小学五年级体育课教案.docx

小学五年级体育课教案第一学期第1课教材一、跑：蹲踞式起跑二、嬉戏：合力教学目标认知：初步了解蹲踮式起跑的意义和动作要领，情感：培育学朝气灵坚决听从指挥的品质技能：初步驾驭蹲踞式起跑起跳动作熟识起跑口令负荷：发展灵敏、协调、速度素养重点难点学习蹲踞式起跑作熟识起跑口令，知道如何来确定手与脚的位置课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；二、生问好，宣布课的内容；一一三、检查服装，支配见习生：一、打算活动慢跑;5五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素养练习：基本部分一、蹲踞式起跑1集体做特地练习2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑3老师示范讲解动作要领4在老师的指导下学生试做老师主动订正5学生分散做动作主要驾驭量法6学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520米二、嬉戏：合力1老师讲解嬉戏方法要求和规则2学生（一组）试做老师讲评3分组练习4分组进行竞赛结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力一般练习密度预料33%心情状态一般平均心率预料意志表现一般心率指数预料课后小结I、今日是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前作了强调。2、学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。3.学生对合力嬉戏不感爱好，下一个班换成“长江-一黄河”。五年级体育课教案第一学期第2课软材一、跑：蹲踞式起跑二、小篮球：原地运球教学目标认知：能了解建踞式起跑的意义和动作要领。情感：能乐意接受指导，发扬机灵、坚决的作风。技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。负荷：发展灵敏、速度、量力等素养，提高跑的实力。重点难点两手快速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。两腿蹬摆结合有力。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度一、体育委员整队报告人数：二、生问好，宣布课的内容；一一准三、检查服装，支配见习生：备部四、打算活动慢跑：分五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素养练习：基一、跑：蹲踞式起跑。1、特地练习（四节）：（四八呼）中本2、介绍蹲踞式起跑的意义；上3、组织学生集体做蹲踞式起跑的特地练习：部4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令；5、分组做蹲踞式起跑的分解动作；分6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。二、小篮球：原地运球1.分组做熟识球性的练习。2、出示挂图并示范原地低姿运球动作。3、分组原地运球练习。中下结束部分一、放松整理活动：二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力一般练习密度预料33%心情状态一般平均心率预料意志表现一般心率指数预料课后小结第一学期五年级体育课教案教一、跑：50米快速跑第工课二、韵律活动和舞蹈：F1.材我表现活动教学目标认知：能知道快速跑的动作方法情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣技能：能做出自然、放松的快速跑动作负荷：提高学生跑动速度，增加奔跑实力重点难点高抬腿自然过渡到加速跑课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数：二、生问好，宣布课的内容；一三、检查服装，支配见习生：四、打算活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动54、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素养练习：基本部分一、跑：50米快速跑K分组练习高抬腿接加速跑2、分组练习30米放松跑3、分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变更二、韵律活动和舞蹈1.请各小组简洁介绍创编的内容以与自编动作的特点2、各组做赛前练习。提示学生参赛时动作精确、连贯，富于表现力3、比一比，赛一赛，并组织学生观摩竞赛要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖”结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器完成动作状况预料80%心理负留意力集中练习密度预料35%心情状态兴奋材平均心率预料荷意志表现一般心率指数预料预料课后小结五年级体育课教案第一学期第4课教材一、跑：弯道跑二、小篮球：行进间运球教学目标认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法情感：乐于重复练习，对能驾驭好动作感到欣慰技能：能做出弯道跑动作，并渐渐加快跑速负荷：增加学生跑时动作的协调性重点难点身体与手、脚的位置要正确课的教学内容、组织教法和教学运动负荷结构次数时间强度一、体育委员整队报告人数；二、生问好，宣布课的内容：准备分三、检查服装，支配见习生：四、打算活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素养练习：5基本部分一、跑：弯道跑K组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐嬉戏。让学生体会弯道跑动作2、讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同3、组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快4、分组进行由直线跑到弯道跑练习，并渐渐加快跑的1813速度要求：体会弯道跑的身体姿态、摆臂动作、渐渐加快速度的弯道跑技术。二、小篮球：行进间运球1.组织学生进行原地两手交替运球练习2、用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习3、组织运球接力竞赛要求：进一步提高运球、控球实力，主动参与竞赛，相互协作。