学校体育促进小学生心理健康发展的价值 论文.docx

学校体育促进小学生心理健康发展的价值摘要：学龄期儿童身心发展不稳定，外界影响因素繁冗复杂，部分小学生存在不同程度的心理问题。小学生不良心理健康发展状态表现不明显、潜伏周期长。学校体育能够缓解改善阻碍小学生身心发展的不良因素，维护小学生身心健康发展。关键词：学校体育；小学生；心理健康发展；价值引言：小学生在时代竞争中产生各色不良心理健康发展问题具有时代合理性，缓解和改善不良心理健康状态伴随的消极影响手段是多样的。学校体育在促进小学生心理健康发展的同时还能够强健体魄，锻炼良好精神品质，可谓是一举多得。在知网搜索相关文献时，我发现学者们对学校体育价值的研究较多集中在体育教育本身，近年的研究则偏向发挥学校体育的育人功能，但仍然偏向学校体育教育与心理健康教育相融合、心理健康教育的相关措施的具体实施等。笔者认为，学校体育促进小学生心理健康发展的价值在其本身，不在他者。正确理解学校体育促进小学生心理健康发展的价值，有助于教育要素彼此之间互相影响，从而实现人的全面发展。一、小学生心理健康发展状态1 .小学生心理健康现状更高、更快、更强不再只是奥林匹克精神，更高的理想信仰、更快的向前进发、更强健的身体素质是当代人民追求向往美好幸福生活的指标之一。除此之外，精神及心理健康相关研究也成为社会各界所关注的话题。在发展心理学的相关理论，我们可以明确看出小学阶段学生正处于人生全部阶段内关键期，最主要表现在各项生理机能的急速发展。在第四次全国中小学思想品德状况的调查中我们可以发现，目前我国中小学生心理健康状况整体表现良好，但部分学生心理健康发展方面仍然存在部分问题，如生活的愉快度和满意度与年龄增长成反比；自我效能感低，成就归因偏倚；社会功能方面人际关系处理不良；心理承受能力弱；情绪恢复缓解速度慢;生活方向匮乏、使命感偏低；甚者出现不同程度的自我中心行为现象。2 .不良心理健康发展状态成因当前社会给予学龄期学生心理健康发展带来的影响是多维的，相较于上世纪末期信息传播效率而言，当代社会信息传播渠道广、传播速度快。信息为媒介，以家庭、学校、社会、自身为经纬，影响着小学生心理健康发展的方方面面。面对社会进步引起的盲目竞争意识、家庭过度的溺爱又或是过高的期望与过严的要求、学校的不恰当学习负担，小学生表现出学习焦虑，人际交往焦虑，甚至还会出现冲动倾向。不良心理健康发展状态具体在学业、考试、同学关系、师生关系、朋友关系、生理问题、经济、个人前途、环境等方面都有不同程度的危害。忽视或不当行为造成阻碍小学生不良心理发展后果可能会造成小学生产生消极情绪引发攻击行为。33 .不良心理健康发展状态的表现小学生心理健康发展状态的监测有异于身体健康发展状态的监测，身体健康发展状态的监测在可以采取专业的手段进行精准评定，但由于心理健康的特殊性，生活中人们多采取自我反馈的方式进行实施反馈心理状况，信息收集主观性强。即便是在科技迅猛发展、心理学领域研究愈发强劲的今天，心理健康监测能够通过心理投射、医疗检测、实验研究、行为观察、量表问卷等方式对学生心理健康发展进行综合评定，心理健康发展状态的监测依然不能惠及日常，不能全方位、多维度反映全体小学生实时的不良心理健康发展状态。心理健康是动态发展的，影响心理发展的因素是复合的，而小学生不良心理健康发展状态是动态而非静态的，这就造成改善不良心理健康发展状态时间跨度大、不良心理健康状态持续时间长。随着人民物质生活水平不断提升小学生出现营养过剩现象，盲目的营养补给、大众传媒暴行、家庭封闭式养育模式造成儿童成人化，即早熟。家庭是小学生最基本的社会单位，早熟的小学生在长辈面前较少流露情绪状态，长辈无法及时获得心理健康发展状态的有效反馈，造成不良心理健康状态易受到忽视。最后，班级的非正式群体同样影响小学生心理健康的发展状态。4 .不良心理健康发展状态的危害6首先，不良心理健康发展状态影响范围广会造成小学生出现情绪障碍。当多种情绪状态重叠时，会造成情绪的爆发，即便是较为稳定的情感状态也会出现骤变，严重影响学业和出勤。随着不良心理健康发展状态恶劣发展，还会造成心理状态抑郁、焦虑等，会出现过度烦躁、沮丧或愤怒等消极状态。其次，不良心理健康发展状态持续时间长会造成小学生出现行为障碍。不良心理健康的持续发展造成的儿童行为障碍是外显的，轻则造成当事学生及周围学生学习效率的下降，重则会影响当事学生今后的身心健康发展。再次，不良心理健康发展状态受害深刻会导致小学生出现饮食失调。饮食失调表现在神经性贪食即过度能量摄入、神经性厌食症即过度限制能量摄入两个方面。小学生正处于骨骼、肌肉等机体功能发展的关键期，过度限制或摄入能量都会造成营养失调，影响正常机体功能的发育，造成不可逆的终身影响。