学校心理健康教师工作总结精选.doc

学校心理健康教师工作总结精选 学校心理健康教师工作总结精选（精选篇1）一、常态工作：1、德育处共同准备开学典礼2、协助完成五六年级三好生材料整理上报工作3、与首师大专家共同完成新生入学观察评估工作4、协助完成爱心义卖捐书等工作。5、撰写图书馆管理制度、教师借阅制度及学生阅览制度等，南校图书馆自开学第二周，面向南校各班开放，并在二三年级挑选图书馆服务志愿者，轮流到图书馆进行管理工作。6、根据图书馆原有书目，提交适合低中段学生阅读的帮助学生拥有良好心态的书单。7、协助学校班主任基本功大赛选手准备说课稿、制作ppt等。8、本学期接待家长咨询10人次以上；教师咨询8人次以上。9、负责三年级戏剧课程相关工作，协助完成学校戏剧教育课程的要求。10、协助完成家校征文、合唱团演出、师生新年联欢、高参小项目展示等工作。二、特色工作：1、在学校刘学军主任、蒋磊主任及多名青年教师的帮助下，完成资源教室整理及档案整理工作，顺利完成市级专项督导及市区级专家下校检查工作，并受到好评。2、与刘亚荣主任共同负责首师大专家在南校开展的学生训练工作，本人也承担每周3次的小组训练课程，大多针对注意力、规则意识和社会交往能力的培养。3、筹备心理健康教育课程建设工作，已开展的工作是：（1）完成校内新教师培训1次，并已制作后续可视化培训相关资料；（2）与体育组教师进行以情绪疏导为主题的教研工作，并制作相关学生上课课件资料以便体育教师在室内课上进行授课；（3）制作青春期心理健康教育微课，并以在五六年级班主任的配合下，在五六年级班内播放，后续还将进行青春期系列微课，重点以自我保护为主；（4）制作养成良好个人卫生习惯为主题的微课，目前还在修改中，未投入使用。4、承担联合大学教育学院特殊教育专业教授、研究生及区特教中心领导下校听课、参观，融合教育在普通小学开展情况的工作，受到高度认可。学校心理健康教师工作总结精选（精选篇2）随着一年一度的心理健康教育月仪式的启动，我校以“扬帆起航 心系奥运 放飞理想”为主题的“绿色奥运 健康心灵”心理健康教育月活动正式拉开了帷幕。为配合学校、大学生心理咨询中心、大学生心理健康联合会共同开展好此次心理健康教育月的活动，我院积极坚持以帮助服务广大同学为宗旨、以学生为主体、以活动为载体，紧密围绕学校、学院中心工作，加强思想教育，积极指导学院心健联开展工作。在学院团委的关怀指导下，在全院学生的关注支持下，积极大胆的开展工作，努力提高我院学生的全面心理素质，取得了一定的成绩，并顺利完成了各项任务。一、切实帮助和服务广大同学我院心健联工作除配合校院做好教育月的工作外，更重要的是切实加强我院学生的心理综合素质，切实做到帮助同学们的目的。以服务学生为主线，努力提高学生心理调节能力;培养良好心理品质;促进思想道德、科学文化和身心健康素质的协调发展;帮助同学们优化思想，培养积极进取的人生态度;解决同学们在学习生活中所遇到的心理问题。并关注国家时事，积极宣传党的思想，联系北京奥运会，引导同学们树立“绿色奥运 科技奥运 人文奥运”理念，弘扬奥运精神;联系当前发生的四川地震等，激励弘扬同学们的爱国热情，激励同学们不断增强民族自尊心和自豪感。遵循思想政治教育和大学生心理发展规律，开展心理健康教育，多方面、多样式、多层次的宣传普及心理健康知识，促进同学们的身心健康全面发展。二、多方面多样式的开展工作心理健康教育月活动期间，我院心健联以配合学校开展好工作为主，并结合本院的实际情况和特点，适时地开展一些适合我院的活动和工作：1、重新组建， 加强交流。测绘科学与工程学院成立后，我院心健联也相应地进行了重建，成立了测绘学院第一届大学生心理健康联合会，确定具体成员和机构，制定了测绘学院心健联章程和测绘学院心健联考核制度，明确了今后的工作方向，制定出08年的工作计划和有关教育月活动计划的具体事宜，并召开了成立大会，举行了多次的交流会，在心理健康教育月仪式启动的同时也标志着测绘学院心健联的正式成立。