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。A场地据材小篮球完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力集中练习密度预料35%心情状态兴奋平均心率预料意志表现一般心率指数预料教材一、跑：耐久跑二、嬉戏：互挤出圈教学目标认知：能知道耐久跑中正确安排体力的方法情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持究竟的坚韧精神技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得长久负荷：增加学生心肺功能重点难点学会正确的呼吸方法能在极点出现的时候坚持跑下去的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数：二、生问好，宣布课的内容；5五年级体育课教案第一学期第5课三、检查服装，支配见习生：四、打算活动慢跑：五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素养练习：一、跑：耐久跑1.分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的基呼吸方法2.分组练习200米、400米中速跑，留意弯道跑技术本3、练习结束后组织学生相互探讨沟通，然后总结讲评要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力安排方制：法二、嬉戏：互挤出圈分k组织学生复习嬉戏的过程和方法2、组织学生分组进行嬉戏要求：留意发力时机、用力部位、平安等问题结束一、放松整理活动；二、小结3部分三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。场地器材完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力集中练习密度预料35%心情状态兴奋平均心率预料意志表现较强心率指数预料课后小结五年级体育课教案第一学期第6课教材一、跑：400米耐久跑（考核）二、选修内容教学目标认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力安排的道理情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神技能：能合理地安排自己的体力，跑完全程，力争好成果负荷：增加学生的心肺功能重点难点知道考核标准，争取好成果课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；5二、生问好，宣布课的内容；一一三、检查服装，支配见习生：四、打算活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素养练习：基一、跑：400米耐久跑（考核）k组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑本部分2、分组练习站立式起跑后加速跑20'30米3、宣布考核方法与标准，男生考核，女生自选活动内容4、考核后总结评议要求：学会自己做放松活动，争取好成果二、选修内容：互挤出圈1、组织学生复习嬉戏的过程和方法2、组织学生分组进行嬉戏要求：留意发力时机、用力部位、平安等问题结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力集中练习密度预料35%心情状态一般平均心率预料意志表现较强心率指数预料课后小结五年级体育课教案第一学期第7课教材一、跑：400米耐久跑（考核）二、小篮球：原地单手肩上传球教认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力安排的道理学情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神目技能：能合理地安排自己的体力，跑完全程，力争好成果标负荷：增加学生的心肺功能重知道考核标准，争取好成果点难点课运动负的教学内容、组织教法和教学荷结次时强构数间度一、体育委员整队报告人数；5准备部分二、生问好，宣布课的内容：一一三、检查服装，支配见习生：四、打算活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素养练习：基本部分一、跑：400米耐久跑（考核）k组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑2、分组练习站立式起跑后加速跑20'30米3、宣布考核方法与标准，女生考核，男生自选活动内容4、考核后总结评议要求：学会自己做放松活动，争取好成果二、小篮球：原地单手肩上传球1.组织学生复习双手胸前传、接球动作2、讲解、示范原地单手肩上传球动作3、分组进行原地单手肩上传球徒手仿照练习4.分组或分散两人对传练习要求：体验身体协调性，相互协作，相互指正结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力集中练习密度预料35%心情状态兴奋平均心率预料意志表现一般心率指数预料课后小结本课400M考核,4个班共有15人在与格线旁边，3人明显不与格，都是体型肥胖者。小学五年级体育课教案8教学内容：1.向后转走（齐步）2.迎面接力跑.教学任务：1、学会向后转走（齐步）动作，培育学生遵守组织纪律和集体行动的实力。2.发展速度和奔跑实力。教学过程：一、打算部分：(8')1 .开课式。2 .队列练习：立正、看齐、稍息。3 .打算活动:慢跑200米，第八套广播操第*2)二、基本部分：(28')1 .向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂臼然摇摆，不得外张。老师讲解示范。(3)练习方法：学生集体练习。(4)留意事项：1.教学时应把动作要领讲清晰，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要精确，力求做到规范清晰、宏亮。2 .迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸打算接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，快速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人捡起接着进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容；4 .下课。