2023《创建无烟医院环境建设实施方案》全套模板.docx

XX医院无烟环境建设实施方案XX医发2023第X号文件医院无烟环境建设实施方案为认真贯彻落实卫生部关于执行无烟医疗卫生机构标准的通知和和X省卫健委、X市卫健委关于印发健康XX行动实施方案、关于开展2023年无烟单位、无烟医院、无烟学校建设的通知及其他文件要求,做好无烟环境建设工作，积极营造清洁健康的工作环境，保护职工免受烟草烟雾危害，促进职工身体健康，特制定本实施方案。一、目标全面开展无烟环境建设工作，创建无烟医院，到2023年X月底医院达到无烟医疗卫生机构评估标准的要求。特设立控烟方案执行基金IoOOO元，用于控烟工作开支。二、创建工作（一）成立医院无烟环境建设工作领导小组及其办公室。成立创建无烟环境建设工作领导小组（以下简称领导小组）。组长：XXX副组长:XXX成员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX领导小组成员负责无烟环境建设的日常工作。（二）制定、印发医院无烟环境建设相关文件1、制定医院无烟环境建设工作制度；2、制定医院无烟环境建设考评奖惩管理规定；3、制定医院无烟环境建设实施方案。（三）开展职工吸烟情况统计。（四）开展无烟环境建设宣传布置工作。1 .医院楼内所有场所均为禁烟区域。在重点区域张贴、悬挂、放置禁烟标识。2 .医院无条件设立室外吸烟区，医院全体职工有劝阻、引导吸烟者到室外吸烟的义务。3 .在医院入口处树立“无烟医院，禁止吸烟”的提示牌。4 .利用大厅电子屏幕、宣传栏等向职工宣传无烟环境建设相关管理规定和控烟知识等。5 .在服务台摆放医院宣传手册和控烟宣传资料，供免费取阅。（五）开展戒烟咨询服务，提供戒烟帮助。1、设立兼职戒烟医生XXX,负责进行戒烟指导和咨询服务。公布医院控烟咨询电话（XXX）。2、提供戒烟医院门诊电话（XXX）。（六）召开全体职工大会,进行无烟环境建设工作动员及培训。1、学习上级和医院有关文件；2、进行无烟医疗卫生机构评估标准解读；（七）开展多种形式的控烟健康教育活动.1、举办控烟知识讲座；2、举办戒烟咨询服务。（八）开展无烟环境建设监督巡查工作。1、医院控烟监督员不定期巡查,并做好巡查记录。2、领导小组办公室负责对医院相关管理规定落实情况进行监督与检查，每季度进行抽查，不定期组织开展联合检查。（九）年终考核评估工作。年终根据检查记录和职工日常工作情况，落实考评奖惩事项。（共印X份）XX医院无烟环境建设工作小组2023年6月X日XX医院无烟环境建设工作部门负责人名单为全面开展无烟环境建设工作，创建无烟医院，到2023年10月底医院达到无烟医疗卫生机构评估标准的要求。一、成立医院无烟环境建设工作领导小组及其办公室.组长：XXX副组长:XXX成员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX领导小组成员负责无烟环境建设的日常工作.二、各部门控烟工作负责人门诊部XXX住院部XXX麻醉科XXX后勤部XXX部门负责人负责相应科室无烟环境建设的日常工作。XXX医院2023年6月X日XX医院控烟考评奖惩记录表科室：2023年月7目k巡查内容巡查情况奖惩意见1.本科室职工、患者及家属是否在服务窗口、诊疗区域、办公室、公共场所等所有非吸烟区吸烟是否2.医务人员是否有穿工作服吸烟（无论何时何地）情况是否3.医务人员是否接受来访者的敬烟是否4.医务人员是否告知就诊者及家属不要在医院内吸烟是否5.医务人员是否掌握控烟的方法和技巧，鼓励和帮助吸烟者戒烟是否6.医务人员是否能指导患者戒烟和使用戒烟药物、控烟用品是否7.控烟不力的职工个人是否参加了各类先进的评比是否8.控烟不好的科室是否参加了先进科室的评比是否9.