2、积极宣传组织，配合学校工作。活动月期间，校心健联组织了一系列丰富多彩的活动，积极组织学生参加其中各项活动，大力宣传，充分发挥各班级心理联络员的连接纽带作用，尽量让同学们都能参与其中，学到一些东西。并且我院在学校组织的“心理知识竞赛”、“扬帆起航 心系奥运 放飞理想”演讲比赛、“想象大使选拔”、趣味心理知识游园等一系列活动中都取得了不错的成绩，获益颇丰，尤其是在心理知识竞赛期间，发动全院学生参加观看，并复印一些相关材料发放到每个班级中去，尽量让每个同学都能更多的学到一些心理健康知识。3、创办“心灵启航”专栏。院心健联还与学院新闻中心合作，在学院新刊物经天纬地中开辟“心灵启航”专栏，作为测绘学院心健联的一个工作阵地，让同学们更多地学习了解心理健康知识，提高自我认识和增强解决自我问题的能力。4、心理培训访谈。活动主要以校心健联在心理访谈中的材料为主，包括“如何更好的控制情绪”、“如何做好职业规划”、“如何处理感情问题”等，并结合心理健康知识手册，重新组织心健联成员进行观看、学习和交流，并要求各班级心理联络员回各自班级传达，有许多班级在主题班会期间积极组织全班同学进行观看，虽然题材有限，但内容丰富，同学们收益颇多。5、举办心理健康教育主题班会。我院十分重视主题班会的举办，除原有的要求外，还加强了关于“爱心 生命 感悟”等方面的内容，尤其是关于四川地震，尽量让同学们在忙碌的学习生活之余，再一次的认识生活、感悟生命，珍惜眼前所拥有的一切，让同学们得到一次心灵的洗礼，加强同学们道德感情情操的培养。学院心健联成员均参加到此次主体班会中来，场面非常感人，内容丰富，成效很好。学校心理健康教师工作总结精选（精选篇3）本学期，我校根据期初制定的工作计划，面向全体学生，以互助课堂的研究为切入点，有计划地在课堂开展了小组合作学习，逐步增强学生“助人自助”的意识；通过开展丰富多彩的心理健康教育教学活动，提升全体学生的心理健康素质；通过心理健康教育特色活动，如“阳光心灵故事汇播音”，“心理健康教育活动课区级磨课”以及对孩子们的个案辅导、心理测评等活动，将心理健康教育教学理念与我校的心理健康教育工作的实际相结合，很好地落实了区心理健康教育五年发展规划以及本校“爱上学校生活，主动和谐发展”的理念下面，对一学期的工作进行梳理和总结，以期更好地推进今后教学工作的开展。一、认真学习，践行先进的教育理论1、积极参加区级心理健康教育培训活动，培训中认真学习优质课和心理专题讲座，不断丰富自我的心理学知识，提高心理学理论水平，有效促进了心理健康教育水平的提升。每一次教研过后，通过认真撰写高质量的学习心得，不断内化所学知识，以运用和指导课堂的教学。2、认真研究教育部中小学心理健康教育的指导纲要（修订版），区心理健康教育五年发展规划，积极在课堂落实这些指导性文件的精神。3、 利用每周一上午第二三节课教研时间深入开展 “三性课堂”的学习和交流，进一步明确心理教师在课堂的角色定位以及辅导过程中“助人自助”的原则，在与学生的交往过程中做好学生心灵成长的引导者、陪伴者。处理学生的问题多从学生本人的角度分析和解决，避免传统的说教惩罚形式，多与学生开展心灵沟通，这些理念使得学生真正喜欢心理教师，爱上心理课。我们也常常在教研中就遇到的具体案例讨论与不同学生进行更有效沟通的方法。4、心理健康教育教师根据自身情况自主阅读，主动学习，提高工作效率，提升自身生活品质，每周三上午第一节是心理组的集体研读活动，老师们共同品读了“后茶馆式”教学每个孩子都是一个奇迹，并进行了分享和交流活动，让教育研读活动真正成为提升教师专业素养的有效措施。