中重度智障学生自动态平衡能力训练的探索 论文.docx

中重度智障学生自动态平衡能力训练的探索摘要：中重度智障学生经常会出现行走或跑动过程中自己摔倒的现象，这给该类学生带来了很大的困扰，针对该情况，要改善提高学生的自动态平衡能力就需要彻底改变传统的教学方法和单一的练习方式，增加练习量，通过观察、测试对选取的学生进行分组研究，从基础开始系统的进行为期一个学期的训练，每两个月进行一次阶段性测试，训练结束后测试发现，学生整体能力都有很大的提高，系统的专项补偿式训练对提高学生的自动态平衡能力有很大帮助。关键词：自动态平衡，能力水平，补偿式训练，提高引言：近些年中重度智力障碍比例越来越大，并且智力障碍儿童大多出生在农村家庭，家长没有意识到智障儿童也能上学，也有家庭无精力为一个智力障碍儿童付出太多，导致大量智力障碍儿童没能得到及时的康复和教育，很多智力障碍儿童已经过了入学年龄，错失了最佳的康复时机，这些孩子的运动能力相对正常同龄孩子要弱的多，平衡能力特别差，走路、下楼梯等基本活动有时都需要扶物来保持平衡，这些问题对他们的日常生活也产生了很大影响，导致自理能力很难得到提高或提高的很慢，鉴于此，我校展开讨论如何提高这些学生的平衡能力？特别是自动态平衡能力，通过系统的、科学的、有针对性的补尝式训练对提高中重度智障学生的自动态平衡能力会有很大帮助，训练前期对两组实验学生进行测试，根据学生能力特点进行分类，制定计划，执行补偿式训练，再通过每月的阶段性训练和测试，针对发现的问题及时改进措施，两个阶段的强化训练测试后，这些学生的自动态平衡能力得到了有效提高，说明补偿式训练方法合理有效，通过补偿式训练还发现，补偿式训练不但能提高自身短板能力，还能提高其他方面能力，如身体素质、心理水平、自信心等。一、实验对象简介1 .实验对象来源根据智力障碍程度，从培智部学生中随机抽取中、重度智力障碍学生各11人，分成中、重度两个实验组。2 .实验对象年龄1221周岁3 .实验对象运动能力表现培智孩子的运动能力相对正常同龄孩子要弱的多，平衡能力特别差，走路、下楼梯等基本活动有时都需要扶物来保持平衡，他们很多不仅仅只是智力障碍，有的还伴随有癫痫、自闭、多动症等多重障碍，特别是对于运动类课程，不论年龄和身高，普遍运动能力水平较低，身体的协调性、动态平衡能力、灵敏性、力量等都比同龄人要低的多，有个别学生的身高都达到了1.9米以上，但四肢力量却非常弱，根本不能参加自主运动。二、训练准备(前期测试)1 .测试内容为了更好的了解目前学生的动态平衡能力水平，笔者选取了一些具有代表性的能够反应自动态平衡能力的测试项目对学生进行测试，具体如下：(1)单脚站立测试，学生原地单脚站立，上肢可以自由摆动控制重心，中度智障实验班学生能够控制平衡单脚支撑超过6秒以上双脚不落地的即为合格，重度智障实验班学生能够控制平衡单脚支撑超过5秒以上双脚不落地的即为合格。(2)走平衡木测试，让学生走过长4米，宽15厘米，高20厘米的折线形平衡木，双臂动作不限。(3) “8”字形跑测试，按顺时针方向，沿着两个直径为2米的圆，按照“8”形的线路跑动一圈。（4）单脚跳测试，测试者原地单脚跳5次，起跳后必须脚尖离地，每两次跳时间间隔不能超过10秒钟，测试过程中不能换脚，每次起跳前必须是单脚起跳，记录跳5次所用时长。（5）双脚交替跨测试，双脚交替跨越过5个高20厘米，间距80厘米的栏架，测试记录通过时长。2 .前期测试分析说明（1）静态平衡能力测试：单脚站立作为基本的静态平衡能力单脚站立，检测的不仅是平衡能力，还有四肢的综合协调能力、腿部力量等，已经出现有学生的协调平衡能力不能达到最低标准要求的情况，说明学生的基础非常差，后期的训练难度会很大。图1、图2为学生检测后的数据分析，通过分析可以发现大部分中度智力障碍学生都是无法完成测试的，甚至还有无法完成的现象，说明该学生在这项能力较弱，而重度智力障碍学生中有一人能完成测试标准，这并不说明该生可以作为中度智障学生来训练，因为还存在一定的偶然性，该生在测试中超常发挥等。（2）动态平衡能力测试：走平衡木测试，该测试能很好的反映学生在自动态平衡动作中的协调控制能力，学生在测试过程中表现很差，有的学生还出现惧怕心理,不敢走平衡木；“8”字形跑测试，该项测试主要反映学生在跑动中转向时，身体重心快速移动后，能通过上下肢的协调配合，快速调整好身体重心，始终能让身体处于稳定状态，然而大部分学生只能歪歪倒倒的基本完成测试，学生在跑动过程中不能按照指定路线前行。