科室区域内是否实现了无摆放烟具、无吸烟者、无烟头是否10.其他情况记录：签署巡查人：处理情况：说明：没有发曰观问题的在检查情况栏内打“有问题的要准确记录J午及时反馈相关负责人或领导小组。XX医院控烟工作计划为认真贯彻落实卫生部关于执行无烟医疗卫生机构标准的通知和和XX省卫健委、XX市关于印发健康XX行动实施方案、关于开展2023年无烟单位、无烟医院、无烟学校建设的通知及其他文件要求,做好无烟环境建设工作，积极营造清洁健康的工作环境，保护职工免受烟草烟雾危害，促进职工身体健康，特制定本计划。一、2023年6月X日成立医院无烟环境建设工作领导小组及其办公室。二、2023年6月X日制定、印发医院无烟环境建设相关文件1、制定医院无烟环境建设工作制度；2、制定医院无烟环境建设考评奖惩管理规定；3、制定医院无烟环境建设实施方案。4、开展职工吸烟情况统计.三、2023年6月1678日开展无烟环境建设宣传布置工作。1.医院楼内所有场所均为禁烟区域。在重点区域张贴、悬挂、放置禁烟标识。2 .医院无条件设立室外吸烟区，医院全体职工有劝阻、引导吸烟者到室外吸烟的义务。3 .在医院入口处树立“无烟医院，禁止吸烟”的提示牌.4 .利用大厅电子屏幕、宣传栏等向职工宣传无烟环境建设相关管理规定和控烟知识等。5.在服务台摆放医院宣传手册和控烟宣传资料，供免费取阅.四、2023年6月X日开始开展戒烟咨询服务，提供戒烟帮助。1、设立兼职戒烟医生XXX,负责进行戒烟指导和咨询服务.公布医院控烟咨询电话(XXX)2、提供戒烟医院门诊电话(XXX)。五、2023年6月X日召开全体职工大会，进行无烟环境建设工作动员及培训。1、学习上级和医院有关文件；2、进行无烟医疗卫生机构评估标准解读；六、2023年6月X日开展多种形式的控烟健康教育活动。1、举办控烟知识讲座；2、举办戒烟咨询服务。七、2023年6月X日开展无烟环境建设监督巡查工作。1、医院控烟监督员不定期巡查，并做好巡查记录。2、领导小组办公室负责对医院相关管理规定落实情况进行监督与检查，每季度进行抽查，不定期组织开展联合检查。八、年终考核评估工作。年终根据检查记录和职工日常工作情况，落实考评奖惩事项.XX医院控烟办2023年6月X日XX医院控烟考评奖惩标准一、考核控烟办公室在院控烟领导小组领导下，负责全院的控烟工作,不定期组织检查考核；各科室负责人负责本科室的控烟工作和具体实施，控烟监督员负责所在区域的环境卫生.二、处罚1、科室无控烟负责人。（处罚20元）2、科内无明显的禁烟标识，室内未完全禁烟，发现有烟蒂（处罚30元）3、科室未设有控烟监督员（处罚20元），有监督员但被控烟领导小组检查发现未监督（处罚10元）4、科室职工不明确自己负有劝阻吸烟的责任和义务（处罚10元）5、科室负责人未掌握全科职工吸烟情况（处罚20元）6、科内人员无故不参加控烟知识培训（处罚10元）7、无鼓励和帮助吸烟职工戒烟记录（处罚10元）8、医务人员未掌握控烟知识方法和技巧，对吸烟者未提供简短的劝导和指导（处罚10元）9、对外单位人员吸烟没有实行劝阻的，所在科室10元/次罚款，从当月奖金中扣除。10、全体职工不得在控烟区内吸烟，也不得穿着工作服在室外吸烟区吸烟，违反者若被督查或举报属实，第一次给予口头警告,第二次给予严重警告，第三次给予全院通报批评并开始扣发奖金（起始额度为5元，以后每增加一次，扣发额度为前一次额度的2倍，每月累计，从当月个人奖金中扣除）；每年出现三次以上（含三次）违反控烟规定者，取消当年评优资格。11、年终考评时控烟工作实行“一票否决制，即科室有吸烟者违反医院控烟工作管理办法的不能评为先进科室，违规吸烟者不能评为先进个人。三、奖励1、医院设立“优秀无烟科室奖”，在医院开展创建“无烟医院活动中，未发生违反相关规定的科室，年度奖励500元。