5、在课题研究方面，本学期重点结合基于爱上学校生活的互助课堂的研究的相关理论学习，在教研中开展好形式多样的各层面的交流与研讨，在共同的研讨交流中，让互助课堂的研讨深入下去，提升组内教师的专业素养。二、加强课堂的学习和研究，提升心理课堂教学水平1、在上期初步梳理出体验式心理健康教育的课程模式的基础上，本期三位心理老师重点开展了该模式的课堂落实工作，通过丰富多彩的心理健康教学活动，倡导学生通过自主参与体验情感，让学生中在体验中学习，在学习中成长。在精心开展教学活动设计的讨过程中，我们深深感受到体验式活动情境的创设的重要性，无论课前暖身活动，还是案例探讨、头脑风暴，都要根据学生心理特点巧妙创编，重在调动学生的兴趣，激发学生的主动性，帮助学生掌握方法，形成能力。只有这样，才能真正实现学生是学习的主人，充分发挥学生在课堂学习过程中的主观能动性，确保课堂教学中学生学习方式的真正转变。心理课堂上，三位老师结合各年级各班的实际情况开展了丰富的心理健康教育活动，深受学生喜爱，较好地达成了预期的教育效果。比如，在“学会沟通，让心靠近”，“做一个快乐的人”， “面对挫折”等活动中，孩子们在快乐自己的同时，学会了尊重他人，帮助他人，体会了助人自助的快乐；也学会了以积极的心态面对问题、解决问题。2、分学段认真开展互助课堂的研究，初步取得了一定的效果。低段重点是同桌倾听和交流方式的学习以及能力的培养，中高段重点是四人及以上小组合作方式的研究。心理老师们结合心理辅导游戏，班级团辅活动，心理情景扮演和故事讨论等活动形式开展研究，积极引导学生在同伴互助的过程中中学会合作、学会表达、学会信任这些活动培养了学生的人际交往能力。学生们在丰富的活动中，学会了乐观、自信、尊重与分享，这些可喜的进步让我们感到欣慰。3、本学期，我们组的心理老师有了更多的学习和交流的机会，我们将这些活动与日常的教学研究巧妙结合，极大地促进了自身教育教学水平的提升。（1）10月23日，蒋莉老师在学校德育处领导和指导老师的共同协作下，积极参加区中小学教师说课大赛，说课主题为积极交往练本领，赠人玫瑰手留香我是老师的小帮手，对体验式教学模式做了进一步梳理和提炼。（2）10月31日，徐谊老师承担了学习心理为主题的区级教研课我的注意力法宝，这节课在龙二小的四年级九班开展。课堂上师生关系和谐，融洽，学生在课堂上不仅学会了倾听的方法，更将此种能力运用到学习和交往中。(3)11月18日，卢永红老师赴无锡献课自信隐形的翅膀。心理组老师积极参与了听课和磨课，和卢老师一起就绘本教学的内容和形式进行了深入研讨，积累了绘本教学的宝贵经验并积极用于中低段课堂的教学实践。（4）11月4日 ，刘英老师参加市级录像课比赛“气球”去哪儿，在磨课的过程中，心理组的老师积极参与听评课，共同圆满完成了任务。学生在这节课堂上也学到了怎样调控自己的不良情绪，提高了学生解决问题的能力。（5）11月28日，刘英老师承担了区级教研课记忆“金钥匙”，心理组的三位老师积极参与听课和磨课过程。在这次教研活动中，蒋莉老师还进行了我是这样上心理健康教育活动课的专题讲座，让参会教师对心理健康课的模式及流程更加清晰，有效指导了全区心理健康老师怎样上好一堂心理健康活动课，受到了与会老师的高度好评。（6）12月19日，蒋莉老师赴江油献课记忆“金钥匙”，心理组老师积极参与听课，磨课过程。蒋莉老师在刘英老师的教学设计基础上，融入了自己对学生学习心理的理解，并在课前采用了心理小游戏，极大调动了学生上课的兴趣。（7）12月26日，蒋莉老师在实小德育片区开展了怎样上好心理班会课的主题讲座，从心理班会课的定义，上课流程，注意措施等环节给片区的班主任做了专业的指导和培训。讲座过程中，蒋老师还进行了有趣的心理小游戏，让讲座在一片和谐、愉悦的氛围中进行，受到了与会老师的高度好评。