立定跳远的教学设计.docx

立定跳远的教学设计立定跳远的教学设计1一、指导思想在新课标理念的指导下，坚持“健康第一”的指导思想,发展学生体能，激发学生兴趣，培养学生自主学习的意识，有效挖掘教学资源，利用小教具跳绳采用多种教学方法完成教学，打造高效课堂。二、教材分析本节课是未来出版社义务教育课程标准水平三五年级的教学内容，分三个课时完成教学，本课是第一次课，主要让学生掌握在双手同时摆动、协调配合下带动双脚蹬地跃起，向远处、高处跳出，且双脚同时落地的技术动作，通过学习学生用跳过障碍的方法来检验自己成果，发展下肢力量、灵敏素质和协调性，增强弹跳力；培养学生的集体意识。三、学情分析由于现阶段的学生缺乏吃苦耐劳的精:神，个体差异较明显，身体素质水平检测不达标，课堂兴趣不高，上课注意力不够集中，所以在教学内容的安排上要合理，抓住他们心理特征：活泼、好动、模仿力、好奇心强、勇于竞争、自我表现欲望强等。选择学生感兴趣的教学方法，让课堂充满激情,使学生主动积极的投入到教学中，实现玩中学，学中乐的教学目标。四、教学目标1、认知目标：通过学习，学生领会技术动作，主动参与学练活动。2、技能目标：发展学生体能，提高学生协调、灵敏、弹跳力等素质，提高个人技术动作。3、情感目标：培养学生认真学习态度和坚强的意志品质，激发学习兴趣，培养学生相互合作意识及集体主义精神。五、重点：双脚起跳，双脚同时落地.难点：上下肢的.协调摆动配合及空中展体。六、教学法教法：引导、探究、对比、纠错、比赛、评价法等。学法：小组合作探究、观察、模仿、互助法等。七、教具准备小垫子16块八、教学过程1、开始部分（3'）：体委整队、师生问好、宣布本节课内容、服装检查、安排见习生。2、准备部分（7'）：用慢跑的方式展开活动，学生十人一组讨论进行徒手操的练习。专项练习：培养身体空间立体感。整个活动配有音乐，调节课堂气氛，增加活跃感。3、基本部分（10'）：详细讲解、示范立定跳远的动作要领，组织学生练习，总结提出并纠正学生的动作中的错误。4、课课练（15,）：跳过障碍。（十人一组，学生通过四个障碍来发展自己的跳跃能力）培养学生上下肢协调配合，协作意识及集体主义精神。5、结束部分（5）：教师带领学生配带音乐进行身体各部位放松。消除疲劳，愉悦身心，体验快乐。师生共同评价，小结，下课。九、课后反思立定跳远的教学设计2、指导思想：以“健康为主，安全第一”为宗旨：重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习；关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。二、教材分析：根据体育与健康课程标准对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中体育与健康的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中体育与健康教学中占有重要的地位。本节课主要教学内容为九年级立定跳远，我采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化,这样既体现了“健康第一”的指导思想，乂激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。三、学情分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去,就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。四、教学目标：1、认知目标：通过本次视频课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。五、教学重点、难点重点：快速有力的起跳难点：腾空后的展做六、教学方法与手段教学方法：1、游戏、比赛参与法2、启发尝试教学法：依据“实践认知一再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的,学习兴趣4、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错谩相结合的方法，引导学生学习规范动作。5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。教学手段：1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，白由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。2、大胆尝试练习法：在教师或同伴的指导卜.大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。七、动作要点、易范错误动作和纠正方法：动作要点：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。易范错误动作和纠正方法：1、预摆不协调纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2、腾空过高或过低纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。