2、科室控烟工作负责人、监督员、巡查员大力宣传控烟工作，在控烟知识考核中，科室员工掌握一定的控烟知识，科室奖励100ye©3、对每次都参加控烟知识培训的职工，年终考核加5分。4、对劝阻他人吸烟成效显著的职工，奖励50元。5、对于戒烟4个月以上的职工，医院给予100元奖励.6、对戒烟成功的医院员工给予500元奖励，年终考核加10分,加以表彰。XX医院控烟办2023年6月16日医院控烟监督员、巡查员工作职责及名单（一）、XXX医院控烟监督员、巡查员工作职责一、各科所至少设控烟监督员1人，15人以上科所设控烟监督员2人。二、控烟监督员要带头遵守关于2011年起全国医疗卫生系统全面禁烟的决定、无烟医疗卫生机构标准（试行）三、控烟监督员负责本科所控烟的具体工作，完成控烟办和科所控烟小组交办的任务。四、控烟监督员负责本科所控烟宣传和督导，认真做好宣传和督导记录，确保本科所辖区内无烟头、无吸烟者吸烟。五、控烟监督员负有劝诫吸烟者控烟戒烟的职责，有不听劝诫的，有向医院控烟办报告的权力。六、控烟监督员对违反控烟规定者，有向控烟办提出处罚的权力。七、经常检查维护控烟设施和宣传品的情况，发现问题及时反馈责任部门，尽快解决.（二）、XX华医院控烟监督员、巡查员名单1、门诊部监督员XXX、巡查员XXX2、住院部监督员XXX、巡查员XXX3、麻醉科监督员XXX、巡查员XXX4、后勤部监督员XXX、巡查员XXXXXX医院控烟办2023年6月X日XX医院控烟监督员、巡查员培训记录为认真履行控烟监督、巡查职责圆满实现控烟目标于2023年6月18日在医院会议室开展控烟监督员、巡查员培训:参加人员:巡查员XXX巡查员XXX巡查员XXX1、门诊部监督员XXX、巡查员XXX2、住院部监督员XXX3、麻醉科监督员XXX4、后勤部监督员XXX（附：XX医院控烟监督员、巡查员培训资料）XX医院控烟办1.2.3.4.2023年6月18日5医务人员对院内外来吸烟者戒烟指导记录表6 .您从现在就应该开始戒烟，要完全戒掉，而不能只是减少吸烟的量.7 .戒烟是你恢复健康的最重要的一步。8 .戒烟的理由：(1)吸烟使人易患各种疾病；吸烟对于您家人和你家人和周围的人来讲是一件令人讨厌的事；如果戒烟，你的健康状态将会得到改善；禁烟的场所越来越多；如果戒烟,你对食物的味觉和嗅觉会得到改善；如果戒烟，你将可能对每件事情都充满信心。(2)如果吸烟者同时患有高血压和高胆固醇血症，他们发生动脉硬化、缺血性心脏病、脑梗塞以及其他疾病的风险将增加。如果有癌症或其他吸烟相关疾病家族史的患者吸烟，同类疾病发生的危险将会增加.(3)今看到的下列症状都可能与您吸烟有关：咳嗽和咳痰、呼吸短促、脸色差、清晨虚弱、刷牙时感觉恶心、胃痛、食欲下降等。(4)吸烟能增加孩子呼吸道感染(肺炎、支气管炎等)的机率;吸烟为您的孩子树立了不良榜样；停止吸烟有助于改善您家庭成员的健康状态。劝阻者签名：接收劝阻者签名：年月日XX医院员工吸烟情况统计姓名科室性别年龄（岁）吸烟情况备注每天偶尔戒烟打算吸烟史（年）已戒烟吸烟量（支/天）戒烟时间从不吸吸烟医务人员戒烟方法及技巧知识培训记录学习内容:科学戒烟方法主讲人:XXX医师参加人员：XX医院吸烟医务人员本院医务人员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX戒烟，对于吸烟者和非吸烟者来说，都是一个严肃的话题。吸烟不仅危害吸烟者的健康，也会影响到他们周围的人。因此，科学戒烟势在必行。本文将介绍科学的戒烟方法，包括戒烟的益处、如何戒烟、如何度过戒烟最难熬的前5天、吸烟者戒烟要经历几个阶段以及戒烟时机。我们将引用最新的数据，以真实可信的方式呈现给大家。一、戒烟的益处根据世界卫生组织的数据，戒烟对身体健康的益处立竿见影。