石大《田径主修》课程教学大纲.docx

田径主修课程教学大纲课程英文名称：trackandfield课程编码：Z312011/Z312012/Z312013/Z312014总学分：16总学时：256理论学时：32实践学时：224课程性质：专业基础课开课单位：体育学院大纲制定者：大纲审定者：审定口期：课程简介：田径主修课程是体育教育专业的专业基础课程，田径运动作为最古老的体育项目，它伴随着人类的进步而发展，随着科学的发展而完善。由原始的人类最基本的活动技能，现已成为奥运会的第一金牌大户，不仅如此，它更具有广泛的群众性，以其锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众的喜爱。一课程的地位与作用田径主修课程是体育教育专业的专业基础课程，田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此，各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。由于它在体育运动中的特殊作用，就决定了田径课程在体育专业和学校体育教学中的重要地位。体育运动的目的是充分地提高人类的健康水平与身体机能；通过积极的、持久的体育活动来全面造就人才，使人类的自身得到不断优化。田径运动的走、跑、跳、投作为锻炼身体的手段，其在各个社会发展阶段的体育活动中都占有重要地位。当初，这些运动练习都和人们的生产、教育以及战争活动有直接关系。二、课程的教学目标与基本要求1.教学目标D全面系统地向学生传授田径运动的知识、技术、技能，提高学生的综合能力。比较熟练的掌握田径主要运动项目的教学、训练方法和手段，基本掌握各种教学、训练文件的编制。能独立完成中小学田径教学及训练的筹划、组织、开展与普及工作。2）使学生具备独立组织学校的田径运动会，担任裁判及裁判员培训以及田径场地的丈量与简单设计、维修、管理等知识和能力。并通过田径二级裁判员考试。3）逐步提高学生运动技术水平，有12项较好的田径专项技术，具有良好的身体素质和心理品质，争取有一项达二级运动员等级标准。4）加强学生的科研能力培养，初步掌握田径运动科研方法，并具备初步开展田径运动科学研究的能力。5）培养学生勤奋学习，努力钻研，刻苦训练，遵守纪律的良好学风，使之成为德、智、体全面发展合格的高级体育工作专门人才。2.基本要求理论学习部分教师通过采用采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生熟悉田径运动的基本知识,重点掌握教学训练中的基本方法和手段，了解田径运动的发展趋势，要求学生在学习中能够结合运动实践理解和掌握相关内容，同时重点掌握田径教学和训练的方法与手段。实践课程部分教师采用讲解、示范、多媒体展示、研讨、学生观摩、练习等教学方法，使学生掌握田径各个项目的基本技能，重点提升学生分析问题解决问题的能力。要求学生能够对田径各个项目进行基本的示范，对每个项目的技术环节进行分析的能力，掌握和运用田径教学训练的基本方法和手段。三、课程知识单元与知识点（一）理论课教学内容：第一章田径运动总论2学时第一节田径运动的定义、分类、特征和意义第二节世界田径运动第三节中国田径运动第四节田径运动在现代人类社会生活中的作用与影响教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动定义、分类、特征和意义，了解中国和世界田径运动的发展概况，掌握相关的田径基础知识。第二章田径运动技术基础理论2学时第一节田径运动技术理论的发展第二节跑的技术基础理论第三节跳跃技术基础理论第四节投掷技术基础理论教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解跑的各阶段的基本特征，任务，影响跑的因素；了解跳跃技术特点和起跳用力机制，跳跃运动腾起的速度、角度，跳跃运动的空中动作等相关知识；了解决定投掷远度的因素以及流体对运动器械的影响。第三章田径运动教学理论与方法4学时第一节田径运动教学理论与方法的发展和改革第二节田径运动教学目标与任务和管理体系第三节田径运动教学理论和方法教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动教学理论与方法的发展概况，田径运动教学目标与任务、教学管理体系，掌握田径运动教学理论各种教学方法。第四章田径运动训练理论与方法4学时第一节田径运动理论的发展与研究概况第二节田径运动训练的基本体系第三节田径运动训练计划、训练内容与基本方法教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动教学基本体系的内容，掌握制定各种训练计划内容的要求与方法，加深理论知识的学习培养实际工作能力。