八年级下学期体育教案.docx

教师个人修改意见教学内容1、立定跳远考核2、篮球重点：手臂摆动和双腿蹬地的协同一致爆发性用力难点：学会在实践中运用，并能做到全身协调准备部分：教学目标1、认知目标：学生能通过练习正确理解立定跳远的动作要领并领会跳跃的锻炼价值。2、技能目标：学生通过练习，能做到手臂迅速向前上放摆动，双腿用力蹬地，腾空后双臂前身，及时收腹举腿形成空中“半蹲”姿势，落地时双腿前伸，尽量落到做远的地方。3、情感目标：学生在考试中能认真对待，力争好的成绩，形成比学赶帮的学习气氛。顺序教学内容达成领域目标学生活动次数和时间教法指导组织要求及预感基本部分情景展开立定跳远考核1、教师用语言启发和诱导学生学习的考试激情和竞争欲望。2、学生在考试中能认真对待，全力以赴，争取超越*学生认真听讲。-、在练习时注意体会动作开动脑筋，同时注意观察同学的动作。3、学生服从要求按秩序20分一、教师用语言来调动学生的考试热情。二、教师讲解考试要求和方法：一组一组来考，不考的在旁边练习，考完的去打篮球。三、学生先听教师的口令集体练习。学生成四列横队练->1,考试场地结束部分情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：听音乐放松做动作2：能自评互评3：师生再见135分1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见学生成四列横队练习聿葬?辛辛辛辛早辛场录音机和磁带，皮尺地器材¥后记教师排球自重点：准备姿势和移动、垫球的作用和方法个人修改意见抛自垫(2)准备姿势和移难点：学会自垫球连续自垫球动准备部分,教学目标1：认知目标：学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法2：技能目标：80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球3：情感目标：学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导顺序教学内容达成领域目标学生活动次数和时间教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性1：体育委员整队2：师生问好3：安排见习生4：听口令统一练习队列，跟教师做动作5分1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生如。00。形OO。OO下Ooooooo4、培养A传接球2、曲线运学生的投10球投控制球篮分篮练习的能力B曲线运要求：能控和动作球制好球的运用投篮3、曲线运能力C曲线运球_传5、培养球接球学生的传接球投篮练习观察能投要求：动作力和自篮能衔接，并我评价D运球一能注意每能力。一传接动作的正6、培养球确做法学生的投篮4、运球一协调性要求：在一传接球和对篮练习中投篮球的喜能按照练习爱。教师的三、教师发7、使他要求去口令，和组们的活做，力求织动心理把动作能得到做到位满足。并协调运用教师个人修改意见教学内容教学目标准备部分体育与健康实践课教案第38课时篮球：1、男生：重点：三步上篮接跨协调复习变方向运球；难点:一全身协调，学会运用原地单手肩上投篮，掩护配合，新授：三步上篮2、女生：运球÷胸前传接球+投球综合练习1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。情景导1、课堂常规2、明确建立良好的师1：体6-1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容XXXXXXXXXXXXXXXXXX育员委整入学习目生关队84：检查服装，安排XX标系和2：师见习生OOOOOOOO3、热身学习生问105：教师讲解跑步OO00000000跑：氛好分的要求004、徒手围，3：见6：原地体操队形操：上调动习生做徒手操及褶神饱肢运学生随堂7、熟悉球性练习：动，伸学习听课胸前拨指、绕8动开富点展运兴4：学字、抛接球、前动，体趣，生踢腿腿下交换球侧运培养纵动，体学生队跑转运的美5：学动，腹感，生听背运发挥教师动，全学生口令身运的自做徒动，跳主练手操跃运动习的6、在5、行进能力组长间熟悉带领球性练下熟基本部分情景展开1、 男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮2、 女生：运球+胸前传接球1、培养学生的观察能力2,培养学生的学习自主能力1、学生仔细观着2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行评价3、学生练习：A、篮下45度近距离（高篮义）分一、教师请学生师范，然后教师在示范要求：注意伸臂、压腕、拨指二、学生分组练习1、定点投擦板球2、从中点处向篮下新授：男生：三步上篮女生：综合练习3、培养学生的协调性4、培养学生的观察能力和自我评价能力。5,培养学生的协调性和对篮球的喜爱。6、使他们圈约2米）定点投擦板球入篮，左右两边定时交换练习B、从重点处向篮下运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投擦板球入篮10分运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投擦板球3、比赛，有时间规定，看哪一组投进最多。