三年级体育全册教案.docx

体育课教学常规体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。-、教师方面：1、 认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不潴上课。2、 认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点。明确本节课的教学任务、儿为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。3、 根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教加不准旷课，因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。4、 在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。5、 教学原则、教学方法的运用，瞿从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。6、 教帅要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、 认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的枳累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、 教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。9、 教学中要Tj严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。二、学生方面：1、 学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、 上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、 不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、 在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具襄严格执行教师规定的各项保护措施”5、 要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教帅的要求如数送还各种器材。三年级体育课进度表周次计划进度课时1.蹲踞式跳远2.迎面传球11.绰森式跳远2.双手前抛、后抛实心球21.蹲踞式跳远2.冲过火力网3二1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈41.跳跃2.投掷51.对堵投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈6三1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞71.朗府式跳远2.冲过火力网N1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞9四1.屈腿悬垂摆动2."8”字接力跑101.对墙投掷轻物2.泊律活动和舞蹈H体育常识：跑、跳、投掷12五1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）131.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）H体育常识：乒乓球15八1.屈腿悬垂2.快快跳起161.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑171.原地投掷垒球2.秋歌垫步舞)8七1.屈腿悬垂2.武术:组合动作（一）19养生之道：背要常暖、胸要常护201.耐久胞2。游戏：迎面接力211.站立式起跑2.於住空中球221.原地投掷用球（考核）2.儿童马步231.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑24九健康常识：准备活动的重要性251.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）261.50米放松跑2.截住空中球27十1.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网281.乒乓球2.跳绳接力赛跑291.迎面接力2.马步组合练习30十一怎样预防运动受伤311.投掷2.游戏：“8”字接力跑321.乒乓球2.跳绳（考核）33I-I1.耐久跑2.游戏34.立定跳远2.儿童马步351.乒乓球：正手攻球2.游戏：跳绳接力跑36+三1.½:迎面障碍接力跑2.选用教材：截住空中球37健康常识：气体交换站381.400米耐久幽2.游戏：跳进去拍人39十四1.小足球2.武术：武术操例1.耐久跑2.选用教材：截住空中球411.小足球2.游戏：截住空中球42十五1.屈腿悬垂2,快快跳起431.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑441.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞45卜六1.耐久跑2.游戏461.民族传统体育：武术操（更习2.选用教材：“8”47三年级体育实践课教案第1课时教1.蹲班式跳远2.迎面传球材教学任务1 .学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2 .发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3 .培养自信心和克服困难的精神。课运动负荷的结教学内容组织教法次数时间强度构开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检杳服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用胞步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1伸展运动2头部运动3肩部运动4四肢运动一组织：如图一×X×××××X××××××××OW1.O00«0000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××x×××xxx×0000000000000000264080小'1'课的结教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：相踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步,一脚起跳,摆动艇踏上跳箱燕练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去抻跳箱盖练习。