《当下的力量》读后感.docx
当下的力量读后感当下的力量读后感当下的力量读后感1无非在许多读者认为这本书改变了他们的人生时,美国时代杂志却也评价这本书是“听不懂的胡言乱语”。这本书的确有不少作者创造的术语,读起来也有些吃力,无非,作者显然通读了基督教、佛教以及道家经典,并结合自己的体悟,提炼出了解读生命的新角度。比如他提出“小我”这个概念,说它由意识形态构成,却并非真正的自我,而我们的痛苦与烦恼却往往来自对虚幻的“小我”的关注,此外一个痛苦与烦恼的根源则是沉溺于时间的幻相中。作者在书中反复强调当下之外别无他物,发生在过去的事情只是追忆,未来则是想象中的心智的投射,而我们却时常将当下当做过去遗憾的延伸、通向未来的跳板,于是就活在怅惘和不断赶路中。但实际上惟有当下才真正活生生的、不断散发着能量。这能量来自于周遭的世界,更来自于自己的身体。当你能领略天空云霞的壮观时,当你能聆听到水流与鸟鸣的婉转时,当你能通过呼吸与这自然界产生联结时,你就会感受到某种无可名状的深沉又欢欣的欢跃从内心涌出,感悟到当下的奇妙与美妙。当下的力量读后感2活在当下,才可能屏蔽掉脑袋里的噪音,如果只把注意力集中在当下,恐怖、痛苦、浮躁都会不复存在,因为大多数懊悔来自过去,焦虑来自未来。现在这个社会大多数人都忙忙碌碌,纠结着过去,担忧着未来,让当下的自己笼罩在不同时空虚构的痛苦之中。我们真正拥有的惟独今天,珍惜我们拥有的,才是一辈子浪漫的开始。享受当下的前提是认清现实,接受当下(如果存在不满,要末直接接受,要末即将离开或者采取行动,间接接受当下),生活既有正的一面,相应的也存在对立的一面,惟独认识到并接受“无常是万事万物的本质,也是你生活中将会遇到的所有情况的一个特点”,庄子也告诉我们要学会与不确定性共舞,才干安然于当下,感受当下的夸姣。倾向于追求稳定是人类最大的惰性,也正是这些让人无法正面现实而陷入痛苦的无限循环之中。生活正是因为酸甜苦辣交织才精彩,正如在空旷的道路上驰车一样,如果向来保持同样的速度,人是无法感知速度的存在的,正是时而低速时而高速才让我们感受到了速度的激情。如果说人一辈子是个体验,感受的过程,那末夸姣的事情优于糟糕的事情,糟糕的事情比平庸的事情要有体验感,而没有糟糕,夸姣也只会给人平庸的感受。当下的力量读后感3作者指出,人类受苦的根源是来自我们大脑的思维。他举过一个这样的例子:这天你被某人激怒,晚上,引你发怒的人早已安然入睡,但你却被气得睡不着。那件事已经过去了,是你的思维不放过你。许多人都明白ABC理论,A是引起你情绪波动的人或者事,B是你的信念,C是你的负面情绪,通常当人们不喜欢C的时候,都会去找A的创造者,可我们不明白,B是我们惟一能够改变的,而且引起C的不是A,而是B0在书中,作者还提出了一个我们受苦的原因一一“痛苦之身”o剧作者描述,痛苦之身好像一个寄生虫。在它沉睡时,一切都安然无恙。但是,一旦外在的人、事、物启动了它,它就会苏醒。我们能够看到一个文质彬彬的人,会忽然间变了一个人,浮现语言或者肢体上的暴力行为,或者是有时候自我都不明白自我为什么会为了一件小事而激怒。也许,不少人认为自我已经认识自我,了解自我。但从你的内心来讲,你并不了解自我,如果了解,就能够快乐的享受生命。当下的力量读后感4作者埃克哈特托利,德国人。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息:我们能够摆脱痛苦并进入内心的平和世界。禅宗的传统里还有一个类似的问题:“若非当下,何时?”要求我们把注意力集中在当下。当下以我们正在做的事情为中心,把心境调整好,把每件事情做好,能够憧憬和期盼未来,但不能依靠未来。能够总结和反思过去,但不能沉浸在过去。一一一切者在当下发生,过去和未来只是一个无好处的时间概念。当下感悟过程,体验生命。有句经典的语言人生就像一场旅行,重要的不是目的地,而是沿途的风景,以及看风景的情绪。当下一一所有真正重要的事物,如漂亮、真爱、创造力、欢跃、内在安全,都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用勇气改变能够改变的'事情,用胸怀改变不能改变的事情,用智慧分辨两者的不一样。从这天起,当一个幸福的人。当下的力量读后感5作者埃克哈特托利,德国人。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。禅宗的传统里还有一个类似的问题:若非当下,何时?要求我们把注意力集中在当下。当下以我们正在做的事情为中心,把心境调整好,把每件事情做好,可以憧憬和期待未来,但不能依靠未来。