《健美操》教学大纲.docx

健美操教学大纲适用范困：2O2X版本科人才培养方案课程代码：20112221/20112231/20112241课程性质：通识教育必修课学分：6学分学时：】08学时(其中：理论96学时，实践12学时)先修课程：大学体方(1)后续课程：大学体月(2)(3)(4)适用专业：全校本科专业开课单位：体育部一、课程说明4位美操:，专选课是面向本科学生进行的体育实践性课程.健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育运动项目.他荚探中大量吸收了迪斯科抹、他士舞、需焦舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作.特别是整部动作,这给健美操增添了活力,同时也有利于减少科部和腹部肪肪的堆枳有利于改善动作的协询性和灵活性.通过ft!英探教学向学生传授他荚探理论知识、fi!美操基本步伐、健美操小组合及成套动作、健美操创编方法及训练方法等，培养学生学习健美操的运动技术能力、自学能力、健美操加织与编排能力、健美操实我与创新能力，促进学生在伤、智、体等方面全面发展。二、课程目标课程目标1：培养学生终身体的意识，提裔体育运动能力和运动技术水平，促进思想和身体素顺的全面发展，使之成为社会主义现代化建设所需要的身体健横的高层次的合格人才,课程目标2：坚持立例树人的根本任务，使学生把个人价值实现与体Ff强国建设紧曲联系起来以及培养学生健全的人格.培养学生吃苦耐劳、型强意识和团队协作的品质及爱国主义精神.课程目标3：培养学生在校期间有一个科学俄炼的方法.能掌提一至两项运动健身技能.养成终身体育锻爆的习惯.并学会对常见运动损伤科学的处比方法.三、课程目标与毕业要求学健英操3课程教学目标对全校本科专业事业要求的支拽见表1.表1课程教学目标与毕业襄求关系毕业要求指标点课程目标支撑98.职业M范:具有人义社会科学家养、社会责任感，能钙在工作实践中理解并遵守职业道德和规范，褪行责任.8.1有正确价值观,理蟀个人与社会的关系,了解中国国情；8.2具有健康的体魄,良好的心理素质和劳动观念.具备限行社会费任的基础.课程目标1：培弟学生终身体对意识,提尚体再运动能力和技能，促诳思想和身体素原的全面发展,使之成为社公七义现代化建设所露要的身体健康的高层次的合格人才.H9.个人和团队，能监在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。9.1能与其他学科的成员有效沟通，合作共事：9.2能够在团队中独立或合作开展工作；9.3能终组织、协调和指挥团队开展工作.课程目标2：望持立循树人的根本任务，使学生把个人价值实现与体行强国建设紧密联系起来及学生健全人格的养成，培养学生吃苦耐劳、坚强的意志和团队办作互助的品质及爱国主义精神.M12.终身学习，具有自主学习和终身学习的意识,有不断学习和适应发展的能力。12.1能在社会发展的大背景下,认识到自主和终身学习的必要性.12.2能适应职业发展要求，具备不断获取新的知识、技能，持续fI我提升的能力。课程目标3：培养学生在校期间行一个科学依炼的方法能掌旌一至两项运动巡身技能.养成终身根炼的习惯,并学会对常见运动损伤科学的处以方法。I1.注，表中-H（育）、M中）”表示课程与相关毕业要求的关联度.四'教学内容'基本要求与学时分配1.理论部分理论部分的教学内容,基本要求与学时分配见表2。*2教学内容、基本要求与学时分配教学内容铁学要求，教学点难点器鹫对应的课程目标1.健装掾理蚣知识1. 1健美操运动概述1.2健美操创编方法教学要求，使学生了解健美操发展史：零提健美操的基本理论知识,学握健美操创编的基本方法.点：健美操权本理诒知识魔点：健美操创编方法641,2、32.健美操专业技术2.1 认识音乐节拍2.2健美操将本手型、基本步伐曼合2.3健美操套路组合教学要求：使学生熟练掌握健美操施本步伐，并学会运用艇本步伐进行健美操各种套路现合的学习。重点I健美操基本步伐难点：健美操套路组合5841、2、33.健美操组合创教学聂求，学生健筋自己学习健美操规定套路和自己创烟健美操套路.点：健美操创编方法魔点，健关操组合创编2641、2、34.期末考核价饰1. 1健美操艇木捧伐组合1.2健美操规定台路组合教学要求：1.考教分岗2.学生按学校考试要求带证件依次考试，61、2、34.3健美操自编组合96122.实践部分实践部分的教学内容、瓜本要求与学时分配见表3。