本课小结：学生能否欢乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于老师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多/°因此，在这种状况卜.，老师如何设计能对学生参与体育活动中获得欢乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感,学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就须要我们体育老师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更主动的作用。又如：每次观看体育竞赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠,参与到竞赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不须要规定,更不须要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。假如体育老师能使学生在多年的体育学习中找到自己宠爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。贝J,体育课的教学设计就应当让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育竞赛氛围,让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加主动地参与到体育活动中，渐渐把老师培育学生的运动爱好转化为自觉自愿的运动习惯。小学五年级体育课教案9教学内容：1.后蹬跑2.嬉戏;相互帮助教学任务：1驾驭后蹬跑技术，发展腿部力气。2通过相互帮助嬉戏，培育负重快走的实力，发展下肢力气。教学过程：一、打算部分：(8,)1开课式。2 队列练习：纵队、横队。齐步走，向右转走。3 打算活动:慢跑两圈；双人操6节。二、基本部分：(28')1、后蹬跑(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力气，变更跑的后蹬动作有着重要的作用。后跪时，上体稍前倾，前脚掌用力跪地，使蹬地腿伸直，摇摆腿向前上方摇摆，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂臼然地前后摇摆。(2)老师讲解示范。(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后跪和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摇摆。2、原地单胭交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摇摆腿主动下乐，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髅。5、画两条2030米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按依次练习。(4)留意事项：要驾驭支撑胭后蹬充分，摇摆腿主动前抬送髅动五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素养练习：基本棚：分一、小篮球：小篮球竞赛k分组进行运球、传、接球等基本动作练习2、简要介绍嬉戏方法和竞赛规则3、分组竞赛要求：遵守竞赛规则二、选修内容：跳绳接力赛K组织学生复习嬉戏的过程和方法2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作3、组织学生分组嬉戏竞赛要求：严格遵守嬉戏规则结束分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地完成动作状况预料80%心叫：留意力集中(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人马上并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。(2)老师讲解。(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人帮助摇绳并计数，然后轮换。2、嬉戏：运球传球接力(D方法:参与嬉戏的人分成人数相等的儿队，每队再平分为甲、乙两组，每两组而对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。嬉戏起先，持球人马上向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。(2)规则：1、必需按规定的路途、方向、运球、传球。2、运球或传、接球时失误，应由失误的人捡起球从失误地点接着进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。(3)留意事项：1、老师应依据学生驾驭技术状况进行辅导。2、课前在场地上划相距1012米的并行线，并在线前划一个宜径1米的圆圈。3、实行三局两胜，严格执行规则。三、结束部分:(4,)课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度一、体育委员整队报告人数：二、生问好，宣布课的内容；一一准三、检查服装，支配见习生：备5部四、打算活动慢跑：分五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素养练习：基一、韵律活动和舞蹈：韵律绳操1-3节21、讲解、示范韵律绳操广3节动作方法。2本2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。31中3、连贯练习时，针对学生动作驾驭程度，口令节奏由36部慢到快，渐渐同于音乐节拍的速度。43教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、跳动：蹲踞式跳远教学目标认知：了解韵律体操（第一套）动作的内容和特点。能记住新学动作名称。情感：培育学生体意识和相互的良好习惯。技能：提高学生动作的协调和节奏感，驾驭一、二、三节动作方法负荷：发展协调、灵敏、速度、力气等身体素养。