戒烟后20分钟内，血压和心率会恢复正常。戒烟1小时后，一氧化碳水平会降至正常。戒烟1年后，患心脏病的风险会降低50虬戒烟5年后，患中风的风险会降低至正常水平。戒烟10年后，患肺癌的风险会降低50机此外，戒烟还可以降低患糖尿病、骨质疏松、肝炎等疾病的风险。二、如何戒烟戒烟的方法有很多，以下是一些有效的方法：药物辅助：目前，市面上有一些戒烟药物，如尼古丁替代疗法药物、安非他酮和伐仑西林等。这些药物可以帮助吸烟者减轻戒断症状，降低复吸的风险。心理疏导：吸烟者可以在戒烟过程中寻求心理医生的帮助，通过心理咨询、心理治疗等方式，缓解戒烟带来的焦虑、抑郁等情绪问题。生活习惯调整：吸烟者可以调整生活习惯，如增加运动量、饮食习惯改变等，以帮助戒烟。寻求支持：吸烟者可以寻求家人、朋友或同事的支持，或者加入戒烟俱乐部，互相鼓励，共同戒烟。三、如何度过戒烟最难熬的前5天戒烟的前5天是戒断症状最明显的时期，也是戒烟最难熬的阶段。以下是一些应对策略：增加运动量：增加运动量可以帮助吸烟者缓解戒断症状，同时也有助于减轻体重和改善睡眠。健康饮食：健康饮食可以帮助吸烟者缓解戒断症状，同时也有助于减轻体重和改善身体健康。寻求支持：寻求家人、朋友或同事的支持，或者加入戒烟俱乐部，互相鼓励，共同戒烟。注意力转移：通过听音乐、看电影等方式，转移注意力，缓解戒断症状。四、吸烟者戒烟要经历几个阶段吸烟者戒烟一般要经历四个阶段：心理戒烟、生理戒烟、社交戒烟和心态戒烟。心理戒烟：在心理戒烟阶段，吸烟者需要认识到吸烟的危害,并下定决心戒烟。这个阶段需要时间和耐心，可以通过心理治疗、心理咨询等方式帮助吸烟者度过。生理戒烟：在生理戒烟阶段，吸烟者需要适应没有烟草的生活。这个阶段可能会出现戒断症状，如焦虑、抑郁、失眠等。可以通过药物辅助、增加运动量、健康饮食等方式帮助吸烟者度过。社交戒烟：在社交戒烟阶段，吸烟者需要应对社交场合中的压力和诱惑。这个阶段可以通过寻求支持、改变生活习惯等方式帮助吸烟者度过。心态戒烟：在心态戒烟阶段，吸烟者需要调整心态，改变对烟草的依赖和习惯。这个阶段可以通过自我反思、参加戒烟课程等方式帮助吸烟者度过。五、戒烟时机戒烟的最佳时机是现在。无论年龄、性别和健康状况，只要愿意戒烟，就有机会重新拥有健康。根据最新研究结果，以下是一些建议：如果你正在吸烟，请尽快戒烟。每延迟一年，患肺癌的风险就会增加20%o如果你已经戒烟，请保持警惕，避免复吸。复吸会增加患心脏病、中风等疾病的风险。如果你想戒烟，请寻求专业帮助，如药物辅助、心理咨询等。总之，科学戒烟是保障身体健康的重要措施。通过药物辅助、心理疏导、生活习惯调整等方式，吸烟者可以成功戒烟，并享受到健康的生活。XX医院控烟办2023年6月X日吸烟医务人员及外来人员戒烟知识培训记录学习内容：吸烟危害及戒烟知识主讲人：XXX医师参加人员:XXX医院吸烟医务人员及外来吸烟人员本院医务人员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX外来吸烟人员：XX、XXX1、问：吸烟会否令人上瘾？答：吸烟是会令人上瘾的。如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖.当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢？尼古丁亦会影响人的脑部反应，我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实此事。2、问：吸烟对人体最大的危害是什么？答：烟草对人体的危害是多方面的.举个例子，浓烟经过烟囱,日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢.香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害.吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌.烟草既有“化学武器（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞，每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视.世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。3、问：在什么情况下，吸烟的危害更严重？答：一、现代生活中，人们面临的压力很大,如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性更严重.二、被动吸烟，危害更严重.被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。三、女性吸烟患肺癌的危险性也更严重。4、问：有的人一辈子吸烟也不会得肺癌，而有些吸烟者或不吸烟的人却患肺癌了，从医学角度来讲，这是为什么？答：从医学角度讲，关键在于个体免疫系统的强弱。免疫系统强，抵抗疾病的能力就强，而免疫系统弱，人体就比较容易患病。老百姓不要以为“有人一辈子吸烟也不会得肺癌”就以此为借口与依据，为自己的吸烟行为开脱。健康的生命，健康的呼吸，需要健康的肺，人每时每刻都在呼吸，成年人一昼夜要呼吸二万八千多次，可见肺脏是多么的辛苦啊，你忍心再伤害它吗？健康的肺是粉色的，而胸外科医生手术刀下的老烟民的肺是灰黑色的。吸烟是肺癌的主要病因，这是无可置疑的事实！在肺癌病人中，90%的有吸烟史。但吸烟并非是造成肺癌的唯一病因，与其相关的因素至少还有：职业致癌因子、空气污染、电离辐射、饮食因素、病毒感染、真菌毒素、内分泌失调、家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。5、问：吸烟能增加你的吸引力吗？答：吸烟绝对不会令你增加吸引力，反而会令你自身沾有烟味,破坏个人形象。很多年青人以为吸烟会令人成熟一点、更具吸引力和更有自信。其实这是烟草商的宣传手法。吸烟会令人的牙齿、指甲和皮肤变黄,有口气、容易衰老、增加皱纹、全身沾有烟味等等。试想想，这样的人怎会有吸引力？若你想变得更有吸引力，可从其他方面入手，例如：多作有益身心的活动和参加一些兴趣小组来增加各方面的知识，这样吸引力自然会大大提升！6、问：出现什么症状后烟民就必须提高警惕了？答：咳嗽是烟民的第一大常见症状.但烟民自以为抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治严重疾病。许多烟民被查出肺癌时，已经是晚期，结果错过了治疗机会。所以，要特别提醒烟民：如果出现咳嗽习惯的改变，刺激性咳嗽，咳嗽时经常痰中有血丝，经常出现声音嘶哑等症状，就应及时就诊，马虎不得。7、问：吸烟能否助你松驰神经？答：不一定。吸烟能令你松驰只是一个假像。烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰。当吸烟者缺乏尼古丁时，便会觉得疲倦，需要吸烟来补充身体的尼古丁以作提神之用，形成恶性循环.8、问：医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量？答：以吸烟指数来衡量，例如一位烟民吸烟20年，平均每天吸一包(20支)，那么，这位烟民的吸烟指数就是20X20=400年支。400年支是一界限，如果一位烟民的吸烟指数超过400年支,就是一个危险信号。