«3实Ia内容与学时实践项目实践内容和要求实践学时对应的僵程目标1.教学效果观摩（分组教学观摩）实践内容，健美探基本步伐组合、健美操规定套路组合、健美操力编套路组合分组展示.实世要求，把所学的技术动作充分的展示出来.832.教学效果观摩（分组教学比赛）实院内健美操基本步伐组合,健美操规定套路组合、8!关操自编套路组合分组展示比赛.实践要求：把所学的技术动作充分的展示出来.4112五、教学方法及手段一）教学方法1 .讲授法：通过教师的讲解使学生理解健美操基本动作、基本步伐的身体练习方法.2 .示范法:通过动作示葩使学生时技术动作可百.接的模仿练习.3 .纠错法：对于易出的技术动作、动作发力方法进行刎止。1.练习法；学生通过练习增加对技术动作的理解及运用。5.比赛法：通过教学比褰使学生取长补短，运用正确的动作方法.二）教学手段课程教学以课堂讲授、学生练习为主,结合线上学习资源,共同完成课堂授课内容.采用学习通、微信、钉灯等网络交流工具,加强教师和学生之间的沟通与交流.协助完成教学任务。六、课程资源库<-）推养帔材1 .郝光安，冯春山，4大学体育敕程3,人民体育出版社，2016.2 .他关操运动教程编写组.俄美操运动教程北京体育大学出版社，2016.（二）考书1 .何荣,王长声G健美操教程北京加范大学出版社.2010.2 .肖光来.健美操3人民体育出版社，20。1.3,陶李军.现代健美操运动技能分析与教学研究3.人民纺织出版社,2018.1.王品.土新形势下高校健美操中教与涿的研究3.占林大学出版社，2018.5.国家体育总同职业技能稔定指导中心.社会体将指导员职业培训专项教材-健美操h高等教育出版社，2005.（三）期刊1.关英凝,徐晓阳，谢敏豪"Physica1.Fitness"的中英与辨义,北京体科大学学报.20128D.2 .张秀珍.关于普通高校健美授教学改革的思考，青少年体行.2017(12).3 .段然.关于高校健美操教学训练的探讨.体百世界(学术版).2018(02).4 .甘，李雪梅,侯树华.高校健美操教学训练一体化模式研咒,体育风尚.2021(8),5 .Anifatu1.DickaBahyuSC1.yaninKrU:SUKiyanIoSuxiyan1.oiNocrRachma.ThcEffectofMorningandEveningAerobicGymnasticsTrainingtowardsB1.oodHemog1.obin1.eve1.EnhancementonAdo1.escenceGir1.s,Journa1.ofEducation,Hea1.thandSport.2019<4>.四)网络费海1 .上海交通大学,体育精品课程.200404O1.2 .西安电子科技大学.大学体育精品课程.2014-07-01.七、课程考核对课程目标的支挪课程成绩由全过程性考核成绩构成，具体考核/评价细则及时课程I1.标的支撑关系见表4.«4课程考核对课程目标的支撑考核环节占比考核/济价细则TT全过程性考核线上学习101.学生学习通系统生成的综合成绩分数，涵分100分。2、学生学习通自动生成的成绩乘以其在总评成绩中所占的比例计入课程总评成绩。442泰痂达标201.曼求姆人在一分钟内独立完成跳绳，以完成跳绳个数为评分依据。2.以考核成绩乘以其在总评成绩中所占的比例计入课程总评成绩.J551030按照闪动校园健康跑方案执行,完成课外跑盘给予满分.未完成给于零分.12612期末%核40期末专项技术考试成绩100分，以专项技术成绩乘以其在总评成绩1，所占的比例计入课程总评成绩.1.第二学期考试内容：健美操步伐小组合<1)考试方法：要求受试者在音乐件衣卜完成健美操步伐小组合.以动作的准确性，力度、节奏、熟练性等评分。(2)评分标准：专项技术考试总分为K)O分,考核以动作的准确性为基础-评分很如下：151015成套动作评分依据分数评分标准准确性熟练性幅度力度协调性表现力节奏感叵作完成JO-100动作准确动作幅度物调优美节奏感强质盘好熟练较大有力度表现力强质量较好，稍有错误S0-89动仆越本群碓勃绣个别动作幅度较小力度稍差较协谓优美行定衣现力节奏感较好能完成有明显错误7079动作不给效练仃U者错误部分动作Iffi度较小动作松懈不鹿协调表现力一般不明显失去节奏能完成有严叫错误60-69动作熟纷差，有严由错误成套动作惆度较小力度差协阿性差表现力差明显失去节奏不能完成60以F成套动作姿势严耳出说动作不能完成无力度不协调无表现力成套动作大部分失去节奏2 .