3、收腿过慢或不充分纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。八、学过程：1、热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。2、发展阶段（基本部分）：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心协力,争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。3、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4-5分钟。具体步骤为：放松运动（4X8拍）教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。立定跳远的教学设计3活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。活动目标1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。活动难点：落地缓冲后的身体平衡。活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐。活动过程一、准备活动：激趣热身（预计用时5'）课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段一播放音乐,游戏:大小风吹；高人矮人。“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时,幼儿反之是下蹲。（反复几次）二、基本部分：自主练习（预计用时21'）课流程:讲解、示范一探索跳瓶子一向下跳：定点跳伞。1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）一教师示范、讲解：步骤：（1）、预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。、起跳一-腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前跳出。（3）、落地一屈腿全蹲。用形象1-2-3,立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习巡In1.引导幼儿摆放不同位置的、瓶子进行练习，重点引导由（近一远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）3、巩固练习：定点跳伞从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。三、结束部分：（预计用时4，）音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；教学反思1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”,等活动，收到了良好的教学效果。2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过,而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。教学目标：1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。教学重点：蹬地有力、轻巧落地。教学难点：蹬摆协调。导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦？生：双脚起跳双脚落地。师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事,好不好？故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，乂轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？生：能！师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！师：你们这是什么图形啊？生：五环，“S”形师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。刚才老师看到有的同学转圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？生：想！师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高乂远的荷叶，而乂不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个生：顶个诸葛亮！师：对了！顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。师：哇！你跳的可真远，你能说说是怎样跳的吗？生：两手用力向上摆起，脚就跟着向前伸。师：很好！来！大家看涵涵同学跳，很厉害吧！可真像一只大青蛙轻轻的落在荷叶上！师：骆城也很不错！你是怎样跳过两片荷叶的？生：用力蹬起，把腿收起向前伸！