第五章田径运动科学研究常用方法2学时第一节文献（资料）法及其应用第二节观察法及其应用第三节调查法及其应用第四节实验法及其应用教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生从专业理论方面了解田径运动的科学研究常用的方法；通过学习达到能够独立完成基本的科研工作。第六章田径运动员选材2学时第一节国内外田径运动员选材的研究现状第二节田径运动员选材的基本内容与方法第三节田径运动员选材注意事项教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动员的基本内容与方法；通过理论知识的学习，能够根据不同项目要求掌握运动选材的方法与手段。第七章儿童少年与女子田径教学训练特点2学时第一节儿童少年田径教学训练综述第二节儿童少年田径教学训练特点与注意事项第三节现代女子田径教学训练特点教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，通过学习使学生了解儿童少年田径教学训练特点与注意事项；掌握女子田径教学训练的方法与手段。第八章田径运动员的营养与严禁使用兴奋剂2学时第一节田径运动员的营养第二节严禁使用兴奋剂教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动不同项目运动员营养的需求特点:了解兴奋剂的基本种类与划分，理解严禁使用兴奋剂的重要意义。第九章研究生的培养1学时第一节研究生培养的发展概况第二节研究生培养工作的意义第三节研究生的培养方案第四节研究生个人培养计划第五节研究生培养的学位论文工作第六节研究生导师教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解研究的发展概况和培养工作的意义；了解研究生培养计划、学位论文、导师遴选等相关知识，为将来学习深造奠定基础。第十章高级田径教师、教练员的基本素质和技能1学时第一节高级田径教师、教练员应具备的基本素质第二节高级田径教师的基本技能第三节高级田径教练员的基本技能教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解高级田径教师、教练员应具备的基本素质和基本机能，为提高个人的综合素质与能力，激发学习和训练的积极性。第十一章大型田径比赛编排记录公告及信息化管理2学时第一节大型田径比赛概述第二节大型田径比赛信息管理的硬件设施第三节大型田径比赛编排记录公告信息的软件设施教学要求：采用讲解、提问、讨论、实际操作等教学方式，使学生了解大型田径比赛的组织方案、竞赛规程、组织机构、工作计划、编排前的准备工作等相关理论知识。通过学习，基本掌握编排各项竞赛分组、编排比赛秩序、编印秩序册、比赛期间的编排、记录公告工作、会场布置、比赛场地、器材检查等各项工作的方法。第十二章大型田径运动会的裁判工作4学时第一节大型田径比赛裁判工作的特点第二节推动田径裁判工作发展的几个因素第三节大型田径赛先进科学的裁判设备第四节大型田径运动会裁判员应具备的条件第五节大型田径赛裁判工作中易出现的问题及其处理教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学形式，使学生教学要求：采用讲解、提问、讨论、运动会实际操作等教学方式，使学生了解大型运动会如何制订裁判工作计划；掌握裁判工作中易出现的问题及其处理方法。我将来参与大型运动会的裁判工作奠定理论基础。第十三章田径运动场地4学时第一节田径运动场地的发展第二节田径运动场地的设计第三节径赛场地（跑道）的计算第四节田径运动场地丈量与检测方法第五节田径场地的管理与维护教学要求：采用讲解、提问、讨论、实际操作的教学方式，了解半园式场地的结构、半园式场地的设计、半园式场地的绘图、半园式田径场跑道计算方法，掌握田赛场地布局、田赛场地画法、田径场地的修建和使用、保养方法、维修的相关理论知识。（二）技术实践课内容第一节竞走的发展与研究概况第二节竞走技术第三节竞走技术教学法第四节竞走训练教学要求：教师通过讲解、示范、学生观摩、练习等教学方法，对竞走技术主要环节进行分析，使学生了解竞走技术的特点、技术标准与要点；经过反复练习，学生能够基本掌握竞走技术。课外加强练习，上网查看相关视频资料，为进一步巩固与提高竞走技术提供保障。