笫三学期考试内容：健美操食路（1）考核方法：要求受试者在音乐伴奏下完成健美操规定套路动作,以动作的准确性，力度、节奏、熟练性等评分.（2）评分标准：同上3 .第四学期考试内容：学生自解操（1）考核方法：要求受试者团队在音乐伴奏下完成门织操整套动作.教师从编排和完成两部分入r,根据学生的表演给学生打分.（2）评分标准：专项技术考试总分为100分,考核包括端排和完成两部分。评分表如下：评分标准（考核包括揣排和完成两部分）90-100分编排上，1.学生创嫡了一套传统健美操动作组合.组合丰富,以6种以上的手曾和步伐动作组成，而且在成套中出现了两次或笠次的世美操造里。2、整黄动作的编排能修琏照健美操音乐结构,正确地体现出音乐的重音,动作风格与音乐类型相符，但在成套中最多有两次不能保持.3、整套动作有5次以上队形变化，变化合理流畅，能够充分利用场地。完成上：1、动作准确、舒展,连接自然、流畅，动作的转换和方向的变化要干净利落、角度准确；2、表现力好,动作有激情：节奏超强，动作充分表现音乐情绪：3、动作有力度，有弹性，张电有度.80-89I分1、学生创编了一套传统健美操动作组合，组合由4、5种的手臂和步伐动作组成，而且在成套中出现了一次的健美操造型.2、整套动作的隔排遵照健美操音乐结构.正确地体现出音乐的羽音,动作风格与音乐类型相符,但在成套中最多有3、I次不能保持，3、繁森动作有3次以上队形的变化，能终，攵合理利用场地完成上，1、动作准确、流畅:2、表现力较好，节奏那较强；3、2-8拍成套未配合音乐节奏、或动作过分松胞或过分紧张.70-79分排上，1 .学生创编一套简胞的传统健美操动作组合,组合使用2、3种手臂与步伐动作.2、整套动作的编排能遵照健美操音乐结构，正确地体现出音乐的重音，动作风格与音乐类型相符,但在成您中不能保持，仅保持了50%的时间.3、整建动作有2次以上队形的变化，场地的利用不筋充分，完成上K动作完成一般，动作路战不够清断，改变动作性质（4拍以上）超过1次.2、动作的衔接不第流畅，整套动作的完成停顿超过1次，制次超过4柏。3、表现力一喟31/5成套动作未限合音乐节奏.60-69分*挎上，1 .整套动作的编排学生遵照健美操音乐结构,正确地体现出音乐的重音，动作风格与音乐类型不符，至相反.2、学生创编了一套简单的传统健美操动作组合，采用的手曾与步伐动作比较单一。3.整套动作认形变化较少,不能够介理运用场地.完成上，1、部分动作不朋准确、及变了部分动作性质，动作路规较模糊，2、动作不鲂熟练,动作衔接不流畅,停顿超过2次.3、无表现力，"3成套未配合音乐节奏.60分以下馆排上；K整套动作的编播学生只把音乐作为背及，不能体现出音乐的啦音，动作风格与音乐类型不符.2、学生创编了套简单的传统健美操动作姐合，使用同一类型的手理与步伐动作完成部分动作的选择不符合人体生理结构特征.3、整套动作基本上没有队形的变化.Jt,1、整套动作他硬，动作的衔接有科顿，整套动作不能鲂完或，2、1/2成弱未配合音乐节奏。合计：100分362539八、考核与成绩评定（一）考核方式及成货评定考核方式：本课程主要以线上学习及任务点、素质达标、探外跑量、期末考试等方式对学生进行考核评价.考核基本要求：考核总成绩由全过程性考核成绩组成，其中：城上学习及任务点成绩为ICIO分（权重10%）：素质达标成绩为100分（权重2现）：课外跑城成绩为100分（权重30%）；期末专攻考核成缄为10。分（权说40%）.二）全过程性考核成陵的标准全过程性考核方式期点考核内衣、评价标准、所占比里见表5.«5全过程性考核方式评价标准考核方式所占3(%)100MXM9090>x>8080>x>7070>x>60x<60tt±学习10任务点全完成，作业完成正确、按时，任务点全完成,作业完成聪本正确、按时。任务点基本完成,作业完成一般、基本按时。任务点完成差，作业完成差。任务点完成差，不写作业。课外电30按照闪动校园健身跑方案中地做完成度给予与完成度相同的考核成绩，低于50%完成度记0分，考核成绩柒30%及为课外苑歇成缄。索质达标（一分钟跳绳）20男生180个以上为100分，170160个160150个150140个140个以下女生170个以上为100分160150个150140个MQ130个130个以下期W"*10见表4注，1、课堂考勤按照旷课一次扣3分，迟到1次扣1分，请假一次扣0.6分，从期末考核总分中进行扣除.2、旷课时数JR计达到该门课程做学总时数的四分之一者或承计缺鼻时效（含请假）达到该门课程教学总时数的三分之一者；学期除合考核或演记为O分.