2024年春季第13周《阳光心理健康人生》主题班会记录表.docx

2024年春季第13周阳光心理，健康人生主题班会记录表时间班级主持人班主任班会主题阳光心理，健康人生班会设计一、活动目标1 .引导小学生在活动中掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的方法，合理发泄心中的不快。2 .培养小学生自我情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。3 .在活动中鼓励小学生大胆表达自己的想法，促进小学生语言表达能力的发展。二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题三、教学过程（一）导入1.引言：我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中，才不会感情用事,今天我们学习树立自信心,做情绪的主人。师：同学们，健康指什么你们知道吗？学生：身体健康不生病。学生：吃饭香睡得好。学生：心情好，每天开心。师：健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。师：大家在平时的学习生活中有没有遇到过什么烦恼呢？师：我们应该怎样去克服？怎样去做？1.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。2,对自己要口寸常鼓励增强自信心多做有意乂的事，帮助别人，快乐自己。3 .注意锻炼身体，展现朝气活力。学会思考，养成积极进取的学习生活态度。4 ,净化自己的心灵，追求平和的心境正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。以''善之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。师：我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1.师读。2.生齐读。3.男女生读。）同学之间：学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(三)说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线。(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。(3)课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。生：遇到这种情况我会这样做：生：遇到这种情况我会这样做：师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐!下面(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步最后出示小学生心理健康标准。(1)具有良好的认识自己、接纳自己的心态意识。(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静。(3)能承受挫折。(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境。(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神。(6)具有健康的生活方式与生活习惯。(7)思维发展正常，并能激发创造力。(8)有积极的人生态度，道德观、价值和良好的行为规范。班会成效