二游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合.1讲解游戏方法、规则并请学生示范。2各队试做1次。3正式记分比客。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地,落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方取起，两腿屈膝上提，落入沙坑.教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三×××X5米XX××××××××××0000000O000(XX)0方法：申组排头将球传给乙组排头,自己胞到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。三组织：如图二要求：充分下压.5杪X2组1050506080102010O20强中中强强中结束部分5整理放松：二讲评:收还器材四布置课后作业、宣布下课充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50小预计效果场地器材嶷道、沙坑、跳弁只、垫子2只盖、小篮球4技术技能1.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。2.各组能基本完成传接球的动作。练习密度课后小结学生练习投入，在跳跃过程中,膝盖上提动作不够充分。30¾平均心率125强度指数1.5三年级体育实践课教案第2课时教1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球材1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。6,培养自信心和克服困难的精神。课的结教学内容组织教法运动负荷次数时间强度.构开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、利息2向左（右）看齐3用跑步法疏收与密集队形.三.准备活动：徒手操1-7节1 .跟随口令节拍，动作准确到位。2 .充分放松各个关节。一组织：如图一××X××××X××××××××OOOO000000000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统i练习。三组织：如图二×××××××××××××××x0000000000000000262*8拍4080小中运动负荷的;|:I1.教学内容组织教法次数时间度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2胞几步，一脚起跳.摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范改起屈膝上提动作，并分组练习拐动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二投掷：双手向前、后抛实心球。教学IR点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助胞15米,起跳后向前上方跟起，两腿屈膝上提，落入沙坑.教学重点：起跳有力，迅速向前上方跋起，两腿屈膝上提。二组织：如图三××××××××0OOOOOOO××××××××oo0000001 .手腕、用、腹腹的准备活动.2 .提示投掷时应两脚用力跪地，腰腹配合及两臂抛掷时要苏调有力.3 .教师讲评，要求特别注意用力顺序的耍袋.4 .先练习向前抛,再练习向后抛三组织：如图二要求：充分下压。5秒X2组50506080102010020大中中结束部分5整理放松：二讲评三收还翳材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉.二表扬有进步的学生。三第排同学。四拜生互道再见。50小预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只技术技能3 .80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。4 .学会投掷时正确的用力顺序。练习密度课后小结经过练习后，学生的屈膝上提动作有了显若的改善。30¾平均心率125强度指数1.5一:年级体育实践课教案第3课时教1.判踞式跳远2.冲过火力网体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】1 .让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。2 .提高学生学习的枳极性和自觉性。【教学过程】一、导入1 .总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标2 .提出这个学期的新任务：体育“达标”3 .再次强调体育课的课堂常规一、初投1 .跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书）（D跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义胞、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。胞、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简敢易行。小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。（2）跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。使内脏机能得到增强。可以养成正确的身体姿坍。可以使身体素质得到全面的发展。促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。【教学内容】游戏：追赶球【教学目标】2 .学生初步学会依次双手传球的方法。3 .发展灵敏素质。4 .培养学生自觉遵守竞赛规则和的口好的体育道德品质。【教学重、难点】重点：传接球【教学过程】-、教帅讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。二、传球路线：纵传横传（2-3次）。三、传球时不能用抛掷方法。四、教育学生传球动作规范，注意安全，不能乱抛，五、分组比赛1-2次基本部分2S投掷：原地投掷垒球。（女生）重点:学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥博迅速有力.二.立定跳远重点:合理安排，顺利完成考核任务。