师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们刚才都有着出色的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀，我们一起学习学习，请看图板，齐读:“一摆”师：请看老师给大家展示！生：鼓掌！师：谢谢你们的掌声！师：接下来，同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的模仿练习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出，大家注意了，脚尖不得触及起跳线哦！否则就犯规了，当老师喊“1”的时候两脚开立与肩同宽，两臂上摆，喊“2”的时候屈膝下蹲，上体前倾，手臂向后摆，喊“3”的时候两脚用力蹬地，同时手臂向前上方摆，向前跳出。听明白了吗？预备、1、2、3师：哨声！刚才我们主要通过模仿练习让大家体会上下肢的配合，大多数同学都能按照动作要领去完成，有少部分同学的蹬、摆用力不够协调，还要加油哦。卜面请各组长组织本队同学练习，好！各组练习开始。师：你跳得真棒，如果起跳时手能摆高一点就更好了。师：你的手脚配合的不够好呀，来！看老师跳一遍（教师示范），蹬地的同时手臂向上摆，落地时要屈膝下蹲缓冲来保护自己。师：你学会了吗?师：再跳一次老师看看好吗？师:嗯，这下好多了。师：你完全有能力跳得更远，来试试吧，相信自己。师：哨声！，下面老师要请同学出来展示，大家认真观察，还要评价，谁先来？师：你来师：谁来评价一下她的动作，你说。生：向前跳时双臂还留在后面，没有向前摆。师：观察得真仔细。师：奕姝你来展示一下师：他跳的怎样？骆城你说。生：手和脚配合不协调，落地很重，没有屈膝缓冲师：很好，谢谢你的回答。师：全班同学应该用掌声谢谢骆城同学，因为他乂一次给全班同学强调了动作的要点。上下肢协调配合，落地要轻,屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展示一下。师：他跳的好吗?生:好，（掌声）师：好在哪?生：跳得好远，蹬地有力。师：骆城是跳的很棒，掌声送给他。师：同学们，让我们再把能跳得远的方法说说：“一摆二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身体，屈膝缓冲身前倾。”来！各组根据口诀再次体验动作。师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们，接下来我们将进行夺星之旅游戏，你们要大胆展示自己的本领，有信心吗？生：有。师：游戏的方法是：同学们可根据自己的实力选择起跳线，从第条起跳线跳过荷叶的同学可获得三颗红星，从第二条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星，从第三条线跳过将获得一颗红星，同学们在夺取红星之后，快速跑回将红星贴到本队的贴板上，最后以红星多的队为胜队。生：进行夺星之旅游戏练习。立定跳远的教学设计4一、教材分析根据R体育与健康课程标准对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平段四（初中阶段）的要求范围，它即是初中E体育与健康课程的主要教学内容，乂是初升高体育中考的必考项目。掌握立定跳远技术，不但能发展弹跳能力、提高身体的灵敏性和协调性，还能有效地提高学生的腿部力量，同时它也是学习和掌握其它跳跃运动项目的基础。本次课的理论和技术动作，在整个教材中起着承上启卜.的作用。为此，我特地安排了模仿跳和游戏等教学环节，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中提高技能，让情感得以升华。二、学情分析本次课的教学对象是八年级学生，每班40人左右。由于现阶段的孩子正处于青春发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节都处在快速增长时期；从心理上看，这一阶段学生的思维敏捷、模仿能力强，体能恢复快，有多半爱争强好胜，求知欲强，因此正是开展体育锻炼、争强体育意识的黄金阶段。虽然学生在小学的田径教学中已经学习了跳跃知识，具备了一定的跳跃能力，但学生的体能水平有很大的差异。从学生平时的课外锻炼中就可以看到，很多学生由于身体不协调，有劲却使不上；还有些学生由于采用不正确的立定跳远技术动作，导致下肢过早落地，或摔倒受伤。因此合理地利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法和手段，是上好课的前提和基础。三、教学目标1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳跃的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。2、技能目标：通过练习，让学生基本掌握立定跳远的动作技术，增强学生的跳跃能力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。3、情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，积极和同伴相互探讨交流，表达成功的心理体验，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，并体验到运动带来的快乐。