再譬如，一位小伙子，15岁开始吸烟，到不了3540岁，可能就会得肺癌。因此，吸烟400年支的烟民请提高警惕。9、问：焦油含量较低的烟较为安全？答：焦油含量较低的烟不一定较安全，甚至可能更危险。事实上，焦油含量较低的烟和一般烟同样对健康带来很多的坏影响。有报道指出，当吸烟者转吸低焦油含量的烟时，他们或会因为觉得味道不够浓烈而增加吸食次数和把烟吸得更深入，增加烟毒对身体的损害.世界上是没有安全的吸烟方法，所以为了你的健康着想，请勿吸烟！10、问：薄荷烟比一般烟较安全？答：吸用薄荷烟不会比吸用一般烟安全。如吸用低焦油含量烟一样，吸烟者会把烟吸得更深入，导至烟留在肺内的时间增加。所以吸用薄荷烟亦会损害健康。11、问：有人想戒烟，但总是戒不了。从医学方面讲，吸烟是否有依赖性？答：戒烟期间迷迷糊糊、无精打采，严重的有不思饮食、无法入睡，甚至痛不欲生的感受，从医学方面讲，这叫“戒断症状烟草主要成分是尼古丁，长时间大量吸烟会形成尼古丁依赖，尼古丁是吸烟者愉悦感觉的主要来源.当你吸烟的时候，尼古丁会随着吸入的烟雾进入血流，几秒钟后就侵入你的大脑，直接刺激大脑中的快乐中怩，使你感到兴奋，但是3060分钟以后，尼古丁对你的大脑就会产生抑制作用，你又需要点燃一支香烟驱走抑制感，又开始寻求另一次尼古丁刺激，就是这种起伏的情绪周期把你束缚起来，养成了吸烟习惯。每天抽一盒（20支）烟的吸烟者，一年大约要吸7300支烟，吸烟者呼出的每一股烟雾都可以通过尼古丁再次强化大脑的欣快感。吸烟者吸完一支烟，至少要接受10股烟雾的刺激，也就是说，吸烟者每年最少有73000次导致成瘾的机会。现在吸烟已经被确定为一种药物瘾。如果突然失去这种产生愉悦的物质，人体就会出现一系列尼古丁戒断症状。从主观上讲，戒烟靠的是意志与毅力。戒烟可以采取逐级吸低剂量尼古丁烟。现在香烟盒上都有尼古丁含量标识，烟民可以逐渐从吸尼古丁含量5mg的烟降至2.5mg,再降至0.5mg戒烟的核心问题是意志问题，其次才是医学帮助，如采用尼古丁替代疗法,使用戒烟贴片等。12、问：怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢？答：一、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失.二、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶.如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了！并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。三、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到23周的时间是最理想的。四、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸.因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。五、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。六、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。保证充足的睡眠，心情放松。七、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。八、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。九、有人戒烟后，体重会有所增加。控制体重应适当调整自己的饮食结构。