最后，不良心理健康发展状态还会造成小学生出现幻想、妄想等精神类疾病。小学生在久而深刻的不良心理健康状态的影响下常伴随自杀和自残倾向，出现大量无益的冒险行为，影响健康。二、学校体育促进小学生心理健康发展状态的价值1 .学校体育促进小学生智力品质有效发展老鼠的海马功能实验中，得出体育锻炼有增强个体的短时记忆功能。在关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见等政策文件的指导下，学校体育相较于其他社会群体的体育锻炼活动体现出系统、规范、有效等先进性。体育锻炼方向与目的明确具体、体育锻炼形式丰富多样、体育锻炼活动趣味十足、体育锻炼模式专业性强、体育锻炼组织完善健全，学校体育正通过有计划、有目的、有组织的进行体育锻炼活动，增强大脑组织的缓冲性的抗酸碱能力及氧化酶系功能，进而促进记忆力和思维能力的提高。72 .学校体育培养小学生合理自我概念学校体育在体育教师的引导下有序开展，体育教学设计体现因材施教、长善救失等特点，体育教学活动体现循序渐进、盈科而进等优势。学生身处学校体育活动之中，通过有规律的体育运动，增强个体对应激的适应性，逐步形成合理的自我认识，促进自我效能感的不断提高。学校体育提高当代小学生自我效能感，促进养成自信、从容的个性，在未来的生活中将实现良性循环。3 .学校体育缓解小学生不良心理状态见效快学校体育活动是轻松愉快有伙伴陪同的，从社会学角度观察学校体育活动，学校体育活动能够改善人际交往问题，促进小学生拉近彼此距离。同时，专注的体育锻炼能够分散小学生对不良心理健康状态的关注度，转移其注意力，从而实现学校体育促进当代小学生心理健康发展的目的。一定强度的学校体育活动能够增强去甲肾上腺素、S-羟色胺、多巴胺的传递，促进交感神经的兴奋活动。值得注意的是，在进行学校体育运动活动过程中，垂体腺内会释放内啡肽和脑啡肽，虽然能够短暂的麻痹影响心理健康的影响因素对心理的消极影响，但是与积极因子增加无关。.学校体育对小学生心理健康影响辐射面积广学生心理健康发展是动态变化的，而恰当的体育锻炼活动能够缓解和减轻不良心理健康状态。学校体育中阳光体育一小时等相关活动的展开保障了当代小学生体育锻炼时间。Jayakody通过对八个随机对照实验的精密设计，得出体育锻炼能够干预减轻焦虑反应。陈栋等人对体育锻炼促进不良心理健康状态的纵向研究证实长时间的体育锻炼活动从一定程度上能够促进人的身心健康发展。学校体育促进当代小学生心理健康发展，培养及时有效缓解不良心理健康发展状态的能力，锻炼刚毅、勇敢的精神品质，增加生活方向感与使命感。注释焦虑(anxiety)：心理学述语，是情感活动障碍之一。是指病人具有发生自身安全和其他不良后果的心境。在缺乏明显客观因素和充分根据的情况下，对其自身健康或其他问题感到忧虑和不安、紧张、恐惧。甚至认为病情严重不易治疗；或认为自己有些问题严重复杂、无法解决;或若有大祸降临，终日惶惶不安，既使有多方劝解亦不能消除其疑虑，常伴有植物神经功能紊乱和疑病观。多见于焦虑性神经官能症，更年期忧郁及神经衰弱等。(王翔朴，王营通，李珏声主编.卫生学大辞典M.青岛：青岛出版社，2000：384.)行为障碍(behaviordisorder)：变态心理的一种表现。特指发生于儿童及少年期的行为异常。它既不是躯体疾病或生理缺陷的继发状态，也不是某种特定的精神疾患的症状表现。其特点是情绪冲动，自我中心，活动过多或过少，较强的攻击性，行为偏离社会规范，常表现出任性、畏缩、咬手指、遗尿、偏食、口吃、夜惊、逃学、习惯性说谎、打架、偷窃等。可从生理、心理、社会因素三方面综合分析其原因，并用行为矫正法来消除或减轻其不良行为习惯。(车文博主编.当代西方心理学新词典M.长春：吉林人民出版社，2001：425-426.)参考文献孟四清.当代中小学心理健康状况与对策J.天津教育2021(01)：8-10.吴悦.浅谈小学体育教学中学生的心理健康教育J新课程.2010(09)：45-46.王磊.青少年消极情绪与攻击行为研究述评J中小学心理健康教育.2018(25)：8-14.翁添富.小学生早熟现象的对策研究J科技咨询导报.2006(11)：229.4吴婕.新媒体时代中学生消极情绪表现及疏导策略J国际公关.2019(06)：39.6世界卫生组织实况报道.青少年精神卫生EBOL,2020.09.28/2021.7.28.陈树春.体育运学能促进儿童智力发展.N体育报，1990.03.188JayakodyK,GunadasaSHoskerC.Exercisefoeanxietydisorders.systematicreview.BritJSportsMed,2014(48).187-196.