跳绳、踢毽子竞赛规则.docx

跳绳、踢健子竞赛规则一、跳绳：(1) 一跳一绕(经脚底)为一次；(2) 一分钟内累计跳绳次数为比赛成绩(1内跳绳中断，可继续跳)；(3)以累计跳绳次数多少决定名次。二、集体跑“8”字跳绳：(1)运动员依次从第一摇绳人右边摇动的绳子中入绳并跳一次绳(绳经脚底为一次)后跑出到第二摇绳人右边。所有跳绳者通过后绕过第二摇绳人至其左边，再依次通过到第一摇绳人左边，再绕过第一摇绳人。如此循环，形成“8”字跳绳；(2)如果跳绳者不能成功通过绳子，不计数，而后继续循环跳,至三分钟结束，否则全队跳的次数不能累积；(3)以三分钟时间内通过绳子的人数累计次数。跳绳过程中，从一次穿过绳子的人数为限。三、踢健子：(1)一分钟内参赛队员在规定的场地上，以脚(内、外踝尖以下为有效部位即鞋子位)踢健子的累计次数为比赛成绩(内踢建子中断，可继续踢)；(2)以累计踢健子次数多少决定名次。