花样跳绳第1次课时计划正摇及反摇跳短绳教案.docx

花样跳绳第1次课时计划正摇及反摇跳短绳教案学习内容正摇、反摇跳短绳场地器材篮球场地块多媒体音箱一台教学目标认知目标：引导学生重新熟悉跳绳运动，根据学生的情况适当激励学生学习的兴趣。技能目标：本节课是大部分学生掌握简单的跳单绳，发展学生身体的灵敏性和协调性，培养时间和空间感觉。情感目标：在学习中体验成功带来的愉快感和失败时克服困难的决心。学习点通过跳短绳发展全身协调型学习难点停绳技术和死绳后的快速启动顺序时间内容设置教法学法组织与要求设计意图（达成效果）练习分量期次时间强度准备部分8一课堂常规1体育教加提前到场地检查是否安全，体育委员整理队形，向老师报告人数。2师生问好，宣布本节课的内容及练习目标。二、热身活动1跑的专门性练习2韵律操3绳操1教师布置教学内容及检查上课场地。体委整队。2教师宣布本课内容，学生认真听讲。、I教师口令指挥学生充分热身2随音乐师生同做教师语言提示3随音乐师生同做教师语言提示体委整队四列横队精神饱满服装整齐报告出席情况组织队形：*-、注意力集中教师语言指挥注意安全防止外伤组织队形：*一、学生集合快、静、齐注意力集中学生精神饱满«、1.多种形式的跑，发展学生不同肌肉群。2使学生关节得到充分预热。3激发学生的兴趣。学生充分热身，防止和避免外伤出现。11112222小小小小*基本部分32一、短绳1正摇单脚跳2正摇双脚跳3反摇单脚跳4反摇双脚跳二停绳三、死绳后快速启动一、教法I教师讲解示范2学生分组练习3有序指导练习1教法：摇绳时，从体后摇至体前，绳将要触地时双脚跳起。最简单的跳法，激活学生跳绳的运动感。二、教法教师讲解停绳方法并示范，停绳时左脚脚跟点地，绳越过脚尖，卡在脚跟处。三、教法教师讲解并示范，学生模仿练习，尽量掌握。一、组织队形：*1 .四列横队体操队形2 .分组练习共同参与3 .注意运动损伤二、组织队形：*1 .认真观察教师示范2 .明确所学动作要领三、组织队形：*.认真练习尽量掌握一、学生通过练习，重新熟悉跳绳运动，体验运动的愉快感。二、学习停绳技术，激发学生学习的积极性。三、死绳后快速启动使学生明白在运动中要学会克服困难。455121O1O中小中结束部分5一、整理放松二小结三、布置回收器材四、师生再见一、教法音乐伴奏师生同做二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结三.布置收还器材四、师生再见一、组织队形：*边做边调整呼吸认真放松身心在音乐的伴奏下，师生共同放松身心，自我评估和互相评估15小运动负荷预计练习密度45±5%平均心率115±5次/分最高心率125次/分