4、教学重点和难点（1）教学重点：两脚用力蹬地起跳，双臂用力前摆协调。（2）教学难点：落地前的收腹举腿和屈膝缓冲。四、设计意图（1）、开始部分课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好3、宣布本课内容，提出本课要求。4、导入：问学生什么是跳跃？5、教法：讲解法。明确本课任务，确立学习目标；认真听教师提问并积极思考。课堂常规是为了达到教学目的，为建立良好的师生氛围奠定基础。(2)、准备部分A、内容：1、趣味跑600米、蛇形和“8”字形跑。2、模仿跳。3、徒手操8拍X4：压肩、侧拉、跳跃。弓步压腿。4、游戏:抱团。B、教师：1、教师组织学生慢跑热身。2、语言引导学生模仿各种小动物跳跃的姿态。3、带领学生做徒手操练习。4、讲解游戏内容规则要求及奖惩。5.采用的教法：讲解法、示范法、游戏法。C、要求：1、学生在教师的带领下慢跑。2、学生自由模仿各种动物跳跃的动作。3、听教师口令做操。4、学生认真听游戏规则，积极做游戏。D、学法：观察法、模仿法、练习法、对比法。1、慢跑及徒手操是为了增加肌肉的弹性。2、集中注意力游戏使学生更好地融入课堂中来。3、激发学生兴趣、培养团队协作意识，让学生在快乐的氛围中得到充分的热身。(3)、基本部分A、课堂流程：1、辅助练习：1、欢呼雀跃做原地摆臂蹬地跳起动作，跳起后空中高举双手发出欢呼声.2、两人一组，一人屈膝下蹲时另一人两手扶腰部向上用力托起。2、小组讨论，结合亲身体验，得出立定跳远技术动作完整概念，建立正确本体感觉。3、立定跳远完整练习：要领：两臂用力摆，起跳用力蹬，大腿胸前收，小腿朝前伸，落地要缓冲，一摆二蹲三跳起。4、素质练习30米蛙跳接力：听到讯号后，学生迅速由起点开始蛙跳到达指定标志物后迅速跑回与下一位同学击掌，第二位同学继续，以此类推先到者为胜。B、课堂要求：1、教师讲解示范练习要领（一摆、二蹲、三跳起欢呼）。2、教师作辅助练习的示范动作。要求分组练习，及时纠正学生错误，协助学生练习.3、教师提出问题与要求，安排各小组有序的到指定地点进行讨论，并得出结论，教师加以总结概括，给学生确立正确的技术概念。4、做立定跳远的完整示范。组织学生练习，要求各组推荐优秀学生进行示范。5、组织学生进行素质练习，说明游戏规则，提出要求和奖惩方法，评价学生的优缺点。C、教法：提问法、讨论法、目标设置法、讲解示范法、游戏法。1、根据要求认真练习尽情欢呼。2、学生倾听内容讲解，认真观察教师示范，在各小组的带领下积极练习，并根据自己的能力，自设目标，选择不同的练习伙伴和练习难度场地并进行自评。3、学生结合讲解示范及自身的理解、分组交流探讨，模仿动作，得出结论，并积极阐述立定跳远的技术要点。4、仔细观察教师示范，并按要求，听信号集体练习，各小组推荐优生进行示范。5、各小组组长积极组织本组队员按要求进行比赛。D、学法：观察法、思考法、讨论法、对比法。1、通过各种的辅助练习，解决本课的重、难点问题及落地的稳定性，从而使学生学会锻炼下肢爆发力和全身协调性方法。2、通过小组讨论，给学生充分的空间，让每一位学生都开动脑筋，积极参与，充分体现学生的主体地位，同时也培养学生善于思考，快速组织语言敢于大胆阐述的能力。3、完整练习是为了让学生体会立定跳远的完整技术及跳远的角度，同时通过优秀生示范使学生学会欣赏与评价。4、在游戏环节，给学生空间，锻炼各组组长的组织能力，培养学生团结协作的意识，创造一个和谐的学习氛围，让学生能够边活动边思考。四、结束部分1、双人放松练习三组，在音乐的伴奏下做拉伸练习。2、小结。3、师生问好、再见。4、送还器材。教学反思汤阴县体育中学袁克文本课的教学秉承“健康第一”的教育思想，以体育与健康课程标准为依据，结合学生的实际，利用模仿小动物跳的练习，调动学生学习的积极性，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，使学生在挑战中学习，在练习中提高,教学中采用多种激励的教学手段，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨，仔细观察，通过挑战获得成功的体验，让学生在学习中逐步树立自信，在探讨和观察中逐渐获得真理，在挑战中逐步提高运动技能。（一）、本课尚有不足之处，就是在做两人一组收腿屈膝跳的时候，一味的追求学生的高度，而忽视了学生所对应的队友是否能够支撑住同伴的体重及瞬间爆发的力量，因此在操作的过程中就发现，有的小组的孩子不能相互配合，更谈不上高度啦，发现这一问题后，我快速的将各小组集起来,将问题抛给了学生，并让各小组自己思考应怎样才能做到合理搭配，孩子们很棒，有的小组就很快的将学生按身高、体重、能力等方面进行了划分，还有的小组改变了我固定的模式，将2人一组的练习变为3或4人，并且很有安全防范的意识，这大大地出乎了我的意料，我也因此在自己授课经验上又一次的得以充实，同时学生也逐渐地掌握了本课的技术动作，为后面内容的顺利进行奠定了基础。（二）、通过本节课的历练，我感觉受益匪浅，明白了要善于运用多种富有情趣的手段和方法去教学生，才能激发学生的学习动机，唤起求知欲，激起进取欲，逐步实现由“要我学”向“我要学”的转变。还应不断激发学生的求知欲望,给学生更多的思考空间和表现机会，真正让学生拥有主动权。同时设置一些探索性问题，留给学生充分思考的余地；解决问题的途径要多样化，有利于培养学生的探索意识，创新意识，让所有学生都能够积极参与，相互帮助，主动学习；把课堂的大部分时间让给学生去实践，使学生人人动脑、动手、敢问、敢说，培养学生独立思考，敢于创新的习惯。