；单脚跳测试，单脚跳主要考查学生的下肢力量，以及身体重心在快速上升下降后的稳定控制，普遍现象是单脚跳动速度很慢，起跳高度较低，落地缓冲后需要重新蓄积力量准备第二次起跳，耗时较长；双脚交替跨测试，用时间短说明协调、平衡能力较强，测试过程中经常出现对指令不能理解，不按规则进行测试等情况，跨越无力，抬腿高度不够等问题。三、训练过程1 .训练时间安排每组由2名专业教师进行有针对性的运动能力教学。除每周的3节运动保健课外还抽出3个大课间活动进行系统训练。一位主教，负责教学内容的安排、制定计划、实施教学过程；一位辅教负责辅助教学、采集图像资料、记录训练过程等，每周的教研活动时间进行经验交流总结，为下一步的教学提出建议和改进方法，并定期对学生的能力水平进行测试，检测目前采用的教学训练方法是否得当有效。2 .训练人员选定两个实验组的4位教师都是目前教授培智课程的教师，因为这些教师对学生的情况较为了解，沟通较为方便，能根据学生能力的不同有针对性的进行辅导教学，主教教师为专业的体育教师，并有多年的培智体育教学经验，对运动训练的方法设计的会更加科学合理，会按照学生身心特点循序渐进的进行教学，示范动作更加标准,教学方法更加科学、合理、有效。3 .制定训练项目根据学生能力前期测试情况制定训练项目和教学计划。(1)走类：走平衡木、走直线、躲避障碍物走、踮脚走、脚后跟走、倒退走、侧向双腿交叉走、半蹲走。(2)跑类：直线跑、绕障碍物跑、跑动急停、往返跑、"8"字形跑、侧向滑步跑。(3)跳跃类：立定跳远、跳台阶、左右跳、连续跳、单脚跳、左右单脚交换跳、开合跳。(4)跨类：单脚跨、双脚交替跨、连续跨。4 .训练结果分析通过训练，中度智障实验组和重度智障实验组的学生自动态平衡能力都有不同程度的提高，虽然随着年龄的增加，下肢的力量也会自然增强，平衡能力也会自然提高，但是和没有参加实验的同龄学生相比较就可以发现，实验组的学生能力较强一些，通过中期、后期和终期的测试数据可以发现，对中重度学生进行有针对性的补偿式系统训练，对提高学生的自动态平衡能力具有肯定性的效果，列举几项具有代表性的各组测试项目平均数据：走平衡木、"8"字形跑、单脚跳、双脚交替跨，可以直观的看出学生的提高，通过数据分析可以得出，学生在接受系统的补偿式训练后,所有训练成绩都呈现出稳步上升的状态，列举的是每组学生测试数据的平均值，该数据不能反应每个学生的情况，但能反应出学生的均态，根据雷达图的性质和所测试项目的性质，数值越低代表成绩越好，雷达图所反映出现象的就是覆盖面积越小成绩提高越快。通过几测试可以发现，每次测试成绩的雷达图所反映的都是面积向中间缩小，此外学生通过4/练后的活动情况通过观察也能够很好的反应出学生动态平衡能力的提高，周一到周五的大课间活动，学生需要从最高三楼走到操场集合，不但走的慢，有的还需要扶楼梯，甚至需要家长的搀扶，而通过系统补偿式训练后,学生集合的时间也明显缩短，效果比较显著，得到了家长和老师的一致肯定。自动态平衡能力的提高为今后进一步教学打下了非常重要的基础，同时也提高了学生日常生活自理能力，为他们今后的生活自理、生活自立、生命自强提供了重要的基础性保障。四、训练建议与反思此次研究设计的补偿式训练方法经前期的初步研究，中期的实施探究讨论实施,后期的改善推进，经过一步一步的探索实践取得了一定的成果，虽说效果比较理想,基本达到预期的目标，但人总是在追求完美的过程中不断进步的，随着研究的不断深入，我相信还能得到进一步的提升。人无完人，事无完美，万事总要留有一点缺点和遗憾，否则再无进步的动力，我们所做的就是能让这些学生在这条发展道路上能更进一步，今后将继续在此基础上进行研究改进，并将该方法推广运用到所有适合的学生中，逐步提高中重度智障学生的运动能力水平，从而增强其体质、促进其健康，让智障学生的学习和生活更有质量、生活更加精彩。参考文献：刘汉良、尤春景、黄晓琳、陈勇：正常年轻人自动态平衡能力的测量及其影响因素，中华物理医学与康复杂志.2004年05期.戴昕、马廷惠、赵光辉：智障儿童下肢力量与平衡能力的关系，首都体育学院学报.2008.11.月.第20卷.第6期.3刘明燕：健美操核心力量训练对女大学生动态平衡能力的影响，广州体育学院学报.2011.316)：95106.4王红梅、徐秀林：人体动静态姿势平衡能力测试的理论与应用，中国组织工程研究与临床康(复第14卷.第43期2010-10-22出版.