不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。戒烟后感觉有些头痛，这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会完全消失.目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。有专家认为，健康有四个元素组成：父母遗传因素15%,环境因素17%,医疗因素8%,个人生活方式60%。从此理论看，健康的钥匙在自己手里。每一个人的生命都是宝贵的，每一次早亡都是国家、家庭、个人的悲剧，让我们从现在开始就采取必要的措施，来阻止吸烟或被动吸烟吧。13、问：戒烟会令你增加体重？答：戒烟或会令你的体重轻微上升。有些人戒烟后体重增加,这是与心理和生理因素有关。当你戒烟后，你的味觉和嗅觉会恢复，令你更能享受食物的美味和多吃一些食物，体重因此可能增加。但戒烟对你的健康有很多益处，若戒烟者想保持体态，可多做运动和选择进食低脂和低卡路里的食物。14、问：二手烟祸害较一手烟为少？答：一手烟和二手烟同样会损害健康。二手烟的成份和一手烟的成份是一样的。烟中有超过四千种化学物质，当中至少有超过四十种致癌物质.若你的配偶或家人吸烟，你便会有很多机会吸入二手烟,从而增加因吸入二手烟而引致的疾病.15、问：谁可以助我戒烟？答：要成功戒烟，你的意志和信念都非常重要。当然，我们亦乐于从旁协助你戒烟。若这是你第一次尝试戒烟，你应该坚定信念,告诉自己一定能成功。若你曾试过戒烟失败也不要轻易放弃，因为戒烟未必能够一次成功。请记着，戒烟是踏进健康生活的第一步。其实有很多方法可协助你成功戒烟.选择一个适合你的戒烟方法，便能增加你成功戒烟的机会.16、问：我怎样可以避免二手烟？答：选择全面禁烟的餐馆。出外用膳时选择到非吸烟区就座。当有人在餐馆的禁止吸烟区内吸烟，请告知餐馆负责人上前作出劝喻。当你见到商场内有人吸烟，请通知管理员作出劝喻。向领导、同事提倡实行无烟工作间。劝家人及朋友不要在家里吸烟。鼓励家人及朋友戒烟。向二手烟"SAYNO'o17、问：外国在控烟方面有什么好做法？答：在美国五十州中，已有四十四个州实施了某种程度的抽烟限制，其中以纽约州的这个规定最为彻底。如果违反了这些规定，最高可被罚款二百五十美元或监禁十五天。联邦政府在华盛顿等全美六千八百个联邦政府办公室内全面禁烟，就是在杂货店或车库的管理员室内，规定也很严格,例如只有二个人的办公室，如果其中有一人不抽烟，另一人也就不可以在办公室内抽烟.根据美国时代杂志的报道，美国已有70.1%的人不抽烟，瘾君子只占29.9%o澳大利亚开展控烟活动已有30多年的历史，在政府干预、立法干预、宣传教育等方面做了许多深入扎实的工作，总吸烟率从1970年的40%降低到现在的25%,成为世界上控烟先进国家之一，计划到2031年成为无烟国。所到之处，公共场所和工作场所,均无吸烟现象，尤其是医疗卫生部门，均已成为无烟区。医生的吸烟率仅有35%o世界上第一部严禁吸烟法1985年在意大利诞生。这是意大利政府向人类文明社会做出的表率。加拿大卫生部最近建议将香烟盒上建康标签的面积由30%扩大至60%。在加拿大出售的香烟，烟盒上画的都是宣传吸烟有害的画面，图案主要有：病态的牙龈、肺部的癌变、受损的大脑、阻塞的心脏、折断的香烟等。法国人提出的戒烟口号是：“我们没有权力自毁健康”。XX医院控烟办2023年6月X日时间地点受助员工姓名受助次数服务部门服务人提供服务内容（戒烟知识、方法、戒烟产品等）：效果：下一步帮助计划：XX医院劝阻吸烟工作制度一、XX医院每一位工作人员都有责任和义务对在中心禁烟区吸烟的来访者进行吸烟有害健康的宣传并积极劝阻吸烟。二、医院每一位工作人员都应掌握劝阻吸烟的方法和技巧。