读《极简主义》有感.docx

读极简主义有感说到乔布斯，我们记住的是那个被咬了一口的苹果，但可能不知道的是乔布斯是“极简主义”信徒，一生信仰“少即是多”。他的经典装扮是黑T加牛仔，更令人匪夷所思的是他家里几乎没有什么家具，也常只吃一种食物。他设计的产品也是如此，品类极少，设计极简，却引领潮流，改变和颠覆了世界。无独有偶，Facebook的创始人扎克伯格也是极简主义的信奉者。扎克伯格曾经在twitter曝光了一组他的衣橱照片，里面挂了数件浅灰色T恤与深灰色连帽衫，再无其他衣物。他创办的Facebook就以清新、简约、直达目标、用户需求易满足的直观感受而独步天下。“极简主义”到底是一种什么样的理念，让这么多的人去追逐、去践行呢？极简主义一一活出生命真义一书给我们做出了回答。这本书的作者是美国职场的两位精英一一瑞安和乔舒亚，他们放弃了6位数的年薪，并扔掉了90%的物品，创办了极简主义的网站。这本书提到了极简主义是一种摆脱生活中的冗余，更加专注于那些最基本的事物的工具,它把我们生活中真正重要的事物归纳为五个层面的五大价值：一、健康健康是五大价值中最重要的。因为没有健康，人连生活中最简单的快乐都无法享受。健康本身并不是目的，而是载着人们前往目的地的工具。作者提倡健康的生活方式，包括身体健康、情绪健康、精神健康和财务健康。合理的饮食和休息、适当的运动、戒除对身体有害之物，都有利于保持身心健康的生命状态。二、人际关系正面的人际关系，让人快乐，帮人成长。负面的人际关系，让人不快，空虚，不满。作者的建议是：要用心创造最有意义的人际关系一一人生中重要性排在前两档的人际关系。我们唯一能改变的人是自己。当我们以身作则时，与自己走得最近的人往往也会跟着效仿。有意义的人际关系包括爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠和理解等八个主要元素，想要发展和改善一段关系，就少不了这八个要素。三、热情如果人生中缺乏热情，就不会感到充实，这就是多数人产生空虚的根源。我们生活中有四道枷锁，让我们无法寻找热情，它们分别是身份、地位、确定性和金钱。要想获得热情，我们需要寻找自己的兴趣点，做让自己每天都保持兴奋的事情。四、成长人的多数改变都是通过每天在小的方面逐渐积累、逐步改善而形成的。正是那些婴儿式的小步积累，才能最终达成巨人式的飞跃。离开舒适区是成长最重要的部分。成长的关键是持之以恒，每天付出，持续渐进的行动，昨天看上去不可能的事情，在明天来看也许就很容易。五、奉献奉献是人的一种本能，学会如何更好地为身边的人奉献至关重要。书中提示我们要思考：我能如何为目前的情况增添价值？我要怎样使这个过程变得愉快。给予才是活着，在奉献的时候，那才意味着有意义的人生。极简主义这本书信息量大，干货也很丰富，理论看似枯燥，实则非常受用。当我们遇到生活的难题时，能够给予我们答案。生活在一个物质极度发达的今天，通过占有物质真的能让人过上幸福的生活吗？道德经中也提到，“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽。驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨”。过多的感官享受会让人心神不宁，不利于身心自由的生活。去年我看到一篇2022年年度关键词评选报道，其中网民选出的关键词是“卷”。当下，我们很多年轻人都感到生活的压力很大，焦虑、失眠、亚健康成为常态。其实我们所承受的几乎所有压力完全源于自身。我们总习惯了步履匆匆，却很少反思人生中真正令人深感困扰的议题和真正有价值、有意义的东西。幸福源于内部、源自内心，源于充满意义的生活。将自己的热情和精力投入到自己的兴趣点和有意义的事情上去，为他人和社会奉献，我想这是本书作者想要传达给我们每一个人的生活方式和理念，也是我们更好掌控自己人生的捷径。