第十五章中跑4学时第一节中跑的发展与研究概况第二节中跑技术第三节中跑技术教学法第四节中跑训练教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解中跑技术发展概况；中跑呼吸、跑的技术特点；基本掌握中跑技术的教学、训练方法与手段；提高学生中跑的能力。第十六章长跑6学时第一节长跑的发展与训练演变概况第二节长跑技术第三节长跑技术教学第四节长跑训练教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解长跑技术发展概况；长跑呼吸、跑的技术特点；基本掌握长跑技术的教学、训练方法与手段；提高学生长跑的能力。第十七章马拉松、越野跑4学时第一节马拉松跑第二节越野跑教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解马拉松跑、越野跑的技术特点；基本掌握马拉松跑、越野跑技术的训练方法与手段。提高学生越野跑的能力。第十八章短跑16学时第一节短跑的发展与研究概况第二节短跑技术第三节短跑技术教学第四节短跑训练教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解短跑技术结构、技术特点、技术关键。掌握直道跑技术、弯道起跑技术；掌握短跑技术教学、训练的基本方法与手段。提高短跑的能力。第十九章接力跑4学时第一节接力跑的发展与研究概况第二节接力跑技术第三节接力跑技术教学法第四节接力跑训练教学要求:教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解接力跑技术、影响传、接棒技术的因素。学生掌握接力跑技术教学、训练方法和手段。结构、技术特点、技术关键。第二十章跨栏跑26学时第一节跨栏跑发展与研究第二节跨栏跑技术第三节跨栏跑技术教学第四节跨栏跑训练教学要求:教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跨栏跑项目的产生与演变；掌握跨栏跑技术动作；掌握跨栏跑技术的教学步骤与方法；掌握跨跑栏技术训练方法与手段。提高学生跨栏跑的技术水平。第二十一章3000米障碍跑8学时第一节3000米障碍跑发展与研究第二节3000米障碍跑的技术第三节3000米障碍跑技术教学法第四节障碍跑的训练教学要求:教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解障碍跑的技术特点；教学、训练步骤与方法。第二十二章跳高32学时第一节跳高的发展与研究概况第二节背越式跳高技术第三节跳高技术教学法第四节跳高训练教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跳高技术动作的发展与演变过程;学习介绍跨越式、俯卧式跳高技术动作；掌握完整的背越式跳高技术动作。掌握背越式跳高技术的教学、训练方法与手段，提高学生背越式跳高技术的水平。第二十三章撑杆跳高2学时第一节撑杆跳高的发展与研究概况第二节撑杆跳高技术第三节撑杆跳高技术教学第四节撑杆跳高训练第四节跳远训练教学要求:教师通过讲解、观看相关视频资料，使学生了解撑杆跳高持竿助跑、插穴起跳、悬垂摆体和展体、转体拉引和推竿、腾越过竿和落地技术动作的基本方法。第二十四章跳远20学时第一节跳远的发展与研究概况第二节跳远技术第三节跳远技术教学第四节跳远训练教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跳远技术的发展；介绍不同技术动作的特点；基本掌握走步式跳远技术动作；掌握挺身式跳远技术动作；了解并掌握跳远技术动作的教学、训练方法与手段。提高学生跳远运动水平。第二十五章三级跳远6学时第一节三级跳远的发展与研究概况第二节三级跳远技术第三节三级跳远技术教学法第四节三级跳远训练教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解三级跳远技术动作，基本掌握三级跳远技术的教学、训练步骤与方法。第二十六章推铅球22学时第一节推铅球的发展与研究概况第二节推铅球技术第三节推铅球技术教学第四节推铅球训练教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解推铅球项目的发展概况；掌握背向滑步推铅球技术；介绍学习旋转推铅球技术。掌握推铅球技术教学、训练方法与手段。提高学生推铅球技术水平。第二十七章掷标枪22学时第一节掷标枪的发展与研究概况第二节掷标枪技术第三节掷标枪技术教学第四节掷标枪训练教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解掷标枪技术；掌握掷标枪教学、训练方法与手段。