可以总结和反思过去,但不能沉浸在过去。一切者在当下发生,过去和未来只是一个无意义的时间概念。当下感悟过程,体验生命。有句经典的语言人生就像一场旅行,重要的不是目的地,而是沿途的风景,以及看风景的心情。当下所有真正重要的事物,如漂亮、真爱、创造力、欢跃、内在安全,都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用勇气改变可以改变的事情,用胸怀改变不能改变的事情,用智慧分辨两者的不同。从今天起,当一个幸福的人。当下的力量读后感6你会惊讶地发现,自己向来都处在大脑或者思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中,从而妨碍你摆脱内心的痛苦。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服,你才干找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,我们能拥抱真正的自我。不少人活得很痛苦或者很焦虑,其实是因为太怀旧或者太放不下,走得很急我们会错过不少的风景,走得很慢,我们的心也会很累,其实活在当下就是最幸福的,我们应该要真正的问询自己内心所要的,找寻自身的力量,用平和的心态去获得真正的快乐,去寻觅真正的自我。当下的力量读后感7我们平时在生活和工作中往往被自己的思维彻底控制。于是忘记了“当下”,作者在书中提到了几个通往“当下”的途径和方法。比方说,可以通过自己的身体。我们的身体是惟一时刻生活在当下的物体,能够与自己的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。而“呼吸”是最好的联系自己的身体的方式,通过意识到自己的呼与吸,来感受到自己身体的存在,除了呼吸之外还有其他的通往“当下”的途径,比如说自己周围的事物,认真观察自己周围的事物,自己的环境,也是通往当下的途径之一。就说说我们现在的经历吧!办公室里养了一颗魔豆,关心她的同事们每天给他浇水,把它搬到窗户旁边晒太阳,并且享受着它每天带给我们的惊喜,它在以惊人的速度生长着,几乎是一天一个样子。就这样一颗可爱的娇嫩的小东西,有一天我们在餐厅讨论起它来,正在大家大发感慨时同办公室的一位同事却惊奇的问:“办公室什么时间种了一颗魔豆?我怎么不知道?”同学们正在上课,如果这时你把其中一位同学拉到门外,问其余的人出去的同学穿什么衣服,你会发现就连他的同桌也不一定回答得出来。视若无睹,听而不闻,使我们彻底被自己的思维控制。“当下”在何处?“当下”可能是最容易被忽略的思维死角。当下的力量读后感8作者埃克哈特托利,德国人。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。禅宗的传统里还有一个类似的问题:“若非当下,何时?”要求我们把注意力集中在当下。当下以我们正在做的事情为中心,把心境调整好,把每件事情做好,可以憧憬和期待未来,但不能依靠未来。可以总结和反思过去,但不能沉浸在过去。一切都在当下发生,过去和未来只是一个无意义的时间概念。当下感悟过程,体验生命。有句经典的语言人生就像一场旅行,重要的不是目的地,而是沿途的风景,以及看风景的心情。当下一一所有真正重要的事物,如漂亮、真爱、创造力、欢跃、内在安全,都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用勇气改变可以改变的事情,用胸怀改变不能改变的事情,用智慧分辨两者的不同。从今天起,当一个幸福的人。当下的力量读后感9作者指出,人类受苦的根源是来自我们大脑的思维。他举过一个这样的例子:今天你被某人激怒,晚上,引你发怒的人早已安然入睡,但你却被气得睡不着。那件事已经过去了,是你的思维不放过你。许多人都知道ABC理论,A是引起你情绪波动的人或者事,B是你的信念,C是你的负面情绪,通常当人们不喜欢C的时候,都会去找A的创造者,可我们不知道,B是我们惟一可以改变的,而且引起C的不是A,而是Bo在书中,作者还提出了一个我们受苦的原因一一“痛苦之身”。剧作者描述,痛苦之身好像一个寄生虫。在它沉睡时,一切都安然无恙。可是,一旦外在的人、事、物启动了它,它就会苏醒。我们可以看到一个文质彬彬的人,会忽然间变了一个人,浮现语言或者肢体上的暴力行为,或者是有时候自己都不知道自己为什么会为了一件小事而激怒。也许,不少人认为自己已经认识自己,了解自己。但从你的内心来讲,你并不了解自己,如果了解,就可以快乐的享受生命。