春季容易皮肤过敏怎么办.docx
春季容易皮肤过敏怎么办明媚的春天,当花粉、柳絮、灰尘和着干燥的风吹在身上,很多过敏体质的人是没心情顾及美景的,由于气温回升,人体皮脂腺分泌过盛,加之户外风大,各种过敏因子随着空气轻盈,引起过敏。每个人的肤质都是不一样的,有的人皮肤比较敏感,接触到过敏原之后,就会发生过敏反应。春季是过敏高发的季节,很多花都开始绽放,有的人对花粉过敏,就有点难受了。再加上春天的气候比较干燥,呼吸道就会比较敏感,有过敏性鼻炎的人,就会容易发生问题。春天最苦恼的人群,还是有敏感肌的人,稍微一点刺激,就会出现过敏现象。皮肤就会红、痛、痒,着实有点让人难受,关键还影响形象。个人卫生一定要做好,皮肤比较敏感,接触到灰尘、花粉,就有可能会刺激到皮肤,发生过敏的反应,给皮肤带来一定的损伤,还会出现不适感。个人卫生,就是要勤换洗衣服,贴身用的床上用品也要记得勤换洗、勤晒,减少蛾虫、灰尘产生,也就不容易发生过敏。还有就是家里的卫生,在春天这样的季节,最好能每天打扫,或者是1-2天打扫,别很长时间都不打扫,灰尘积累多了,受罪的还是自己。皮肤过敏之后,会起疹子,就会有瘙痒的感觉。在痒的时候,就忍不住地想要去抓挠,才能缓解不舒服的感觉。这样的做法不建议,忍不住也要多控制自己的手,不然啥时候是个头,手上接触的细菌太多,接触到皮肤,只会让情况越加严重。不想形象受损严重,劝你管好自己的手。洗脸的时候不要用皂性洗剂,最好使用乳剂或非皂剂的肥皂。洗过脸之后,要正确的使用护肤品,护肤品最好使用比较温和的,无任何添加剂的,那样对皮肤刺激会小一点。对于容易过敏的肤质,在换用化妆品的时候,要先把化妆品涂抹在皮肤较嫩的地方,一般都是手臂内侧。过一晚或一两天,若发现皮肤有不正常的现象,则化妆品就不能用。多喝白开水。春季皮肤干燥,身体和皮肤失水也比较多,所以应当多喝水,以保证身体和皮肤中保持足够的水分。使身体和皮肤更好的排毒和代谢。请多喝点水吧,而且是温水比较好,每天至少要喝七到八杯白开水哦。如果不及时补水的话就会严重的影响身体健康,容易使皮肤产生干燥,皱纹增多,使人体快速衰老。在饮食上,要多食用一些比较清淡的食物,油炸、辛辣的食物要少吃,要多吃新鲜的水果和蔬菜。饮食要均衡,最好要包括大量含丰富维生素的食物。平时可以自制一些营养面膜等,如黄瓜汁面膜,丝瓜汁面膜,鸡蛋清面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。晚上睡眠要保证充足,不要熬夜,要知道晚上是修复肌肤的好时机,不好好的睡觉,损伤的皮肤就不容易修复,皮肤也会更加脆弱,就更容易出现问题。