高血压糖尿病饮食指导.ppt

高血压糖尿病患者饮食指导,1 发病原因 2中医饮食治疗 3日常饮食,发病原因,糖尿病高血压都与高血脂有关，并且可能存在共同的遗传基因：糖尿病易引起肾损害，而糖尿病肾损害可至血压升高。由于二者都和血脂高、生活习惯不良、缺乏运动有关系，因此无论是糖尿病高血压患者还是单纯的糖尿病、高血压患者，甚至健康人群，都要注意良好的生活习惯的养成、适量运动、控制体重，可从根本上改善和预防糖尿病高血压。,中医饮食治疗,芹菜芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素具有降血压、降血脂、防止动脉粥样硬化的作用。萝卜萝卜，味辛甘性凉。可具有化痰热散瘀血、解酒毒，软化血管经常食用预防冠心病和动脉硬化。,日常饮食,1、少食用甜食、甜食含糖量高容易在体内转化成脂肪，可用黄瓜、西红柿代替含糖量较高的水果.不宜吃的水果：香蕉、大枣、无花果，尤其是山楂.2、少食用动物脂肪，例如，猪肝、猪心等含胆固醇较高的食物。可少量食用牛肉等精制瘦肉。3、一定要限制盐的摄入量，每天食用盐应限制在5克以下.,4、多食用富含钾高的食物，例如；黄豆、蕃茄、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果中的橘子、西瓜、尤其是猕猴桃为高血压糖尿病患者的首选水果。5、戒烟戒酒，增加户外活动，尤其饭后应增加少量的室外运动。6糖尿病高血压病人坚持的原则，一适两少”，少食多餐。一适：体重适宜。两少：少盐少油腻。,日常饮食,Thank You!,