小；点难点驾驭韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性和精确性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备棚：分一、体育委员整队报告人数：5二、生问好，宣布课的内容：三、检查服装，支配见习生；场地器材完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力一般练习密度预料35%心情状态一般平均心率预料意志表现一般心率指数预料课后小结五年级体育课教案第一学期第28课教材一、的律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：前滚翻、后滚翻认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作教要领学情感：培育学生团体意识和相互合作的良好习惯目技能：学习驾驭第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚标翻动作负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素养重提高动作的协调性和熟识性点部分4学生练习完整动作老师随师订正5分散练习6检查学生状况二、前滚翻，后滚翻1复习体会团身抢紧动作2前滚翻连续前滚翻练习3后滚翻连续后滚练习4前后滚翻接抛篮球结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力一般练习密度预料35%心情状态一般平均心率预料意志表现一般心率指数预料课后小结五年级体育课教案第一学期第29课教材一、的律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、支撑跳动：跳箱跳上跪撑挺身跳下教学目标认知：能记住七八九节动作的名称，初步r解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领情感：培育学生英勇，坚韧勇于克服困难和团结协作的优良品质技能：学习驾驭韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撵跑箱动作向前挺身跳动作负荷：发展灵敏、协调、力气等身体素养，提高学生的节奏感重点难点驾驭本课所授动作动作的协调性和精确性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备一、体育委员整队报告人数：5二、生问好，宣布课的内容：一一小学五年级体育课教案43教学内容：1.分腿腾越（山羊）（一）2.上两步掷垒球或沙包（三）教学任务：1.初步驾驭分胭腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养英勇坚韧精神。2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷实力。教学过程：一、打算部分：（8'）1 .开课式。2 .队列练习：分队法练习。动作要领:二（四）路纵队行进间听至Ir左右转弯分队一走！”的口令后，左边的一（二）路左转弯走，右边的一（二）路右转弯走，分成方向相反的两个一（二）路纵队行进。二、基本部分：（28'）1分腿腾越（山羊）（一）4.下课。小学五年级体育课教案44教学内容：1 .分腿腾越（山羊）（二）2 .嬉戏:夺球战教学任务，1 .进一步学习驾驭分腿腾越技术动作。2 .通过夺球战嬉戏，发展学生的对抗实力。教学过程：一、打算部分：（8,）1 .开课式。2 .队列练习：分队法。3 .打算活动:慢跑4oo米;徒手操6节。二、基本部分：（28'）1 .分腿腾越（出羊）（二）（1）动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髓,本课小结：本次教学以学生发展为中心，高度重视学生的主体地位。极大地满足了学生的须要和情感体验，促进了学生的全面发展。在留意发挥教学活动中老师主导作用的同时，也特殊强调学生主体地位的体现，充分发挥了学生的学习主动性和学习潜能，提高了学生的体育学习实力。小学五年级体育课教案46教学内容：1.武术基本动作（二）2 .跨越式跳高（一）教学任务：1 .学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。2 .初步驾驭跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程：一、打算部分：（8,）1 .开课式。2 .队列练习：并队、分队法。3 .打算活动:慢跑200米;双人操6节。二、基本部分：（28'）1武术基本动作（二）马步架打（D动作:预备姿态：直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳小学五年级体育课教案47教学内容：1.武术基木动作（三）2.嬉戏:"8"字运小足球教学任务：1 .学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。2 .通过"8"字运小足球嬉戏。学会运球、停球技术，培育控球实力。教学过程：一、打算部分，（铲）1 .开课式。2 .队列练习：错肩行进。要领:两个一（二）路纵队迎面相遇匏右（左）边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，”从右（左）边错肩一一走!”3 打第活动：慢跑200米。徒手操6节。二、基本部分，（98,）1 .武术基本动作（三）一一歇步盖打（1）动作，预备姿态，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时小学五年级体育课教案48教学内容：1.武术基木动作（四）2 .跨越式跳高（二）教学任务：1.学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素养。2.进一步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力教学过程：一、打算部分：（8'）1 .开课式。2 .队列练习：错肩行进走。3 .打算活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。二、基本部分：（28'）1 武术基本动作（四）提膝仆步穿掌（1）动作：预备姿态：歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间时左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左(2)老师讲解示范。(3)练习方法与留意事项参看第15课。2 跨越式跳高(二)动作：略三结束部分1 .整理放松，2 .小结、讲评，3 .宣布下次课内容4 .下课本课小结：新课程体现学习内容的综合性，强化学习过程的实践性.在对所学内容进行概括总结的基础上，老师要对学生有一个客观的评价，依据信息反愦，与时予以矫正，将学习真正落到实处.这样做，不仅起到巩固学问和技能的作用，而且能给学生以鞭策和激励.让学生在运动中领悟人生的价值，培育团结协作、关切他人的美德.小学五年级体育课教案49教学内容：1.武术基本动作（五）2.