三素质练习：斗牛组织：先分散后分组练习教法：1 .两人一组对压肩练习。2 .持绳做鞭打练习。3 .两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髅、转体挺胸成“满弓”动作。4 .手持绳结练习原地侧向投掷动作。5 .分组对面站立，用绳结做投掷练习。6 .分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组组：分组考核教法：1.讲清考核要求.7 .分组练习。8 .分组考核。1.小结考核情况“三组织：如图二要求：30秒*2组30035060中中大培束部分整理放松：二讲评。三收还器材。四布四课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20J20根、直尺3跳绳技术技能23 .80%的学生能初步学会原地测向投掷垒球的正确动作。24 .顺利完成考核任务练习密度课后小结顺利考核任务。30%平均心率125强度指数1.5三年级体育实践课教案第14课时教i1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）材十三、教师讲解两种方法，要求注意安全。力量差不多的两人为一组。学生分组试做。十四、提示学生还可以用其他方法来进行。学生练习。十五、请部分有创新的学生表演.【教学后记】三年级体育实践课教案第26课时教1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）材教学任务69 .能学会两腿蹬地从两臂间穿过，成背向器械站悬垂。70 .发展上肢、胸背和腰腹肌力量。71 .树立精益求精的思想。教学内容组织教法运动负荷次时强数间度基本部分25.单杠：悬垂教学重点：当弊部举到杠下垂直部位时，慢慢伸腿，抬头至两脚落地。二.组合动作一）:3弓步冲拳4拗弓步冲拳.教学IR点：掌握规范的弓步冲拳动作，弓步真正做到前腿弓，后退绷，上体正，挺胸、塌腰、沉髅：前脚尖同后脚跟在一直线上。三素质练习：立卧撑组织：男女分组轮换。13 .复习屈腿悬垂。14 .教师讲解、示范.15 .教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做16 .指定专人保护，17 .教师做屈体悬垂，回落成预备姿培示范。18 .学生轮流练习。保护与帮助：一手握手腕，另一手托得，加助力帮助完成，当其两腿穿再后，一手托腿慢放落地二组织：如图二.教法：3 .精讲要点，正确示范。4,并步抱拳的左右冲拳练习。5 .纪习组合动作全套动作。6 .全套练习。三组织：如图二要求：10次*3组20035050大'1'大结束部分5一整理放松。二讲评.三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学.四师生互道再见.80小预计效果场地器材操场、单杠技术技能43 .80%的学生基本上能独立完成屈体悬垂动作。44 .学生学初步掌提组合动作3、4两个基本动作。练习密度课后小结30%平均心率120强度指数1.4三年级体育实践课教案第27课时教1.50米放松胞2.截住空中球材72 .能做到两惜前后摆动，前脚掌着地，自然放松抱。73 .发展速度索质，提高反应和灵敏素质。74 .培养机智、果断和顽强战斗的精神。课的结教学内容组织教法运动负荷次时间强度构一课堂常规：一组织：如图一250小1体育委员整队××××××××660中2师生问好。××××××××21203检查服装、鞋子。OO000000游拍4宣布课的内容00000000二队列队形练习：XI立正、稍息2向左（右）看齐要求：整队迅速、整齐。3用跑步法疏收与要求：声音响亮一致0开密集队形。要求：课上枳极锻炼、认真练习。始三.准备活动：二组织：如图一准徒手操：要求：听口令统一练习。备完整练习。（1-17三组织：如图二部节）××××××××分要求：××××××××51强调动作的准确00000000性和一致性。000000002跟随音乐节拍.课运动负荷的教学内容组织教法姿简度结构本部分25一.抱：50米放松跑.教学重点：学会放松跑,跑的自然、放松。二。游戏：截住空中球教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。三素旗练习：双人下盟跳、前进一组织：如图二。7 .原地接普练习。8 .原地高抬腿跑。9 .讲解示范放松跑.10 .一路纵队沿对角线放松胞“11 .二路纵队，鱼贯交叉放松胞。12 .50米放松跑。二.组织：分成四组成圆圈站立.5 .讲解游戏名称、曲法和瞿则.6 .学生分组，站成网鸣，7,请一组同学试做？&艺戏一指导°要求:8米*3组323220035050W大结束部分5整理放松。二讲评。三收还器材.四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见)80小预计效果场地器材操场、单杠、小排球技术技能45 .80%的学生能在保护与帮助下完成动作>46 .学生能学会游戏方法并枳极的参与。练习密度课后小结30%平均心率130强度指数1.5三年级体育实践课教案第28课时教I.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网材教学任务75 .学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。76 .发展投掷能力。77 .培养机智、勇敢、果断的品质。课的结构教学内容组织教法运动负.奇次数时间杪强世开始准备部分5'课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××OOOOOOOO00»0000X要求：整队迅速、整齐.要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认攵练习。二组织：如图-要求：听1.1.令统练习。三组织：如图二××××××××XXXXXXXXOO0OO00000000000各344X4或85060120小中课的结教学内容组织教法运动负.筒次时数向强度构基本部分25,一投掷：对墙投掷小沙袋.教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作.3讲解、示范投掷动作4学牛.徒手练习。5分组对地投掷练习。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔胞能力和投掷能力。难点：跑动中的黑闪能力和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛.三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习.1 .两手交叉转腕、振再、用绕环练习。2 .体会“鞭打”动作。3 .转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导.二。