第四课走进青——成长不烦恼课件精品教育.ppt

走进青春,成长不烦恼,话烦恼,进入青春期，同学们成长的烦恼有哪些呢？,生理上的烦恼,交往上的,学习上的,排忧个子矮,原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。,对策：如何让自己长个,（1）遗传因素（先天）,（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）,（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。,（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。,（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。,做好初中学习的有效方法,1、学会自主学习。（逐步摆脱对父母和老师的依赖，加强学习自觉性）,2、提高学习效率。（把握好学习的各个环节，如课前预习，上课时专心听讲，积极动脑，课后及时复习）,3、科学安排学习时间。（初中学习科目增多，难度增大，可制订一个切实可行的学习计划，科学安排时间）,1、有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事，我不想听你讲。”女儿：“我本来也不想讲。”女儿可以这样对母亲说：_,2、小敏在认真的看书时，弟弟在旁边跑来跑去，小敏觉得很受干扰。大声斥责到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理会，继续跑来跑去，小敏气得半死。小敏可以这样对弟弟说：_,3、张华与刘铭在一起打篮球，一不小心张华把刘铭的眼镜打了下来，摔坏了，刘铭：“喂，小子，你赔我眼镜！”张华：“是你先踩我的，我手才靠到你的。”刘：“你想甩赖！”张：“谁让你先着踩我！”两人闹的不可开交。张华与刘鸣可以这样说这样做_,假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁，一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀念。,假如生活欺骗了你,普希金,