郑州市第六十中学第六周带量食谱2021年10月18日-10月24日.docx

郑州市第六十中学第六周带量食谱2021年10月18日-10月24日星期一星期二星期三星期四星期五玉米掾青菜香菇牛肉粥八宝粥胡辣汤小米枸杞粥卤鸡蛋卤鸡蛋卤鸡蛋卤鸡蛋卤鸡蛋早餐豆角炒茄子烧麦炒包菜丝番茄西葫芦炸芝麻球醋溜绿豆芽馒头卤素鸡馒头黄瓜花生米馒头油条烧豆腐馒头玉米梭20大米20香菇5青八宝料25胡辣汤料25牛肉小米20枸杞5鸡蛋50菜10牛肉末5鸡蛋5010黄花菜2木耳1鸡蛋50豆角45茄子30鸡蛋50包菜75粉条5芝麻球50带量绿豆芽70烧麦60黄瓜55花生米鸡蛋50豆腐75小麦粉80干千张50小麦粉8020小麦粉80西葫芦65西红柿10小麦粉80小麦粉80冬瓜鸡块土豆红烧肉狮子头土豆鸡块酥肉黄豆芽洋葱青椒肉片西红柿炒鸡蛋大锅菜冬瓜炖虾皮番茄炒鸡蛋午餐炒包菜馒头西芹豆腐米饭馒头豆角肉片米饭家常土豆丝馒头鸡块40冬瓜35猪肉45土豆30狮子头50土豆40鸡块35酥肉30黄豆芽45洋葱25青椒15肉鸡蛋30西红柿40豆腐10粉条10冬瓜60虾皮15西红柿40鸡蛋3030豆腐35西芹40五花肉10白菜肉35豆角40土豆70包菜70小麦粉80大米12030酥肉10海带5小麦粉80大米120小麦粉80午点橘子1个纯奶200ml香蕉1个纯奶20Oml苹果1个星期一星期二星期三星期四星期日雪梨枸杞粥大米粥绿豆小米粥山楂苹果汤鸡蛋面汤大锅菜豆角茄子平菇肉片菜花肉片木耳什锦肉片晚餐馒头宫爆鸡丁馒头青菜腐竹馒头炒绿豆芽馒头西芹豆腐卷馒头大米15糯米5雪大米20小米15绿豆10苹果25山楂10小麦粉10鸡蛋5梨20枸杞2豆角40茄子35肉30平菇40菜花45肉30绿豆肉30木耳1青椒5豆腐10粉条10五鸡丁45花生米10青菜40腐竹30芽65青椒5胡罗胡萝卜30西芹40带量花肉10白菜30酥肉10海带5小麦粉80青椒20小麦粉80小麦粉80卜5小麦粉80豆腐卷30青椒5小麦粉80