4、深入开展“心理小助手”的小专题研究，现在已将“心理小助手”融入班级管理中，每班现有民主推选的几名“心理小助手”，在平时的活动课中，由他们来承担课前静息、课中评价、课后总结的日常管理工作，根据初定的考评细则促进“心理小助手”参与班级快乐管理的兴趣，并加强“快乐小天使”日常工作的指导。在部分班级，“心理小助手”还与“神秘朋友”主题心理活动相结合,坚持让学生每周以神秘朋友的身份写神秘纸条关心自己的朋友，让学生们在活动中感受到了被人关心和主动关心他人的快乐，学会大胆、主动、真诚表达自己的想法，也为班级营造出了一种和谐相处、共同进步的良好心理氛围。三、重视习惯培养，提升课堂管理效益1、我们继续坚持在课堂中落实学生的养成教育以培养学生良好习惯，特别是倾听、助人习惯。三位心理教师根据各年龄段学生心理特点，继续探索有效的课堂常规管理方式，有计划有步骤地培养学生良好的倾听、发言、合作、积极参与活动等习惯，以促进和谐民主开放尊重的心理课堂氛围的形成。2、心理教师积极对照“四必须，四不准”的底线要求以及课前、课中、课后教学三环节的常规底线要求，自觉规范自己的教学行为，注重师生课堂常规的建立和强化，在教学中做到：尊重课堂、尊重学生；用先进的教学理念进行教学；注重调动学生的学习兴趣。3、深入进行学生学习过程性评价的研究，低中高段心理教师根据学生心理特点和教学目标，做好各段学生过程性评价表的修改工作，在评价内容和方式上既体现序列性，统一性，又有个人特色，巧妙与各自的课堂管理方式有效结合。4、本期随着学校品格课题的深入推进，我们在积极主动学习的基础上，也将品格课题的研究成果积极运用于课堂管理，在心理课堂管理中呈现了以下一些特色：（1）在一、二年级培养学生“专注、有序”品格的养成，进一步做好了课前自觉静心，准备习惯的培养。按照要求做到课前、课后五部曲，并用“专注小鹿”进行评价，以促进良好习惯养成。（2）课堂中，在各个年级都按照班级具体情况，培养孩子们学会认真倾听，尊重他人的好习惯。进行了一系列“同理心倾听”的体验活动课，要求孩子们做到同理心倾听五点：“真诚尊重，换位思考，目光专注，语言适量，动作适度”，在活动中练习倾听，教育孩子们认真倾听，学会倾听，再通过坚持评比个人和小组的“专注小鹿”等方法，让孩子们感受静心倾听别样的快乐，落实了孩子们专注倾听习惯的培养，促进了孩子们倾听习惯的进步。（3）采取多种激励方式培养孩子们良好的习惯，具体做到了：分年级完善过程性评价表，尽量符合各班的学情，主要在课堂完成过程性评价。在年级内进行班级之间的比赛，选择孩子们喜欢的方式进行奖励，比如：自由选择一堂课的内容；自由调换座位一节课；让老师少布置一样家庭作业。根据各班孩子年龄特点及个别差异，在低段坚持采用较生动的“专注小鹿”、“专注达人”等评比活动；中段采取孩子们的表现纳入管理小组及班级职位的争取；高段采取学分制进行自我评价。四、开展特色活动，营造良好的心育氛围1、各年级结合自我意识，情绪调控，合作竞争，青春期心理辅导等主题开展好特色活动，引导学生主动将课堂所学运用于生活，使学生对心理课堂内容更感兴趣，爱上心理课堂。2、引入丰富多彩的心理游戏，让各班学生，并在游戏中都能适当放松，学会交流分享，做到大方自信，理解尊重，掌握交往技巧，培养学生真诚、热情、尊重等受人欢迎的品质特征，并强调合作精神，充分开发他们的潜力，培养学生积极和乐观的心理品质，促进学生人格的健康发展。3、在心理课堂之外，充分利用学校心理网站对老师、学生及其家长进行心理健康教育有关内容的宣传和心理健康知识的普及，及时对校内心理健康有关培训及特色活动的开展进行报道，课堂中也提醒学生们积极关注。4、本期继续认真开展了全校性的“阳光心灵故事汇”播音活动，心理组的三位老师认真准备，结合“同伴交往”这一主题，对孩子们进行了生动的人际交往教育，让孩子们在快乐有趣，又发人深省的故事中体会到了同伴交往的重要意义，学会做一个善于交际的人五、落实个案辅导，促进学生健康成长1、心理咨询室开放工作已形成常规，并建立心理健康教师值班制度。