四、教师巡回指导，纠正错误五、学生表演，大家进行评价六、二步上篮技术1、自已带球三步上篮2、接球三步上篮QCC*(结束部分情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：整理放松2：能自评互评3：师生再见1-35分1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见学生成四列横队练习舞早本罩辛?早早早早早辛场地器材篮球课后记录体育与健康实践课教案第39课时教学内容教师个人修改意见篮球：1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，新授掩护配合2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习重点：变向换手运球时降低身体重心，加快运球节奏，侧肩转身护球上下肢协调用力，伸臂、压腕、拨指动作难点：全身协调，学会运用1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。2、技能目标：7眺的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，讲球想瞄准点投出，命中率30%以上；70%的学生能够做到跑动运球中体前变向换手运球并有侧身护球的动作意识。初步了解掩护配合。3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。顺教学内达成学生活动次教法指导组织要求序容领域数及预感目标和时间情1、课堂建立1：体育委员1：指定集XXXXXXXX景常规良好整队合地点XX导2、明确的师2：师生问好6-2：向学生XXXXXXXX入学习目生关3：见习生随8问好XX标系和堂听课3：宣布课OOOOOOOO3、热身学习4：学生一路10的内容OO00000000跑：氛纵队跑分4：检查服00A4、徒手围，5：学生听教装，安排操：上调动师口令做徒见习生g饱肢运学生手操5：教师讲亳露动，伸学习6、在组长带解跑步展运兴领下熟悉球的要求动，体趣，性练习6：原地体侧运培养操队形动，体学生做徒手转运的美操动，腹感，7、熟悉球背运发挥性练习：动，全学生胸前拨身运的自指、绕8动，跳主练字、抛接跃运动习的球、前踢5、行进能力腿腿下间熟悉交换球球性练基本部分情景展开3、 男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮4、 女生：运球+胸前传接球1、培养学生的观察能力2、培养学生的学习自主能力1、学生仔细观看2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行评价3、学生练习：A、篮下45度近距离（离篮20分一、教师请学生师范，然后教师在示范要求：注意伸臂、压腕、拨指二、学生分组练习1、定点投擦板球2、从中点处向篮下教学评价放松身心情景结束放松及课后评价1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价1、全身放松练习2、自评互评3、师生再见3节5分1、组织练习2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见学生成四列横队练习辛辛辛早早早辛早辛辛辛¥场地器材操场、垫子、各小组自定器材课后记录任课教师个人修改意见体育与健康实践课教案第46课时JJ体质测试3重点：测试学过容学内拓展练习：球类与健身激发运动兴趣教学目标1、认知目标:2、技能目标：一定的标准。3、情感目标:功的快乐。学生能学生知道体质测试的方法。85%以上的学生能进行拓展练习，并能达到培养学生健美的体魄.、开朗的心境体验成阶次段顺序教学内容达成领域目标学生活动数和时教法指导组织要求及预感间1、课堂常规2、布置本课内容3、绕场慢引入本课，建立良好的师1、体育委员整队2、师生问好8分钟1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课、形如下：Zg辛辛辛早辛早早”辛辛辛：辛辛辛辛情景导入跑4、徒手生关系和3绕场慢跑的内容4、检查服操：活动学习4、动作装，安各关节氛围整齐，精神饱满排见习生地练习5、组织慢徒手操跑6,组织练习徒手操1、体质测1、语1、指导学生试言激测试按步骤进辛辛辛辛掌发学要求：学行测试辛早早早握项目：跳生练生按组¥¥¥¥运绳习兴织方法早辛早早动情趣进行练15技景习。分能展2、要阶开求学段生按要求进行各个项目的测试。1、培3、学生1、讲解分分组，散点拓展练养学分组组方法练习习：生的32、组织学21、球灵敏16、球组生按练习16、篮球类素质，类组内容进行场22、健通过17、健练习17、乒乓学身活动拓展身组1723、强球握游戏、18、素分调安18、康乐运情健身质组钟全，小园动景等活组带技展动提领。能开高学24、教阶生的师巡段各项回检身体查素质。