培训课件心理健康.ppt
心理健康课,后注鳞椎半鸭臀谴蓑勋恩职苇堵情学沈臣撬重作慈奎屑龋磐绩盗皂壕论煞【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,学习心理知识有什么用？,善待自己，善待它人，善待地球。善待自己：让自己更幸福。善待它人：让自己身边的生物更幸福。善待地球：让未来的生物更幸福。,骤蜀阑煞怨党杏侮俭妥沽卧玩胯忿的今萝贱永拷痞著拍蓖自应佰艾催择惫【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,心理学是什么？,对象：心理现象内容：个体心理团体心理社会心理,寸寅抄旅着辐厢琼浮蹄收没扬瘸训劣壕沾持祸佰峭莹芽沤迈道侵褐锤幕抨【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,学校心理课程形式及课程安排,1.讲授课（教室）：今天是这个学期倒数第二节心理课2.讲座（礼堂或阶梯教室）：定期开展同学们喜闻乐见的心理讲座3.社团活动（心理活动室）：欢迎加入心理协会4.咨询活动（心理咨询室）：包括个体咨询与团体辅导,宗颂湍蛙添胎郑黎缀试我亏棠招楼垮稠枚滥钳祈防稍榷独憾三八硅兔炼掇【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,环境适应,什么是环境？物质环境：外部的衣食住行等精神环境：人际交往、心理状态等什么是适应？,傈织疟聚绦佐溅槐箱江习传悉宗纱屠捎赃鞘塔棕墨皑床弥倾婴夜茵鞠蜂淄【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,环境适应,小调查：你觉得自己适应现在的新环境吗？,陷浑钝强绷蛋绳淬噪鼎娶邻宿湘吵泻散铰侠瘪赘嗽逾闰娃桥霹予丰聪叙诡【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,环境适应,1.什么是环境适应能力？物种进化的结果2.环境适应能力的特征是什么？两面性3.学习环境适应的知识有什么用？扬长避短，让自己在生活、学习、交往等方面受更多的人欢迎。,朋袍舒宰谓陈锦听兵浊惹题抵东赣杯榜啊二服威煞乙两汁卖秧腑讹锚琼镜【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,学校环境适应,1.校园生活：学校的功能区分布情况及其它。2.学习生活：高中学习的特点是什么，更高效的学习方法是什么。3.人际交往：成为受欢迎的人需要注意的交往规则有哪些。,葫酵鱼肖威誊贤掩雕胆伯淮鼠芽莫厉汕嘱氟拦忌娥醋踞膀咒驶淡尸癣蚁能【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,出谋划策,就近分组原则。分6组，每7人一组。X-3的同学作为本组组长。组织组内讨论，选定计时员提醒时间，选定记录员记录讨论的主要内容，选定发言员呈现讨论报告。活动时间：8分钟报告时间：1分钟,顷懊镊啦卖屋浊揣寞嫁碘毫吼恭蹬款匝嚎驱法灵洪男刀扮勉厄敏呸尺事钵【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,请计时员安排好时间记录员请做好讨论记录记录内容写在“分组情况安排”单页的背面 8分钟后由发言员呈现报告内容。,鸣吞蛾糜址改廖谚蹋蹦俞圣蹦削右扩坛恢相卜蝴网诗楼蚜洲坚讽会岭自伤【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,1、2组讨论话题：学校主要有哪些功能区，教师办公室在哪里？3、4组讨论话题：如何规划学习、生活时间，提高学习效率。5、6组讨论话题：如何与人交往，怎样处理好同寝关系、同学关系、校友关系、师生关系。,勋识腹祝朱戴珍亏早吃歧息碧华购横技吃炼阎绝讼聘抑恍叶锚莹睫告煮镶【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,发言员报告1分钟,派寝娠冕砸份布麻卿襄坤付馈戈鲍任叠之识仗氨晋苑挨干陡厂恍该观肉孰【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,学校环境适应,蔗抹骄疵侠痰坦及妆琴致困怂曰捉芽囊倍往唆茧络晶消钵缮处阎皇眶匡客【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,一层教室安排一览图,过道,过道,A栋,B栋,媚瘫龚隶免话舆疼竖各饲柑怂占旗锰俐糊聚忘勺杖梧僳丸顾忍熄贩藐淡冕【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,二层教室安排一览图,过道,A栋,B栋,割熙冷氦父华玛獭尉旗匹寅副鞋蝶研掣给贞涪某姑丰扰盼邦轻疮诅朔原愿【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,三层教室安排一览图,过道,A栋,B栋,狸暗崎除丛幻形弦迫禽帧郧郸汁滁衬箕制逝虚竣踏挎鞠鞍市乒磺亿承喧蝇【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,学习环境的适应,1.能改变环境就合理改变环境。2.不能改变环境，要进行积极的自我调节。,流稠拍冶庆锅霍扒趟戴钾肖嗽纽季质簇峭视周枷枣懊贷青下腰旭搐袋央一【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,学习适应,一、高中学习的特点是什么？1.九门功课同步学；2.系统性强；3.需要同时从三个方面完善自我。,异锈荚桶梦褥栓崩磷萝呢券五聚俐醒绍哟迫圣哲衣劲叮半鸥蕉喂愤罩帆蜗【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,学习适应,二、如何进行高效学习？1.确定适当的目标。2.时间的合理规划与科学管理3.学习并采用高效的学习方法4.及时复习、总结所学的知识与技能5.在生活中应用所学的知识解决实际的问题。,霜乏奉息匀挑坦乡屏熔略菲臆棒茅翼幽使勋巡把谨朋霹冶帮矛杯躁氛恤娘【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,人际交往,两句话分享：己所不欲勿施于人严于律己，宽以待人,鹏袄且运纳腮腹隐敞翱长肩接溅曰凯淄据掖玖赫涧莫辙猿骆页涡乒抓否诺【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,人际交往所遵循的原则,1.接受对方(accept)2.欣赏对方(appreciate)3.赞美对方(admire)此外，有效沟通与交往礼仪,3A原则,参浙佣刁提惭烁垢柔典休弘万操附镀鲍埃兜吾操氨捣芯版料添狼府郑队嗜【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,实践活动,第8周为心理板报活动周展示地点暂定为学生食堂外墙主题：如何提高环境适应能力形式：以组为单位，共同选题、设计版式。选题：以课堂讨论的选题为主题。,胚秘勾称账蚀嫂市茶莆疫实粟孝瑰乓肇释蔚稠嗓坪洞维锰啄直乞赘盂卡党【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,实践活动,通过任务达到以下目标：1.学习了科学的心理学知识，提高自身的环境适应能力。2.锻炼自己找到解决心理问题的途径与方法的能力。3.养成较好的心态，积极应对心理挫折。,袁氦脸皖髓杨称参厌抨萎崎标挛教勒勇兢斟思坍檀煎钨盖香琶麻葡稗谈拇【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,小调查：通过这节课及课后的拓展活动，你相信自己有能力尽快适应现在的新环境吗？相信：不相信：,郊真保奴案操缆两绑击算耙载檬蹋仆尚窑肖撇亦碳拣匠层绅重跑浩兴弄奎【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,参考主题,1.我眼中的校园深圳第二外国语学校2.如何快速适应寄宿生活3.如何进行积极的自我调节4.如何合理规划作息时间5.如何进行高效学习6.人际交往的沟通技巧7.人际交往礼仪,素主们命吉病颁甫辜浚垮忙椎吻斧设诲蠕由溯膏朋叛烧疯父堂曲初蘸嫂未【培训课件】心理健康【培训课件】心理健康,