心理咨询室每天两个小时的开放时间：每天中午12：501：50为小组团体辅导时间，每天下午4：005：00为个别咨询时间。2、值班教师一是做好学生预约及咨询教师安排工作；二是负责悄悄话信箱的回复工作；三是个别咨询及团体辅导的资料整理、归档。本期按以下值班安排进行了辅导工作：徐谊（第1、3、7、10、13、16、19周），赖晓梅（第2、4、8、11、14、17、20周），蒋莉（第5、9、12、15、18、21周）。3、三位专职心理健康教师利用心理活动课，以及课后各种途径积极去了解了学生们大致的心理状况，便于及时筛选需要进行心理辅导的学生，与班主任沟通，及时开展个别辅导工作。在咨询中，认真履行自己的职责，严格遵循心理咨询的流程，耐心、细致地对心理压力较大或有潜在的心理负担的孩子进行个别辅导。这些同学都是先预约，分管老师与他单独咨询，进行心理疏导，使他们心灵得到了抚慰，情绪得到了调控。同时认真作好学生咨询个案的记录、分析和整理工作。4、重视个案研究工作，并将箱庭游戏引入个案辅导，围绕各阶段学生特点，充分利用学校箱庭辅导工具，对孩子们进行了心理辅导，并收集整理好每次辅导的记录表格、照片、学生反馈资料，形成了有价值的个案研究材料。还充分利用心理教研时间定期进行箱庭疗法理论学习研讨，并对个案辅导、团体辅导进行定期交流，使我们的辅导能力得到了较大的提高。学校心理健康教师工作总结精选（精选篇4）一个月来，我学区几所小学在“心理健康教育月”中，开展了以“热爱生命、善待生命”为主题，以“国旗下讲话 ”、“心理健康教育卡片”、“黑板报宣传”、“征文”等形式的心理健康教育系列活动，收获颇多。具体活动内容如下：一、国旗下讲话：在星期一升旗仪式上，以热爱生命、善待生命为题进行国旗下讲话，使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，懂得要热爱生命。引导学生不断增强自我保护意识，远离伤害、危险，安全健康地生活。鼓励学生激发生命的潜能，提升生命的质量，努力实现生命的价值，让生命焕发光彩。二、推荐阅览相关书籍：学校广泛利用图书室，学生借阅了有关课外书籍，了解了有关热爱生命、善待生命的健康知识，做好读书笔记。三、创编黑板报：每班创编一期以“热爱生命、善待生命”为主题的黑板报，学校进行评比，评选出了一、二、三等奖，优秀作品在学校宣传栏展示 。四、开展主题班会：各班以“热爱生命、善待生命”为主题，召开了一次主题班会活动课。通过活动课，让学生懂得了我们要热爱生命、善待生命，让生命的音符弹奏出更加雄浑的乐章，谱写出一曲灿烂的生命之歌。五、手抄报比赛：高年级举行了有关“热爱生命、善待生命”为主题的征文比赛，中年级举行了手抄报比赛，低年级举行了画画比赛。每年段各评选出一、二、三等奖。优秀作品在学校宣传栏展示。完善健康心理，塑造健康人格。通过系列活动，取得了良好的效果：学生的心理素质增强了，正确的心理健康观念逐步形成，他们理解了生命的真正意义，以生命安全为重。懂得保护自己和别人的身体，珍爱宝贵的生命。学会珍惜今天拥有的幸福生活。用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生!立志从我做起，从身边的一言一行做起，在健康的氛围中幸福成长!学校心理健康教师工作总结精选（精选篇5）以中小学心理健康教育指导纲要为指导思想，认真贯彻_市推进中小学心理健康教育实施意见（试行），坚持育人为本，根据中学生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。根据年初制定的工作计划,我们一步一步的走着,现总结如下:一、开设心理咨询,进行心理辅导。