三、 劝阻吸烟的工作人员详细记录劝阻吸烟情况。四、 对执意不听劝阻的吸烟者，工作人员可将其引导至吸烟区吸烟.对不听劝阻且无理取闹的吸烟者可交由医院警卫处置。XX医院2023年6月XX日劝阻吸烟工作记录表日期吸烟人员吸烟地点劝阻人劝阻效果日期吸烟者提供戒烟服务内容达到的效果医院控烟考核办法及奖惩制度一、医院控烟考核办法1 .考核原则2 .医院控烟工作坚持实事求是、公平公正、统一规范的原则，实行分级管理、责任到人、处罚与教育相结合的考核制度。3 .考核方式4 .医院控烟考核采取定期与不定期相结合的方式进行，包括日常考核、月度考核和年度考核。5 .日常考核6 .日常考核由控烟办负责，对全院控烟工作进行抽查，每周不少于一次。抽查内容主要包括员工和患者的吸烟情况、吸烟区域的标识和设施、戒烟门诊的工作情况等。7 .月度考核8 .月度考核由控烟办组织，对全院各部门的控烟工作进行抽查，每月不少于一次。抽查内容主要包括部门控烟计划的执行情况、员工履行控烟职责的情况、患者戒烟宣传教育情况等。9 .年度考核10 .年度考核由医院控烟工作领导小组组织，对全院各部门的控烟工作进行全面检查，每年不少于一次。考核内容主要包括部门控烟计划的完成情况、员工履行控烟职责的情况、患者戒烟宣传教育情况等。11 .结果公示12 .医院将每月控烟考核结果在内部网站或公告栏上进行公示，同时向考核不合格的部门下达整改通知书，要求其限期整改。二、医院控烟奖惩制度1 .奖励对象2 .医院控烟工作成绩突出的部门和个人均可获得奖励。3 .奖励标准4 .(1)部门奖励：年度考核排名前五名的部门，分别给予不同程度的奖励，包括荣誉证书、奖金等。5 .(2)个人奖励：根据个人年度考核成绩，评选出一定比例的优秀个人，给予荣誉证书、奖金等奖励。6 .惩罚对象7 .医院控烟工作未达到要求的部门和个人均可成为惩罚对象。8 .惩罚标准9 .(1)部门惩罚：月度考核不合格的部门，将收到整改通知书，要求其在规定时间内进行整改。整改期结束后，如仍未达到要求，将视情况给予不同程度的处罚，包括警告、罚款等。10 .(2)个人惩罚：员工在工作中违反医院控烟规定，如吸烟、诱导患者吸烟等，将视情节轻重给予不同程度的处罚，包括警告、罚款等。11 .奖惩公示12 .医院将每月控烟奖惩情况在内部网站或公告栏上进行公示，确保公平公正。同时，医院还将建立奖惩档案，以备查验。凡与本制度相抵触的规定以本制度为准。本制度由医院控烟领导小组负责解释。总之，医院控烟考核办法及奖惩制度是推进医院控烟工作的重要手段，对于提高员工和患者的控烟意识，营造良好的医疗环境具有积极作用。未来，医院将继续加强控烟工作的管理和监督,全面提升医院的控烟水平。XX医院2023年6月X日医院戒烟门诊的工作制度1 .戒烟门诊应由具备一定戒烟经验的呼吸科、内科、外科、妇产科医生组成，接受过相关专业培训，能够为戒烟者提供专业的戒烟建议和辅导。2 .戒烟门诊应建立完善的戒烟档案，对前来就诊的戒烟者进行详细的记录和评估，包括吸烟史、戒烟经历、健康状况等。3 .戒烟门诊应提供多种戒烟方法，如药物治疗、行为疗法、心理支持等，根据戒烟者的具体情况，选择合适的方法进行辅导。4 .戒烟门诊应向戒烟者提供有关戒烟的宣传资料和健康教育，加强戒烟者的自我管理意识和能力。5 .戒烟门诊应定期对戒烟者进行随访，了解戒烟情况，并提供必要的支持和指导。6 .戒烟门诊应与医院其他科室密切合作，共同开展戒烟宣传和教育活动，提高公众对戒烟的认识和重视。7 .戒烟门诊医生应保持高度的责任心和敬业精神，确保戒烟工作的质量和效果。总之，医院戒烟门诊工作制度是确保戒烟工作顺利开展的重要保障，能够为戒烟者提供专业、有效的戒烟服务，降低吸烟对公众健康的危害。戒烟门诊咨询电话：XXX咨询医生：XXX