七年级下册道德与法治第四课知识点详解.docx

七年级下册道德与法治第四课知识点详解第四课第一框青春的情绪1、常见的基本情绪？P35喜、怒、哀、惧2、常见的复杂情绪？P35害羞、焦虑、厌恶和内疚等。3、我们的情绪受哪些因素影响？P35个人的生理周期对某件事情的预期周围的舆论氛围自然环境周围情况的变化4、情绪有什么作用？P35X影响着我们的观念和行动它可能激励我们克服困难、努力向上（积极）也U能让我们因为某个小小的挫败而止步不前（消极）5、青春期的情绪特点产生的原因？P36进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。6、青春期的情绪特点？P36X情绪反应强烈情绪波动与固执情绪的细腻性情绪的闭锁性情绪的表现性7、如何正确对待青春期正面和负面情绪？（如何正确对待青春期的情绪？）P37-38米善于激发正面的情绪感受，可以让:我们的生活更加绚丽多彩。（正面情绪）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。（负面情绪）第四课第二框情绪的管理1、为什么要以恰当的方式表达情绪？P395K人与人之间的情绪会相互感染。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。2、怎样正确表达情绪？P39X在人际交往中，我们需要了解H己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。要照顾周围人的感受，不能违背道德，不违法，不能损害他人和集体的合法权益。3、正确对待自己的各种情绪感受的意义？（为什么要学会调节情绪？调节情绪的意义？）P如保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。4、合理调节情绪使情绪在哪些方面发生变化？P40在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化。5、调节情绪的方法？P40»改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练等6、学会运用调节情绪方法的作用？P40-41X有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。7、愤怒管理的方法？P40与信任的长者交流自我提醒运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式寻找一种适合臼己排解愤怒的活动形式写一封信8、如何安慰他人？P41为他做些体贴的事做一个耐心的听众设身处地，向他表示理解帮助他转移注意