提高学生掷标枪技术水平。第二十八章掷铁饼10学时第一节掷铁饼的发展与研究概况第二节掷铁饼技术第三节掷铁饼技术教学法第四节掷铁饼训练教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解掷铁饼技术，基本掌握掷铁饼技术动作。基本掌握掷铁饼技术的教学、训练方法与手段。第二十九章掷链球2学时第一节掷链球的发展与研究概况第二节掷链球技术第三节掷链球技术教学第四节掷链球训练教学要求：教师通过讲解、示范、观看相关视频资料，使学生了解链球运动的产生与发展；了解掷链球技术的教学、训练方法与手段。第三十章全能运动26学时第一节全能运动的发展与研究概况第二节全能运动的教学训练第三节全能运动员的多年训练第四节全能运动员训练计划的制定第五节全能运动员的比赛教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解全能运动的发展研究概况；了解男子十项全能、女子七项全能的发展。从教学、训练的角度出发全面练习所学各个项目，巩固提高全能各项技术水平。四、时间分配各学期教学授课章节、内容、学时分配情况一览表章章节内容四五六七小计1田径运动总论222田径运动技术基本理论（跑、跳、投）22理3田径运动教学理论与方法44论4田径运动训练理论与方法44部5田径运动科学研究常用科学方法22分6田径运动员的选材227儿童少年与女子田径教学训练特点228田径运动员的营养与严禁使用兴奋剂229研究生的培养1110高级田径教师、教练员的基本素质和技能1111大型田径比赛编排记录公告及信息化管理2212大型田径运动会的裁判工作4413田径运动场地44小计88883214竞走10615短跑161416中跑4417长跑6618马拉松、越野跑（介绍项目）4419接力跑44100米、110米跨栏跑262620400米跨栏跑44213000米障碍跑（介绍项目）8822跳高323223撑杆跳高（介绍项目）2224跳远（挺身式、走步式）2020实25三级跳远66践26推铅球2222部27掷标枪2222分28掷铁饼（介绍项目）101029链球（介绍项目）2230全能运动训练262631小i5656565622432合计64646464256五、课程其他说明（黑体小四，表格内为五号宋体）1、主要先修课程：田径普修2、适用专业类别：体育教育专业3、主要教材1)选用教材：文超主编田径运动高级教程人民体育出版社出版，北京，2013年2月2)主要参考书：竞赛规则(2014-2015)人民体育出版社出版，2013,北京4、考核方式及成绩构成：(1)考试形式：以技术评定、达标、理论考试为主，平时成绩(即上课表现和课外作业成绩)为辅，由田径教研室进行技术评定和达标考核，各学期的成绩总分计算方法如下:学期内容/比例理论考试技术评定技术达标平时成绩第四学期内容短跑、跳远短跑、跳远比例45%45%10%第五学期内容跨栏跑跨栏跑比例20%35%35%10%第六学期内容跳高掷标枪跳高掷标枪比例%45%45%10%第七学期内容专业理论推铅球推铅球比例60%15%15%10%(2)成绩计算:第四至第六学期的技术评定或达标中，如果有一个单项未能及格，则该项目技术评定或达标成绩以该生的实际成绩直接进入总分计算，如果有两个单项次不及格，则不予总评。附：技术评定标准:项目技评(100分)阶段权重(%)技术动作要求跳远助跑20助跑应在1418步，动作自然，摆臂积极，身体重心较高，助跑富有弹性，加速明显，上板前能达到或接近本人最高速度，积极而准确地踏上起跳板。起跳401 .把助跑所获得的水平速度最大限度地运用到起跳中去，创造出最大的腾空初速度。2 .快速准确的攻板，踏板准确。3 .起跳动作幅度大，重心移动距离长，时间短。4 .离地腾起角适度。5 .起跳时方向正确，能快速有力地蹬直起跳腿，头部和上体立置正确。6 .两臂和摆动腿配合协调，摆动腿能摆至水平位置腾空301 .保持身体在空中的平衡。2 .在腾空最高点时;身体充分伸展，形成“挺胸展髅”的姿势。3 .落地前完成收腹举腿和伸腿动作。落地10落地技术合理，能充分利用身体重心腾起的远度，创造尽可能远的跳跃距离。铅球握持球5L球位于食指、中指和无名指指根处、大拇指和小拇指扶在球两侧上，牢固放松。2 .球放在锁骨窝，贴颈，掌心向外。3 .肘低于肩。预备姿势15L背对投掷方向。2 .重心在右腿上。3 .左手前平举，左脚位于右脚后，脚尖着地，预备姿势自然。滑步阶段301 .臀部主动后移，积极后摆左腿，充分利用“移、摆”产生的动力。2 .滑步动作的摆、蹬、收、落地、移动重心起伏小。