组织：如图二00000000××××××××oooooooo××××××××1一队攻一队守，守队每人一个沙包.2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分,被击中哲时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：三次*5组250300-10中大大站束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学牛.0三第一排同学。四肺生互道再见。80小预计效果场地图材风雨操场、小沙包10球20只只、小排47.80%的学生能按做出快速有力的挥寓动作.48.提高动作的准确性，学会躲闪的方法。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5三年级体育实践课教案第29课时教1.乒乓球2.跳绳接力赛跑材教学任务78 .能试做出握拍及推挡动作。79 .提高反应速度和协调性。80 .培养积极上进、勇于进取的品质。课的结教学内容组织教法运动负彳次数时.间强度构开始准备部分5一课也常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：I立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操：完整练习厂7节1.跟随口令节拍，动作协调一致。2.充分活动各个关节。一组织：如图一×××x××××XXXXXXXX0000000000OO0000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二蛆织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二×××××××××××××x××000000000000000025060120小中课的结教学内容组织教法运动负1特次时数间强构基本部分25一.乒乓球；握拍、做球、推挡教学重点：熟悉球性，初步掌握推挡击球的正确部位。二游戏：跳绳接力*n/j赛跑。重点：学习跳绳跑。三素质练习：看或听信号移动一组织：先分散后分组练习教法：1 .教师示范讲解握拍方法.2 .教师讲解、示范原地倾球动作。3 .拍面颠球。自抛自打的单面颠球。4 .对墙任意击球。5 .教师讲解并示范推挡动作。6 .持拍做推挡乒乓球练习。二组织：分组练习。教法：5 .教师讲解名称、方法和规则”6 .学生练习跳绳跑。7 .各队试做1次。8 .教师指出存在问题后，正式进行游戏.三组织：如图二要求：注意力集中。4组练习。30035050中大大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场，乒乓青4根。1.拍,鼠您技术技能49 .70¾的学生能试做出握拍及推挡动作。50 .继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技能。练习密度课后小结30¾平均心率125强度指数1.5三年级体育实践课教案第30课时教I1.迎面接力2.马步组合练JJ材教学任务81 .初步学会迎面传接棒动作和方法，能在胞动中完成传接动作。82 .发展跑的能力和协调性。83 .培养枳极上进、勇于进取的品质。课的结教学内容组织教法运动负荷次时间烟咬构开始准r部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检杳服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操1-7节1 .跟随口令节拍，动作到位，准确一致。2 .充分活动各个关节。一组织：如图一××××××××××××××××OO00000000000000X要求：整队迅速、整齐.要求：声音响亮一致。要求：课上枳极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二×××××××××××x××××0000000000000000262d*拍5060120小中课的结教学内容组织教法运动负荷次时数间强度构基本部分25四.跑：迎面接力教学重点：迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作二.集体舞：马步组合练习。教学重点：能随音乐节拍进行马步舞步的组合练习：难点：马步动作时上下坡的协调配合和动作的表现力。三素质练习：立位体前屈一组织：分组练习教法：4 .原地摆臂练习.5 .原地高抬腿练习。6 .教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示范。7 .学生排成4列横队，每两列对面站立，练习迎面传接动作8 .分组比赛。二组织：教法：1.讲解、示范舞步表现马的动作方法。5 .若正加强手臂与腿部动作的协询配介练习。6 .学生跟随做各种马步动作。4.启发学生自己组合练习，自我表现，三组织：如图二耍求：5秒*3组323230035015大"1'中结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置.课后作业，宜布下课.一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、接力棒10台艮、录音机1技术技能51 .学生能提高动作的正确性，能在跑动中完成传接棒动作。52 .能随音乐节拍连贯的练习。练习密度课后小结30%平均心率135强度指数1.6三年级体育理论课教案第31课时【教学内容】健康常识：怎样预防冻疮【教学目标】12 .学生能知道冬季锻炼的好处。13 .使学生能了解预防冻疮的方法。14 .学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。【教学重、难点】冬季锻炼时如何防止生冻疮【教学过程】一、导入出示挂图(自制)，这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？(提问)我们今天要来谈一谈和冬季有关的内容一一怎样预防冻疮(板书课题)二、新授10 .怎样预防冻疮冬季气候寒冷，如不注意就很容易牛.冻疮。所以，冬季体育锻炼要注意以下几点：(1) 锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。(2) 手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热限散失.(3) 刮大风时，不易长时间在室外锻炼。(4) 经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液通。(5) 最好养成用冷水洗脸的习惯。11 .组织学生分组议议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。12 .归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。