我想这才应该是现代教育的需要，才能达到终身教育、养成终身锻炼的体育目的。总之，通过本次课的历练，我感觉在教学理念和教学技巧上有了很大的受益和提高，感觉现在急需充电、补充能量、摄取营养、相互交流，不断地完善自己，活到老学到老，功到自然成！立定跳远的教学设计5、案例背景立定跳远是低年级跳跃动作的重点，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。本课是立定跳远的新授课，让学生在“小精灵学本领”的情景中学会双腿用力蹬地起跳的动作要领，在此基础上鼓励学生大胆创新，积极讨论，能够在游戏中热练掌握立定跳远的技能，让每一位学生在“玩中学，乐中学，学中思，学中创"，真正的体会到体育的快乐。二、案例介绍（一）教学内容：立定跳远（二）教学目标：1、让学生乐于参加学练，提高学生跳跃能力，展示自我。2、让学生积极开动脑筋，勇于创新。让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，在自主和独立的选择性活动中，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。3、培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的优良品质。（三）教学准备：体操垫30块，犍子四个，录音机，磁带，奖品若干。（四）教学过程：组织教学：1、课堂常规：教师步入课堂，师生问好。队列练习。2、情景导入：通过和学生谈话，引导学生到大森林里玩，出发的路上会遇到很多好玩的事情。在音乐蓝色精灵的伴奏下，学生根据老师的口令模仿各种小动物的动作。教学构想：“让学生感受到这是一节有趣、开心的体育课”新授部分立定跳远1、教师利用谜语、情景，引导学生模仿青蛙跳一一然后鼓励学生发挥想象并且小组讨论，青蛙是怎样跳远的一一找出两名不同水平的同学展示，其他同学找出不同点一一教师讲解立定跳远的要领，编辑口令：一抬二蹲三跳一一引导学生完整练习，强调腿部爆发力和上下肢协调配合。学生经思考、想象、自由反复练习完整动作。还可互相交流进行。学生自愿结合练习，而后相互表演动作。2、讲解游戏名称立定跳远接力比赛，提出要求。3、根据要求，学生研究怎样参加比赛组织方法。4、分四组进行比赛。5、小结：我们学会了立定跳远，课后同学们自己在想象还能用什么样的方法跳的更远。6、小精灵学到了本领，很高兴，一起开庆祝晚会，音乐再见歌的伴奏下，做放松舞蹈。三、案例反思第一，我在这节课中把音乐、语文等资源有机地融入到体育教学中。例如：课堂导入时的蓝色精灵，扣住情景“小精灵学本领”，引起学生的学习兴趣，建立一节快乐的体育课：来到池地边上，利用谜语导入青蛙跳，运用语文知识，开发学生思维。多种有机资源营造出贴近学生心理和生理特点的场景，学习氛围与教师的评价有机地结合，特别是对待淘气的孩子，我能稳定情绪主动地走进孩子的世界和孩子交流，并探讨学习的经验共同进步，在期间巧妙利用学生的心理惩罚学生的淘气行为，让其知道白己的.行为违反了课堂纪律要积极改正，同时将评价和惩罚相结合，例如：语言激励，“蓝色小精灵是勇敢的，遇到困难从不逃避，同时他们又是遵守纪律的，因为他们爱护自己的团体，你们是不是和小精灵样棒呢？”学生的回答一定是肯定的。这样不仅保全了孩子的自尊，而且在惩罚教育中学习立定跳远的技术，更为评价的实施提供了一条可以借鉴的道路。第二，这节课由易到难，由浅入深，循序渐进的教学原则。在立定跳远的教授时，我首先用语言激励学生模仿青蛙跳，让学生感受青蛙跳的发力。其次，“知道了青蛙是哪里发力了，你们能够告诉老师你们怎样才能跳得更远吗？”设置疑问，小组合作练习讨论。第三步，找同学示范动作，教师讲解立定跳远动作要领，编辑口令，一抬二蹲三跳。第四步，集体练习，并且小组合作。通过营造轻松、愉快的良好氛围，去引导学生、激发学生，在教师事先设计好的教学环境中进行学习立定跳远的技术、技能，促使学生在“玩”中享受体育的乐趣。整个教学过程中，我能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。第三，这节课我还注重了情感的教育，通过语言引导、肢体表达各种方式来教育学生。例如：“是谁跟我这样做”边拍手，边做动作，这样学生很快就能安静下来，并且跟随老师的口令完成动作，“我就跟你这样做”。在课堂整个过程中我注重表扬激励，以表扬某些同学来激励其他同学，每个环节及时评价，这样学生就明白自己的不足在哪里，并且能够及时改正，奖励机制在课堂中起到很大的作用。立定跳远的教学设计6、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平三学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐O二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。三、学情分析本课的教学对象是五年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此,教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。