建立“悄悄语信箱”，班主任老师及心理老师专门以回信的方式与学生交流、谈心，解决他们的心理忧虑，指导他们以健康的心态去学习和生活；学校建立了心理咨询室，每天两时段准时向学生开放，咨询时播放动听的音乐，使室内充满温馨、和谐、平等的气氛，让学生畅所欲言，倾诉心曲，及时宣泄不良情绪。同学们可以走进咨询室，跟心理辅导老师说出心中的烦恼。老师通过倾听，做好疏导、解释、鼓励工作，对学生提出最佳建议，切实解决学生遇到的问题和解开学生心中的忧虑。二、对班主任进行心理健康教育辅导基础技术培训讲座、各班主任老师及任课老师是心理健康教育的重要成员，为了使他们能针对学生不同的心理问题给予正确的指导。上半年邀请田家炳实验中学的吴文君老师特地为全体班主任老师及任课老师作了一次专业的培训-班级的团体辅导；下半年参加了心理健康教育培训的唐老师为各位老师提供咨询服务，使每一位老师都成为心理健康教育的一员。三、开展了丰富多彩的心理健康教育活动、上半年，初一学生观看青春期录像,对初三学生进行了讲座什么是心理健康怎样做到心理健康;下半年，学校进行“培养健康心灵，开创美好人生”心理健康主题教育活动：开学初,就对学生进行一次心理健康调查问卷,学生的心理问题主要是感到学习压力大、平时课外活动少；二（）班进行心理健康活动观摩课，演讲比赛，制作心理知识书签，发放心理卫生知识宣传资料，心理健康知识竞赛活动等，并且还评出了获奖的班级和个人。通过丰富多彩的活动形式来提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。使学生不断正确认识自我，增强自我调控能力，具有适应不同社会环境的基本能力。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。前方的路还很长，我们将在心育这块领域内继续努力探索，勇于实践，把心理健康教育当成关注学生生命的教育来抓，让孩子们快乐成长。学校心理健康教师工作总结精选（精选篇6）这次培训共开课十一次，历时一年。每一次为我们讲课的都是心理健康教育方面的专家和优秀工作者。我非常珍惜这次宝贵的学习机会，认真参加培训，从不缺课。每次培训都认真做好记录，培训结束后及时整理笔记。按要求完成作业，认真复习积极备考，最终通过南京市学校心理健康教育教师资格考试，成为一名学校心理健康教育教师。通过这次班主任心理健康教育培训，我掌握了一定的心理健康专业知识，更深入的认识了自我，面对工作有了更多的信心。可以利用专业知识分析现实工作中遇到的问题，进而找到解决的办法。和学生的沟通交流更为有效，提高了教学效率。成为一名学校心理健康教育教师，对我来说是一种鞭策。我所在的学校里有很多中职生，他们正处在心理上的转型期，有些学生心理成长的很好，在迈向社会的过程中充满自信和力量，而也有很多学生由于种种原因心理得不到成长，心理上的不成熟导致思想、行为上的不成熟，常常让老师、家长头疼不已。中职生迫切需要有人走进他们的心灵，给予他们心理指导。但是由于师资条件有限，任课教师负责教授各种文化课和专业课，多的是知识上的“传道、授业、解惑”，而和学生心灵沟通较少。班主任工作繁忙，一个人面对几十个学生，精力有限。有些家长“心有余而力不足”，对孩子物质上的关心较多，而对孩子心理上的关注较为欠缺。我希望自己通过专业知识的学习和实践经验的积累，帮助中职生重新认识自己，进而接纳自己，欣赏自己，帮助他们建立自信。看着学生能够拥有健康的心态、满怀信心走向工作岗位，作为一名教师才能真正体会到职业的幸福感和成就感。在今后的工作中，我要更加严格的要求自己。多看书，多学习，不断丰富自己、完善自己。因为要想为别人提供帮助，首先自己内心要够强大。我还要结合学校的实际情况，尽我所能帮助需要帮助的学生，希望通过我的帮助，学生能以更加积极，良好的心态学习和生活，并为以后步入社会做好准备。而我自己也在不断的学习和实践中提升自我，追求更高的人生价值。