嬉戏:改换目标教学任务：1学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。2通过改换目标嬉戏，发展学生的反应和灵敏素养。教学过程：一、打算部分，（8,）1开课式。2 队列练习，错肩行进走。3 打算活动，慢跑200米;徒手操6节。二、基本部分，（28'）1武术基本动作（六）虚步挑掌动作，预备姿态:仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步,威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)老师讲解示范。(3)练习方法与留意事项:见第15课。2嬉戏，改换目标(1)方法参与嬉戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面对圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。嬉戏起先，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，接着迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并快速躲闪跑开，引走追者。(2)规则，O追者只能拍逃者，不得推人或拉人。O若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。(3)留意事项:O在场地上画Z一一4个直径8一一10米网圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担当。对于担当追者的钵弱同学，要适当限制运动量，与时换人。三，结束部分：(")1整理放松，2 小结、讲评。3 宣布下次课内容，4 下课。五年级体育课教案第一学期第50课教材一、武术：组合动作（三），二、嬉戏：通过障碍教学B标认知：能记住动作名称和方法，熟识动作攻防含义情感：养成细致学习的习惯，主动协作老师完成学习任务技能：进一步娴熟动作方法，做到方向、路途清晰，手型、步型变更正确负荷：培育学生爱国主义精神和身体协调性重点难点方向、路途清晰，手型、步型变更正确课的教学内容、组织教法和教学运动负荷场地器材完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力一般练习密度预料35%心情状态兴奋平均心率预料意志表现一般心率指数预料课后小结五年级体育课教案第一学期第57课教一、健康常识：运动时为什么腹部会难受二、室内活动：材拾子教认知：能知道运动时腹痛的基本缘由学情感：主动参与学习、探讨，与同伴协作，完成课中各种练习0技能：能了解处理运动时腹疝的简易方法标一、健康常识：运动时为什么腹部难受I、运动时腹痛的缘由与处理方法常常参与体育运动的同学会有这样的体验：在运动中，特殊是长跑时有时会出现腹部难受现象，严峻时甚至被迫停止运动。产生腹部难受的缘由是多方面的，处理方法也不一样。（I）胃痉挛多因为饭后马上运动造成的。遇到这种现象，先要降低运动强度，用手轻轻按摩腹部，也可停下来，进行局部热敷。预防的方法，主要是在饭后3040分钟内不要做猛烈运动。（2）腹肌痉挛基本部分在夏季进行激烈运动，大量出汗使身体内盐分丢失，加之运动的疲惫，因而早成腹部肌肉痉挛。遇到这种状况，可以用手在腹部按摩，做深呼吸，同时做展体伸腹的动作拉长腹宜肌。可以适当喝些盐开水。预防的方法，主要是在运动前做好打算活动，适当补充盐分。（3）肝脾难受在猛烈运动时，特殊是长跑时，由于事前打第活动不充分，运动后，血液大量用语四肢肌肉，流回心脏血液削减，致使肝、脾血液淤积肿大，增加肝、脾的张力，产生牵扯性难受。遇到这种腹痛，要减小运动强度，用手按压感受部位，做深呼吸促进血液回流，假如无效，应停止运动。（4）腹部慢性疾病因腹部慢性疾病没有愈合就参与运动，也会引起运动中腹痛。2、思索颍：怎样防止运动中胸疝？场地器材完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力一般练习密度预料35%心情状态兴奋平均心率预料意志表现一般心率指数预料课后小结五年级体育课教案第一学期第58课教材一、体育常识：科学熬炼身体的方法二、室内活动：吹鸡毛教学目标认知：能知道科学熬炼身体应留意的事项情感：能协作老师，完成课中各项练习方法技能：能说出科学熬炼身体的主要方法一、体育常识：科学熬炼身体的方法Ix全面熬炼,突出重点熬炼身体不能单从爱好动身，只练习一个项目，而应当在老师的指导下，全面地熬炼身体。全面熬炼的项目比较多，在某一季节或某一时期，依据各人不同状况，熬炼项目可以有所侧重，也就是说每个时期应当有熬炼的市点。2.从实际动身，按部就班要从自己的实际状况动身，动作要由易到难，打好基础。熬炼时间和运动负荷都要适当，要由小到大，身体适应后，渐渐增加，基不要过量，以免影响健康和学习。3、坚持常常，持之以恒本身体每经过一次熬炼，机能就提高一点，只有长期不间断地熬炼身体，天长口久，身体才会健壮起来，才能促进生长发育，引部起人体的显著变更，运动成果也就渐渐得到提高。4.留意平安，预防损害事故分每次运动前都要充分做好打算活动，运动结束后要做整理活动。要检查运动场地和运动器械。衣服、鞋、袜要得当，口袋里不能有尖利的物品，以免造成运动损伤。二、室内活动：吹鸡毛K讲解、示范嬉戏方法2、分小组式吹一次，指导学生遵守嫡戏规则3.组织嬉戏竞赛要求：不断总结阅历，练习中自我熬炼呼吸肌的功能场地器材完成动作状况预料80%心理负荷预料留意力一般练习密度预料35%心情状态兴奋平均心率预料意志表现一般心率指数预料课后小结对传统体育课的反思一、对传统体育课的反思1课程的基本内容：作为基本教材的跑、跳，信任各位体育老师都抓的很扎实了。但是，往往会是这样的：学生知道立定跳远能跳得更远，但平常遇到要跳的时候，他们不会用。明明知道正确的跑的姿态，但没有哪一名同学在追打时用正确的跑去取胜或逃脱危急。莫非正确的跑姿不会比胡乱跑更有利？我们知道，跑和跳都是自然的动作，在我们没有教之前，学生都会。既然都会，我们教了以后，他们仍旧改不过来，那我们教了又有什么用呢？2课程的基本理念：完成教学任务是第一要务？学生会在毕业后去练一些味同嚼蜡的练习吗？成长后的学生一一我们，会在工作之余跑个五十米？搞个耐力跑？投几个实心球？还是做一些简洁好玩的，自己感爱好的活动？我们的体育课究竟为学生的发展作了哪些贡献？为全民体育的发展作了哪些贡献？又或者，我们的体育课竟抑制了学生对体育的爱好？3是培育学生对体育的爱好，让他们以后还会有爱好熬炼熬炼重要些，还是让他们学一些步入社会后用不着的技术重要些？课程标准认为，体育与健康课应以卜.理念为指导：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。在体育课上心理健康内容是脱离本科目吗？体育教材改名为体育与