四、教法与学法教法：1,循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。2,讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3,预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4,评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5,游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力,面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的.组织能力,创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力,为将来适应社会打下基础。立定跳远教案学习目标1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。2、技能目标：90院的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。3、情感目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。学习内容1游戏：跳单双圈接力。2立定跳远。教学重点上、下肢协调用力。教学难点蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿教学顺序教学常规一游戏导入一立定跳远一放松一课后小结课堂顺序教学目标教学内容学生活动教师指导组织形式时间准备部分教学常规1、提高学生的纪律性。2、检查学生人数。3、使学生明白本节课的上课内容及流程。4、增强学生的安全意识。1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布上课内容。4、队列队形练习5、强调安全注意事项。1、体育委员集合队伍。2、学生报数，体委统计人数。3、学生认真听本节课的上课内容及注意事项。1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事项练习队行：2、小游戏导入1、激发学生的运动兴趣，使学生享受运动带来的快乐。2、充分活动学生各关节及韧带。3、改善学生的身体柔韧性。4、通过游戏为本节课的教材内容做铺垫。1、徒手操操：8X8个八拍；2、单双圈接力游戏：、小组单双跳跳单双圈接力比赛；、小组单脚跳跳单双圈接力比赛。1、认真遵守游戏规则。2、注意安全3、按老师的游戏规则玩游戏。4、学会团结合作学习。1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏学生游戏队形：8、中基本部分1、提高学生的模仿能力。2、掌握立定跳远动作技术。3、提高学生的弹跳能力，发展学生的腿部力量。4、增强学生身体协调能力。5、培养学生与友伴团结互助的学习能力。1、形成动作概念：教师讲解示范动作；学生原地模仿立定跳远练习2、向上跳练习：动作分解向上跳练习；完整动作向上跳练习。集体跳“人浪”练习3、立定跳远练习：分组展示，个人展示集体跳“人浪”展示。1、认真听老师讲解动作要领。2、认真完成老师布置的练习任务。3、按照老师的要求进行练习4、学会自主的学习。1、组织学生练习队形2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。4、提示易受伤的练习及安全策施。练习队形：25、大结束部分放松环节1、抖动各肌肉群，使绷紧的肌肉达到放松。2、通过拉伸练习，使学生的各韧带得到拉伸，达到放松各肌肉群的效果。1、抖动小腿及大腿的肌肉群。2、深呼吸拉伸练习。3、“切西瓜”放松1、模范老师的放松动作2、身心放松。3、心情愉悦的进入放松状态.1、放松方法及要求。2、组织练习队形。3、示范放松动作。4、引导学生身心放松。放松队形：3、小课堂小结1、肯定学生上课的表现。2、及时纠正错误3、小结本课。3、增进师生感情。1、讲解较难掌握的动作，并布置课后加强练习。2、表扬鼓励学生。3、师生道别。1、安静的排队。2、认真听老师讲解。3、记住老师布置的课后练习。1、布置课后练习任务2、多元化的评价学生。3、纠正错误动作，示范正确动作。4、师生道别。2、教学评价立定跳远的教学设计7、指导思想与理论依据本次课是依据体育与健康教学大纲，渗透新课标的教学改革精神，结合合作学习理论，以信息技术为载体，针对学生的实际情况，在学校场地允许的条件下，进行授课。本次课教学方案主要以教师引导，利用多媒体的直观性，让学生生动的、完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练习方法；让学生在相互合作中进行探索，从而发现问题，分析问题，最终找到解决问题的方法，并有针对性的进行练习。在教学中提高学生们的合作学习、自主学习、自我观察能力，在合作中相互倾听、观看和帮助，能增强学生的学习积极性,进而融入教师的指导思想，让学生从思想上、实践中将立定跳远的动作熟记于心，真正掌握其动作。教师借以充分优化教学，提高教育教学质量。二、教材分析初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以信息技术为载体，以合作学习