心想事成的秘密原来是敢于做梦 改.docx

心想事成的秘密，原来是敢于做梦一。自证预言实验“自证预言”也叫“罗森塔尔效应”或者皮格马利翁效应”,是一种社会心理效应.意思是指人会不自觉地按照已知预言行事.最终使这一预言实现.说白了，自证预言就是匚说只要我们给自己一个预言，无比坚信它，预言就会自我实现，让梦想成真.但是，空想又不会有改变的，我们必须要行动.罗弹塔尔(RosenthaD等人曾在一所小学做了一场发灰袖笔遢，他们给老师一份名单，告诉老师名单上的孩子都会有好的发展，但其实这份名单上的学生是随机的，老师并不知道这个N相，过了一段时间，他们回访这"学生，发现那些学生不仅成绩有了明显进步，人格也日趋完善.玳道有什么魔力让老师和学生提升了做货的动机？其实就是期里的作用。行了这份暗示和期待后,老师会下意识地对学生有更多的信心和赞荚,同时学生也会从老帅的一古一行中受到暗示和支持,从而IIKS自己是好学生，因此他们产生了与该顶古一致的行为，奴终促使他们实现了这一预言。经常被鼓勘学习努力的学生,往往学习更好.你期待什么,就能获得什么.乐观也如此,你可以经伊暗示自己是乐观的,然后就会变得越去越乐观.二。注Je力决定人生美国心理学家威廉詹姆斯(WiI1.iamJameS)曾说过：“我们注意力的焦点.最终成为我们生活的现实J注意力影响了人生的走向，不同的人关注的垂点不一样。比如，乐观主义者“他们总会看到别人或自己身上的优点.做到这点其实比较困难因为我们人类天生就对消极信息更敏感.但是，不要灰心，注意力可以训练.有些话，说着说箭，就成立的了。你的抱怨和负面评价最终会逐渐内化为你性格的一部分.假如你经常说“这件事好雄”“压力超级大”"焦虑死了”“太累了”这些话，就是在告诉大脑你不想做这件小，自然你的大脑就会避免这件事情的再次发生,然后怂想你施廷、放弃和摆烂。经常关注消极信息，就会会更咨易导致情绪低落或者心理何理.如果一个人不断地诉苦,坚信自己总是处f不幸中，加么他的心智焦点和能也就集中在这种让他痛苫的负面的体验上。他可能会不自觉地在生活中去寻找这种让他痛苦的地事情.或者用这种负面悲观的苗度去研读他所遇到的事将,以符合这种信念.从表征上看他并不是主动追求痛苦,而是不断地吸引痛苦.心理学有一个词叫“破窗效应”，如果一个人打坏了一停建筑物的窗户玻璃，而这塌窗户又得不到及时的维修,别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户.小的不良行为或疏忽，如果不被及时处理的话，可能会引起一连小的负面效应.同样，场黑戏们和祥林婢一样，逢人就抱怨，不珈选择地向期人诉普，就如同开启了济多拉魔盒，可能Ai1.我们变得越来越消极U虽然我们无法快定过去发生的经历，但我们可以选择对下情的解杼模式，换句话说就是，多说好话，少说坏话.所以，你的要积极地自我对话,正能质且积极的语言有巨大的力Ik用正面肯定的语吉替换掉自我批判的语句，例如，将“我做不到”改为“我会尽我G大的努力”，再或者“我睡意做这件事，我很享受，是我主动地在做J不妨给自己坚定的信心，告诉自己“我肯定能够做到这不是说谎和空想而是你高效完成目标的手段，你给自己期待，你肯定就会不断地满足这份期待，更轻松地实现目标。如果我们多去关注积极的事情,退班维理么就能逐渐怦代消极思维.当然.这样的能力是需要训练的，比如在我们想到消极的经历时，我们可以联想几个积极事物的画面来转移注意力。好天写下三个好，"，这是积极心理学研究者亚利格及提出的好方.法，简单且有效。三、处以咸兴吸引力法则.i1.当想成其如果我们对自己期待但不高，没有做事的信念，我们就很难做成事.有些时候，我的会R我贬低，觉得自己不行，那么别人就会脸于你时自己的评价来评价你，也觉得你不行.“吸引力法则”其核心观点是“相似能盘的事物相互吸引”,听起来有点跟科学不沾边,但吸引力法则之所以能被广泛传播.说明很多人的确从中受益.你可以理解成“物以类聚.A以群分“，你是什么样的人，你的身边就会吸引和城集什么样的人。你坚信自己能钙实现梦想，你的能求场也会吸引与你同频的人，他们就会助力你实现梦想。当你充满自信地觉得自己很漂亮的时候,自然美貌就被你所吸引.暗示的力中是无穷的，负面暗示危胃很大，那倘若我们从正面暗示呢？比如生活产物中积极信息的暗示，包括振奋人心的音乐、枳极的朋友、励志的电影或并错等等。可能你觉得这没什么用，告诉我,你H就这样做了但没有改变,延我觉得可能是你的伯念还不彰覆烈，无法为行动提供足期的动力。如果你没有实现愿里，还是你的渴里不切强烈。如果你的信念足够强烈，别人有目共睹，世界也会为你让跖，如果你每天都尝试很多次枳极的心理暗示呢？通过想象默念或古语表达出来：我能够走出困境，我是一个积极乐观的人，钱会从四面八方涌来，11积月累，你就能助梦想成真.这就是自证彼吉,即信念往往会自我证实最终让预言实现.你塑造信念,信念就会塑造你.如果你相侑自己，把相信自己当成日常的习惯.那么其他人就会相信你.你若催开,蝴媒自来:你若精彩，灭自安排.在生活的道路上，将个人都是自己命运的舵手.无论外界环境如何变化，保持内心的坚定与自信，积极面对挑战，就能不断前进，当你全心投入自己的热情和才华，自然会吸引到相似的人和机会，世界也会用美好来回应你的努力与坚持.PS行动是必要的，此文仅供启发，我们不能只ft空想家.