七年级《体育与健康》体能测试800米和立位体前屈实践课教案.docx

七年级体育与健康体能测试800米和立位体前屈实践课教案教师：班级：课次:教学内容体能测试(800米，立位体前屈)学习阶段水平四教学目标1、理论体能的含义和组成。2、了解自己的体能。3、选择适宜的方法来发展体能。学习领域身体健康教学流程组织教学方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅速2热身活动1、将学生分成四个小组。2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。3、内容：自定，形式不限。不得进行危险性游戏6体能测试1、800米(女)/1000米(男)测验：组织：(1)女生进行800米测验，分成两个反思束后向教师报告。(2)男生在女生进行测验时，由小组长带领，进行立位体前屈的练习。(3)男生进行100O米测验，要求同上，女生进行立位体前屈的练习。认真参加测验，争取跑出自己的最好成绩222、立位体前屈测验：组织：(1)教师讲清测验要求。(2)将分成四个小组，说明测验方法，由小组带领，进行测验，记录、测试均由学生自己担任。合理分工，能较好完成测试工作123、展示体能测试指标和运动项目对发展体能的效能。(1)分析各位同学体能差异的原因。(2)提出练习见议。(3)学生谈谈自己练习、改进体能的方法。(4)下课。积极评价3课外作业根据教师见议，进行适合自己的运动项目进行练习。场地器材田径场一块课后反思