(4)冬季锻炼的好处冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘.有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机.，古人说：“夏练二伏，冬练三九。"冬季锻炼可以培养不畏冬季锻炼要注意的事项(5)冬季锻炼如何防止冻疮4、学生【教学内容】游戏：投准【教学目标】13 .学生能记住游戏名称，知道准确的投掷方法。14 .通过模仿、体验，提高投掷的准确度。15 .学生对在游戏中出色的表现感到欣慰。【教学重、难点】投掷的准确度【教学过程】十六、活动方法：利用教室第一排课桌为投准目标，游戏者站在第四排课桌后面，每人收上拿两个沙包。游戏开始，每组第一人向第一排课桌上投沙包，两次投完后换第二人投，依次进行。全部投完后由裁判统计各组桌上沙包的个数，多的组为胜。十七、教师示范、讲解投准的游戏方法和比赛要求。十八、分组投准练习。指导学生用肩上正面投掷和下手前抛两种动作方法投准,让学生辨别各自的特点。十九、组织游戏比赛。【教学后记】三年级体育实践课教案第32课时教1.投掷2.游戏:“8”字接力跑材教学任务84 .进一步提高原地侧向投掷垒球动作。85 .能做到动作正确、有力。86 .培养认真踏实的作风。课的结教学内容组织教法运动负荷时间次数强度构开始准备部分5“果堂常规：1体育委员整队2师生问好.3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队膨练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3向左转走三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求；1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍.一组织：如图一××××××××××××××××DoOoDDOO1）0000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻垛、认真练习。二组织：如图-要求：听口令统一练习三组织：如图二××××××××××××××××00OO00OOIxk100ooo2628拍5060120小中课的结教学内容组织教法运动负荷次数时问强殴构基本部分25一投掷：原地投掷垒球。重点：改进和提高投掷动作的连贯、协调，挥臂迅速有力。二.游戏：“8”字接力赛跑。7 .学生分成人数相等的四队.8 .教帅讲解游戏名称、方法和规则。9 .进行游戏。三素质练习：摸膝一组织：如图二教法：25 .两人一组对压启练习。26 .持绳做鞭打练习。27 .两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送脱、转体挺胸成“满弓”动作。28 .教师讲解、提示投掷动作要领。29 .4列横队集体快速练习挥臂动作。30 .分组练习垒球掷远。二组织：分组轮换。教法：7 .各队第一人试做一次8 .教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织：男女分组练习要求：20秒X3次26060601I1大大结束部分5一整理放松。舞蹈：可爱的家二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宜布卜涅一组织：成半圆形。要求：跟附音乐节拍，充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、划线器、白石粉、垒球10只技术技能53 .80%的学生能做出连贯协调的投樨挥臂动作。54 .大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。练习密度课后小结30¾平均心率125强度指数1.5三年级体育实践课教案第33课时教1.乒乓球2.跳绳（考核）材教学任务87 .能试做出正手攻球的基本动作：积极准德，认真完成跳绳考核任务88 .提高学生手眼配合能力：在考核中提高自己的成绩。89 .培养学生机智、果断的意志品质。课的结教学内容组织教法运动负荷次数时间强度构开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好.3枪直服装、鞋子.4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、利息2向左（右）看齐3用跑步法硫散与密集队形。三.准备活动：徒手操：完整练习厂7节3 .跟随口令节拍,动作协调一致。4 .充分活动各个关节。一组织：如图一×××××X×××××X××××OO00000000000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上枳极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××0000000000000000262分拍5060120小中课的结教学内容组织教法运动负荷次时数间强度构六.400米耐久胞一组织：根据体能分蛆。230基本部分25教学重点：胞时动作协调、轻快，步幅均匀二.游戏：截住空中球教学重点：在防守的条件卜提高传接球的技术。三.素质练习：立卧撑教法：1 .教加请学生更述技术要领：胞时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，抱得持久2 .分组做60米跑3 .分组练习150米中速跑4 .400米耐久跑二组织：分成四组成圆圈站立.。教法：14 .讲解游戏名称、方法和规则。15 .学生分组,站成圆圈。16 .靖组同学试做。17 .各组进行游戏,教师巡回指导。18 .每组多加球，多加名防守队员增加游戏难度及密度。三组织：如图二要求：20秒*2组1123012035040大大大大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课.一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。叫师生互道再见-80小预计效果场地群材操场、小排球8只67.85%左右的学生能较好地完成练习密度技术技能400耐久陶练30%课后小结习，动作协调。68.85%的学生能在平均心率游戏中提高自己的传接球能力125强度指数1.5三年级体育实践课教案第42课时教1.小足球2.游戏：截住空中球材基本部分25,一.小足球:脚背外例运球接力。教学重点：运用正确的触球部位运球。教学难点：提高对球的控制能力。二.游戏：截住空中球教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。三.素质练习：双人下跪跳、前进一 .组织：如图二。教法：1 .教师讲解并示范正确的脚背外侧运球动作.2 .请卜2名学生试做.3 .集体分散练习。（组织运球比赛。二 .组织：分成四组成圆圈站立.19 .讲