3 .动作结束时身体重心移至两腿之间偏右腿是位置，有良好的用力准备姿势。最后用力501 .推拨球出手速度快、出手角度和高度适当。2 .发力及时，下肢蹬伸、转髓转体、左侧支撑并抬头挺胸。3 .两腿交换并降低重心减缓冲力，维持身体平衡。4 .整个技术动作连贯，实效性好。标枪持枪5持枪正确、放松、自然助跑姿势20助跑正确、放松、自然、有节奏交叉步阶段30预跑与投掷步衔接紧密，形成超越器械最后用力40最后用力动作顺序正确，能沿枪的纵轴方向用力，有鞭打动作5器械出手后及时降低身体重心，维持身体平衡，防止犯规.短跑蹲踞式起跑技术101 .起跑器安装合理，符合要求。2 .“各就位”动作合理、放松。3 .“预备”动作合理，姿势正确。4 .两腿蹬离起跑器迅速，身体动作协调。加速跑技术251 .步幅增长合理、节奏性强。2 .上体前倾角度逐渐减小，两臂摆动积极有力。3 .上下肢配合协调，实效性好。途中跑技术351 .摆臂动作放松、有力，摆动幅度大。2 .前摆到位、下压积极，“扒地”好。3 .垂直支撑时大小腿折叠好。4 .蹬伸动作积极、实效性好。5 .动作放松、节奏好。终点跑101 .速度下降幅度小。2 .摆臂和上体补偿动作明显。3 .终点撞线动作正确、迅速。全程跑技术201 .各阶段技术动作准确、轻松自然，大步幅、高频率。2 .身体重心平稳、跑的直线性好。3 .全程跑技术动作合理。跨栏跑起跑至第一栏技术101、身体迅速摆脱静止状态，积极加速并准确地踏上起跨点，2、为过好第一架栏和形成良好的栏间节奏，做好心理与身体上的准备。跨栏步301、适宜的起跨距离；较高的身体重心位置；2、支撑时较大距离的前移；3、摆动腿积极前摆；躯干积极前倾；身体各部分的协调配合。栏间跑301、摆动腿积极下压，起跨腿迅速提拉；2、较高的重心位置；着地角度大，速度损失小；3、身体各部分协调配合。4、第一步步长最小；第二步步长最大；第三步步长中等。尽可能地加决栏间节奏，提高跑速，为过下一栏创造必要的前提条件。终点跑20发挥出运动员的所有体能，以最快的速度冲过终点。全程跑技术101 .各阶段技术动作准确、轻松自然，大步幅、高频率。2 .身体重心平稳、跑的直线性好。3,全程跑技术动作合理。跳高助跑20助跑8步以上，逐渐加速，步点轻松、自然、富有弹性，节奏明显，身体适当内倾。起跳40起跳瞬间身体充分垂直向上，摆动腿与两臂协调配合摆动。腾空30身体依次过杆，杆上成反弓形，提肩拔腰，展体挺髓。落土也10屈歌伸膝下落，肩背先着垫，方向正确。技术评定起评标准及要求项目性别起评标准场地器械及具体要求短跑女16.0秒蹲踞式起跑，100m男13.5秒跨栏跑女20.3秒蹲踞式起跑；10个栏，110m；栏高91.4cm;栏间距&7cm男20.3秒蹲踞式起跑；10个栏，100m；栏高76.2cm;栏间距7.5Cln中长跑女3分20秒800米男5分30秒1500米挺身式跳远女3.50m全程助跑男4.50m背越式跳高男1.35m全程助跑女1.IOm铅球男8.OOm5kg；背向滑步女5.50m4kg；背向滑步标枪男28.Om约60Og竹枪；全程助跑女17.Om约450g竹枪；全程助跑田径运动项目技术评定权重表（100）内容项目要点权重内容项目要点权重短跑起跑及起跑后的加速跑40跳助跑20途中跑40起跳30终点跑20过杆40落地10跨栏跑起跑至第一栏技术20铅球握持球10跨栏步40预摆与滑步40栏间跑30最后用力40终点跑10身体平衡10跳远助跑20标枪持枪助跑10起跳30投掷步40腾空30最后用力40落地20出手角度、方向10优秀,能很好的按照运动项目技术动作的规范要求，正确、熟练地完成技术动作的各个环节，动作轻松、协调，实效性好。（90分以上）良好:能较好的按照运动项目技术动作的规范要求，比较熟练地完成技术动作的各个环节，动作轻松、协调，实效性比较好。（7079）及格;基本上能按照运动项目规范要求完成技术动作的主要环节，动作基本协调，实效性一般。（60-69）不及格,不能按照运动项目规范要求完成技术动作主要环节，不能完成基本的示范，动作不协调,实效性差。