教学评价放松身心情景结束放松及课后评价1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价1、全身放松练习2、自评互评3、师生再见3节5分1、组织练习2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见学生成四列横队练习辛辛辛早早早辛早辛辛辛¥场地器材操场、垫子、各小组自定器材课后记录任课教师个人修改意见体育与健康实践课教案第47课时或卷体质测试3重点：测试程容4拓展练习：过内球类与健身激1、认知目标:学生能学生知道体质测试的方法。发教2、技能目标:85%以上的学生能进行拓展练习，并能达到运学一定的标准。动目3、情感目标:培养学生健美的体魄、开朗的心境体脸成兴标功的快乐。趣阶次段顺序教学内容达成领域目标学生活动数和时教法指导组织要求及预感间1、课堂常规2、布置本课内容3、绕场慢引入本课，建立良好的师1、体育委员整队2、师生问好8分钟1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课、形如下：Zg辛辛辛早辛早早”辛辛辛：辛辛辛辛情景导入跑4、徒手生关系和3绕场慢跑的内容4、检查服操：活动学习4、动作装，安各关节氛围整齐，精神饱满排见习生地练习5、组织慢徒手操跑6,组织练习徒手操1、体质测1、语1、指导学生试言激测试按步骤进辛辛辛辛掌发学要求：学行测试早早早早握项目：长生练生按组¥¥¥¥运跑习兴织方法早早早早动情男：100OM趣进行练15技景女：800M习。分能展2、要阶开求学段生按要求进行各个项目的测试。1、培3、学生1、讲解分分组，散点拓展练养学分组组方法练习习：生的32、组织学25、球灵敏19、球组生按练习19、篮球类素质，类组内容进行场26、健通过20、健练习20、乒乓学身活动拓展身组1727、强球握游戏、21、素分调安21、康乐运情健身质组钟全，小园动景等活组带技展动提领。能开高学28、教阶生的师巡段各项回检身体查素质。教学评价放松身心情景结束放松及课后评价1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价1、全身放松练习2、自评互评3、师生再见3节5分1、组织练习2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见学生成四列横队练习辛辛辛早早早辛早辛辛辛¥场地器材操场、垫子、各小组自定器材课后记录任课教师个人修改意见体育与健康理论课教案第48课时教学内容：如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼教学重点：运动量的测定难点：如何合理安排运动负荷教学目标：1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。2、能力目标：了解运动与休息的关系。3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。教学过程：导语：你平时是否注意侬炼的科学性？要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。一、合理安排运动负荷提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠俄炼效果越好。这两种观点正确吗？学生回答。运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的俄炼效果。（一）什么是运动负荷运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。（二）怎样合理安排运动负荷首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过12次。二、合理安排休息体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。你知道怎样休息吗？休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？对一般同学来说，休息一天即可。身体锻炼期足够休息期身体锻炼期三、学会运动负荷的自我监测（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟7080次。学龄儿童为8090。（一）宜运动脉搏率的判断及其测定1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟200次。适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率2、 测定方法带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10,就是此时的心率。3、 注意的问题事先就要做好准备（三）动后心脏恢复率的测定持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。(四)怎样判断运动负荷达到大小1、 用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小2、 自我感觉判断法