘不太««像我比较像我完全便我I较轻松的完成IH力龙KXM）米.,取X米123452爆发力工定糜达成捕优行123453力量好.引体向上，仰卧起坐动作标准.完成个数多12345E2你是否擅长完全不三不太擅长T比较擅长慧I在某线运功中如篮球、排球、羽毛球等能修灵活运用各种步法，如交乂步、则猾步、涔步等I23452往返跑便修沿着H&，速度快,加速快，动作连贯，减速时能够瞬间控制速度，找弯流畅,快速，有行的地逑普和摆SJ123453单脚跳,健修我现出节奖相对K1.定的连接跳,能很好地控制血心，无前后左右摇见的现象,动作注贯、协得.速度快，不会摔做123454双脚跳能够我现出节赛相对固定的连战跳.动作连接流修，速度快，不会摔倒123455踢球.踢球行力.施绿挣IW方向.球速快.动作仃效（击中目标区域）.不会摔倒12345