（60分以下）EE径技术达标评分表（女子）项目100米100米栏800米跳高跳远铅球标枪分值秒秒分、秒厘米米米（4公斤）米（竹枪）10013"816"72,451384.609.5029.0992,45"54.599.4528.9981682,464.589.4028.8972,46"54.579.3528.79616"92,47"4.569.3028.69513"92,47”51374.559.2528.59417O2'48"4.549.2028.4932'48"54.539.1528.39217"12'49"4.529.1028.2912'49"54.519.0528.190141722,50"1364.509.OO28.0892,50”54.488.9527.8881732,51"4.468.9027.6872,5,54.448.8527.48617"42,52"1354.428.8027.28514"12,52"54.408.7527.08417"52,534.388.7026.8832,53”51344.368.6526.6821762,54"4.348.6026.4812,54"54.328.5526.28014"21772,55"1334.308.5026.0792,55"54.288.4525.77817"82,564.268.3025.4772,56”51324.248.2025.17614"31792,574.228.1024.8752,57”54.208.OO24.57418”2,58"1314.187.9024.2731442,58"54.167.8023.97218"12,59"1304.147.7023.67118"22,59”54.127.6023.37014"51833'001294.107.5023.06918"43'01"4.077.4022.76818"53'02"1284.047.3022.46718"63,031274.017.2022.16614"71873/04"1263.987.1021.8651883/05"1253.957.OO21.5641481893/06"1243.926.9021.26319,03'071233.896.8020.96214"919"13,08,f1223.866.7020.6611923/09"1213.836.6020.36015"±.219"3÷.23,10+.5120÷53.8÷26.5÷.220+1501620"33,201153.505.5017.0田径技术达标评分表（男子）项目100米no米栏1500米跳高跳远铅球标枪分值秒秒分、秒厘米米米（5公斤）米（竹枪）1001216"74'401705.8012.0047.0994'40"55.7911.9546.89816"84,4,1695.7811.9046.6974,41”55.7711.8546.49616"94z42,f1685.7611.8046.2951214,42"55.7511.7546.09417"04,431675.7411.7045.8934'43"55.7311.6545.6921714'441665.7211.6045.4914,44"55.7111.5545.29012217"24z45"1655.7011.5045.0894'4555.6811.4544.78817"34z46"1645.6611.4044.4874'46"55.6411.3544.18617"44z471635.6211.3043.8851234,47"55.6011.2543.58417”54f481625.5811.2043.2834'48,55.5611.1542.98217"64,49,51615.5411.1042.6814'49"55.5211.0542.38012417"74,501605.5011.0042.0794z5,5.4710.9041.67817"84z521595.4410.8041.2774f535.4110.7040.87617"94z541585.3810.6040.47512"54z555.3510.5040.07418”4'56,1575.3210.4039.6734,57"5.2910.3039.27218714,581565.2610.2038.87118”24z595.2310.1038.47012618"35z001555.2010.0038.06918"45,01m51545.169.9037.56818"55,031535.129.8037.06712r,718"65,0451525.089.7036.56618"75z06,z1515.049.6036.06518"85,0751505.009.5035.56412818"95z091494.949.4035.06319"05'10"51484.929.3034.5621915z12,f1474.889.2034.06119"25，13"51464.849.1033.56013,z+.219"3±.25,15±.5145÷.54.809±.233±15013520"35,301354.508.0028.0