谨记流感高发季科学防护措施(2023年).docx
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谨记流感高发季科学防护措施(2023年).docx
谨记流感高发季科学防护措施(2023年)目前正值流行性感冒(简称“流感”)高发季节,预防流感等季节性高发呼吸道传染病不容忽视。那么,流感有哪些症状?如何科学防护免感染?来看市健促中心的解答I一、流感有哪些症状1、流感是流感病毒引起的呼吸道传染病,大多侵袭上呼吸道。2、人群对流感病毒普遍易感,老年人、婴幼儿和慢性基础病患者(如肺部疾病、糖尿病、肿瘤、肾病或心脏病)等高危人群,感染流感后危害更严重。3、与普通感冒不同,流感感染主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病,多见高温,体温可达39b4C。有畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、乏力明显、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、颜面潮红、眼结膜充血等,也可出现呕吐、腹泻等消化道症状。4、轻症流感常与普通感冒表现相似,但其发热和全身症状更明显,重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外并发症等。二、科学防护免感染(-)预防流感最有效的手段就是注射流感疫苗,尤其是重点人群。(-)每年接种流感疫苗,可显著降低患流感和发生严重并发症的风险。(三)日常生活中还需做到以下几点:1、注意保暖保湿室内外温差较大,注意根据气温变化适当增加衣物。空气干燥时,可在家适当使用加湿器,让家里空气保持一定湿度。2、勤洗手使用肥皂或洗手液,并使用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(例如打喷嚏后),应立即洗手,避免接触口鼻或揉眼睛。3、注重咳嗽礼仪打喷嚏或咳嗽时,应用手帕或纸巾掩住口鼻,或用手肘掩住口鼻,避免飞沫污染他人。4、多吃蔬果,劳逸结合多吃维生素C含量多的蔬果,适量运动,充足休息,避免熬夜和过度疲劳。5、勤通风每天开窗通风数次,建议每次通风不少于3分钟,保持室内空气清新。6、保持必要的社交距离尽量不到人多拥挤、空气污染的场所,规范佩戴口罩,保持必要的社交距离。7、有症状及时就诊出现发烧、咳嗽等类似流感症状时,建议不要去上班或上课,尽早找专业医生诊治,尤其是儿童、老人及慢性病患者。